Fiz exames e deu ácido úrico elevado e meu médico me pediu pra diminuir a quantidade de carnes , eu disse q quase não comia muita carne, ele não soube me dizer o pq do ácido estar elevado. Mas agora com sua explicação entendi Rodrigo, eu comia muito carboidratos refinados e doces , agora fazendo a alimentação forte e o jejum, meu ácido úrico está normal. Obrigada Rodrigo vc é mais q 10 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Seu problema esta na quebra de proteina seja ela animal ou vegetal , algumas proteina vegetal tem a capacidade de aumentar a ureia que gera todo male organico até pedra na visicula, rins e etc. Hoje a sociedade come proteina em todas as refeições isto esta gerando toxidade complexa.
Que tipo de alimentação forte fazes? Não sei se tenho ácido úrico elevado mas suspeito que sim. A um amigo meu foi-lhe diagnosticado Gota e é complicado saber o que comer. Os médicos convencionais não sabem indicar nada de nada. Temos que pesquisar por nossa conta. Eu, há 8 meses, retirei todos os hidratos de carbono refinados, açúcar, e faço jejum intermitente, porém minhas articulações continuam estalando ao mais pequeno movimento. Não há dúvida que SOMOS O QUE COMEMOS 😘😘🇵🇹😘🇵🇹
Rodrigo, não sou de comentar em vídeos do youtube, mas vc é simplesmente sensacional! sofro com essa moléstia durante 20 anos. E sempre ouvi essa balela de cortar carnes e frutos do mar e nunca tive melhoras. cortei os carboidratos e fiz jejum intermitente e já faz um ano que não tenho uma crise. fiz isso de forma empírica em mim mesmo! galera esse é o melhor vídeo da internet, não precisam ver outro pesquiso gota há 20 anos e é exatamente isso o que o Rodrigo explicou que vai te sarar. já não tinha mais esperanças de melhoras e de para de tomar remédios. e o melhor ainda tomo minha cerveja rssss
@@janmaranhaonoronha4563 rapaz não quero te desanimar, mas o ÚNICO alimento em que há consenso no sentido de que causa aumento do ácido úrico e gota e o álcool. Eu já percebi inclusive que todos meus ataques foram quando tomei cerveja...triste... Mas foi o único que a médica cortou 100%.
Eu assisti muitos vídeos sobre a Gota.. tive a primeira crise em junho de 2023 e a segunda em menos de um mês.. A sua explicação é a melhor.. ou posso dizer; é a correta! Todos os interessados deveriam assistir. E vc pelo seu esforço e dedicação deveria receber todos os benefícios; moral, financeiro e reconhecimento da comunidade social e científica.
tenho gota, estou fazendo uma dieta sem alcool e sem açucar desde 01/01/2023. Não tive nenhuma crise desde essa data, sendo que fiz ciclos de lowcarb e ciclos com carboidratos saudáveis, com mandioca, batata, abóbora, frutas, etc, mas SEMPRE com muita carne inclusive vermelha, e frutos do mar, na dieta. Com o tempo pude reduzir até retirar totalmente o remédio pra gota, já que estava tendo problemas de hepatotoxicidade com ele. Tudo isso acompanhado por uma reumatologista. Na minha experiência pessoal, é isso mesmo. Evitar açucar e alcool.
eu sofri com ácido úrico por muito tempo, após ter começado a praticar jejum, alimentação forte, nunca mais tive esses incômodos ... obrigado Polesso... suas orientações foram fundamentais a melhoria de vida, tanto para mim quanto para meu filho, que começamos a prática de suas orientações a aproximadamente 4 meses, eu com 12 quilos a menos e meu filho com 22 quilos a menos... estamos com outra visão perante os alimentos e perante a vida 'saudável'.
O que é a alimentação forte que leio tanto nos comentários, inclusive o seu? (Sou nova no canal) Um amigo meu foi diagnosticado com Gota e não sabia como ajudá-lo, gostei do video e do seu comentário. 😘😘😘🇵🇹
Ademas como nos meteram na cabeça que carnes vermelhas eram más para a saúde, hoje já falam outra coisa que para a imunidade é preciso além de outras coisas comer carne vermelha...Eu que desde há anos a evitava. Com o convid 19 as pessoas tem a imunidade as defesas baixas...e uma das coisas que se deve comer são carnes vermelhas. Enfim ate me parece que a comida também é outro negócio...
Meu marido tem 65 anos. Não tem vesícula nem apêndice e teve diagnóstico de gota esse mês. Ele não consome álccol mas consome muuuuitas frutas e carbos refinados. Difícil achar médicos que corroborem com essa sua visão. Vou compartilhar com ele. Espero de coração que ele adira!!!
Rodrigo olhei 3x este vídeo para ter certeza de tudo que ouvia, desde meus 8 anos sofro de gota aguda crises terríveis, e em 22 minutos de vídeo entendi que a solução é apenas a reeducação alimentar com consumo alto de nutrientes (alimentação forte) ou seja pelo que entendi apenas uma alimentação focada em nutrição de qualidade
Ti amooo Rodrigo, perdir 20 kilos em 6 meses e suas dicas foram fundamentais muitooo obrigada. Vc nao sabe como suas dicas sao importantes p muito gente pra mim foi fundamental p sair da obesidade. Vc e top!!! Ja indiquei vc p muita gente e pra toda minha família.
Parabéns pela pesquisa e apresentação, realmente o impacto dado nas purinas e carnes, principalmente vermelhas é muito grande. Só de ver o resultado dos artigos de que frutose e alcool impactam bem mais, 90 % do que se acha na internet e médicos falam em consultas fica sem credibilidade. Abraço.
@@franciscojunio2432 Nao brinca com a saúde nao , corta um pouco de açucar, glúten , toma cloreto de magnésio P.A.em capsula é otimo pra tirar as dores.
Tenho tido várias crises de gota, que além das dores e deformações das articulações, fico também privado de fazer caminhadas. Assistindo o vídeo constatei que realmente consumo muito carboidratos (farinha branca) e açúcar (no café, sucos e chás) ; com o álcool não tenho problemas (não bebo). Vou reduzir ao máximo o consumo de açúcar e carboidratos a base farinhas. Preciso acabar com as dores, e o consumo de anti-inflamatórios e analgésicos que detonam os rins e fígado. Obrigado Rodrigo. Volto para contar o resultado.
muito bom e esclarecedor! O pensamento simplista infelizmente impera, e raramente se fala na raiz dos problemas! E seu vídeo faz o contrário. Muito obrigada!!
RODRIGOOOOO! MEU HERÓI! Cara, fui diagnosticado com gota aos 16 anos... oficializado após 5 anos de investigação aos 21. Hoje tenho 32. Desde os meus 25 só piorei... seguo inúmeras regras, dietas... aos 28 anos me operei de pedras na vesícula... e desde então parece quase impossível emagrecer. Desde 2019, sai de Curitiba, frio estava me fazendo mal, reduzi carnes e quase virei vegetariano e advinha... NADA! ABSOLUTAMENTE NADA. Esse ano voltei ao tratamento medicamentoso e agora você me mostra que refrigerantes, frutas, até a salsinha é mais prejudicial que a carne. Cara, para um gaúcho vc simplesmente me deu uma luz. No momento estou alcalinizando o sangue: limão, vinagre de maçã, bicarbonato de sódio...etc. Vou seguir suas dicas, pq eu sou um que como não como carne descontei nas frutas e massas. Agora muota coisa faz sentido. Retorno aqui pós aplicação das suas dicas!
Olha,Dr.,eu descobri faz dois anos uma taxa de ácido úrico alto....tive picos de pressão, mas os exames com as taxas de glicose eram normais (até a glicada tava abaixo de 5). A médica do postinho me passou dieta.....não exclui as carnes,mas diminui a quantidade e só tirei as vísceras. Agora na dieta veio para retirar alimentos ultraprocessados, alcool,temperos prontos (frutose industrial,xarope de milho) embutidos. Agora,frutas em natura consumo quatro porções ao dia( procuro as ricas em vitamina C). Muita agua,logico. Muitos legumes como aipo, cenoura,cebola,agrião. Fiz opção pela dieta por um ano sem tomar o alopurinol. Abaixei para 5,7 até 6. Gostariade saber mais sobre alguns alimentos que dividem opinião como tomate(eu compro bem maduro e faço meu molho),pimentão e ervilha.
Oi Rodrigo estou com ácido úrico elevado e quase não como carne vermelha e peixes, como mais ovos , carne de frango e carne de porco. Tenho 47anos é sofrendo bastante não durmo à noite com dores terríveis... mas vou fazer tudo que vc disse e vou conseguir melhorar. Muito obrigado. 🤗
Amigo, assisti seu vídeo, segui o que você falou, faz 12 anos que sofro com acido úrico, pés, joelhos, calcanhar enfim muita dor, já fiz de tudo médico, remédios, simpatias, chás, enfim de 30 dias sofria no minimo 20 dias com a dor, depois de assistir a sua explanação em relação ao assunto, enfim mais de 30 dias que não consumo frutas, açúcar estou super bem sem dor. Consumia frutas achando que estava me ajudando só que não, agradeço amigo muito obrigado.
Ola Rodrigo ! Tudo bem ? Tenho exatamente esse problema, acido urico alto e gota. Estou fazendo o jejun intermitente, nao como mais carboidratos retinados. Tinha 120 kilos com 1.70 mts de altura. Hoje estou vom 100 kilos depois de cameçar o jeiun e cortar os carboidratos e fazer a alimentacao forte. Vou mandar fotos quando chegar nos 90 kilos. Muitissimo obrigado por dar essas dicas, sem ela provalvelmente eu iria morrer, tenho 50 anos, e vc literalente salvou minha vida. Que DEUS o abençoe sempre, e que vc seja muito feliz e realize os seus sonhos. Obrigado Obrigado Obrigado.....
Pesquisei sobre pedras nos rins e parece que também está relacionado com a síndrome metabólica e as substâncias comestíveis. Faz um vídeo falando sobre isso se der, Rdorigo. Seu conteúdo baseado em evidência com certeza é o melhor do Brasil, abraço.
Caro Rodrigo, tem um problema renal no qual existe um cálculo coraliforme de 7cm. Por conta disso, meu rim ficou com uma funcionalidade de 12%. Fiz uma dieta com nutricionista conseguindo eliminar 16kg, passei de 120kg para 104kg. Mesmo assim continuo tendo crises de gota muito mais frequentes. A sua explicação foi muito boa, espero que depois da minha cirurgia para retirada do cálculo, melhore a função renal. Deixei de comer em quantidades excessivas. Não tomo mais refrigerante mas de vez em quando tomo uma cerveja. Sempre achei que fosse culpa somente das carnes. Recentemente falei com minha esposa em mudar minha dieta de vez e abolir as carnes, mas seu vídeo me deixou mais animado. Ainda estou acima do peso, tomava remédios para pressão e colesterol, além de um para a frequência cardíaca. Minha pressão hoje, depois do emagrecimento, está sempre normal. O ideal seria fazer exames para verificar como funciona meu metabolismo? Grande abraço.
Muito Obrigada por trazer soluções e tirar o peso das tantas balelas que ouvimos por aqui. Com teu conhecimento e sabedoria, Você me ajuda a ajudar outros. Já compartilhei essa informação que vale ouro🥇
Sempre quebrando mitos!!! Mas tirar o refrigerante do almoço e jantar, pouca gente que eu conheço tira, e os sucos no café da manhã e lanche, é difícil para as pessoas que não buscam informações abandonarem estes hábitos, graças a tua ajuda eu consegui, obrigado Rodrigo, continue com este excelente trabalho!!
Velho esse cara é f*** eu sou fã desse cara, virei fã desse canal, a partir do momento que eu conhecia esse canal e comecei a praticar a alimentação forte já eliminei 10 kg em um mês, Claro com jejum intermitente com dieta low carb, valeu cara sou tua fã! 😍😘
Agora entendi realmente o meu caso, fui diagnosticado como um hiperprodutor de ácido úrico, o que não me deixou convencido por não ingerir níveis elevados de proteínas, mas agora assistindo o vídeo, entendi qual realmente é o vilão! Muito Obrigado!!
TB causa embaçamento e confusão mental. É horrível isso tb. Parece que volto pra quinta série de tão alucinado. Trato evitando açúcar e com bicarbonato de sódio. É batata
Amei na matéria. Estou com o ácido úrico elevado, e quase não consumo carne, peixe, não gosto muito de carne, e peixe é caro. Gosto muito de ovo, e vegetais. Mas infelizmente consumo muito massas.
Já encaminhei para o pessoal que conheço e que se queixa do tal ácido úrico. Vou deixar uma sugestão: um vídeo atualizado com dicas de exercícios físicos.
Top mesmo, já vi vários vídeos e só repeteco um do outro, esse aqui diferenciado mesmo, me surpreendeu, no momento estou com ataque de gota e gelo pra aliviar, a dor é terrível, só quem tem sabe.
Estou encantada com o volume de informação que você oferece. Por outro lado, por ter internet limitada, não consigo assimilar tudo no ritmo em que está disponível. Estou chegando nos oitenta anos e preciso de orientação sobre uma sequência otimizada para iniciar. Sei que é difícil dar atenção individualizada, mas onde posso me agarrar. Pretendo diminuir dez quilos, talvez não em trinta dias porque meu sobrepeso é antigo. Espero ter ainda uns bons anos de vida saudável. Desde já agradeço.
Sofri por mto tempo c azia e refluxo, fiz endoscopia e fui diagnosticada c hérnia de hiato, o medico receitou omeprazol e um outro remédio q n me lembro, era só parar q a azia voltava. N sinto mais, água c limão em jejum e dieta Low Carb desde janeiro e eliminei 23kg.🌷
Rodrigo,eu estava com o ácido úrico bem alto....o clínico geral que passei não retirou as carnes, mas diminuí a quantidade. Agora tirei embutidos, refrigerante, açúcar só no café,temperos prontos zerei, diminuí o sal,frutas como inteiras,sucos prontos não....agora a frutose e o álcool já está para retirar da dieta. E aumentei o consumo de água.... limão todo dia(o ácido úrico forma cálculo renais). Depois de um ano, baixou o ácido úrico, não tá ideal,mas não descuido da dieta.
Rodrigo ,parabéns pela matéria, passei por este problema, tirei as carnes em geral,nada mudou na verdade só piorou pq aumentei a ingestão de alimentos integrais ,verduras e legumes . Resumo cortei as farinhas em geral, e voltei a ingerir proteína não tive mais crise mesmo estando alto o nível de ácido úrico no sangue 6,7.
E Rodrigo,falta falar dos temperos concentrados como caldos de carne e bem salgados. O que me deu muitas dúvidas foi as purinas vegetais(consumo soja fermentada)... E em relação as carnes,falta orientação com a quantidade em relação ao paciente normal e o que está com a função renal não tão boa .
Preciso compartilhar minha história, Rodrigo, você salvou, mesmo!!! Eu tenho hiperuricosúria, sou intolerante à lactose e formei pedras de oxalato de cálcio também. Vi várias matérias falando pra comer só até 90g proteína animal por dia. Daí, também não posso comer proteínas vegetais por conta do oxalato e nem os laticínios por conta da lactose, pensei: e agora? Me revoltei e fiquei 2 meses comendo só 80g de proteína por dia (menos de 20g de proteína por dia). Resultado: desenvolvi tendinite da pata de ganso (dor no joelho), sarcopenia (queima de músculo), queda de cabelo, fraqueza e muita flacidez. #Palhaçada
20 g de proteína por dia é pouquíssimo... precisa comer muita gordura animal pras cartilagens , e a quantidade de proteína que você precisa por dia é o seu peso multiplicado por 2 👍
Rodrigo polesso! O melhor vídeo até agora que vi sobre ácido úrico, muito bem explicado mesmo, parabéns pelo seu trabalho, mesmo pq os médicos falam tudo a mesma coisa, praticamente não comer nada. Tenho problemas com ácido úrico alto. Meu problema maior é a bendita cerveja. Então já vi mesmo, que tenho que colocar um ponto final, parar de vez mesmo com a cerveja. Ó vida viu? 😭
TIVE PRESSÃO ALTA NA SEXTA, meu corpo já devia tá inflamado, daí no fim de semana tirei sal e comecei uma dieta, comi muito espinafre e na terça apareceu uma dor na articulação do dedão, em exame de sangue constatou ácido úrico 9,9 onde o limite é 7...ou seja, não comi carne e o espinafre deu ruim...mas ótimo como vc disse que o importante é o balanceamento de fazer atividade física...e esquecer comidas refinadas, embutidas...
Oi Rodrigo, feliz da vida com o incio de meu sucesso: 5 kilinhos com 1 mês e meio de LC e JI.😉👍👏👏👏 Devo parte a vc, com esse canal maravilhoso e com seu livro, orientador para quem quer se livrar da obesidade ter uma saúde melhor. Vc esclarece e fala "na laaataaa" toda verdade que ronda certos sofismas, rsrs até pra mha médica falei de vc e tenho indicado seu canal para todos que me perguntam onde encontrei tanto conhecimento.😉 com certeza vc está coberto de razão, fiquei 2 anos sem comer carne e meu ácido úrico era elevadíssimo, portanto, a culpa não é da carne. Com suas orientações tirei os carboidratos e tenho me sentido mto bem. Gratidão, garoto, e mto sucesso pra vc!!!👏👏👏👏 Só Love!!!❤❤❤❤
Cara obrigado acredito no que diz, hoje acordei com crise não consigo andar pra nada, detalhe ando comendo pouca carnes, agora da hora que acorda a hora que vou dormir chego a tomar um litro de café ou mais adoçado com açúcar, vou cortar por uma semana pra ver, muito ruim essa dor debilitante.
Vc é o melhor, Ro faz um vídeo de anticoncepcional, tem estudos sobre ele?! Pois estava fazendo tudo certinho é tomava anti parei no 60 mais ainda não estava bom, porém vi muitas mulheres fitnes falando q ele atrapalhava, aí resolvi fazer um teste e não tomei ele mais, em menos de um mês fui para 57 👀, gostaria de saber mais sobre isso. E vc é o melhor para me ajudar kkkk 🙌🏾🙏🏾
Acredito que existam estudos porque já vi muitos médicos falarem mal do anticoncepcional, que prejudica tanto no emagrecimento quanto no ganho de massa magra (vc pode procurar pelos Drs. Victor Sorrentino e Gabriel Azzini - ambos têm canal aqui no youtube e já falaram do assunto). Eu mesma sofria de enxaquecas terríveis e só descobri que o AC era a causa quando parei. O Rodrigo comentou uma vez numa live, mas foi rapidinho, disse que não considerava bom para a saúde.
Usei uma correntinha de prata no pescoço, ficou preta. Depois usei uma correntinha de silicone no pescoço e também ficou preta. Meu amigo e minha irmã me falou que é excesso de ácido úrico. 😪
Eu percebo que sempre que faço treinos mais fortes e próximos ao meu limiar de lactato 1 ou 2 dias depois tenho gota. Não como industrializados, não consumo álcool e tenho uma dieta balanceda com acompanhamento nutricional. Tem alguma relação ácido úrico alto e treinos intensos?
Vc é mestre Rodrigo 👏👏👏👏 sempre esclarecedor nos seu vídeos 😁😁 mais um excelente trabalho p desmascarar essa galera que só faz mal p grande maioria c falsas informações!
É uma grande pena ver meu sogro morrendo por este motivo e ninguém acreditando quando mostro seus estudos baseado em evidências, os médicos só falam balelas pra ele e ele continua seguindo! Nem minha esposa acredita em mim, ninguém!!! Apesar de me elogiarem por estar perdendo peso com o Rodrigo Polesso.
Boa tarde Rodrigo. Tenho gota, será que alopurinol resolve associado com a dieta de proteína? A única bebida alcoólica que bebo é cerveja aos finais de semana. Ficaria muito triste se tivesse que parar , pois é o momento que eu tiro o estresse da semana. Será que o alopurinol baixaria o ácido úrico? Obrigado, abraço!
Bom dia amigo tudo bem com você tô seguindo vc no RUclips tô seguindo vc no Instagram também e também no Fecbuuk tô adorando muito seus vídeos tô aprendendo muito com vc comecei a fazer reeducação alimentar tô adorando muito alimentação forte tô amando muito obrigada pela mensagem adoro muito vc ficar com Deus
A 2 meses eu: Não tomo uma gota de refrigerante ou suco. Não consumo álcool Raramente consumo doce e açúcar Raramente consumo pão ou algo feito com farinha Minha alimentação é: Café da manhã e da tarde - Ovos, Bacon e queijo Almoçar e janta: 140 gramas de arroz e feijão, 150 de proteína e salada e legumes. Sobremesa : 100g de fruta E NUNCA TIVE TANTAS CRISES DE GOTA COMO ESTOU TENDO NO MOMENTO !
2 meses só fazendo essa reeducação alimentar. É pouco tempo p detoxificar seu organismo e começar desinflamar seu corpo e acabar c o AC úrico tb..lembrando que queijos c esses leites industrializado.., tb são inflamatórios.
Melhor aderir a cetogênica e o jejum intermitente. Já ouviu falar da cetose terapêutica. Calma saúde é vim processo não é só a alimentação tem toda uma outra gama de hábitos que vão além desse.
Grãos são inflamatórios e a frutose também faço o rastreio : insulina de jejum/glicemia de jejum Curva de insulina/curva da glicemia Intolerância a lactose Intolerância a frutose Testes hormonais Entre os padrões já pedidos.
Rodrigo polesso resolvendo mais balelas kkkkkk
O Exterminador de Balelas
@@acaciorozon5816 😂😂😂
@@acaciorozon5816 hahahah boa :) Em nome da verdade, vamos em frente!
Resumindo quem é obeso sempre vai ter tendência a ter problemas com estas taxas,e aquela questão ...não existe gordo saudável.
Meu Acido Urico está 8 . SERÁ ficarei boa rápido?
Fiz exames e deu ácido úrico elevado e meu médico me pediu pra diminuir a quantidade de carnes , eu disse q quase não comia muita carne, ele não soube me dizer o pq do ácido estar elevado. Mas agora com sua explicação entendi Rodrigo, eu comia muito carboidratos refinados e doces , agora fazendo a alimentação forte e o jejum, meu ácido úrico está normal. Obrigada Rodrigo vc é mais q 10 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Espero que ajude :)
Isso é para você vê que tem muitos que só fazem faculdade para ganhar dinheiro e ñ ajudar ninguém. Médicos que ñ sabem nada.
Seu problema esta na quebra de proteina seja ela animal ou vegetal , algumas proteina vegetal tem a capacidade de aumentar a ureia que gera todo male organico até pedra na visicula, rins e etc. Hoje a sociedade come proteina em todas as refeições isto esta gerando toxidade complexa.
Que tipo de alimentação forte fazes?
Não sei se tenho ácido úrico elevado mas suspeito que sim.
A um amigo meu foi-lhe diagnosticado Gota e é complicado saber o que comer.
Os médicos convencionais não sabem indicar nada de nada.
Temos que pesquisar por nossa conta.
Eu, há 8 meses, retirei todos os hidratos de carbono refinados, açúcar, e faço jejum intermitente, porém minhas articulações continuam estalando ao mais pequeno movimento.
Não há dúvida que
SOMOS O QUE COMEMOS
😘😘🇵🇹😘🇵🇹
@@emersonsantos6232 , nesse caso quais os alimentos que quebram a proteína?
É um tema complicado!
😘😘🇵🇹😘🇵🇹
Rodrigo, não sou de comentar em vídeos do youtube, mas vc é simplesmente sensacional! sofro com essa moléstia durante 20 anos. E sempre ouvi essa balela de cortar carnes e frutos do mar e nunca tive melhoras. cortei os carboidratos e fiz jejum intermitente e já faz um ano que não tenho uma crise. fiz isso de forma empírica em mim mesmo! galera esse é o melhor vídeo da internet, não precisam ver outro pesquiso gota há 20 anos e é exatamente isso o que o Rodrigo explicou que vai te sarar. já não tinha mais esperanças de melhoras e de para de tomar remédios. e o melhor ainda tomo minha cerveja rssss
Experiência incrível!
Boa tarde amigo eu já parei até com as cervejas tô e triste. Meu número é 99.984619190.aqui jan Maranhão me ajudar aí
Rpz eu fiquei sem andar,atacou meu joelho,eu sei pq exagerei-me na cerveja,muita dor,tomei muita medicação e nada.
@@janmaranhaonoronha4563 rapaz não quero te desanimar, mas o ÚNICO alimento em que há consenso no sentido de que causa aumento do ácido úrico e gota e o álcool. Eu já percebi inclusive que todos meus ataques foram quando tomei cerveja...triste... Mas foi o único que a médica cortou 100%.
Nunca tomei álcool e faço reeducação alimentar e estou com ácido úrico elevado
Eu assisti muitos vídeos sobre a Gota.. tive a primeira crise em junho de 2023 e a segunda em menos de um mês..
A sua explicação é a melhor.. ou posso dizer; é a correta! Todos os interessados deveriam assistir. E vc pelo seu esforço e dedicação deveria receber todos os benefícios; moral, financeiro e reconhecimento da comunidade social e científica.
tenho gota, estou fazendo uma dieta sem alcool e sem açucar desde 01/01/2023. Não tive nenhuma crise desde essa data, sendo que fiz ciclos de lowcarb e ciclos com carboidratos saudáveis, com mandioca, batata, abóbora, frutas, etc, mas SEMPRE com muita carne inclusive vermelha, e frutos do mar, na dieta. Com o tempo pude reduzir até retirar totalmente o remédio pra gota, já que estava tendo problemas de hepatotoxicidade com ele. Tudo isso acompanhado por uma reumatologista. Na minha experiência pessoal, é isso mesmo. Evitar açucar e alcool.
Vc é ótimo, eu já estava achando que ia ter que viver só de agua
eu sofri com ácido úrico por muito tempo, após ter começado a praticar jejum, alimentação forte, nunca mais tive esses incômodos ... obrigado Polesso... suas orientações foram fundamentais a melhoria de vida, tanto para mim quanto para meu filho, que começamos a prática de suas orientações a aproximadamente 4 meses, eu com 12 quilos a menos e meu filho com 22 quilos a menos... estamos com outra visão perante os alimentos e perante a vida 'saudável'.
O que é a alimentação forte que leio tanto nos comentários, inclusive o seu?
(Sou nova no canal)
Um amigo meu foi diagnosticado com Gota e não sabia como ajudá-lo, gostei do video e do seu comentário.
😘😘😘🇵🇹
Me fala como vc se livrou dessa maldição :sofro muito com isso:gota
Ademas como nos meteram na cabeça que carnes vermelhas eram más para a saúde, hoje já falam outra coisa que para a imunidade é preciso além de outras coisas comer carne vermelha...Eu que desde há anos a evitava. Com o convid 19 as pessoas tem a imunidade as defesas baixas...e uma das coisas que se deve comer são carnes vermelhas. Enfim ate me parece que a comida também é outro negócio...
Porque ninguém fala que isso é gerado principalmente por fatores emocionais?
Muito bem Rodrigo todos médicos que passei só soube falar de carne ,peixe e receitar remédios nunca soube explicar o que é ácido úrico. OBRIGADO .
Eu acabei de mostrar esse vídeo para o meu pai. Ele entendeu agora, o por que ele tem ácido úrico. Obrigada! 🌻
Meu marido tem 65 anos. Não tem vesícula nem apêndice e teve diagnóstico de gota esse mês. Ele não consome álccol mas consome muuuuitas frutas e carbos refinados. Difícil achar médicos que corroborem com essa sua visão. Vou compartilhar com ele. Espero de coração que ele adira!!!
Rodrigo olhei 3x este vídeo para ter certeza de tudo que ouvia, desde meus 8 anos sofro de gota aguda crises terríveis, e em 22 minutos de vídeo entendi que a solução é apenas a reeducação alimentar com consumo alto de nutrientes (alimentação forte) ou seja pelo que entendi apenas uma alimentação focada em nutrição de qualidade
Ti amooo Rodrigo, perdir 20 kilos em 6 meses e suas dicas foram fundamentais muitooo obrigada.
Vc nao sabe como suas dicas sao importantes p muito gente pra mim foi fundamental p sair da obesidade. Vc e top!!! Ja indiquei vc p muita gente e pra toda minha família.
eu tbm sequei 19 quilos de agosto até dez, ou seja, 4 meses e meio. E sem passar fome!
Meu marido tem ácido úrico elevado e ele mal come carne. Mas bebe com regularidade e come bastante carboidratos refinados
Cara.....vc desvendou a coisa toda. Realmente meu metabolismo está devagar.....e eu consumo muita cerveja e principalmente artesanal.
Parabéns pela pesquisa e apresentação, realmente o impacto dado nas purinas e carnes, principalmente vermelhas é muito grande. Só de ver o resultado dos artigos de que frutose e alcool impactam bem mais, 90 % do que se acha na internet e médicos falam em consultas fica sem credibilidade. Abraço.
A minha esposa faz suplementação de 1g (1000 mg) de spirulina, então quer dizer que ela está se intoxicando?
Eu tinha no pé, sumil !! Deixei de comer glúten , leite e derivados , industrialisados etc.
Nó tô numa dor aqui no dedão do pé que está incomodando muito , comi muito doce nesse final de ano
@@franciscojunio2432 Nao brinca com a saúde nao , corta um pouco de açucar, glúten , toma cloreto de magnésio P.A.em capsula é otimo pra tirar as dores.
Tenho tido várias crises de gota, que além das dores e deformações das articulações, fico também privado de fazer caminhadas. Assistindo o vídeo constatei que realmente consumo muito carboidratos (farinha branca) e açúcar (no café, sucos e chás) ; com o álcool não tenho problemas (não bebo).
Vou reduzir ao máximo o consumo de açúcar e carboidratos a base farinhas.
Preciso acabar com as dores, e o consumo de anti-inflamatórios e analgésicos que detonam os rins e fígado. Obrigado Rodrigo. Volto para contar o resultado.
Oi, como foi o resultado?
muito bom e esclarecedor! O pensamento simplista infelizmente impera, e raramente se fala na raiz dos problemas! E seu vídeo faz o contrário. Muito obrigada!!
RODRIGOOOOO! MEU HERÓI! Cara, fui diagnosticado com gota aos 16 anos... oficializado após 5 anos de investigação aos 21. Hoje tenho 32. Desde os meus 25 só piorei... seguo inúmeras regras, dietas... aos 28 anos me operei de pedras na vesícula... e desde então parece quase impossível emagrecer. Desde 2019, sai de Curitiba, frio estava me fazendo mal, reduzi carnes e quase virei vegetariano e advinha... NADA! ABSOLUTAMENTE NADA. Esse ano voltei ao tratamento medicamentoso e agora você me mostra que refrigerantes, frutas, até a salsinha é mais prejudicial que a carne. Cara, para um gaúcho vc simplesmente me deu uma luz. No momento estou alcalinizando o sangue: limão, vinagre de maçã, bicarbonato de sódio...etc. Vou seguir suas dicas, pq eu sou um que como não como carne descontei nas frutas e massas. Agora muota coisa faz sentido. Retorno aqui pós aplicação das suas dicas!
Como vc está 10meses depois ?
E morreu
E aí?
Eai??? Como esta????
?
Olha,Dr.,eu descobri faz dois anos uma taxa de ácido úrico alto....tive picos de pressão, mas os exames com as taxas de glicose eram normais (até a glicada tava abaixo de 5). A médica do postinho me passou dieta.....não exclui as carnes,mas diminui a quantidade e só tirei as vísceras. Agora na dieta veio para retirar alimentos ultraprocessados, alcool,temperos prontos (frutose industrial,xarope de milho) embutidos. Agora,frutas em natura consumo quatro porções ao dia( procuro as ricas em vitamina C). Muita agua,logico. Muitos legumes como aipo, cenoura,cebola,agrião. Fiz opção pela dieta por um ano sem tomar o alopurinol. Abaixei para 5,7 até 6. Gostariade saber mais sobre alguns alimentos que dividem opinião como tomate(eu compro bem maduro e faço meu molho),pimentão e ervilha.
O segredo da super saúde e do combate à essas inflamações, é a alimentação forte! Rodrigo Polesso, o destruidor de mitos! 🔝🔝🔝
Alimentação forte é o ca...lho. um monte de comentário sobre isso e não diz nada sobre.
Obrigado Dr eu estava com medo de não comer carne nunca mais
Oi Rodrigo estou com ácido úrico elevado e quase não como carne vermelha e peixes, como mais ovos , carne de frango e carne de porco. Tenho 47anos é sofrendo bastante não durmo à noite com dores terríveis... mas vou fazer tudo que vc disse e vou conseguir melhorar. Muito obrigado. 🤗
Obrigado Rodrigo. Estou no protocolo Low Carb e tenho gota crônica. Sinto bastantes melhoras.
Que dúvida cruel que comer ou não carne x ácido úrico . 😮
Amigo, assisti seu vídeo, segui o que você falou, faz 12 anos que sofro com acido úrico, pés, joelhos, calcanhar enfim muita dor, já fiz de tudo médico, remédios, simpatias, chás, enfim de 30 dias sofria no minimo 20 dias com a dor, depois de assistir a sua explanação em relação ao assunto, enfim mais de 30 dias que não consumo frutas, açúcar estou super bem sem dor.
Consumia frutas achando que estava me ajudando só que não, agradeço amigo muito obrigado.
Vc bebe ? Estou a sim igual a vc e como vc estar hoje ?
Ola Rodrigo !
Tudo bem ?
Tenho exatamente esse problema, acido urico alto e gota.
Estou fazendo o jejun intermitente, nao como mais carboidratos retinados.
Tinha 120 kilos com 1.70 mts de altura.
Hoje estou vom 100 kilos depois de cameçar o jeiun e cortar os carboidratos e fazer a alimentacao forte.
Vou mandar fotos quando chegar nos 90 kilos.
Muitissimo obrigado por dar essas dicas, sem ela provalvelmente eu iria morrer, tenho 50 anos, e vc literalente salvou minha vida.
Que DEUS o abençoe sempre, e que vc seja muito feliz e realize os seus sonhos.
Obrigado
Obrigado
Obrigado.....
Pesquisei sobre pedras nos rins e parece que também está relacionado com a síndrome metabólica e as substâncias comestíveis.
Faz um vídeo falando sobre isso se der, Rdorigo. Seu conteúdo baseado em evidência com certeza é o melhor do Brasil, abraço.
Caro Rodrigo, tem um problema renal no qual existe um cálculo coraliforme de 7cm. Por conta disso, meu rim ficou com uma funcionalidade de 12%. Fiz uma dieta com nutricionista conseguindo eliminar 16kg, passei de 120kg para 104kg. Mesmo assim continuo tendo crises de gota muito mais frequentes. A sua explicação foi muito boa, espero que depois da minha cirurgia para retirada do cálculo, melhore a função renal. Deixei de comer em quantidades excessivas. Não tomo mais refrigerante mas de vez em quando tomo uma cerveja. Sempre achei que fosse culpa somente das carnes. Recentemente falei com minha esposa em mudar minha dieta de vez e abolir as carnes, mas seu vídeo me deixou mais animado. Ainda estou acima do peso, tomava remédios para pressão e colesterol, além de um para a frequência cardíaca. Minha pressão hoje, depois do emagrecimento, está sempre normal. O ideal seria fazer exames para verificar como funciona meu metabolismo? Grande abraço.
Muito Obrigada por trazer soluções e tirar o peso das tantas balelas que ouvimos por aqui. Com teu conhecimento e sabedoria, Você me ajuda a ajudar outros. Já compartilhei essa informação que vale ouro🥇
Cara do céu 😱😱
Esse é o melhor vídeo sobre ácido úrico 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Rodrigão, estou AGORA com uma crise de gota. Mas vou até curti-la porque sei que, com as suas informações, será a última. Um abração.
Eu tenho gota e de fato, se eu tomo refrigerantes durante alguns dias, já sinto a dorzinha. Não bebo álcool.
Vc é demais viciei em seus videos. E cada dia estou mais magra e saudavel
Tomar Metformina melhora?
Sempre quebrando mitos!!! Mas tirar o refrigerante do almoço e jantar, pouca gente que eu conheço tira, e os sucos no café da manhã e lanche, é difícil para as pessoas que não buscam informações abandonarem estes hábitos, graças a tua ajuda eu consegui, obrigado Rodrigo, continue com este excelente trabalho!!
Velho esse cara é f*** eu sou fã desse cara, virei fã desse canal, a partir do momento que eu conhecia esse canal e comecei a praticar a alimentação forte já eliminei 10 kg em um mês, Claro com jejum intermitente com dieta low carb, valeu cara sou tua fã! 😍😘
Agora entendi realmente o meu caso, fui diagnosticado como um hiperprodutor de ácido úrico, o que não me deixou convencido por não ingerir níveis elevados de proteínas, mas agora assistindo o vídeo, entendi qual realmente é o vilão! Muito Obrigado!!
TB causa embaçamento e confusão mental. É horrível isso tb. Parece que volto pra quinta série de tão alucinado. Trato evitando açúcar e com bicarbonato de sódio. É batata
Amei na matéria. Estou com o ácido úrico elevado, e quase não consumo carne, peixe, não gosto muito de carne, e peixe é caro. Gosto muito de ovo, e vegetais. Mas infelizmente consumo muito massas.
Já encaminhei para o pessoal que conheço e que se queixa do tal ácido úrico. Vou deixar uma sugestão: um vídeo atualizado com dicas de exercícios físicos.
Estou uma bomba relógio, gordura no fígado, ácido úrico, preciso urgente emagrecer, obrigado.
Acho que meu principal problema é o consumo de alcool nos fins de semana e a vida sedentaria. Eu preciso mudar o estilo de vida.
Top mesmo, já vi vários vídeos e só repeteco um do outro, esse aqui diferenciado mesmo, me surpreendeu, no momento estou com ataque de gota e gelo pra aliviar, a dor é terrível, só quem tem sabe.
Rodrigo, eu gostaria que fizesse um vídeo a falar do levedo de cerveja. Obrigada. Adoro os seus vídeos. Saudações de Portugal 🇵🇹❤️
Estou encantada com o volume de informação que você oferece. Por outro lado, por ter internet limitada, não consigo assimilar tudo no ritmo em que está disponível.
Estou chegando nos oitenta anos e preciso de orientação sobre uma sequência otimizada para iniciar. Sei que é difícil dar atenção individualizada, mas onde posso me agarrar.
Pretendo diminuir dez quilos, talvez não em trinta dias porque meu sobrepeso é antigo. Espero ter ainda uns bons anos de vida saudável.
Desde já agradeço.
Rodrigo da dicas pra quem sofre com problemas de estômago,Gastrite,azia e dores um beijo. Você é top!
Sofri por mto tempo c azia e refluxo, fiz endoscopia e fui diagnosticada c hérnia de hiato, o medico receitou omeprazol e um outro remédio q n me lembro, era só parar q a azia voltava. N sinto mais, água c limão em jejum e dieta Low Carb desde janeiro e eliminei 23kg.🌷
Dieta low carb é o melhor remédio. Experimente!
@@elizdalbosco 👏👏👏👏👏👏
Toma dolomita, em cápsulas, toma 1. 5gramas dia. Toma 3 cápsula de jejum
Valeu, eu sou magro tenho 1.70 e 73 kilos ácido úrico 6,5 que tá alto ,.porém isto antes de seguir este canal, com certeza agora já baixou.
Excelente vídeo amigo! Sugiro colocar as referências bibliográficas na descrição do vídeo. Grande abraço!
Obrigado, sempre informativo. Uma sugestão: Lembre-se sempre de acrescentar o jejum intermitente em suas recomendações.
Sem duvida. O jejum intermitente é a cura para muitas doenças da nossa sociedade.
Parabéns, Rodrigo! Derrubando mais um tabu alimentar! Gratidão. Um forte abraço.
Poxa, KD a quantidade de purinas do frango e do peixe?
Meus parabéns amigo. Estava ficando atormentado com tanta informação confusa. Você foi de grande ajuda
Obrigado meu querido irmão! Vc tem me ajudado muito ,que Jesus Cristo te ilumine sempre!
Rodrigo,eu estava com o ácido úrico bem alto....o clínico geral que passei não retirou as carnes, mas diminuí a quantidade. Agora tirei embutidos, refrigerante, açúcar só no café,temperos prontos zerei, diminuí o sal,frutas como inteiras,sucos prontos não....agora a frutose e o álcool já está para retirar da dieta. E aumentei o consumo de água.... limão todo dia(o ácido úrico forma cálculo renais). Depois de um ano, baixou o ácido úrico, não tá ideal,mas não descuido da dieta.
Valeu, eu sou magro tenho 1.70 e 73 kilos ácido úrico 6,5 que tá alto ,.porém isto antes de seguir este canal, com certeza agora já baixou
Rodrigo ,parabéns pela matéria, passei por este problema, tirei as carnes em geral,nada mudou na verdade só piorou pq aumentei a ingestão de alimentos integrais ,verduras e legumes .
Resumo cortei as farinhas em geral, e voltei a ingerir proteína não tive mais crise mesmo estando alto o nível de ácido úrico no sangue 6,7.
E Rodrigo,falta falar dos temperos concentrados como caldos de carne e bem salgados. O que me deu muitas dúvidas foi as purinas vegetais(consumo soja fermentada)... E em relação as carnes,falta orientação com a quantidade em relação ao paciente normal e o que está com a função renal não tão boa .
Preciso compartilhar minha história, Rodrigo, você salvou, mesmo!!! Eu tenho hiperuricosúria, sou intolerante à lactose e formei pedras de oxalato de cálcio também. Vi várias matérias falando pra comer só até 90g proteína animal por dia. Daí, também não posso comer proteínas vegetais por conta do oxalato e nem os laticínios por conta da lactose, pensei: e agora? Me revoltei e fiquei 2 meses comendo só 80g de proteína por dia (menos de 20g de proteína por dia). Resultado: desenvolvi tendinite da pata de ganso (dor no joelho), sarcopenia (queima de músculo), queda de cabelo, fraqueza e muita flacidez. #Palhaçada
20 g de proteína por dia é pouquíssimo... precisa comer muita gordura animal pras cartilagens , e a quantidade de proteína que você precisa por dia é o seu peso multiplicado por 2 👍
Olá Rodrigo, então o mel por causa da frutose também aumenta l ácido úrico?
Rodrigo polesso!
O melhor vídeo até agora que vi sobre ácido úrico, muito bem explicado mesmo, parabéns pelo seu trabalho, mesmo pq os médicos falam tudo a mesma coisa, praticamente não comer nada. Tenho problemas com ácido úrico alto. Meu problema maior é a bendita cerveja. Então já vi mesmo, que tenho que colocar um ponto final, parar de vez mesmo com a cerveja. Ó vida viu? 😭
😂😂😂😂😂 vai ter que ser sim
Gente preciso salvar este vídeo muito esclarecedor, o melhor q vi
Rodrigo, o jejum é benéfico ou maléfico para os níveis de ácido úrico?
Sensacional agora da pra ver as pessoas que sofrem disso realmente 95% tem esses habitos alimentares . Bom estudo Rodrigo, obrigado muito grato a vc .
Caramba! Que surpreendente. Praticamente o contrário do que sempre ouvi...
Tenho 45 anos e a uns 3 anos pra cá eu comecei a sofrer com essa gota, a dor é terrível, mas eu já parei de tomar refrigerante e álcool
Já experimentou uma dieta zero carbo ,zero açúcar????
E qual sua opinião em relação aos lacticínios (vaca,cabra,búfala) neste tipo de problema?
👏Bom dia pra todos!!! Renato Polasso Deus te abençoe e gratidão por essa live excelente vou seguir suas orientações 🙌😍
Muito bom sobre ácido urico
Show de explicação 😂
TIVE PRESSÃO ALTA NA SEXTA, meu corpo já devia tá inflamado, daí no fim de semana tirei sal e comecei uma dieta, comi muito espinafre e na terça apareceu uma dor na articulação do dedão, em exame de sangue constatou ácido úrico 9,9 onde o limite é 7...ou seja, não comi carne e o espinafre deu ruim...mas ótimo como vc disse que o importante é o balanceamento de fazer atividade física...e esquecer comidas refinadas, embutidas...
Rapaz não sabia que tinha um segundo canal, fiquei surpreso, parabéns mano.
Novamente uma verdadeira aula!
Valeu pelas dicas... Já faço jejum, vou tentar agora aumentar as boas proteinas e diminuir o carbo e açucares. Já o alcool não garanto rsrsrsrsrsrsrs
ainda bem que nem liguei quando o médico falou p eu parar c carne... infelizmente eu tomo suco integral igual água...😢
Gostei e sofro muito disso tenho dores de morte mas amei o vídeo obrigada 🙏 já sou teu fã
Muito bom esse vídeo ajudou a entender melhor obrigado
Oi Rodrigo, feliz da vida com o incio de meu sucesso: 5 kilinhos com 1 mês e meio de LC e JI.😉👍👏👏👏 Devo parte a vc, com esse canal maravilhoso e com seu livro, orientador para quem quer se livrar da obesidade ter uma saúde melhor. Vc esclarece e fala "na laaataaa" toda verdade que ronda certos sofismas, rsrs até pra mha médica falei de vc e tenho indicado seu canal para todos que me perguntam onde encontrei tanto conhecimento.😉 com certeza vc está coberto de razão, fiquei 2 anos sem comer carne e meu ácido úrico era elevadíssimo, portanto, a culpa não é da carne. Com suas orientações tirei os carboidratos e tenho me sentido mto bem. Gratidão, garoto, e mto sucesso pra vc!!!👏👏👏👏 Só Love!!!❤❤❤❤
Cara obrigado acredito no que diz, hoje acordei com crise não consigo andar pra nada, detalhe ando comendo pouca carnes, agora da hora que acorda a hora que vou dormir chego a tomar um litro de café ou mais adoçado com açúcar, vou cortar por uma semana pra ver, muito ruim essa dor debilitante.
Vídeo excelente! Muito esclarecedor. Estou iniciando a 3ª semana do desafio. Muito feliz com os resultados e agradecida pelas suas dicas!🙏
Obrigado pelo esclarecimento. Esse assunto atinge muita gente meu pai inclusive. 👍
Quais alimentos posso comer? Meu ácido úrico é alto, dedos das mãos todos grossos, alguns com as juntas já sem mobilidades.
Rodrigo fala da água com açafrão da terra em jejum quais são os benefícios!!!
Sensacional!!!!
Aleluia, uma teoria correta e que funcione.
Médico sempre diz pra não comer carnes, leguminosas e que é o fator genético...
Vc é o melhor, Ro faz um vídeo de anticoncepcional, tem estudos sobre ele?! Pois estava fazendo tudo certinho é tomava anti parei no 60 mais ainda não estava bom, porém vi muitas mulheres fitnes falando q ele atrapalhava, aí resolvi fazer um teste e não tomei ele mais, em menos de um mês fui para 57 👀, gostaria de saber mais sobre isso. E vc é o melhor para me ajudar kkkk 🙌🏾🙏🏾
Acredito que existam estudos porque já vi muitos médicos falarem mal do anticoncepcional, que prejudica tanto no emagrecimento quanto no ganho de massa magra (vc pode procurar pelos Drs. Victor Sorrentino e Gabriel Azzini - ambos têm canal aqui no youtube e já falaram do assunto). Eu mesma sofria de enxaquecas terríveis e só descobri que o AC era a causa quando parei. O Rodrigo comentou uma vez numa live, mas foi rapidinho, disse que não considerava bom para a saúde.
Simmm tb queria muito um vídeo sobre isso!
Tomar muita água ajuda não deixar subir o ácido...
Usei uma correntinha de prata no pescoço, ficou preta. Depois usei uma correntinha de silicone no pescoço e também ficou preta. Meu amigo e minha irmã me falou que é excesso de ácido úrico. 😪
Eu percebo que sempre que faço treinos mais fortes e próximos ao meu limiar de lactato 1 ou 2 dias depois tenho gota. Não como industrializados, não consumo álcool e tenho uma dieta balanceda com acompanhamento nutricional. Tem alguma relação ácido úrico alto e treinos intensos?
O que realmente posso comer ?
Vc é mestre Rodrigo 👏👏👏👏 sempre esclarecedor nos seu vídeos 😁😁 mais um excelente trabalho p desmascarar essa galera que só faz mal p grande maioria c falsas informações!
É uma grande pena ver meu sogro morrendo por este motivo e ninguém acreditando quando mostro seus estudos baseado em evidências, os médicos só falam balelas pra ele e ele continua seguindo! Nem minha esposa acredita em mim, ninguém!!! Apesar de me elogiarem por estar perdendo peso com o Rodrigo Polesso.
Um vídeo claro e sincero. Muito obrigado por me fazer enxergar por esse lado. Agora vai dar certo ... Parabéns
Boa tarde Rodrigo. Tenho gota, será que alopurinol resolve associado com a dieta de proteína? A única bebida alcoólica que bebo é cerveja aos finais de semana. Ficaria muito triste se tivesse que parar , pois é o momento que eu tiro o estresse da semana. Será que o alopurinol baixaria o ácido úrico? Obrigado, abraço!
Rodrigo vc disse Cortar frutas isso n pode ser prejudicial?
Rodrigo,Rodrigo vc é o cara !melhor explicação show👏👏
Bom dia amigo tudo bem com você tô seguindo vc no RUclips tô seguindo vc no Instagram também e também no Fecbuuk tô adorando muito seus vídeos tô aprendendo muito com vc comecei a fazer reeducação alimentar tô adorando muito alimentação forte tô amando muito obrigada pela mensagem adoro muito vc ficar com Deus
A 2 meses eu:
Não tomo uma gota de refrigerante ou suco.
Não consumo álcool
Raramente consumo doce e açúcar
Raramente consumo pão ou algo feito com farinha
Minha alimentação é:
Café da manhã e da tarde - Ovos, Bacon e queijo
Almoçar e janta: 140 gramas de arroz e feijão, 150 de proteína e salada e legumes.
Sobremesa : 100g de fruta
E NUNCA TIVE TANTAS CRISES DE GOTA COMO ESTOU TENDO NO MOMENTO !
2 meses só fazendo essa reeducação alimentar. É pouco tempo p detoxificar seu organismo e começar desinflamar seu corpo e acabar c o AC úrico tb..lembrando que queijos c esses leites industrializado.., tb são inflamatórios.
Melhor aderir a cetogênica e o jejum intermitente. Já ouviu falar da cetose terapêutica. Calma saúde é vim processo não é só a alimentação tem toda uma outra gama de hábitos que vão além desse.
Grãos são inflamatórios e a frutose também faço o rastreio :
insulina de jejum/glicemia de jejum
Curva de insulina/curva da glicemia
Intolerância a lactose
Intolerância a frutose
Testes hormonais
Entre os padrões já pedidos.