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鵞足炎と診断され鎮痛剤と痛み止め等を頂きました初めは分からず運動を２日３日続けてたら激痛になり整体→病院に行きました杖をついて居る人よりも酷い状態で病院では車椅子移動しました1ヶ月以上経ちますが、日常の動きをすると痛みが出て又病院に行きましたが湿布のみなかなか運動が出来ずに必要以上に動かない生活を送ってます治療法がある事を知り毎日日課にしたいと思います説明が1番丁寧で分かりやすく有難いです他の方を観てほぐしましたが痛い場所がありここの部分が癒着してるのかとゴリゴリしてしまいました💧明日そのゴリゴリした場所がどうなるか...大丈夫なら明日〜こちらをやり健康目指しますやるの凄く楽しみです先生にも個人差があるから治るのが違うと言われました💧これは１日何回迄ですか？
最初は1日1～２回ほどでやるようにしましょう😊もしまだ痛みが続いているようなら、公式LINEで無料相談もしているのでご相談くださいね✨
膝 痛のため 痛み止めを飲み続けてい ましたが 山田先生の動画 の エクササイズをやって 良くなって きました 薬を 飲まなくても良くなりました
ありがとうございます。膝の変な痛みがなくなりまた。病気で入院（手術）し、退院してから、体力を回復するために散歩に励んでました。そしたら、膝に違和感が出てきて、膝の居心地が悪い感じでした。そのうち、痛くなってきたのです。先生が仰るように「鍛えましょう」という動画のが多くて、回復しませんでした。この動画に出会って、”捻じれ”と聞いてしっくりきました。やってみると、痛みがなくなったのです。本当に神です！ありがとうございました🎵
手術をしたんですね！痛みがなくなってもまた痛くなる可能性は高いので毎日コツコツ続けて行ってくださいね👍
コメント、ありがとうございます。励みになります。続けていきます。初めてコメントしたのですが、同じようなコメントを2つしてしまいました。すみません😅ちなみに、手術は膝とは関係ないものです。
膝下O脚改善のためやってみました！脛が実際に動く感覚があるのがいいですね。
6年前、スポーツで膝崩れの後 膝の内出血、水が溜まり半月板損傷。膝から股関節までの太ももの筋肉が歩行時痛く、びっこを引いている感じの歩き方になり数年悩んでいました。股関節も固くなりもうだめかと・・・先生のご指導で続けていくと筋肉の痛みが取れていき膝、股関節の稼働が随分良くなりました、太もも筋肉群の癒着も良くなってきました。感謝致します、ありがとうございました！！
それはよかったです😊しっかり自分で継続したからこその結果ですね👍素晴らしいです✨痛みが治ってもそれで満足せずにしっかり続けていってくださいね！何もしなければまた衰えて痛みが再発することが本当に多いので、今より機能を落とさないように一緒に頑張っていきましょう😊
こちらの膝の内側の痛みのストレッチ時間もなんとか取れる時間で、効果高いと思います。いろいろなチャンネルを見ましたが、こちらは痛みの根源の説明もわかりやすく続けていきたいと思います。外反母趾もあり、そちらとの繋がりの動画もこちらのシリーズで見つけたいと思います。ありがとうございます。
そうおっしゃっていただけるととても嬉しく思います😊これからも一緒にケアを続けていきましょう✨
いつもお世話になっております。ステップ2やった後この動画を見つけました。膝に痛みがあるのでこの動画試してみました。痛みが緩和しました。これもやっていきたいと思います。
step2までやっているんですね！継続できていて素晴らしい✨ぜひこちらも一緒にやっていきましょう👍
凄く分かりやすく🎉🎉とても助けになるので大変にお疲れ様でした、ありがたくこれからも沢山の動画を作ってほしいです✨
そう言っていただけると嬉しく思います✨これからもどんどん動画上げていくので一緒に正しい知識をつけていきましょう！
変形膝関節症で辛いんですが5つのエクササイズで痛みが楽になりました。他の動画も色々と試しましたこちらが合ってるようです。続けたいと思います。
人により効果のある運動は違うのでぜひ色々試してみてください😊
ありがとうございます。自分に 合ったようです、痛みが少なくなりました。
それはよかったです😊ぜひ続けていってくださいね！
良くなりました❗️一週間位でだいぶよくなり１ヶ月で違和感が少しあるかなぁー。毎日、継続が大事ですね。
素晴らしいですね！これからは再発しないようにケアを続けていきましょう😊
初めてコメントさせて頂きます。左膝に鈍痛とベーカー嚢腫がありエクササイズ試しました。痛みが和らいだと思います。これからも続けていきます。別動画のテーピングも大変役に立ちました。有難うございました。
お役に立てて嬉しいです😊これからも役立つ動画あげていくので参考にしてください✨
今の私にとてもあっている内容でした！少しですがこちら気持ちになります😊これからも続けていきますのでお願いします！
お役に立ててよかったです✨thanksも1000円もいただいてしまってすみません💦ありがとうございます😭よりよい情報を配信していきます🫡
スネがパンパンです。O脚です。右膝が悪いです。教えていただいたこと続けてみます。ありがとうございます❤️
O脚だとスネ硬くなりますよね💦O脚悪化の原因になるので柔らかくしておきましょう
試してみましたが､､少し痛みが軽減したように感じましたハードな動きではないので続けていきたいです
しっかり続けていって痛み治していきましょう💪
解りやすい説明で、毎日つづけられそうで
それはよかったです✨コメントありがとうとざいます！
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🤔
鵞足炎と診断され
鎮痛剤と痛み止め等を頂きました
初めは分からず運動を２日３日続けてたら激痛になり整体→病院に行きました
杖をついて居る人よりも酷い状態で病院では車椅子移動しました
1ヶ月以上経ちますが、日常の動きをすると痛みが出て又病院に行きましたが湿布のみ
なかなか運動が出来ずに必要以上に動かない生活を送ってます
治療法がある事を知り毎日日課にしたいと思います
説明が1番丁寧で分かりやすく有難いです
他の方を観てほぐしましたが痛い場所がありここの部分が癒着してるのかとゴリゴリしてしまいました💧
明日そのゴリゴリした場所がどうなるか...大丈夫なら明日〜こちらをやり健康目指します
やるの凄く楽しみです
先生にも個人差があるから治るのが違うと言われました💧
これは１日何回迄ですか？
最初は1日1～２回ほどでやるようにしましょう😊
もしまだ痛みが続いているようなら、公式LINEで無料相談もしているのでご相談くださいね✨
膝 痛のため 痛み止めを飲み続けてい ましたが 山田先生の動画 の エクササイズをやって 良くなって きました
薬を 飲まなくても良くなりました
ありがとうございます。膝の変な痛みがなくなりまた。
病気で入院（手術）し、退院してから、体力を回復するために散歩に励んでました。そしたら、膝に違和感が出てきて、膝の居心地が悪い感じでした。そのうち、痛くなってきたのです。先生が仰るように「鍛えましょう」という動画のが多くて、回復しませんでした。この動画に出会って、”捻じれ”と聞いてしっくりきました。やってみると、痛みがなくなったのです。
本当に神です！
ありがとうございました🎵
手術をしたんですね！
痛みがなくなってもまた痛くなる可能性は高いので毎日コツコツ続けて行ってくださいね👍
コメント、ありがとうございます。
励みになります。続けていきます。
初めてコメントしたのですが、同じようなコメントを2つしてしまいました。すみません😅
ちなみに、手術は膝とは関係ないものです。
膝下O脚改善のためやってみました！
脛が実際に動く感覚があるのがいいですね。
6年前、スポーツで膝崩れの後 膝の内出血、水が溜まり半月板損傷。
膝から股関節までの太ももの筋肉が歩行時痛く、びっこを引いている感じの歩き方になり数年悩んでいました。
股関節も固くなりもうだめかと・・・
先生のご指導で続けていくと筋肉の痛みが取れていき膝、股関節の稼働が随分良くなりました、太もも筋肉群の癒着も良くなってきました。
感謝致します、ありがとうございました！！
それはよかったです😊
しっかり自分で継続したからこその結果ですね👍
素晴らしいです✨
痛みが治ってもそれで満足せずにしっかり続けていってくださいね！
何もしなければまた衰えて痛みが再発することが本当に多いので、今より機能を落とさないように一緒に頑張っていきましょう😊
こちらの膝の内側の痛みのストレッチ
時間もなんとか取れる時間で、効果高いと思います。
いろいろなチャンネルを見ましたが、こちらは痛みの根源の説明もわかりやすく
続けていきたいと思います。
外反母趾もあり、そちらとの繋がりの動画もこちらのシリーズで見つけたいと思います。
ありがとうございます。
そうおっしゃっていただけるととても嬉しく思います😊
これからも一緒にケアを続けていきましょう✨
いつもお世話になっております。ステップ2やった後この動画を見つけました。膝に痛みがあるのでこの動画試してみました。痛みが緩和しました。これもやっていきたいと思います。
step2までやっているんですね！継続できていて素晴らしい✨
ぜひこちらも一緒にやっていきましょう👍
凄く分かりやすく🎉🎉
とても助けになるので大変にお疲れ様でした、ありがたくこれからも沢山の動画を作ってほしいです✨
そう言っていただけると嬉しく思います✨
これからもどんどん動画上げていくので一緒に正しい知識をつけていきましょう！
変形膝関節症で辛いんですが5つのエクササイズで痛みが楽になりました。他の動画も色々と試しましたこちらが合ってるようです。続けたいと思います。
人により効果のある運動は違うのでぜひ色々試してみてください😊
ありがとうございます。自分に 合ったようです、痛みが少なくなりました。
それはよかったです😊
ぜひ続けていってくださいね！
良くなりました❗️
一週間位でだいぶよくなり１ヶ月で違和感が少しあるかなぁー。
毎日、継続が大事ですね。
素晴らしいですね！
これからは再発しないようにケアを続けていきましょう😊
初めてコメントさせて頂きます。左膝に鈍痛とベーカー嚢腫がありエクササイズ試しました。痛みが和らいだと思います。これからも続けていきます。別動画のテーピングも大変役に立ちました。有難うございました。
お役に立てて嬉しいです😊
これからも役立つ動画あげていくので参考にしてください✨
今の私にとてもあっている内容でした！少しですがこちら気持ちになります😊
これからも続けていきますのでお願いします！
お役に立ててよかったです✨
thanksも1000円もいただいてしまってすみません💦ありがとうございます😭
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スネがパンパンです。O脚です。右膝が悪いです。教えていただいたこと続けてみます。ありがとうございます❤️
O脚だとスネ硬くなりますよね💦
O脚悪化の原因になるので柔らかくしておきましょう
試してみましたが､､少し痛みが軽減したように感じました
ハードな動きではないので続けていきたいです
しっかり続けていって痛み治していきましょう💪
解りやすい説明で、毎日つづけられそうで
それはよかったです✨
コメントありがとうとざいます！
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