Não perca sua memória! 3 exercícios cognitivos simples que ajudam a cuidar da saúde do seu cérebro
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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Nossa Dr, como meu cérebro tá acomodado preguiçoso. Tá difícil eu desacostuma lo, mas sou persistente e com sua ajuda vou tirá-lo do comodismo e melhorar minha memória. Obrigada!
Ó que Deus Andreia bem como Mangueira de uma forma ou seja a melhor coisa do passado e não é um problema de que Deus Andreia de uma forma ou seja a melhor opção
Dificil
MUITO BOM CONSEGUI FAZER OS 3 EXERCICIOSDEVAGAR GRATA Te nho 85 anosMarilena Ribas
Maravilhoso preciso urgente destes exercícios pois minha memória está muito fraca...vou aprender vou me esforçar sim
AFFF,esse achei muito difícil, só persista... Obrigada!!!!
o último é o mais fácil!!! Obgda!
Certo, obrigado
Muito legal
Obrigada
Vc é o melhor!! Parece q se diverte fazendo os exercícios!!
Obrigado Pio Bomdia Deus te abençoe...🙏🙏
Vou fazer todos os dias . Obg.
Obrigada estou feliz com seus vídeos estão me ajudando.
acho você ótimo , bem humorado , humilde em seu saber , tem empatia conosco.
me divirto e aprendo .... às vezes "me acho" kkkk quando consigo fazer os que você se enrola... Parabéns!😂💯
🎈🎊🙌 Excelentes os exercicios!!!
Exercícios esses parecem simples, porém são difíceis.Muito treino mesmo. Obrigada!
Rspaz é excelente esse médico e uma onda viu ja ri tanto com ELE cada treino bom viu kkkk
Excelente. Estou fazendo com.os idosos.
Boa noite primeira vez que vi,gostei ...Vou ver outros...
incrível isso mudou minha vida!!! Puxa,sobre o que eu eu estava falando mesmo? Lembrei sobre memória .... esqueci de novo acho que devo balançar mais meus dedos para frente e para traz,se eu lembrar volto para contar os resultados.
😂❤
Muito bom
Por isso e bom fazer exercício de circuito.
Adoro seus exercícios
O de hoje achei mais difícil
Obrigada 🌹🌹🌹
Maravilhoso Adriano. estou lhe conhecendo agora. Amando os exercicios.
Parabéns pelo canal, Adriano! Estou gostando muito dos exercícios e de sua forma de abordá-los. Esse primeiro de hoje está sendo muito desafiador para mim! Ainda não consegui fazê-lo… kkk… mas continuo tentando!
O primeiro é compricado m vou tentar obrigado por tao grande carinho
@@saturninamaria7965 k0
Misericordia, percebi que estou super enferrujada com meus 51...... socorooooo 😅
O Sr está certo
Bom dia
Professor o terceiro exercicio aí eu fiz com facilidade.
Vou treinar os outros.
Obrigada m
Boa tarde. Obrigada
Fiz e continuarei! Devagar e sempre!
Gostei faço. Bastante exerccio.
Difícil,mas,não impossível. Amei
Bom dia doutor. Ais poucos vou aumentando a velocidade dos movimentos. Obgda
Gostei desses exercicios!
Não é fácil fazê-los,tenho artrite nas mãos,a esquerda já deformada; os exercícios me ajudam no fortalecimento da musculatura.
Obrigada pelas orientações.
Estou amando tentar fazer os exercicios.
Estou seguindo ótimos exercícios parabéns 👏
Gratidão,o Sr é motivador, persistência e BORAAAA se exercitar
Ameiiiiiiiiii!!!!! Gratidão imensa, pensa qta risada....esse primeiro tá tipo assim: impossível kkkkkkkkkk, mas vou tentar até conseguir
Muito útil e necessário. Mas tá difícil.
Obrigado professor amei.
Dr Adriano eu te amo estou Beijos de Kamila
Muitíssimo obrigada pela orientação
Obrigada👏👏👏👏
Amei. Obrigada.
obrigada,doutor !
Parabéns pelo seu trabalho professor, preciso cuidar do nosso cérebro!!! Fiz os três exercícios , 10 vezes cada um!!! Um pouquinho cansada! Sou uma é só a idosa 85 anos mas sempre fez pilates, hidroginástica e andei sempre de bicicletas, desde menina!!!
Personal tenho uma personal duas vezes na semana 30 minutos. Caminho diariamente as tardes!!!OB pela atenção!!!👍👍👍
Impressionante.
Muda até a respiração.
Parabéns pelo vídeo
Parabéns pelo vídeo acho bem difícil mais vou tentar
Adorei fazer.
Olha eu achei muito bom demais esse vídeo porque a minha querida mamãe teve aquela doença mau de ozalme
Viciei 😂😂😂😂
Quero começar do início de seu treino.
Que Deus continue te abençoando
Gratidão. Amei
Gosto disso, treino sempre!
Adorei doutor!
Parabéns 👏👏👏
Exercícios cognitivos de movimentar bem os neurônios são em primeiro lugar a LEITURA nunca palavras cruzadas outra é exercícios físicos e o terceiro viajar e interagir sempre...
Thepoetadocariri Ze Santana...X
J MARCELINO DA ROCHA, - José))).
Com concentração dá pra fazer bem. O primeiro precisa de mais atenção, pois senti que dá uma travada, mas depois vai bem
Kkkkk é o teste pra confirmar q estou super enferrujada. Obrigada, por conhecer seu canal. Vou treinar com certeza.👏👏👏👍🥰
Olá, Rosalina! É isso aí, precisamos praticar! 😊
Parabéns gostei muito
Vou treinar bastante com certeza
Adriano nota Dez
Valeu Doc
Ótimos exercícios!!! Mas estou aqui rindo sozinha tentando fazer. Kkk Mas vou tentando...
É bom que a gente se exercita e se diverte ao mesmo tempo 😍
Adoreii
Gratidão
Gostei espero vidios
Sou de João Pessoa Pb, tenho 78 anos e estou me recuperando de um derrame, acometida há 2 meses. 24/10/2022.
Amei!!
Parabéns ao professor, tenho feito diariamente três exercícios para movimentar o meu cérebro. Estou gostando bastante, só uma pessoa idosa , tenho uma personal duas vezes na semana!!!👍👍
Muito bom, descobri você agora, já me inscrevi.e compartilhei. Muitíssimo obrigada, tenha uma semana excelente!
Eu gostei dos exercicios.dificeis porém, importantes.obrigada.
Muito obrigada.
Compartilharei com muitas pessoas, e será de grande valia.
bom!!!! me senti confortável com sua fala!!!! ameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeei
Parabéns pelo canal, Adriano! estou amado exercício e de sua forma de aborda-lo.esse prime..ler mais
Amei❤
Professor você é espetacular👏👏👏👏
Estou conseguindo fazer os exercícios com muita atenção!!!
Abraço.
Maravilhaaa👍 Deus te abençoe muitissimo!!
Muito nom.
Adorei Preciso mesmo Rompi um tendão operei c cirurgião indicadissimo e não ficou boa gratidão 🙏
Parabéns muito útil 👏👏👏
Olá... Podería me dizer, por que motivo sentí um tremendo malestar ao fazer esses exercicios?.. Enjoo no estômago e minha cabeça, ficou mais rebolada que de costume. Me obrigando a parar de imediato... Foi uma sensação muito ruim.... Obrigada
Obrigada obrigada Doutor
Vou tentar fazendo, até acertar
Excelente! Gratidão.
Incrível... O primeiro não consegui fazer de jeito nenhum. O segundo e o terceiro são mais fáceis e eu consegui...
Que legal. A segunda e a terceira dei conta. A primeira não dei. Kkkk ri muito
OBRIGADA DR AMEI SEUS EXCERCICIOS
vamos praticando aos poucos gratidão.
Maravilhoso!vou ficar treinando obrigada Dr👍👏👏
Que maravilha. Vou praticar muito. Muito grata.
Muito útil ! Bom dia Dr!
Muito legal gostei 👏🏾👏🏾👏🏾
Me inscrevi no seu canal pois achei mto legal ,os exercícios parecem ser fáceis mas não são kkkk,tô apanhando mas vou fazer até ficar craque em todos eles,gratidão por nos ajudar a proteger nosso cérebro
Am ém Love de uma forma ou seja a melhor coisa que Deus de uma forma ou seja o que Deus de uma forma
Olha, o primeiro acho q nem vc conseguiu direito. Kkkkk
Complicado demais, mas muito bom o vídeo!👏👏👏
Amei obrigado doutor 👍♥️
exercicio 1 - 1:23
exercicio 2 - 4:02
exercicio 3 - 5:35
Gratidão, gostei
Amei os exercícios.
Tá difícil, Dr. Rsss.
Achei mto bom! Fácil e difícil ao mesmo tempo! Vou seguindo … obrigada!
Eu quero ver outros vídeos gostei muito.
Doutor você dá-nos trabalho de casa difícil ,mas vou conseguindo 🙆😂😂
Adorei! No primeiro foi super difícil, o segundo me confundi ao trocar a direção das mãos.
Ah! Mas o terceiro tirei de letra😜
Muito bom!😆 tem uns q consigo, outros não 👏😅
Quais sao os beneficios desse exercicios
Bacana