Сон. 10 Интересных Фактов
HTML-код
- Опубликовано: 24 июн 2023
- Подавайте заявку в онлайн-магистратуру Прикладной анализ данных в медицинской сфере: go.skillfactory.ru/KX30VQ
Поддержать канал финансово:
4279 3807 7206 8740 - Карта сбера
USDT (ERC20) - 0xe4a94d3e6164eb46246f66f5cc00da342348f8d4
BTC - 18Vg3sdxiDPgKm6NmZ6CaWdZHz4mv7MTVC
ETH (ERC20) - 0xe4a94d3e6164eb46246f66f5cc00da342348f8d4
Каждый из нас проводит во сне примерно треть нашей жизни. Но почему природа наградила нас способностью спать? В чём заключается польза сна и для чего он вообще нужен? Что такое лунатизм? Почему случается сонный паралич? Как спят дельфины? Что будет, есть не спать долгое время? Как войти в осознанное сновидение и что в нём можно делать? Обо всём этом и многом другом я расскажу в этом видео!
Kra245D6J
---
Мой канал посвящен интересным фактам про наш удивительный мир. Если вы любите интересные факты так же, как люблю их я то на моём канале вам будет интересно!
--
Группа Вконтакте - club116489422?_smt=grou...
INSTAGRAM - / dameoz
Я на Facebook - / dameozz
Плейлисты
D-Факт (20 случайных интересных фактов) - • D-Факт (20 случайных и...
Факты по теме (20 интересных фактов про что то конкретно) - • 10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ
--- 
Наука
Привет. Я засыпаю быстро и без проблем. И ночью крайне редко просыпаюсь. Соболезную людям, у которых проблемы со сном
А еще у тебя член 19/6
Возможно болит что-то , не спится , возможно стресс , человек о чем то думает и не спит . В любом случае часто не спим , когда проблема
Иногда у меня бывают настолько отчётливые осознанные сны, что просыпаюсь под впечатлением. Как будто в кино сходил. И отдохнул, и бесплатно.
Физический труд избавляет от этого , в большинства случаев. Но сейчас люди стали более пассивными ,вот и бессонницы участились.
Вот здоровая психика у вас. Супер
Большинство людей из моего окружения не любят спать, но это моё любимое занятие. Я засыпаю всегда за 5-10 минут и каждый раз вижу сны, даже если спала 30 минут всего. Могу спать до 12 часов в сутки и мне не стыдно. Люблю видеть сны, они у меня интереснее любого кино, а главное спать это бесплатно😅
У моей подруги походу то же самое. Когда рассказывает свои сны, это звучит как чуть чуть не доработанный фильм, или бывает даже полноценный фильм) У меня же сны сопровождаются необычным чувством, которое я будто в прошлом испытывала, после какого-то момента в жизни, сохраняется это все также как и воспоминания. Были сны со схожей атмосферой и потом я проживаю день именно с тем ощущением после сна. Или во сне
Давайте спать вместе!
О, здравствуй друг!!!! Люблю спать, сплю по 10-12 часов ( если не на работу). Сны снятся интересные, яркие...и на много интереснее, чем сама жизнь 😕😔😄
Завидую вам. У меня жуткое расстройство сна.
Ух, чего я только в снах не переживал! Каждый раз - новая жизнь!
Вы тоже вместо сна смотрите видосик про сон ? ))
Случайно встретил и сейчас смотрю))
У меня бывают осознанные сны. Как-то в детстве мне приснилось , что я нашла много денег и спрятала у себя их в шкафу, сон был настолько реалистичным, что утром я пошла их искать😂 и теперь, когда мне снятся деньги, я сразу понимаю, что это сон😂
😂😂😂😂👍👍👍
Это не осознанный сон
@@0neKorn Так человек сказал что после такого сна, он стал во сне осознаваться...
Факт #11
У каждого ведь было и не раз ощущение падения во сне. А в следующую секунду наше тело вздрагивает, и мы резко просыпаемся. Не переживайте, такое происходит практически с каждым.
⠀
Данный феномен носит название «гипнагогическое подергивание».
⠀
Во время сна замедляется дыхание, сердечный ритм, кровяное давление падает и находится на низком уровне на протяжении всего сна.
⠀
Гипнагогическое подергивание происходит из-за сильного утомления, хронического недосыпания, истощения организма или стресса. В связи с этим мы засыпаем быстрее, чем нужно. Организм не успевает настроиться на быстрое изменение жизненных параметров и путает сон со… смертью!
⠀
И далее наш мозг предпринимает попытки нас оживить. А именно даёт сигнал, из-за которого в кровь выбрасываются гормоны и некоторые химические вещества, которые и заставляют нас резко дернуться и проснуться.
⠀
В гипнагогических подергиваниях нет ничего страшного, они бывают у всех и не на постоянной основе. Однако если они происходят систематически и мешают нормальному сну - следует обратиться к врачу.
Было такое раз 10 в течение месяца в прошлом году, при этом ни до, ни после не повторялось. Довольно неприятные ощущения из-за того что пульс скачет.
Спасибо за информацию, стало как-то спокойнее)
Написал то что думал! Бывает, только уснул под ногами ничего нету и падаю! Ненавижу попадать на такую ситуацию!
Отвратительное ощущение 😢 1 раз такое было , вышла даже на улицу погулять среди ночи со страху
Было такое тока не падение а чаще всего так: я иду, иду и резко падаю и вот это происходит
О да, у меня бывало, только ложусь спать, сознание ещё не полность отключилось, ещё мысли в голове крутятся и начинают затухать и тут бац, как треханёт.. думаю, твою мать, я ещё даже уснуть толком не успела 😅
а я только поспать хотел...
Аналогично
Ахахахаха, жиза
@@zizi228 ну. Так!
Контролировать,то,чеготгикто не знает... глупость
@@zizi228 обтчсн ть необьяснимое
Завидую тем, кто быстро засыпает🥺 Мне трудно уснуть, и еще испытываю сонный паралич. Каждый раз как пытка.
У меня выработался навык прекращения сна, потому что я не терплю неприятные сны. Когда я чувствую во сне что начнутся неприятности я сразу же говорю себе "стоп, я это продолжать не буду" и просыпаюсь. Очень благодарна Вселенной, всему на свете благодарна что мне не снятся кошмары (как было в детстве) и нет сонных параличей.
А в таких ситуациях можно не просыпаться, а менять сюжет сна и идти делать то, что хочешь. Это намного интереснее, чем просто проснуться
@@user-bq3xu9hx3d этот навык будет посложнее ведь)) Мой мозг не настолько натренерован чтобы такое делать. Но хотябы минимум (прерывание сна) он научился делать и спасает моё психическое благополучие. 🥲 Т.е. раньше я не могла даже этого и при неблагоприятных снах или кошмарах мне приходилось терпеть весь кошмар до конца.
Я во сне ездил на автобусе я понял что это сон думал а что просыпатся поездил как учеба и все проснулся . Паралич 1 раз достаточно что бы не спать на спине больше часа 😂
Я говорю себе - Проснись, проснись, проснись и просыпаюсь)
у меня это работает через час, ибо кошмары у меня бывали уж слишком часто
чаще всего как раз самое лайтовое я была способна остановить... По тиму увидела во сне разбитый гроб, и осознала что можно проснуться и не видеть что дальше
а вот когда уже начинается мясорубка, тоесть.... снится всякая дичь по тиму того как у тебя на глазах кто то кидается под рельсы.... То такое, увы, мой мозг почему то не способен остановить и приходится мучацца(
А как же рассказать про феномен: когда ты засыпаешь и испытываешь чувство падения, дергаешься и резко просыпаешься?😊 Классное видео, нравиться твой контент! Спасибо!
Вроде это доказали, что в этот момент тело быстрее расслабляться чем мозг, и мозг думает что тело умирает и подаёт сигнал для активации сердца и мышц.
@@user-ny4fy3hb1v активация сердца? Мне всегда казалось что у сердце независимость от диктатора мозга и у мозга нет полномочия ею управлять. Не зря же сказано сердцу не прикажешь) Как вы на это ответите?
А этот феномен у меня почти что каждый день случается когда спишь делаешь резкое движение у меня это часто удар ногой(ночной каратист короче), так что не позавидуешь тому кто будет делить со мной кровать.
Я пришла к выводу, что это связано с тем, что иногда , когда вы во сне спускаетесь по лестнице или делаете шаг на ненадёжную опору, мозг подходит к этому более ответственно(ведь вам может угрожать опасность),начинает тщательно анализировать надёжность поверхности, на которую вы ставите ногу, но под вашей реальной ногой ничего нет. Возможно, если вы уже начали немного просыпаться или ещё не до конца заснули, связь мозга с вашими рецепторами и мышцами начала восстанавливаться, он обнаруживает, что подногой нет опоры и даёт сигнал её искать. Вы как бы оступаетесь, как это бывает,если ступенька вдруг оказывается выше , чем вы предполагали, и от того , что фиксируете внимание на внешних реальных факторах и ощущениях,да ещё ощущая опасность, мгновенно просыпаетесь. По идее, вы должны мгновенно проснуться, если произошло что-то , что ваш мозг расценил, как опасность. Я ,например , мгновенно подскакиваю, если кто-то очень тихо позовёт меня, если слышу звук, которого не должно быть,даже очень тихий: журчание воды, голос человека, которого не должно сейчас быть в помещении. То же касается осязательных,обонятельных и вкусовых ощущений.
У меня довольно часто бывает, засыпаешь, вроде уснула, и тут тебя как изнутри что-то толкает, ты с криком и судорогой всего тела и со страхом просыпаешься....
@@user-jx5by1oo1iв том то и дело, что никакого сна в этот момент я не видела.
Я во сне летаю!И в этот момент думаю-"это же так просто,почему никто не летает?"Это очень приятно
Привет осознанный! Здоровья тебе! В войнах не человек виноват, а сам высший разум! Есть офигенный автор, и, если хочешь, найди, Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление АУТОРАЙТ ЛЖИМИР. От истины пазлы сложатся.
Я так понимаю, полеты во сне связаны с ощущением счастья. В школе я хорошо учился, у меня была первая любовь. И во сне я легко поднимался до небес. Да даже днем перед скорым свиданием я не шел, а летел, как на крыльях. Со временем жизнь легла тяжелым грузом на мои плечи. Полеты во сне стали реже, высота ниже. Теперь я лечу низко над землей, скорее, делаю рекордные прыжки в длину. И то потому, что несложившуюся семейную жизнь заменяю творческим к ней отношением.
@@tralex-fr3rl5gg2r у меня в жизни та ещё задница.Но мне это не мешает летать,довольно часто.Может отклонение психики какое-то
Я часто танцую в воздухе , и тоже думаю это так легко и классно, смотрите я могу подпрыгнуть, замереть а потом начать в воздухе танцевать, необыкновенные ощущения
Я тоже летаю во сне довольно часто и каждый раз с мыслью что это очень просто и супер круто 😂
Кто сколько максимум не спал? Я 9 суток. На 3-е - 4-е сутки депривации начинаются интересные штуки в восприятии - плавают стены, звуки раздаются будто сквозь подушку или эхом. На 6-е я уже отчаянно галлюцинировал, но молодой организм позволял не проявлять этого для окружающих. Интересно, что как-раз тогда желание спать отпало в принципе. Вроде, всё нормально и так, ходишь, кушаешь, живёшь нормально, даже статью пишешь... На 8-е сутки я прямо призывал товарищей разгружать ящики апельсинов, которые якобы привезли к подъезду в грузовиках. Делал это весьма убедительно, причём, кое-кто из гостей на полном серьёзе начал одеваться, чтобы помочь с выгрузкой. Благо, им объяснили, что происходит... На 9-е сутки я уже не разговаривал. Пришлось товарищам вколоть в мой измотанный организм транквилизаторов, предварительно пищей накормив, естественно, и двое суток после этого я спал беспробудным сном под присмотром моих товарищей... Кстати, проснувшись я ел как не в себя - очень хотелось еды, особенно сладкого и овощей, при том, что всё время эксперимента питался нормально (ну, относительно нормально). Я НИКОМУ НЕ СОВЕТУЮ повторять подобное! Всё, что мы делали - это был осознанный эксперимент под присмотром людей, сведущих в медицине. Но всё же интересно - а кто сколько не спал?
Мне 15. На этой неделе я не спала два дня(работа,учеба и другие немаловажные дела) но до этого я не выспалась. В первый день ночью мне было не очень тяжело и утром я пошла в школу и заметила, что если не спать - организм очень быстро истощается. Я после 20 минутной ходьбы устала, но это не так уж и чувствовалось и я даже забыла, что не спала. У кого как незнаю, но когда хочешь спать и не можешь это сделать в течении 10-20 минут, усталость и сонливость быстро уходит и хочется бодрствовать. На второй день я в 4 утра на минутку закрыла глаза и мне за минуту приснился такой сон, что я дернулась и с испугом открыла глаза, но в том минутном сне я понимала, что я во сне и когда начала кружиться голова, я решила проснуться и докончить работу. Потом пошла в школу, было семь уроков и я чуть не померла. Придя домой, я думала что пойду спать, но как я упомянула выше, я не уснула в течении 10 минут, когда хотелось спать. И только в 9 вечера я пошла спать, думая что проснусь минимум через 10 часов, но к удивлению я проснулась в 6 утра.
Осознанные сновидения редко, но бывают. Ещё бывает такая фишка, когда просыпаешься под утро, а сон ещё не окончился. Иногда получается досмотреть) Не знаю, разновидность ли это осознанного сновидения...
Бывает, что вспоминаешь во сне, что это было в предыдущих снах, но бодрствуя не помнишь. Четко помню это ощущение.
Забавно ещё когда подсознание тебе подкидывает задачки. Вот не зря мне упорно несколько снилось, что я убегаю из психушки. Перестало сниться, когда я съехала от родителей. Мде.
Это гипнагогическое состояние
Весело, у меня так же все, ты такой не один)
@@user-ps1sx1ur8w это нормально, сон также может начаться раньше чем вы заснете)
Я тоже люблю досматривать приятные сны, правда нечасто они мне снятся 😊.
Лежу и слушаю это видео с закрытыми глазами, видимо скоро усну😄Но перед этим решила написать комментарий: сонного паралича со мной не случалось, а вот сны, как фильмы вижу часто, иногда просыпаюсь, засыпаю и вижу вторую серию. Всем сладких снов. Домеозу тоже и хочется надеяться, что и Ваша способность быстро засыпать улучшится со временем🫶🏻
Шейслюба молодка😘
А.у.меня случался сонный паралич, особенно в подростковом возрасте, это ужасно. Тебе сниться бред, что то страшное, а ты не можешь пошевельнуться и даже крикнуть, сон уже не глубокий, и всё понимаешь, но тело не слушает 😢
Жалко , что ты забыл рассказать про то , что бывает во сне пытаешься убежать от кого-то , и ноги будто ватные и тебе не пошевелиться
Или про то , когда только засыпаешь , ощущение будто падаешь и голова кружится , и после этого ты резко просыпаешься
Или у меня одного так ?😅
А так очень интересное видео !
Я часто тоже падаю во сне , из - за это просыпаюсь
Быстрый сон...
У меня тоже и то, и другое)
@@user-eb5uk1ye9z это происходит потому что сердцебиение очень замедляется и мозг пытается его возобновить до нормы
Обидно, когда во сне ловко паркуришь и летаешь, а проснувшись, обнаруживаешь себя толстым и старым))). Это чуток мотивирует снова заняться спортом. Но быстро проходит.
Самое моё лучшее осознанное сновидение - летать во сне. Божечки! Круто невероятно! Каждой клеточкой ощущать встречный ветер, контролировать высоту и скорость полёта, чувсвовать при снижении как травинки щекотят пузико, увлрачиваться от раскидистых ветвей деревьев.... Ух, восторг!!!
Жаль такой сон случается очень редко.
Чаще проблема с засыпанием, когда укладваешься спать😴, а перед глазами столбцы цифр из отчёта ☹️
Или грибов видимо-невидимо (после похода в лес)
Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, есть уникальный специалист, если хочешь разобраться, отыщи, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Сложатся пазлы точно.
Я пока не смотрела, но хочу сказать один факт:
Я прекрасно засыпаю под ваши видео😂
Мне очень интересны видео и по итогу потом досматриваю. Просто засыпается легко😂😅
Я под это видео заснул и сейчас перед сном досмотрел)
@@Luminit 😁👍🏻
Я засыпаю, когда интересно слушать, притихну, внимательно прислушиваюсь, А когда скучно, то мысли всякие, невнимательно слушаю, и заснуть не выходит.
Я, из-за практики осознанных сновидений, чуть в психушку не попал.
Было мне лет 17-18. Научился осознавать себя во сне, но прикол в том, что по просыпанию, всё, что было в сновидении ощущается и запоминается, как реальное. Когда я во сне подготовился к экзамену, нагладил брюки, почистил туфли и успокоился, то утром, когда проснулся, был полный аврал )))) После этого я забросил данную практику, но еще много лет симптомы повторялись. Опасно это. Всем добра )
Офигительная история, только знаете что ещё опасно? Например, водить машину. Но люди это делают, несмотря на опасность, и почти нету такого, чтобы кто-то сказал "я в 18 лет чуть в аварию не попал и после этого забросил, машины это очень опасно". Да, нужно это делать с умом, как и всё вообще в жизни
@@user-si2fj6pd3v Я с Вами согласен! Однако "игры" с мозгом и сознанием - это не вождение автомобиля.
@@user-si2fj6pd3v Дополню немного свой комментарий.
Техника была такая - когда видишь красный автомобиль, спроси себя сплю я или нет? И так на протяжении 2-3х недель. Затем, когда ложишься спать, думаешь только о красных автомобилях. Через месяц-полтора вырабатывается привычка, а мысли перед сном подталкивают к "появлению" в сновидении. Всё прошло успешно и я смог "входить" в осознанное сновидение без проблем. Осознанным оно только представляется. Там - "качели", то осознаёшь, то снова просто сновидение.
Сейчас, когда вижу ярко-красный автомобиль (марка не важна), вспоминаю! И сновидения нормальные, но очень насыщенные, а это каждый день ))) Главное, натренировать память и запоминать, что, где и когда происходило.
@@user-si2fj6pd3vОтказ от авто ухутшит а иногда разрушит качество жизни, а вот от экспериментов со сном от которых в теории засвестит фляга можно спокойно отказаться. Но я вас понимаю, присунуть какой нибудь порно звезде хоть и во сне заманчивая штука😋
+
Но на самом деле потом просто начинаешь всё переправерять, и норм
Спасибо! Было очень интересно! ❤
У меня были сонные параличи почти каждую ночь на протяжении 3 месяцев. Это не совсем безопасно, я бы сказала. Потому что я не высыпалась, я была в стрессе от таких «приходов». Я боялась засыпать. Я тогда не знала что это СП. Я настолько была уже измучена, что просто плакала ближе к ночи. В какой-то момент я на столько сильно устала от этого, что сильно разозлилась. И вот в одну ночь я смогла себя пересилить и посмотреть этому «чудищу» в лицо и со всей злостью сказала, что я больше не боюсь тебя! Это было искренне. И больше с той ночи меня СП не тревожат уже как 5 лет
Я тоже вставал ночью со злостью и начинал молиться и изгонять "это" во имя Иисуса и тогда это тоже уходило🤷🏻♂️ я просто верующий. Мне кажется это просто страх, или дух страха, я не знаю как правильно, который мы подпускаем иногда, например после просмотра ужастиков или страшилок на ночь. Не знаю что это на самом деле, но это есть.
@@user-mw3fp2mu2dдомовой
У меня похожая проблема ,не знаю как от этого избавиться, каждый раз думаю что умру от боли или страха или сердце разорветься.
@@user-mv8td1rf4o попробуйте разозлиться на этого духа и выгнать его! Как девушка пишет, как я писал. Только прямо со всей злостью и в голос, если надо крикнуть, кричите. Тогда вы почувствуете как из вас этот страх выйдет, прямо мурашки пойдут. Вы это поймёте. Не думайте ни о соседях или о том что на вас подумают.
@@user-mv8td1rf4oу вас тоже есть вот эта боль, то челюсть сожмется со всей силы, то руки сожмуться в кулак, то как-то вывернутся? И это невозможно расслабить и оно всё сильнее и сильнее болит, а потом отпускает, но боль остаётся. Я так боялась, что у меня зубы покрошаться от давления
я много лет страдала от сонного паралича, когда играла в онлайн-игру, засиживалась в интернете и хронически недосыпала. Штука очень неприятная - никаких глюков не было, домовые и пришельцы не донимали. Но ощущения очень мерзкие - шум в ушах, как будто мозг сейчас лопнет, крутит в животе, ломота в теле при невозможности пошевелиться. Выработала систему, как выйти из этого состояния, пытаться пошевелиться, но чуть-чуть - только пальцами ног, затем ступней, затем уже отпускало целиком. Самое главное после этого не поворачиваться на другой бок и снова засыпать (все повторится), а заставить себя встать и, например, сходить на кухню выпить воды. Тогда уже спишь нормально. Когда стала высыпаться и нормализовала график сна эта фигня полностью исчезла из моей жизни) надеюсь, этот коммент поможет кому-нибудь, кто тоже страдает от сонного паралича)
Я наконец-то нашла свой дар! 🎉 почти всегда засыпаю, как только оказываюсь на подушке 😊
Молодка Светок
аналогично
👍🏻
27:28
Счастливый человек)
Испытывал осознанные сновидения несколько раз. Это очень яркие впечатления, которые запоминаются на всю жизнь, наравне с самыми впечатляющими событиями из реальной жизни. Это как будто ты реально побывал в другом мире или измерении. Был один забавный осознанный сон, воспоминание о котором вызывает улыбку до сих пор. Дело было после новогодних праздников, у нас была наряжена ёлка. И вот, я осознаюсь во сне, как будто я дома и эта самая ёлка стоит на своем месте. Когда я понял что это сон, у меня возникла веселая мысль - выбросить ёлку с балкона (а я живу высоко). Задумано - сделано, ёлку вместе со всей мишурой, игрушками и ведром в котором она стояла я вытолкал с балкона. До сих пор помню тот звук как она падая вниз шуршала и позвякивала игрушками, и как оглушительно громко приземлилась :)).
И это все что вы сделали?
@@Dark_114 У меня осознанные сны не длятся долго. От переизбытка эмоций быстро просыпаюсь. Потому в том сне это было все что я успел...
а потом вы поняли что не спите
@@garagesuper живи снами
"Сон - это чудо матери-природы,
Вкуснейшее из блюд, в мирском пиру!"
Шекспир
Бомбический выпуск, много интересной информации без воды, поданной в популярной форме. Так держать!
Привет осознанный! Здоровья тебе! В войнах не человек виноват, а сам высший разум! Есть офигенный автор, и, если хочешь, найди, Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление АУТОРАЙТ ЛЖИМИР. От истины пазлы сложатся
Сонный паралич был несколько раз Страшно!
Не желаю не кому
Всем без проблемные сны
Вам спасибо за труд!
согласен, будто ты умираешь от удушения. У меня 2-3 раза было
Следуйщий раз как случится, просто начни очень быстро дышать носом, а если еще ртом получится то вообще бомба, ето у тебя точно получится и тогда ты проснешься полностью и вернешь контроль над телом
Довольно часто испытывал сонный паралич. Примерно раз в год, два, это бывает. Крайнем неприятная вещь. Фишка в том что проснувшись при сонном параличе, если тебе хочется ещё спать и если сразу заснуть, почти всегда опять наступает сонный паралич. В детстве было страшно, пока не узнал про это явление. Насчёт присутствия кого то.. Ни одного раза это не ощущал. Просто лежишь и страшная нарастающая паника внутри и сильнейшее желание выйти из этого. Из интересно.. Испытал однажды сюжет фильма начало. Сон во сне и снова сон. Тройной сон. Было круто. Даже остались воспоминания от этого.. Тема очень интересная.. Сон это крутая штука
Тоже часто бывает сонный паралич- мозгом все понимаешь и осознаешь, но так же понимаешь что нужно бороться, пытаешься двинуть руками, пытаешься крикнуть, но все безуспешно, в конечном итоге просыпаешься, но так тянет обратно в сон, засыпаешь и опять начинается по новой
@@user-cm2iw1ej2e все оно так.. Хорошо хоть благодаря инету узнал что не один эту дичь испытывал 😂.
Сон как отдушина, не знаю почему меня перестала радовать реальность, в которой у меня есть финансы для существования, любимая девушка, любящие родители, которые против моей девушки. Вроде бы всё нормально в жизни, но она заполняется этими проблемами взаимоотношений между близкими для меня людьми, которые потеряли человеческие качества в виде уважения, добра, любви, мне страшно смотреть в будущее, я не хочу просыпаться, я не жалуюсь ни на работу, ни на финансы, в этом плане всё нормально, но я не хочу просыпаться, ведь та вселенная, вселенная моих снов, она намного приятнее и ценнее, нежели моя реальная жизнь
Включаю АСМР и засыпаю за минуту 😂 Но я за ночь просыпаюсь раза два точно, сплю по 3-4 часа одним сном, просыпаюсь, минут 15 на кухне посижу и дальше спать до утра) А вот про осознанные сны - редко но получается понять что это сон, но тут мозг начинает на меня охоту) и сон чаще всего становится «вечной» ловушкой по выходу из него) просыпаешься а это опять сон и так раз 10) а он еще и кошмарный какой-нибудь. А так сны снятся каждый день и я стараюсь не мешать мозгу делать свою работу и просто живу во сне как если бы мне дали сюжет для «тренировки» ситуации. Вчера например я кормила во сне трех уличных котов 😂😂😂
Привет осознанный! Здоровья тебе! В войнах не человек виноват, а сам высший разум! Есть офигенный автор, и, если хочешь, найди, Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление АУТОРАЙТ ЛЖИМИР. От истины пазлы сложатся.
Сладких снов всем, кто смотрит это видео в 2 ночи!💫💫💫
23.03
Спасибо смотрю его в 1.10)
Спасибо
2.05
В 4 утра
Dameoz, наконец-то) только сегодня тебя вспоминал, 3 недели не было новых видео) старые до дыр засмотрел, спасибо за твой труд) тема супер, но ждут видосы про секты, например про Райские врата, 10 фактов о Сталине и т. д. Очень не хватает видео про секты) с меня поддержка))) 😊
Я, как анестезиолог, считаю, что любого человека можна заставить заснуть, даже если он не хочет или не может)
думаю учёные пробовали это делать и это особо не помогло
А не влияет ли это на мозг? У меня собака после анестезии совсем дурная стала.
мне кажется, сон при анастезии - это не совсем сон
Как человек, освоивший осознанное сновидение могу рассказать свой опыт.
Как я освоила данную технику? Каждый раз, когда я просыпалась, сразу же пыталась вспомнить что мне снилось каким бы бредом это не казалось, записывала подробно, со всеми мелочами. Через пару месяцев я стала осознанно сновидеть)
У меня было варианта: я могла как бы смотреть фильм в котором все, абсолютно все мне нравилось. Как режиссер смотрит финальный вариант работы;
Либо я главный герой, как игре и хожу и брожу, выполняю свои задания)
Какой минус у этого явления выявила я?
Сначала я каждую ночь была в осознанном сновидении, это утомляло мозг, он всегда был загружен, я не чувствовала, что отдохнула. Долго училась входить в осознанные сны по своему усмотрению. Когда научилась стало совсем круто)
Тебя имели во сне? :)
@@fentanil-855 больше ничего в жизни не интересно?
Странно... по вашему описанию осознанного сна у меня они получается каждый день без каких либо техник.
Видимо, из-за того что у вас самого проблемы со сном - так хорошо раскрываете тему и узнаете много интересных фактов. Очень прошу побольше видео по этой теме! Спасибо огромное за контент❤
🔥🔥🔥 Классное видео !!! Забыл только рассказать ещё про падение во сне. Я знаю, что многие люди такое часто испытывают. Это когда ты во сне падаешь в пропасть или просто с огромной высоты, а потом взрагивашь так сильно, как будто реально упал на кровать с большой высоты !!! Или на самом деле просто падаешь с кровати на пол)))
Видимо поэтому и не рассказал, я буквально не знаю людей, кто бы не знал это или не сталкивался с этим в реальной жизни)
Это все относится к осознанному сновидению. Погружение в это состояние напрямую из бодрствования часто сопровождается ощущением падения)
00:00 Вступление
00:28 Эволюционная цель сна
04:08 Реклама
05:48 Осознанные сновидения
10:49 Эксперименты по лишению сна
14:15 Фатальная семейна бессонница
16:53 Лунатизм
19:33 Сонный паралич
22:41 Сон дельфинов
24:18 Синдром взрывающейся головы
25:32 Полифазный сон
27:02 Вопрос
Спасибо
Жалко что там взгляд только от верования атеистической секты :(
@@aigarsabolins638чего?
Дамеоз
я думаю почему ты долго не можешь заснуть
Думаю причина кроется в многомыслии
куча мыслей, планов обдумываний
Я думаю что нужно бороться с этим
@@NAzz554 Ну так атеизм очень догматическое учение - основано на вере, что кроме обложки физического тела само живое существо не существует. Притом смешная теория Дарвина, что человек - это физически развитая обезьяна, через большого периода времени :)
Всего раз со мной случалось, можно так сказать, противоположное сонному параличу. Открыл глаза, мог двигаться(хотя делал это неохотно, потому что был очень усталым и сонным, вспомните просто состояние уставшего человека в первые секунды когда вы его будите), но при этом продолжал видеть сон. То есть мой сон, будто кадрами наложился на мою комнату. Прекрасно осозновал что я проснулся, но при этом продолжаю видеть сон. Тупо залип на мебель и обои в комнате на минуты 2, пока на них накладывался мой сон, потом снова заснул. Было очень прикольно
Привет осознанный! Здоровья тебе! В войнах не человек виноват, а сам высший разум! Есть офигенный автор, и, если хочешь, найди, Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление АУТОРАЙТ ЛЖИМИР. От истины пазлы сложатся.
Приятный познавательный просмотр, спасибо! У Вас хорошая речь, заинтересованность в теме, и это привлекает. Досматриваю ролики до конца. Новых идей!
Был сонный паралич несколько раз в жизни. В последний раз где-то месяца 4 назад, но я не испугалась)))
И, как теперь оказалось, был синдром взрывающейся головы. Просыпалась от громкого удара, как будто кто-то бросил на пол пачку ламината. Я вскакивала от ужаса, но замечала, что коты при этом мирно спали. Значит, их звук не разбудил, значит, это было только в моей голове
Мне засыпать долго приходится. В некоторых случаях, если сильно умотаюсь за день, могу заснуть быстро. Но зачастую до глубокой ночи зависаю в каком-нибудь инете, после чего уже наконец отправляюсь спать. Но даже так в большинстве случаев заснуть удаётся далеко не сразу. Благо у меня довольно богатая фантазия и я, бездельно валяясь в кровати, могу моделировать и прогонять различные ситуации, благодаря чему процесс относительно нескучный, а засыпаю в итоге незаметно.
Тоже пробовал практиковать осознанные сновидения, но особого успеха не достиг. Мне как-то попалась книга Михаила Радуги, пытался осваивать её техники.
Каждое слово про меня!😅 не пришлось коммент писать 😂 частенько перед сном "хожу на свидание"😂😂😂
Ятакой же. А нехрен думать и изобретать. Сам себе мешаешь, мысли тебе не дают уснуть.
@@mprh6082 Ну, лучше, конечно, просто отлёживать бока
Попробуйте не зависать в интернете перед сном - результат ошеломительный)
Для меня осознанные сны обучение дело ещё с детства. Никаких проблем с тем что после того как ты вспомнил что ты во сне, удержать это знание. Проблема была всегда в том, чтобы не дать самому себе на 100% ощутить что ты во сне, как только ты придавал увиденному во сне более реальное значение, или старался рассмотреть что то более детально - тем сильнее ты ощущал присутствие своего сознания которое выдергивало тебя из сна, так как ты начинал вспомнить свою жизнь и сам факт того где находишься - в кровати, мозг эту штуку пытается сразу нормализовать. Я пробовал разное, например просто медитировать во сне и успокаиваться, старался смешаться с сном, затуманить тем что там творится свое сознание, чтобы сон продолжался. Иногда было сложно бежать от кого то на одном месте или куда то, или лететь махая руками слово бабочка, брать случайную прохожую и гранит с ней так будто мы с ней знакомы были всегда и раздевать ее и заниматься сексом (секс правда длится быстро, и пару раз просыпался с мерами трусами) или помню сон где старец смотрел какой то телевизор и смеялся говоря, что это все обман (но там очень глубокий смысл был, щас уже забыл, я обычно записываю, так как даже если помнишь сразу после пробуждения через 5 минут все стирается из памяти), локация ещё была смесь китайского Шаолиня и киберпанка, последнее снилось пару недель назад, никогда такого не видел, это был не осознанный сон но... Я стоял у камня видео на нем свои руки, вокруг все было зелёное в виде травы и огромных простор, вдалеке сочла огромная статуя Будды, я ощущал ветер на себе на этой равнине, статуя на вершине была в облаках, если смотреть дальше был замок по контуру в точности как заставка из мультиков Дисней но он был настоящий из камня, по траве видно гулял ветер волнами, много цветов, понимая взгляд выше около 70% всей остальной картины было небо похоже на суп из разных объектов типа галактик и заезд будто нарисованных или смешанных в этом суп, одновременно был и день в нижней части и ночь в верхней, вместо луны близко был объект похожий на чёрную дыру куда заворачивалось все небо и заезды, было ветренно и при этом тепло, вздох как при весенней погоде утром ближе к лету , ощущение покоя, волнительного ожидания, радостной будто надежда, единения с собой и с чем то масштабным. Всякая хрень сниться)
Мне удалось организовать сон очень необычным способом. Я стала делать довольно интенсивную утреннюю зарядку и со временем заметила что мой сон значительно улучшился. Я смотрю много интересных подкастов англоязычных учёных. В одном из таких видео я узнала что послужило причиной улучшения сна. Активная физическая нагрузка рано утром поднимает уровень кортизола и восстанавливает циркадный ритм (кортизол/мелатонин). На сон влияет огромное количество факторов, я их тоже принимаю во внимание и учитываю, но основным толчком была именно зарядка.
Самое простое как понять что ты во сне, вспомнить что было до момента где ты сейчас. Как ты сюда попал в этот момент.
Когда у меня были панические атаки и высокая тревожность, сонный паралич был очень частым явлением. Со временем я научился осознавать, что это оно, перестал боятся этих созданий, стал управлять сном, научился входить в это состояние и получать от него удовольствие. Ты буквально между сном и реальностью. Порой не понимаешь проснулся или еще в сонном параличе. Во время него болит голова, сдавливает, виски, глаза. Галлюцинации не только визуальные, но и звуковые. Очень реалистичные.
Кому хочется ощутить, нужно лишь высокий стресс, частая тревога.
Насчет осознанных снов, гораздо сложнее даются. Проблема в том, что при осознании сна практически всегда просыпаешься, хотя стараешься удержаться. Но чуть чуть удовольствия получаешь после осознания, а потом выбивает из сна.
При сонном параличе ты всегда не можешь двигаться? И слуховые и визуальные галюцинации всегда присутствуют? У меня просто было что-то наподобии, но я могла двигаться, и я никого не видела и не слышала, я просто проснулась посреди ночи от необъяснимого страха и присутствие кого-то рядом. Было чертовски страшно, я накрылась с головой и притворилась спящей и как не странно через минуту, две очень быстро снова заснула.
все точно также, как и у вас, стресс из-за экзаменов порождал частые сонные параличи. Осознанные сны тоже бывали, только практически сразу же просыпалась
@@Anastasia-_ Тебе может казаться, что ты уже проснулась, встала, двигаешься. Галлюцинации не всегда страшные. Тебе может казаться что кто-то говорит рядом, хотя ты один дома, или кто-то пришел и ты слышишь как входят во входную дверь. Все может происходить как будто ты не спишь. Ты недавно осознал, что, в сонном параличе, а спустя время считаешь, что уже проснулся и происходит повседневная жизнь. Теряешь ту грань между сном и реальностью. В какой-то момент ты можешь резко проснутся и осознать, что ты все еще спал, и потом снова уснуть, но не совсем. Порой ты осознаешь что в этом состоянии и пытаешься проснуться, но не можешь пошевелится и в какой-то момент у тебя получается проснуться, но на самом деле этого не было и ты вот как бы считаешь, что дальше все реально, но на самом деле ты все еще в сонном параличе. Эту грань потерял в тот момент.
То, что вы рассказываете это другое. Скорее похоже на кошмар, после которого просыпаешься и какое-то время страх присутствует, но потом исчезает, когда понимаешь, что это был сон. Когда ты молод, то страх может долго не покидать, там уже боишься темноты и всего такого.
@@timprgl ясно, интересно, если честно, про сонный паралич, спасибо за пояснение. Но мне, в том и дело, не снился никакой страшный сон, я знаю о чем вы говорите, у меня было такое, но это нечто иное. Когда я просыпаюсь от кошмара, я очень быстро осознаю что я уже не сплю, хоть страх ещё присутствует, но уже не такой, потому что ты понимаешь, что это был всего лишь сон. Здесь же, меня будто кто-то вытащил из сна насильно, и когда я поняла, что не сплю, сковал невообразимый ужас, как будто со мной в комнате кто-то есть, это чувство необъяснимо, я никого не видела и не слышала, но я ощущала чьей-то присутствие рядом. В общем, странная херня, больше такого пока не происходило. Я помню, что когда утром проснулась подумала, что может с кем то из семьи что-то произошло, хотя я тот ещё скептик, что может это было как предчувствие, но нет, все со всеми было норм.
@@timprglБоже, что? Я описала выше, что меня посещал сонный паралич, и я вставала на руках в кровати, и полусидя пыталась настроиться, чтобы встать и включить свет-этого всего не было в реальности?????? 🤯
Боже, мне стало еще страшнее от самой же себя, и игр моего мозга 🫥
Обожаю вас и ваши выпуски, всё класс,без лишней воды,самый сок.❤🎉😊
Крепкий и спокойный сон, признак чистой совести.
Практиковал осознанные сны, очень круто. Ошущал выход из тела, когда выходил в ос на засыпании и это невероятно. Там настолько все было реально что даже казалось что там мир реальнее нашего.
Вот,и мне кажется так, становится не интересно в этом мире)
@@user-un7un8rn9b да в этом тоже интересно, просто круто было бы использовать ресурсы ос еще на полную катушку. К сожалению давно уже не осознавался, как то не до этого всего, а само собой получалось осознаться только вначале, когда я только узнал что это такое. Просто почитал немного об ос и через время осознался во сне)
Это как в фильме Начало?
@@maksim5497 ну, что то вроде того. Меня будто что то или кто то выдернул за ноги из моего тела и я оказался парящим над кроватью и видел себя же.. Кстати опыт "многоуровневости сна" тоже был. Когда я пытался проснуться я ложился и пытался как бы слиться со своим же телом на кровати. Потом была вспышка и я резко вскакивал на ноги и понимал что я все еще во сне и так несколько раз
Обожаю когда люди рассказывают про то как у них был сонный паралич и что кто то сидел у них на груди и как им было страшно, а я им рассказываю почему это происходит и что в этом нет никакой мистики. Надо видеть их лица😂
Так же объяснял брату, и когда через неделю с ним это опять случилось он снова от страха ныл во сне а на утро не помнит хотя я его разбудил и он даже сказал "всё нормально"
Автор, спасибо за этот выпуск. Хочу поделиться с вами техникой, которая помогает уснуть хотя-бы в течение часа, если не быстрее. Сначала не старайтесь ставить цель уснуть, а просто уходите в сам процесс: устройтесь по удобнее в постели, желательно на спине, чтобы ничего вас не раздражало, в т.ч. тесная одежда. Под коленки можно положить подушку, чтобы ноги лучше расслабились. Я ещё использую маску для сна и беруши. Но это по желанию. Медленно делайте связанные глубокие дыхания животом, в процессе стараясь ощущать своё тело от кончиков пальцев до макушки. Стараетесь расслаблять все мышцы, в т.ч. лицевые мимические. Так пару минут. Затем дыхание становится обычным. Направляете внимание к ногам и рукам и представляете как они постепенно начинают исчезать и исчезает всё тело, а ваше внимание остаётся внутри сознания, как будто в зоне головы. (Таким образом тело уходит в режим автопилота, дыхание также желательно оставить без внимания , оно само регулируется). Далее вниманием проходите к корню языка и постарайтесь перейти на нёбный язычок и расслабляйте его. (Мысли и образы иногда сбивают, но главное постоянно возвращаться и расслаблять нёбный язычок.) Вы заметите, что с его расслаблением исчезает внутренний диалог. Иногда удаётся многие минуты оставаться в полной внутренней тишине. В какой-то момент вы поймёте, что заснули. Сначала на это у меня уходило больше часа, теперь полчаса - и я сплю. Повторяйте эти действия каждый раз перед сном, даже если сразу не получается. Всего пару недель-месяц и у вас будет хорошо получаться. Всего наилучшего!
Вы в течении дня тратите энергию? Работаете или занимаетесь своим делом для себя, например спортом?
@@Gamer-qb1zj конечно энергия тратится. Не зависимо от усталости, мне часто не даёт заснуть процесс мышления.
Думал, что посмотреть перед сном, и вуаля! То, что нужно ;)
Обычно спал на ночных сменах, но в один день от бессонницы познакомился с вашим каналом, так и смотрю его, по привычке перед сном :)
Привет осознанный! Здоровья тебе! В войнах не человек виноват, а сам высший разум! Есть офигенный автор, и, если хочешь, найди, Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление АУТОРАЙТ ЛЖИМИР. От истины пазлы сложатся.
Снимите ролик про осознанный сон, пожалуйста 🥺
Тема интересная и может 10 фактов найдется
Найдите Михаил Радуга, там вам практикующие люди расскажут максимум об этом состоянии, которое у них называется "фаза". Причём без всякой мистической глупости, абсолютно научно обоснованно.
@@zaryananefedova2433 спасибо) посмотрю
Спасибо вам за полезную и интересную информацию ❤❤❤❤❤
Я научился выходить из неприятного сна либо ужастика. Я часто играю в компьютер и мои пальцы очень сильно запомнили ощущение клавиатуры. Я просто во сне нажимаю ESC и в меня выхожу из сна и просыпаюсь😄
Бля братан, сам не могу уснуть по 2-3 часа, зато жена только лягла 2 минуты, всё спит....
Я так рада что у меняв целом нет проблем со сном. Думаю полифазный сон мне бы подошел 😅 но когда была маленькая, несколько раз ходила во сне. Очень интересная тема! Жду ваших следующих выпусков! 🙌🏼
Спасибо за выпуск❤
Обожаю твои видео! Очень четко и понятно объясняешь❤
Это потрясающе. Снова узнал много новой информации, несмотря на свою специальность )))) Это надо же столько информации перелопатить, чтобы получались такие классные ролики! Респектище! Насчет сонного паралича добавлю, что все-таки частое повторение такого симптома считается патологией. Часто сонный паралич входит в комплекс клинических проявлений других заболеваний, например, нарколепсии. Вообще нарушений, связанных со сном, стало известно так много, что это привело к выделению отдельной врачебной специальности "сомнология" и отдельного раздела в международной классификации болезней. И это при том, что в сомнологии еще больше неясностей и неизвестностей, чем в психиатрии.
Есть два проверенных способа
Уснуть у кого бессоница.
1.Не закрывайте глаза а прищурьте и тогда природа сама
Сделает свое дело .
2. Если роение мыслей мишает
А особенно злит мысль типа
Ну когда же я усну.
Задайте себе мысленный вопрос
А о чем новом я еще не думал
Нет об этом думал и об этом
И ожидание новой мысли поможет вам уснуть
Всем чудесного оздоровительного сна
Спокойной ночи!!! И приятных снов !! аминь
Спасибо за ваш канал!
Благодарю за интересный видос, тем более про треть всей нашей жизни;) Было, было и осознанные сны, и даже вещие были!
Наконец-то новое видео! Как же долго я его ждал!
Замечательный совет для тех, кому тяжело заснуть. Нужно расслабиться, расслабить все мышцы лица. Вдох, выдох. Затем нужно закрыть глаза и языком дотронуться до нëба и в таком положении быть до того момента пока не уснете, реально помогает👍 Лежать в это время нужно именно на спине НО когда дотрагиваетесь языком до нëба не напрягаетесь, это должно быть легко Не думайте ни о чем просто сосредоточьтесь на языке
лучше это работает с глазами, просто смотреть в одну точку. Если спать на спине то можно словить сонный паралич
Ещё важно расслабить шею
Спасибо, что хоть где-то можно послушать информацию без привидений и паранормальных явлений... Спасибо огромное
Привет! Добра тебе! Мироздание устроено так, что нас уничтожают из космоса, есть уникальный специалист, если хочешь разобраться, отыщи, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Сложатся пазлы точно.
У меня бессонница во время полнолуния. Я особо не слежу за фазами Луны, но точно знаю что если я не могу заснуть всю ночь, то заглянув в окно, на небе будет полная Луна🌕🐺.
очень интересно смотреть именно твои ролики про фактов, по чаще выпускай, удачи
: )
Очень интересно 👌Спасибо вам большое 🇬🇪
Очень хочу побольше видео на эту тему. Сама вижу осознанные сны, но как самостоятельно в него попасть - сейчас узнала хорошие способы. А то везде говорят, что нужно лежать пластом на спине (прямой путь к сонному параличу, а не осознанному сну...)
9 пункт - да, иногда такое случается, но я почти полностью "засыпаю" этот "бдыщ" в голове. Всё, что могу сейчас вспомнить - ощущение хлопка внутри меня, которое быстро осознаётся, как не внешний раздражитель, но первично очень беспокоит и раздражение от того, что я тут спать хочу, а тело выдаёт такие прЕколы >
- Что такое сон?
- Я не знаю.
- Как сон появился в результате эволюции?
- Я не знаю.
- Какие функции у сна?
- Я не знаю.
- Идите. 5.
Функция сна это восстановление организма и для мозга упорядочить знания отсеивая ненужные и нужные. А так вы в остальном правы
@@Adis2233 а "нужное" или "ненужное" мозг оценивает через эмоциональную привязку. Если воспоминание не приносит позитива, то его можно спрятать по-дальше, а если оно поднимает настроение, то его нужно положить по-ближе =)
@@mclotos Тоже верно. Но если повторять что то постоянно то оно и в воспоминании отложится
@@Adis2233 не знаю. со мной так не работает =)
Хорошая тема. Спасибо)
Очень интересный ролик, спасибо тебе, Дамеоз!!!
Я сам уже несколько лет сплю по 4 - 5 часов в день и засыпаю от 1 до 2 часов. А в детстве я видел сцены из будущего которые сбывались в точности как я видел во сне.
Как я ждала новое видео! Спасибо Огромное! 😁😁😁😁😁😁😁
Саша молодка
рождение, рост и воспитание собственных детей дает ощутить на себе все виды сна и не сна во всех фазах со всеми вытекающими😂 (для ответственных родителей).
Привет осознанный! Здоровья тебе! В войнах не человек виноват, а сам высший разум! Есть офигенный автор, и, если хочешь, найди, Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление АУТОРАЙТ ЛЖИМИР. От истины пазлы сложатся.
Большое вам спасибо, очень интересно и познавательно.
Мне в наследство от бати достался этот ценный дар!)
А благодаря тому,что все мои 3 мамы не умели спать, я рано осознала каким сокровищем владею))
О семейном заболевании от Вас узнала впервые.😢 Желаю всем быть здоровыми! 😇😇😇
*похвастаюсь: там,где я спала(🤗),(для людей с проблемами) увеличиваются шансы полноценно выспаться.
Что значит "все мои 3 мамы"? Это как?
@@user-cn3tp2mu2v у отца, видимо, гарем был
@user-cn3tp2mu2v это бред невыспавшегося))
@@user-cn3tp2mu2v
-Мама,
-любимая Мачеха
-и крёстная(её я зову Маму́льтик)
Так бывает)
Спасибо прокомментировавшим!🙏
Только сейчас поняла,что эта утроенная любовь,забота и красота, тоже "с отцовского плеча!")
:Парни, спите сладко, просыпайтесь здоровыми и счастливыми, чтобы петь голосами своих детей и голосами их счастливых детей,...
✊🥳
@@user-yh4wn5gg8g😆
расскажи что нибудь про космос/автоматические межпланетные станции, пожалуйста!
В детстве были осознанные сны иногда, сейчас просто сплю) кстати, во время долгих незасыпаний нужно полностью остановить внутренний диалог - мне помогает иногда, а самое главное всё это время я представляю, как на след. день я супер выспавшийся и всё получается)
своего рода медитация, от которой я вырубаюсь моментально
Спасибо большое!
Практикую полифазный сон,но не по своей воле 😅 хочу отметить,что продуктивность и правда лучше.Ну и постепенно развиваются навыки быстрого засыпания.Рекомендую попробовать этот способ всем страдающим бессонницей.
из воспоминаний о студенчестве знаю что в том возрасте можно спокойно не спать 48 часов, две работы, учеба и нормуль. Но есть предел, как только наступили каникулы и мозг понял что можно отдыхать, то в первый же день отпуска я продрых ровно 22 часа, друзья смеялись, типа даже в туалет ни разу не встал, выпал на сутки)) из чего делаю вывод что отсутствие сна достаточно негативно для организма
Со мной было (когда гриппом болел очень давно) перед сном обычно смотрел на время (стрелочные) 19:30 проснулся в 07:30 как мне показалось, и спросил : а чё вы на учёбу не идёте время 07:30 уже!
Оказалось я проспал 24 часа подряд, прям ровно 24 часа и проснулся в туалет идти. Меня не будили воды попить даже, хотя при температуре нужно много пить, после того сна быстро выздоровел.
Спасибо большое за видео! Безумно нравится натуральная подача: есть "Эээ", запинки, слова-переходы. Все это можно было бы заменить монтажом, как и делают остальные ютуберы, но это бы убило всю естественность. Очень сильно выделяет на фоне других, выставляет в выгодном свете, как по мне
Классный выпуск!🤗 я из счастливчиков - засыпаю быстро, в любое время в любых условиях)))
Осознанные сноведения вообще штука классная, всем рекомендую хоть раз это испробовать))
Про полифазный сон - идея понравилась, решила поразбираться в деталях и попробовать
Привет осознанный! Здоровья тебе! В войнах не человек виноват, а сам высший разум! Есть офигенный автор, и, если хочешь, найди, Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление АУТОРАЙТ ЛЖИМИР. От истины пазлы сложатся.
Сонный параличь просто заипал! И с возрастом всë чаще и чаще. Только он не всегда по классической схеме проходит. Примерно в половине случаев я могу даже передвигаться по квартире(конечно же внутри сна), а так лежишь на этой кравати пытаешься себя разбудить, орëшь, пытаешься упасть с кровати но всегда тепортируешься назад.. Пытаешься щипать себя и тд. Полностью осознаëшь что спишь, знаешьчто не раз с тобой было, даже когда начинается, со вздохом ховоришь себе что ну вот опять попадос. Но от чувства ужаса очень редко получается избавится, ужас прям постепенно тебя обвалакивает... Дикое состояние.
Осознанные сновидения бывают(плюс минус) раз в несколько лет.
А вот этого взрыва в голове на моей памяти неразу небыло.
Ну да. Этого взрыва в голове небыло никогда. Но нам с тобой и этого что есть хватает с лихвой.
@@neonalkor Сорок восемь уже. До сих пор не прошло...
У меня такая же фигня с сонным параличем, никаких страшных силуэтов не вижу. А тупо немогу шевелиться и овладевает страх, что больше не смогу двигаться
Если это дело постоянное - почему не попробовать изменить своё отношение к этому?
У меня бывает такое тоже и не редко. Бывает что ты вроде думаешь что разбудил себя, но оказывается ты проснулся во сне, и ты снова будишь себя во сне, и снова просыпаешься во сне, и так по нескольку раз один сон. Это наводит ужаса что ты не можешь проснуться
Благодарю за полезные видео на вашем канале. Сон - мое любимое занятие, могу спать по 12 часов в сутки и смотреть яркие и остросюжетные сновидения. Засыпаю за 1 или 2 минуты. Сонный паралич испытывала несколько раз...
у тебя прям дар! с удовольствим прям тебя смотрю и слушаю!🙂
Я периодически во сне могу понять,что это сон и какое-то время контролировать его,но откуда ты узнал как я это использую и что делаю...ещё есть сны,которые на грани с параличем,слышишь что к тебе будто кто-то идёт,понимаешь,что нужно срочно просыпаться,но получается только через силу
Спасибо за выпуск, очень интересно было послушать про то о чем я ищу информацию почти всю свою жизнь. Мои сонные параличи настолько частое явление, что я нашел метод выхода из этого состояния. Я серьезным усилием воли заставляю пошевелить хоть какой-нибудь мышцей тела, по началу было очень сложно это сделать, но годы практики и вуаля! Теперь я практически сразу понимаю, что это сонный паралич и тут же выхожу из этого состояния. Взрывы головы, похожие на внезапные удары током, так же настолько частое явление, что мне достаточно после этого пойти попить воды и я снова готов уснуть (хотя люди говорят, что после такого не могут уснуть до утра). Тоже самое с осознанными сновидениями, они происходит самостоятельно без всякой практики и часто я заставляю себя уснуть во сне убеждаясь, что это опять случилось. Плюс ко всему этому мои обычные сны не похожи на что то сумбурное, это почти всегда сложные сюжетные завязки и развязки, с кучей персонажей (часто людей которых я никогда в жизни не видел). При этом никогда не страдал лунатизмом или какими-то расстройствами сна, кроме может быть очень чуткого сна, достаточно малейшего звука что бы я проснулся. Врачи выписывали мне снотворные и легкие транквилизаторы (типа фенибута), и все в один голос говорят, что все эти симптомы не опасны и лечить тут особенно нечего. Мне 38 лет я нормально не сплю с детского возраста, когда мне часто снились кошмары, иногда и теперь снятся тревожные сны, но уже видимо возраст сказывается и меня не так легко напугать, плюс я всегда когда во сне начинает зашкаливать сюрреализм, что то срабатывает в голове и я понимаю что сплю и просыпаюсь. Я не страдаю депрессиями, или другими расстройствами личности, единственный побочный эффект это богатая фантазия, и порой выспаться для меня серьезная проблема, но в целом я совершенно здоров. Такие дела, спасибо за внимание)))
На канале уфолог Бова найдите - Тайны сновидений человека из 4 частей.
Только не смотрите на ночь. На этом канале вся правда о тайнах мироздания.
У меня также
Топ
Спасибо за обзор
Здравствуйте. Я неоднократно переживал кратковременные периоды сонного паралича. В основном, как вы сказали, было чувство удушья, при этом фактором пробуждения было желание вдохнуть порцию воздуха. Также было необычное ощущение провала грудной клетки "в кровать". Спасибо большое за ваши видео, желаю вам удачи в научно-популярной сфере)
Даа, неприятное чувство. Каждый раз ждёшь этого вздоха. Прям ноги обмякают.
@@Wien_in, да. Ещё на долю секунды возникает мысль о сонном параличе, но она мгновенно уходит благодаря защитным рефлексам продолговатого мозга, побуждающими тебя получить доступ к кислороду
Я со временем уже не то что не боялся сонного паралича, я свободно в нём ориентировался и осознавал его)
Дааа, лежишь такой, думаешь что почувствуешь на этот раз, а когда надоедает наслаждаться этим по приколу, то потихоньку просыпаешься. Но сонный паралич так продвинулся, что влезает уже в мои сны, они насыщенные, но ты в это время лежишь парализованный и смотришь на это, ощущения паралича сохраняются, это очень странно
А ещё он уже и на боку и на животе появляется, на животе особенно тяжело дышать, тоже очень странно, уже не спрячешься
Дамеоз(Артём), о КЛОНИРОВАНИИ можете сделать видео, пожалуйста?!!!
Как всегда топ ты лучший! Подписан на тебя ещё с видео о сантологии и желаю тебе крепкого и лёгкого сна🥺
Да,интересная тема!Спасибо!
А еще я узнала интересный факт про сон:
Наш мозг воспринимает недосыпание как недоедание. Во время сна в нашем организме вырабатывается лептин - гормон, который обычно сигнализирует организму о том, что мы сыты. Если мы недосыпаем, лептина вырабатывается меньше и мы ощущаем повышенную потребность в углеводах.
Сон необходим для физического и психического здоровья. По мнению ученого Уильяма Демента, основателя первого центра исследований проблем сна при Станфордском университете в США, «сон является, наверное, важнейшим показателем того, сколько вы проживете»
Я то-же заметила, если высыпаюсь ем мало, если недосыпание то хочу есть больше обычного. Поэтому стала спать ещё и днём. Потребность в еде значительно снизилась.
Был сонный паралич с галюнами один раз, до этого не знала что это такое. Засыпаю я всегда нормально, только иногда, перед важным событием могу просыпаться каждые пару часов из-за переживаний. Иногда при засыпании куда-то падаю, думаю знающие поймут)
Я знаю, ты падал в толчок с говном, понять тебя не могу
У меня были иногда проблемы со сном, пока не появился ребенок. Теперь я могу спать когда угодно и где угодно. В первый год жизни ребенка мне казалось, что если меня не разбудить, то я и не проснусь) Мне кажется, что проблемы со сном у тех людей, у которых есть время на проблемы со сном (если, конечно, там не какой-то серьезный патологический случай)
У меня довольно часто бывает сонный паралич, но в последнее время небыло. Бывало когда я переезжал из квартиры в квартиру, или просто время от времени даже в своей квартире. Один раз во время сонного паралича я приоткрыл глаза и увидел приближающуюся черную человеческую фигуру, и думал щас умру 😆 запаниковал как маленький ребенок и изо всех сил попытался проснуться так как понимал что сплю, и видел всё как есть, всю комнату когда удалось открыть глаза. И во время этой паники и попытки проснуться, вдруг очень четко слева от своей головы прямо возле левого уха раздался очень низкий мужской голос, баритон или бас наверное, который сказал мне "призови имя Иисуса", и я мысленно начал звать Иисуса, и в это момент паралич ушёл и я проснулся. Это произошло как раз когда я уверовал. Как это можно объяснить? Буду очень благодарен если дадите адекватный ответ))
Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один эзотерик, ты не поверишь, но тебе будет интересно. Отыщи, Кто любит творца, светлым человеком не является Не верите? Докажу. Одни жертвоприношения. Будешь удивлён.
Тоже ищу ответы
Каждый день сплю 😀
Был у меня сонный паралич. В первые несколько раз страшно, но потом уже всё равно. Однажды мне показалось, что кто-то схватил меня за ногу, а я только подумала: "Хоть рука тёплая, ну и хрен с ним"😂
"Взрывающаяся голова" случалась со мной только раза три.
Осознанные сновидения были, но чаще и отчётливее они были при начале приёма нейролептика.
А ещё с раннего детства я страдала бессонницей. Скажу вам, не страдайте, обратитесь к врачу-психиатру, это нестрашно)