TREINO DO REG PARK | OLD SCHOOL SERIES | SUPERMAN FOI AO EXTREMO

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  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 708

  • @Tiagoblackonline
    @Tiagoblackonline Год назад +40

    Pra quem veio pelo corte. Superman joga o caldo pra fora em 17:07

  • @jerfessonsousa5136
    @jerfessonsousa5136 3 года назад +92

    O Stronglifts 5x5 não é feito todo num msm treino. É divido em treino A e B. Treino A agachamento, supino e remada curvada. Treino B agachamento, levantamento terra e desenvolvimento militar. Fazer todos esses exercícios compostos num msm dia é só pra superman msm kkkk. Boa monstro!!!!!

    • @DPZ-cx7gy
      @DPZ-cx7gy 3 года назад +2

      Loucura .

    • @Naturalcalvezilla
      @Naturalcalvezilla 2 года назад +4

      Fzr isso em um treino é "suave"

    • @crystianronaldo3219
      @crystianronaldo3219 2 года назад +7

      Ja fiz isso, me senti muito mal, no final do treino a cabeça já não respondia, fiquei com dor de cabeça por dois dias e muita ânsia, era 5x5 e duas séries de aquecimento. O cara tem q estar muito preparado para fazer isso

    • @guilhermegarcia8750
      @guilhermegarcia8750 2 года назад +4

      @@crystianronaldo3219 e a falta de ar pós treino? Kkkkkk chega a assustar

    • @dineielvis9966
      @dineielvis9966 2 года назад +4

      Se você pesquisar esse aí não é nem o avançado é o intermediário digamos assim o que vc falou é o iniciante

  • @kauancrdl8881
    @kauancrdl8881 11 месяцев назад +4

    A meta é chegar nesse nivel de treino muito absurdo e inspirador

  • @ramonhenrique2550
    @ramonhenrique2550 6 лет назад +75

    Seh loko!!! Pqp.. que treino foi esse??? Esse cara sim merece patrocínio!!! Investir num cara que honra o esporte!! Tmj Dragon!! Mestre Samuel e o nosso Super Man!!! Mlk monstro!!!

  • @jvcnd
    @jvcnd 3 года назад +30

    3 anos já e a satisfação é a mesma em ver esse treino.

  • @Leotorres1
    @Leotorres1 6 лет назад +63

    O bicho sangrou e vomitou, treino épico

  • @gu967570049
    @gu967570049 6 лет назад +131

    Gostaria de ver um treino do superman junto com o japamorpho ia ser pesado de mais literalmente!

    • @lucaslucianosg
      @lucaslucianosg 6 лет назад +1

      Anderson Gu já tem, só procurar no canal ai

    • @cleitoncmr
      @cleitoncmr 6 лет назад

      tem treino de perna dos 2 já.

  • @rugallife6542
    @rugallife6542 6 лет назад +79

    Na moral vei eu assisto tudo Q é de canal,nunca vi cara mais bruto Q o super man não viu!
    Tenho certeza Q tem muito profissional aí se perguntando se aguenta!
    Representou legal,parabéns!

    • @mmjefte
      @mmjefte 6 лет назад +1

      Rugal Life Japamorfo ainda supera

    • @gaviao09
      @gaviao09 6 лет назад

      @@mmjefte Não

    • @OneTwoThreePikeman
      @OneTwoThreePikeman 5 лет назад +5

      Ronnie colleman mais bruto que já existiu,agachamento de 360kg
      Acho que ngm consegue fazer isso hoje em dia.

    • @chernobyl9807
      @chernobyl9807 5 лет назад +2

      Os americanos ainda são os melhores brasileiros não chegam nem perto vivo nos Estados Unidos a 10 anos o treino deles aqui é insanos as cargas são o triplo disso

    • @combattimentoromanvs
      @combattimentoromanvs 5 лет назад +3

      Para com isso, o Kara tá cheio de bomba no sangue e só faz isso, esse treino dele não tem nada de especial

  • @20azeitonas
    @20azeitonas 6 лет назад +107

    "Aqui não tem sonho, só pesadelo" haha quem é Thanos perto desse cara...foda bagarai

  • @josemilitao8400
    @josemilitao8400 6 лет назад

    Tipico 5x5 na sua fase avancada e com um atleta como o Superman melhor expoe a capacidade do treino... Continuem e apresentem mais sobre este tipo de treino..uma alimentacao adaptada por exemplo porque o corpo precisa ! Admirador de Portugal continuem com o bom trabalho!

  • @cezarferreira9828
    @cezarferreira9828 6 лет назад +7

    Esses caras sao humildes dms, é like

  • @XxMatheusBittencourt
    @XxMatheusBittencourt 6 лет назад +12

    Pesaaaaado demais!! Sem frescura, old school! Isso sim é treino de verdade!

  • @gustavosalles1562
    @gustavosalles1562 6 лет назад +14

    o Fernando merece o patrocínio q tem pqp.👏👏👏

  • @andresonduarte203
    @andresonduarte203 6 лет назад +1

    Superman é BRABO demais!!

  • @carvalho9021
    @carvalho9021 6 лет назад +44

    Superman verdadeiro viking dos tempos modernos kkkk

  • @Mr.Anônimo12
    @Mr.Anônimo12 6 лет назад +22

    O cara é simplesmente doido,insano,maluco, psicopata nos treinos.Zueira a parte, muito bom o vídeo.Toma cuidado Superman!Top!!!!

  • @aryelricher1804
    @aryelricher1804 6 лет назад +1

    Superman tem que ter like.

  • @andreyambrosio5361
    @andreyambrosio5361 6 лет назад +3

    Esse é o melhor canal de musculação concorrência passa mal!!

  • @Macarios31
    @Macarios31 6 лет назад +3

    Esse treino foi muito insano! Só de olhar fiquei cansado! Parabéns Fernando Superman, mestre Samoel e Dragon Pharma por esse vídeo!

  • @SamuelSamuel165
    @SamuelSamuel165 6 лет назад +2

    Tem superman tem like,esse cara me motiva demais

  • @edmarramon1321
    @edmarramon1321 5 лет назад

    Coisa de louco
    Esse esporte abençoado
    Viva ao extremismo.
    Tem como curtir de novo ? Haha.

  • @regisveiga8784
    @regisveiga8784 6 лет назад

    O superman é um superman literalmente, o estilo old school dele é foda demais!

  • @luisColeman0102
    @luisColeman0102 6 лет назад +5

    Famoso treino stronglift 5x5 top!

  • @evertonalmeida6717
    @evertonalmeida6717 6 лет назад +1

    adoro esse cara. todas as vezes que ele aparece é like. melhor que todos ai. superman o melhor

  • @joaolucasagra2933
    @joaolucasagra2933 6 лет назад +47

    Realmente, o maluco é diferenciado! Old School pra caralho.

  • @bryantathyego4530
    @bryantathyego4530 6 лет назад +1

    Superman treina sem brincadeira parabéns

  • @pabloNpapito
    @pabloNpapito 6 лет назад +2

    Parabéns Nandão!!! Eh nóis Terra Academia de Ubatuba. Irado o treino. Old School total

  • @viniciuslira202
    @viniciuslira202 6 лет назад +5

    Super mostro slc isso ai tá parabéns isso ser mostro de peso

  • @Larilove3589
    @Larilove3589 6 лет назад

    Esse treino e top msm,ja fiz ele uma vez por 2 meses ,seg qua e sexta.lembro q ganhei 3 centimetros de perna em 2 meses.mesmo depois de 6anos de treino e estacionado nos ganhos.

  • @iurygabrielcardosory5654
    @iurygabrielcardosory5654 6 лет назад +14

    Digno de ser chamado de super Mem

  • @marcusviniciuscastanha9549
    @marcusviniciuscastanha9549 6 лет назад

    Muitooo bommm..reg parker fazia 3 x semana ..o treino foi otimo o reg parker ..fazia as panturilhas tambem ..muito pesadas 453 kilos

  • @yusuke2255
    @yusuke2255 3 года назад

    A evolução dele foi absurda desse tempo pra cá

  • @Lucas-Queiroz
    @Lucas-Queiroz 6 лет назад +14

    *Superman é de outro planeta seloko muita raça esse cara é foda*

  • @kauanisilva2692
    @kauanisilva2692 6 лет назад +2

    Superman é sensacional 👏

  • @TheNewmen10
    @TheNewmen10 6 лет назад +1

    Até q enfim postaram video do Superman, pap, queen videooooo "FODAAAAAAAA... " !!!!!!!!!!!!!!

  • @miguelvieites4406
    @miguelvieites4406 3 года назад +2

    superman hoje é bem mais tranquilo, antes era marrentinho kkkkkkkkkk

  • @cristianofeereiradossantos3741
    @cristianofeereiradossantos3741 6 лет назад +1

    Boa iniciativa passa mais treino old school.

  • @ednaldosantos4175
    @ednaldosantos4175 6 лет назад +33

    É treino pesado assim que tá faltando, pouco papo e muito ferro, isso sim é motivacional, esse cara é monstro , ( aqui n tem sonho só tem pesadelo kkkk )
    Tem jully no início tem like na certa tmj dragon trabalho MT bom .

  • @iagocesar5083
    @iagocesar5083 2 года назад +2

    Caralho super envelheceu 30 anos em 3 anos.. ele tava novo dmais ai

  • @opensadorcosta1943
    @opensadorcosta1943 5 лет назад

    Animal irmâo..! Coisa para o super homem mesmo..! Apesar de moido o guerreiro não parou..

  • @Daniel-hn8rk
    @Daniel-hn8rk 6 лет назад +56

    *TREINO DE PERNAS DO TOM PLATZ!!!*

  • @kilderyruan4476
    @kilderyruan4476 6 лет назад

    Esse super men merece tudo de bom cara e bomm

  • @andygigante1
    @andygigante1 6 лет назад

    por isso que se machuca .....superman é bom viver na realidade

  • @rerisssonkeven9053
    @rerisssonkeven9053 6 лет назад +1

    Vem Monstro.....Muito bom..

  • @MarceloOliveira-fd3xp
    @MarceloOliveira-fd3xp 5 лет назад

    Boa guerreiros , melhor vídeo em canal de musculação brasileiros que vi até hj !! Deus abençoe.

  • @jessaiasanjos1429
    @jessaiasanjos1429 6 лет назад

    Superman o.cara. É foda. Tem superman tem Like👍💪💪

  • @yarasilva1532
    @yarasilva1532 11 месяцев назад

    Fernando Super Man, vulgo Bbzinho admiro pacas❤❤❤

  • @Detalhesdavida
    @Detalhesdavida 6 лет назад +4

    Samuca grande treinador , adimiro muito

  • @robertanascimento1464
    @robertanascimento1464 5 лет назад

    VC esta de parabéns e amei o professor super calmo

  • @Leocpvoficial
    @Leocpvoficial 6 лет назад

    Superman dá o sangue o cara eh monstro de mais

  • @leandrorangel6135
    @leandrorangel6135 5 лет назад +1

    Esse garoto tem futuro

  • @felipecamara9312
    @felipecamara9312 6 лет назад

    tem superman tem like. superman treino insano

  • @mariaambrozio9882
    @mariaambrozio9882 6 лет назад

    Samuka admiro seu trabalho, superman sem palavras.

  • @Goldenboy_marcos
    @Goldenboy_marcos 6 лет назад +57

    eita carai partiu come dormi e amanha manda esse treino ai man esse honrou o patrocinio eo apelido

  • @osnilopes3281
    @osnilopes3281 6 лет назад

    quero vê outro deste.foi para crescer geral.parabéns

  • @lucasanjos1867
    @lucasanjos1867 4 года назад +4

    Tenho 19 anos faço esse treino 3 vezes na semana.
    Ganhei 20 kilos
    Pulei de 70 pra 90 kilos

  • @Fantoni69
    @Fantoni69 6 лет назад +1

    superman é o mais pika, treino insano parabéns mlk

  • @filipeproenca2013
    @filipeproenca2013 6 лет назад +3

    Tem superman tem like logo de primeira!!
    Esse muleque tem futuro a Dragon precisa trazer mais vídeos com ele.

  • @alcivanbezerra797
    @alcivanbezerra797 5 лет назад

    Super man é um cara excepcional!

  • @eliasferro1344
    @eliasferro1344 6 лет назад +1

    Pow mano muito muito foda !!!

  • @sergiobenites4768
    @sergiobenites4768 5 лет назад

    Mano. Acho que eu já assisti esse vídeo umas 1000 vezes... muuuuito top

  • @mauriciobarbosa7441
    @mauriciobarbosa7441 6 лет назад

    Sou fã desse Superman o cara só treina na garra 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏✌️💪

  • @an7honi151
    @an7honi151 6 лет назад

    Na moral véi esse cara é mito,muito diferenciado old school total pqp!!!!!

  • @pauloacres
    @pauloacres 6 лет назад +2

    aaaaaeeee tem superman old school tem like

  • @thiagobernardodamasceno4819
    @thiagobernardodamasceno4819 6 лет назад +3

    Treino old School do caralo top mesmo super man foi no limite muito top esse treino show 🤢

  • @danilovelasco6805
    @danilovelasco6805 6 лет назад +1

    Tem Fernando tem like!

  • @pedrofit462
    @pedrofit462 6 лет назад +2

    motivação pura ..sem palavras

  • @claudiooliveira84
    @claudiooliveira84 6 лет назад +1

    Bruto total!!!

  • @lucaslemos7688
    @lucaslemos7688 5 лет назад

    melhor vídeo que já vi feito por um Brasileiro

  • @epilefviana
    @epilefviana 6 лет назад +1

    massa demaaaais ... OS DOIS MAIS SANGUE NO OIO DO CANAL !! inspiram demais ,raiz

  • @gilsongoncalvesnovais177
    @gilsongoncalvesnovais177 6 лет назад +134

    monstruoso treino epico so faltou gorila valeu super

    • @VR-kq9hx
      @VR-kq9hx 6 лет назад +4

      Vídeo com o gorila seloco pesado demais

    • @giovanepereira7977
      @giovanepereira7977 6 лет назад +7

      Gorila sumiu, nunca mais vi em video nenhum

    • @iagoarcanjo703
      @iagoarcanjo703 6 лет назад +1

      Gorila foi morar nos Estados unidos mano, vocês já devem saber que ele virou pró na categoria classic né Curto ele DMS também e fiquei feliz por ele..os treinos que esses dois faziram juntos foram foda pra caralho, muito insano

  • @rodrigostabile8162
    @rodrigostabile8162 6 лет назад +1

    Vídeo muito fod@! Cara é monstro, vou acompanhar esta série insana !!!

  •  6 лет назад

    Parabéns pelo treino e pela divulgação do grande Reg Park. Reg Park era diferenciado.

  • @cleitoncmr
    @cleitoncmr 6 лет назад

    ESSE MULEK E FORTE PRA CARAI!!!! SOU FÃ....

  • @angel-cw2gq
    @angel-cw2gq 6 лет назад

    queremos o superman de novo traz ele ! varias vezes !!!!

  • @lugomes91
    @lugomes91 6 лет назад +1

    MONSTRO

  • @sergiomichel1992
    @sergiomichel1992 6 лет назад +1

    Super man é sangue no olho!

  • @gustavogarcia4174
    @gustavogarcia4174 2 года назад

    Merece 10.000 mil lakes

  • @DuqueSeven
    @DuqueSeven 6 лет назад +1

    SHOW MUITO BOM MESMO O SUPER MAN É O CARA

  • @carvalho2781
    @carvalho2781 6 лет назад +1

    muito bom guerreiro, você merece tudo que está vivendo, parabens mano.

  • @sidineipurificacao3174
    @sidineipurificacao3174 6 лет назад +1

    Parabéns você é o cara

  • @igorluiz7484
    @igorluiz7484 6 лет назад

    Esse cara realmente vive o esporte!

  • @andreyambrosio5361
    @andreyambrosio5361 6 лет назад +6

    Isso que é treino cara, motiva demais, Fernando merece demais o patrocínio que tem

  • @albertobarretodossantos5041
    @albertobarretodossantos5041 6 лет назад

    Cara isto aí e doideira.... Insano... parabéns pelo foco no objetivo... fuiiii...

  • @tarcisiorusso9145
    @tarcisiorusso9145 6 лет назад +38

    Treino monstro parabens! Apenas uma ressalva a versão original do Reg era 1x5 com 60% da carga de trabalho... 1x5 com 80%... Depois disso 3x5 com 100% de esforço... Totalizando 5x5 💪

    • @ppcoser
      @ppcoser 5 лет назад +9

      Sem contar que Reg Park preconiza não ir até a falha. Ja começou con exageros.

  • @pedrofit462
    @pedrofit462 6 лет назад +2

    sou fã desse cara

  • @Najafpscodm
    @Najafpscodm 6 лет назад +6

    Realmente ele está extremamente premente preparado.

  • @daniellequeiroz2045
    @daniellequeiroz2045 6 лет назад +1

    esse superman é foda

  • @io3988
    @io3988 6 лет назад +2

    Os dois merecem super like, abraços!!!

  • @Loborockfishing
    @Loborockfishing 6 лет назад +2

    ganhou meu respeito
    amanhã vou está mais motivado

  • @robsonrdsaraiva
    @robsonrdsaraiva 6 лет назад +1

    Mano, vídeo pesadooo... Superman arregaça. Top! 👊💪

  • @valdirenefatimadesiqueira5279
    @valdirenefatimadesiqueira5279 6 лет назад +1

    Amei!!!

  • @elianeramosmartinsmartins7705
    @elianeramosmartinsmartins7705 6 лет назад +2

    Treinar em cima do seu próprio vômito isso é ilario ....O Cara é louco mesmo. ... Se espalhe pessoal mas com muito cuidado. .Visto e revisto várias e várias vezes. .👏Parabéns Fernando . Show Samuca muito show mesmo! !💪💪🔥🔥😈😈

  • @shirleycastro3578
    @shirleycastro3578 4 года назад +3

    absolutamente ninguem...
    Superman: ''Ta muito leve''

  • @adrianamazonasvieira2200
    @adrianamazonasvieira2200 3 года назад +1

    Acredito que esse foi o único canal que mostrou esse treino na prática. Parabéns ao Superman por realizar esse treino

  • @gustavodasilvasantos9609
    @gustavodasilvasantos9609 5 лет назад

    Já assisti umas 3 vezes seguidas ...foda Mano.

  • @wellingtonantoniodeoliveir9170
    @wellingtonantoniodeoliveir9170 5 лет назад +1

    Coitado! Super man ! Só faltou chorar 😭 kkkk
    No ginásio americano em Osasco, fazíamos assim, só que tínhamos 15 anos de idade . Aí se vomitassem.!!!!! Todos eram basistas e havia os recordistas da academia , no supino, agachamento, terra , arremesso 🏋️‍♂️.
    Tem futuro garoto !!! Old school sempre.

  • @fluentsolo
    @fluentsolo 6 лет назад

    Ja uso o sistema de Strong lifting a mais de 4 anos e sempre me dei bem com esse estilo fullbody.

  • @endrewkennedy9009
    @endrewkennedy9009 6 лет назад +1

    Mano treino épico daqueles q chega a arrepiar supermem insano o verdadeiro old school

  • @gustavinhodoiguape8114
    @gustavinhodoiguape8114 5 лет назад

    Ja vi umas 10 vezes esse treino ... Super man e muito bruto man
    Tmj