O Stronglifts 5x5 não é feito todo num msm treino. É divido em treino A e B. Treino A agachamento, supino e remada curvada. Treino B agachamento, levantamento terra e desenvolvimento militar. Fazer todos esses exercícios compostos num msm dia é só pra superman msm kkkk. Boa monstro!!!!!
Ja fiz isso, me senti muito mal, no final do treino a cabeça já não respondia, fiquei com dor de cabeça por dois dias e muita ânsia, era 5x5 e duas séries de aquecimento. O cara tem q estar muito preparado para fazer isso
Seh loko!!! Pqp.. que treino foi esse??? Esse cara sim merece patrocínio!!! Investir num cara que honra o esporte!! Tmj Dragon!! Mestre Samuel e o nosso Super Man!!! Mlk monstro!!!
Na moral vei eu assisto tudo Q é de canal,nunca vi cara mais bruto Q o super man não viu! Tenho certeza Q tem muito profissional aí se perguntando se aguenta! Representou legal,parabéns!
Os americanos ainda são os melhores brasileiros não chegam nem perto vivo nos Estados Unidos a 10 anos o treino deles aqui é insanos as cargas são o triplo disso
Tipico 5x5 na sua fase avancada e com um atleta como o Superman melhor expoe a capacidade do treino... Continuem e apresentem mais sobre este tipo de treino..uma alimentacao adaptada por exemplo porque o corpo precisa ! Admirador de Portugal continuem com o bom trabalho!
Esse treino e top msm,ja fiz ele uma vez por 2 meses ,seg qua e sexta.lembro q ganhei 3 centimetros de perna em 2 meses.mesmo depois de 6anos de treino e estacionado nos ganhos.
É treino pesado assim que tá faltando, pouco papo e muito ferro, isso sim é motivacional, esse cara é monstro , ( aqui n tem sonho só tem pesadelo kkkk ) Tem jully no início tem like na certa tmj dragon trabalho MT bom .
Gorila foi morar nos Estados unidos mano, vocês já devem saber que ele virou pró na categoria classic né Curto ele DMS também e fiquei feliz por ele..os treinos que esses dois faziram juntos foram foda pra caralho, muito insano
Treino monstro parabens! Apenas uma ressalva a versão original do Reg era 1x5 com 60% da carga de trabalho... 1x5 com 80%... Depois disso 3x5 com 100% de esforço... Totalizando 5x5 💪
Treinar em cima do seu próprio vômito isso é ilario ....O Cara é louco mesmo. ... Se espalhe pessoal mas com muito cuidado. .Visto e revisto várias e várias vezes. .👏Parabéns Fernando . Show Samuca muito show mesmo! !💪💪🔥🔥😈😈
Coitado! Super man ! Só faltou chorar 😭 kkkk No ginásio americano em Osasco, fazíamos assim, só que tínhamos 15 anos de idade . Aí se vomitassem.!!!!! Todos eram basistas e havia os recordistas da academia , no supino, agachamento, terra , arremesso 🏋️♂️. Tem futuro garoto !!! Old school sempre.
Pra quem veio pelo corte. Superman joga o caldo pra fora em 17:07
valeu paizão
O Stronglifts 5x5 não é feito todo num msm treino. É divido em treino A e B. Treino A agachamento, supino e remada curvada. Treino B agachamento, levantamento terra e desenvolvimento militar. Fazer todos esses exercícios compostos num msm dia é só pra superman msm kkkk. Boa monstro!!!!!
Loucura .
Fzr isso em um treino é "suave"
Ja fiz isso, me senti muito mal, no final do treino a cabeça já não respondia, fiquei com dor de cabeça por dois dias e muita ânsia, era 5x5 e duas séries de aquecimento. O cara tem q estar muito preparado para fazer isso
@@crystianronaldo3219 e a falta de ar pós treino? Kkkkkk chega a assustar
Se você pesquisar esse aí não é nem o avançado é o intermediário digamos assim o que vc falou é o iniciante
A meta é chegar nesse nivel de treino muito absurdo e inspirador
Seh loko!!! Pqp.. que treino foi esse??? Esse cara sim merece patrocínio!!! Investir num cara que honra o esporte!! Tmj Dragon!! Mestre Samuel e o nosso Super Man!!! Mlk monstro!!!
3 anos já e a satisfação é a mesma em ver esse treino.
O bicho sangrou e vomitou, treino épico
Bixo é foda
Gostaria de ver um treino do superman junto com o japamorpho ia ser pesado de mais literalmente!
Anderson Gu já tem, só procurar no canal ai
tem treino de perna dos 2 já.
Na moral vei eu assisto tudo Q é de canal,nunca vi cara mais bruto Q o super man não viu!
Tenho certeza Q tem muito profissional aí se perguntando se aguenta!
Representou legal,parabéns!
Rugal Life Japamorfo ainda supera
@@mmjefte Não
Ronnie colleman mais bruto que já existiu,agachamento de 360kg
Acho que ngm consegue fazer isso hoje em dia.
Os americanos ainda são os melhores brasileiros não chegam nem perto vivo nos Estados Unidos a 10 anos o treino deles aqui é insanos as cargas são o triplo disso
Para com isso, o Kara tá cheio de bomba no sangue e só faz isso, esse treino dele não tem nada de especial
"Aqui não tem sonho, só pesadelo" haha quem é Thanos perto desse cara...foda bagarai
Tipico 5x5 na sua fase avancada e com um atleta como o Superman melhor expoe a capacidade do treino... Continuem e apresentem mais sobre este tipo de treino..uma alimentacao adaptada por exemplo porque o corpo precisa ! Admirador de Portugal continuem com o bom trabalho!
Esses caras sao humildes dms, é like
Pesaaaaado demais!! Sem frescura, old school! Isso sim é treino de verdade!
o Fernando merece o patrocínio q tem pqp.👏👏👏
Superman é BRABO demais!!
Superman verdadeiro viking dos tempos modernos kkkk
O cara é simplesmente doido,insano,maluco, psicopata nos treinos.Zueira a parte, muito bom o vídeo.Toma cuidado Superman!Top!!!!
Superman tem que ter like.
Esse é o melhor canal de musculação concorrência passa mal!!
Esse treino foi muito insano! Só de olhar fiquei cansado! Parabéns Fernando Superman, mestre Samoel e Dragon Pharma por esse vídeo!
Tem superman tem like,esse cara me motiva demais
Coisa de louco
Esse esporte abençoado
Viva ao extremismo.
Tem como curtir de novo ? Haha.
O superman é um superman literalmente, o estilo old school dele é foda demais!
Famoso treino stronglift 5x5 top!
adoro esse cara. todas as vezes que ele aparece é like. melhor que todos ai. superman o melhor
Realmente, o maluco é diferenciado! Old School pra caralho.
Superman treina sem brincadeira parabéns
Parabéns Nandão!!! Eh nóis Terra Academia de Ubatuba. Irado o treino. Old School total
Super mostro slc isso ai tá parabéns isso ser mostro de peso
Esse treino e top msm,ja fiz ele uma vez por 2 meses ,seg qua e sexta.lembro q ganhei 3 centimetros de perna em 2 meses.mesmo depois de 6anos de treino e estacionado nos ganhos.
Digno de ser chamado de super Mem
Muitooo bommm..reg parker fazia 3 x semana ..o treino foi otimo o reg parker ..fazia as panturilhas tambem ..muito pesadas 453 kilos
A evolução dele foi absurda desse tempo pra cá
*Superman é de outro planeta seloko muita raça esse cara é foda*
Superman é sensacional 👏
Até q enfim postaram video do Superman, pap, queen videooooo "FODAAAAAAAA... " !!!!!!!!!!!!!!
superman hoje é bem mais tranquilo, antes era marrentinho kkkkkkkkkk
Boa iniciativa passa mais treino old school.
É treino pesado assim que tá faltando, pouco papo e muito ferro, isso sim é motivacional, esse cara é monstro , ( aqui n tem sonho só tem pesadelo kkkk )
Tem jully no início tem like na certa tmj dragon trabalho MT bom .
Caralho super envelheceu 30 anos em 3 anos.. ele tava novo dmais ai
Animal irmâo..! Coisa para o super homem mesmo..! Apesar de moido o guerreiro não parou..
*TREINO DE PERNAS DO TOM PLATZ!!!*
Esse super men merece tudo de bom cara e bomm
por isso que se machuca .....superman é bom viver na realidade
Vem Monstro.....Muito bom..
Boa guerreiros , melhor vídeo em canal de musculação brasileiros que vi até hj !! Deus abençoe.
Superman o.cara. É foda. Tem superman tem Like👍💪💪
Fernando Super Man, vulgo Bbzinho admiro pacas❤❤❤
Samuca grande treinador , adimiro muito
VC esta de parabéns e amei o professor super calmo
Superman dá o sangue o cara eh monstro de mais
Esse garoto tem futuro
tem superman tem like. superman treino insano
Samuka admiro seu trabalho, superman sem palavras.
eita carai partiu come dormi e amanha manda esse treino ai man esse honrou o patrocinio eo apelido
quero vê outro deste.foi para crescer geral.parabéns
Tenho 19 anos faço esse treino 3 vezes na semana.
Ganhei 20 kilos
Pulei de 70 pra 90 kilos
superman é o mais pika, treino insano parabéns mlk
Tem superman tem like logo de primeira!!
Esse muleque tem futuro a Dragon precisa trazer mais vídeos com ele.
Super man é um cara excepcional!
Pow mano muito muito foda !!!
Mano. Acho que eu já assisti esse vídeo umas 1000 vezes... muuuuito top
Sou fã desse Superman o cara só treina na garra 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏✌️💪
Na moral véi esse cara é mito,muito diferenciado old school total pqp!!!!!
aaaaaeeee tem superman old school tem like
Treino old School do caralo top mesmo super man foi no limite muito top esse treino show 🤢
Tem Fernando tem like!
motivação pura ..sem palavras
Bruto total!!!
melhor vídeo que já vi feito por um Brasileiro
massa demaaaais ... OS DOIS MAIS SANGUE NO OIO DO CANAL !! inspiram demais ,raiz
monstruoso treino epico so faltou gorila valeu super
Vídeo com o gorila seloco pesado demais
Gorila sumiu, nunca mais vi em video nenhum
Gorila foi morar nos Estados unidos mano, vocês já devem saber que ele virou pró na categoria classic né Curto ele DMS também e fiquei feliz por ele..os treinos que esses dois faziram juntos foram foda pra caralho, muito insano
Vídeo muito fod@! Cara é monstro, vou acompanhar esta série insana !!!
Parabéns pelo treino e pela divulgação do grande Reg Park. Reg Park era diferenciado.
ESSE MULEK E FORTE PRA CARAI!!!! SOU FÃ....
queremos o superman de novo traz ele ! varias vezes !!!!
MONSTRO
Super man é sangue no olho!
Merece 10.000 mil lakes
SHOW MUITO BOM MESMO O SUPER MAN É O CARA
muito bom guerreiro, você merece tudo que está vivendo, parabens mano.
Parabéns você é o cara
Esse cara realmente vive o esporte!
Isso que é treino cara, motiva demais, Fernando merece demais o patrocínio que tem
Cara isto aí e doideira.... Insano... parabéns pelo foco no objetivo... fuiiii...
Treino monstro parabens! Apenas uma ressalva a versão original do Reg era 1x5 com 60% da carga de trabalho... 1x5 com 80%... Depois disso 3x5 com 100% de esforço... Totalizando 5x5 💪
Sem contar que Reg Park preconiza não ir até a falha. Ja começou con exageros.
sou fã desse cara
Realmente ele está extremamente premente preparado.
esse superman é foda
Os dois merecem super like, abraços!!!
ganhou meu respeito
amanhã vou está mais motivado
Mano, vídeo pesadooo... Superman arregaça. Top! 👊💪
Amei!!!
Treinar em cima do seu próprio vômito isso é ilario ....O Cara é louco mesmo. ... Se espalhe pessoal mas com muito cuidado. .Visto e revisto várias e várias vezes. .👏Parabéns Fernando . Show Samuca muito show mesmo! !💪💪🔥🔥😈😈
absolutamente ninguem...
Superman: ''Ta muito leve''
Acredito que esse foi o único canal que mostrou esse treino na prática. Parabéns ao Superman por realizar esse treino
Já assisti umas 3 vezes seguidas ...foda Mano.
Coitado! Super man ! Só faltou chorar 😭 kkkk
No ginásio americano em Osasco, fazíamos assim, só que tínhamos 15 anos de idade . Aí se vomitassem.!!!!! Todos eram basistas e havia os recordistas da academia , no supino, agachamento, terra , arremesso 🏋️♂️.
Tem futuro garoto !!! Old school sempre.
Ja uso o sistema de Strong lifting a mais de 4 anos e sempre me dei bem com esse estilo fullbody.
Mano treino épico daqueles q chega a arrepiar supermem insano o verdadeiro old school
Ja vi umas 10 vezes esse treino ... Super man e muito bruto man
Tmj