Салат Цезарь: польза или вред. Классический салат Цезарь: ингредиенты, рецепт. Цезарь с курицей.

Тайм-коды:
1) 00:00 Калорийность салата Цезарь;
2) 4:29 Жиры в салате Цезарь;
3) 5:33 Углеводы салата Цезарь;
4) 6:14 Клетчатка - листья салата;
5) 6:57 Куриное филе - белок;
6) 7:34 Добавленная соль;
7) 8:39 Пармезан;
8) 10:58 Гренки;
9) 12:38 Подсолнечное масло;
10) 15:20 Соус Цезарь;
11) 19:46 Как снизить калорийность Цезаря;
12) 20:40 Масла в ресторанах на столиках;
13) 21:32 Цезарь домашний;
14) 22:30 Раскладываем Цезарь по формату Тарелки Здорового Питания.
Мои сертификаты и дипломы: maria-safina.ru/obo-mne
Мой Телеграм: t.me/fitnessmaria
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Мой сайт: maria-safina.ru/
Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес:
www.litres.ru/book/mariya-saf...
ВКонтакте: safina.maria
Instagram: / maria.safina
Омега-3: • Сколько омега-3 нужно ...

[@elenaplakhteev1448]

Спасибо за видео. Насчёт еды в ресторанах полностью согласна с Вами. Да и не люблю особо общепит. Вопрос в том, как остаться при этом социально адекватным и не привлекать к себе внимания, когда ситуация не позволяет избежать ресторанной еды. Было бы здорово, если бы вы сняли ролик на эту тему. 🙂

[@Im_Nataly23]

2й месяц считаю калории. Нормализую питание в рамках своих бжу. Так вот где-то в кафе поесть теперь проблема , там сплошные угли и жиры. И не вкусно мне теперь. Рецепторы привыкли к обычной еде. Зато экономия )) в кафе теперь только espresso заказываю 👍🏻

[@maria-safina]

Добрый день! Супер!!! А кафе и создано, чтобы там кофе пить, а есть дома нутритивно богатую еду. Кафе - от слова - кофе))

[@user-qq6te2js6h]

Спасибо за разбор!

[@user-mq6qi7pk3k]

Вы крутая! 🎉