[관자스테이크 레시피] 단호박 퓨레와 크림 시금치를 곁든 관자 스테이크

안녕하세요 요리조리 진슐린 이에요^^
지난번에는 당근퓨레와 문어스테이크를 보여드렸는데요
이번엔 단호박 퓨레를 곁든 관자 스테이크 레시피를 준비해 보았습니다
단호박은 누구나 좋아하는 달콤하고 고소한 식품이지만 관자와도 너무 잘어울리는 맛입니다😛
특히 크림 시금치는 구스테이크에서 제가 제일 좋아하는 메뉴중에 하나인데요
시금치를 일반적으로 무침을 하게 된다면 건강을 생각한 맛이라고 할 수 있지만,
크림시금치는 어린아이들도 너무나 좋아하는 음식입니다. 🧀🧀🧀
그래서 집에서도 간편하게 할 수 있는 5분요리로 준비해 보았습니다.
관자는 고단백 저칼로리 식품으로 100g에 105kcal밖에 안되어 다이어트에 좋으며
세포재생과 피로회복에 도움을 준다고 합니다.
피부에 엄청 좋은 식품이죠!! 예뻐지려면 먹어야겠네요 다들^^~~~😍
특히 관자위에 뿌린 레몬즙은 필수 입니다!!
버터와 소금 후추가 곁들어지면서 레몬이 들어가니 관자의 잡맛과 주변음식들의 느끼한 맛
을 잡아주고 입맛을 돋구게 합니다.
이제 레스토랑 요리 집에서도 쉽게 할 수 있죠~?💖💖💖💖💖💖💖
#관자 #관자요리 #관자스테이크