선무도/수행 지대체(地大體) 행(行) 2020 Sunmudo Seoul Gangnam Jidaeche Haeng

SUNMUDO ZENYOGA 서울 강남 ZENCENTER
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선무도의 모든 행공은 정적인 수련과 동적인 수련으로 나뉘어지며 정중동의 조화를 통해 유연성, 탄력, 근력이나 균형을 발달시킨다.
여기에는 앉아서 하는 좌관(坐觀), 서서하는 입관(立觀), 움직이면서 하는 행관법(行觀法)등으로 행(行), 주(住), 좌(坐), 와(臥), 어(語), 묵(默), 동(動), 정(靜)의
전반적인 행위 일체를 수행적 차원에서 합리적인 조건과 방법으로 조화하는 것이라 하겠다.
이 영상은 행관법으로 행, 주, 좌, 와, 어, 묵, 동, 정 중 행(行)에 해당합니다.
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[@sunwon67]

야외에서 바다보며 해보니 더 기운나고 편안합니다ㆍ감사합니다

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내공수련 굿입니다ㅡ행주좌와어묵동정ㅡ행 수련

[@sunwon67]

양손을 대각선으로 뻣어내며 괄약근 조이고ㅡㅡ