Estoy en mi semana 38 + 4 días y mi barriga está en punta como la que baila de cabello rubio, me dicen está encajado pero no desciende, y ya inició mi latencia 🥺 estos bailes me ayudarán? Para poder tener más tiempo con mi bebé 🙏
Que lindas!! Estoy intebtando empezar a practicar pero queria saber si es necesario calentar antes d hacer el ejercicio y/o hacer estiramiento al terminar.... Gracias x compartir sus vídeos con nosotros...
Hola Stephanie! Que buena pregunta: Sí!!! Recomendadísimo estirar antes de realizar los ejercicios y los bailes. Tenemos una sesión de estiramiento multipropósito, es uno de nuestros primeros vídeos subidos, ese puedes repetirlo y vale para todas sesiones posteriores. Recomendamos también que, después de realizar un HIIT o un total body workout también se realice el estiramiento. Esperamos haberte ayudado y sigue con nosotras!
Sí quieres un calentamiento ligero, también lo tenemos, y también las rutinas de estiramiento por zonas. Nos comentas luego cuál te gustó más y te fue más útil, si? Un saludo! 😚
Estoy en mi semana 38 + 4 días y mi barriga está en punta como la que baila de cabello rubio, me dicen está encajado pero no desciende, y ya inició mi latencia 🥺 estos bailes me ayudarán? Para poder tener más tiempo con mi bebé 🙏
Que lindas!! Estoy intebtando empezar a practicar pero queria saber si es necesario calentar antes d hacer el ejercicio y/o hacer estiramiento al terminar.... Gracias x compartir sus vídeos con nosotros...
Hola Stephanie! Que buena pregunta: Sí!!! Recomendadísimo estirar antes de realizar los ejercicios y los bailes. Tenemos una sesión de estiramiento multipropósito, es uno de nuestros primeros vídeos subidos, ese puedes repetirlo y vale para todas sesiones posteriores. Recomendamos también que, después de realizar un HIIT o un total body workout también se realice el estiramiento. Esperamos haberte ayudado y sigue con nosotras!
@@mamisfittips4060 muchas gracias... Ahora veo el video cuídenseeeee...
Sí quieres un calentamiento ligero, también lo tenemos, y también las rutinas de estiramiento por zonas. Nos comentas luego cuál te gustó más y te fue más útil, si? Un saludo! 😚