Algo que eu fiz e me ajudou a trabalhar, estudar e viver melhor foram: 1 exercícios físicos de manhã 2 removi os alimentos ultraprocessados ao máximo 3 saí de todas as redes sociais e já fazem quase 2 anos que não sigo ou acesso nenhum portal de notícias Nos não precisamos saber de tudo o tempo todo, temos que ser donos do nosso tempo e da nossa vida a tecnologia é uma ferramenta e ferramenta a gente usa quando necessário. O começo não é fácil, mas melhorou muito minha concentração e Felicidade por não ser mais tão ansioso
Vcs nao ficam alienados sem as redes sociais? Digo, eu gosto muito de saber dos eventos que tem na cidade pelas paginas do fb, fico sabendo de shows por propaganda do instagram... como vcs fazem? Tbm queria sair de todas as redes sociais, mas o medo de ficar "excluída" me atrapalha
@@larimelp acho que depende do que você considera alienação. Eu não me sinto alienada, porque tenho senso crítico. E isso não é um ataque, mas algo que percebi depois, quando chego ao trabalho ou nos meus grupos de conversa, como existem notícias que colam, mesmo quando outras mais importantes deveriam estar no foco. Então, com relação as notícias, no fim a mídia serve mais pra desviar a atenção do que informar mesmo. Quanto a entretenimento, eu acho que se você já faz certos passeios, nesses lugares você vai ter essas informações. Exemplo: se você sempre vai ao cinema, passear pelos corredores e ver os cartazes dos próximos filmes também é uma forma de entreter e gerar lazer. Se sempre vou a uma praça, possivelmente as informações sobre eventos dali são colocadas por ali. Vou ficar sem saber de um mega show que vai acontecer em Cuiabá, sendo que sou de Fortaleza. É relevante? Na verdade não. É muito excesso de informação que no geral nem é tão útil assim.
@@larimelp tenta experimentar desligar as notificações e apagar o app do celular (tenha as senhas seguras, para caso as esqueça e se arrependa). Fique um tempo sem usar uma das redes que você consome por um tempo e depois retorne e veja como se sente de verdade. Talvez você perceba como é incômodo estar sob tanta informação ao mesmo tempo.
Esta é uma triste realidade dos adolescentes e jovens. Sou professora do Ensino Médio e está a cada ano mais difícil de fazer com que os alunos assimilem algum conhecimento. Passam o tempo todo conectado com todo tipo de bobagem e ainda tem mais o Tigrinho agora.
Se pelo menos eles estivessem vendo um vídeo ou lendo um texto sobre a matéria da disciplina no celular era válido. Atualmente a maioria só vê futilidades no celular.
Ai gata, eu não conheço um professor hoje em dia com um bom relato sobre o trabalho. Só sinto muito, é uma carreira desesperadora. Sem incentivo dos pais, sem interesse dos alunos, sem investimento do governo...
Eu também. Tirei as redes sociais por conta própria e me sinto muito melhor. Faço tratamento para depressão e ansiedade e sinto que as redes sociais me afetam muito.
Minha ansiedade diminui demais quando eu acordo e evito o celular, durante o dia uso pouco, mas principalmente ao acordar... fiquei até assustado como isso afetou positivamente minha saúde mental
Depois de tantos anos ainda me surpreendo o quão especial o Dr. Drauzio Varella é... Genuíno, transparente, direto, informativo, inteligentíssimo, resiliente e altruísta... Comecei a gostar de ler com um de seus livros, Estação Carandiru, há 24 anos. O que foi algo muito importante pra minha vida.
Estava conversando sobre isso com o meu ginecologista, anres eu sabia a data da última menstruação... hoje eu não lembro, porque está tudo no aplicativo. A gente não lembra de nada... aí dá um apagão, fica sem luz elétrica, a gente não sabe nem o que fazer com a vida... Eu estudo letras na usp, português e espanhol... tinha que estudar pra uma prova, fiquei três dias sem luz e não consegui fazer praticamente nada: foi aí que eu percebi que não tenho nem mesmo um dicionário em espanhol em casa... porque uso aplicativo da Real Acedemia pelo celular. A minha memória está uma porcaria e esse vídeo foi muito útil: espere que eu lembre de aplicar essas coisas na vida. rs
Quando eu fazia cursinho desenvolvi um método para conseguir prestar atenção: ia resumindo e escrevendo tudo que o professor falava. O simples fato de ficar parado, olhando para frente, desviava minha atenção. Época boa, em que não havia smartphone.
Excelente vídeo! Vou fazer 32 anos e acham que tenho 20, no máximo 24 anos, porque constumo fazer tudo de melhor pra meu corpo e saúde desde os meus 20. Sempre que ouço o doutor falar, já sei que virão bons conselhos com uma perspectiva científica e bem embasada. Sou fã! Num próximo conteúdo, eu gostaria de saber se existe relação entre memória e longevidade, como foi abordado sobre saúde intestinal no vídeo anterior. Saúde e felicidade!
Obrigado Drauzio, adoro seu trabalho. Seria bom também se um dia pudesse falar rapidamente sobre esse tema e saúde mental durante a faculdade de Medicina. O curso mudou muito e as demandas aumentaram demais, especialmente por causa da tecnologia. Abraço.
As redes sociais me causaram muito mal durante um bom tempo. Graças a Deus estou me livrando cada vez mais desse mal, é como se minha mente estivesse ficando cada vez mais limpa a medida que os dias longe das redes sociais aumentam
exatamente isso tá acontecendo comigo, graças à Deus vai fazer um bom tempo que estou sem redes sociais, parece que nossa mente está reprogramada, é maravilhoso e libertador.
Dr Dráusio, o Brasil lhe deve agradecimentos perpétuos pelo sr ter feito parte da equipe que desenvolveu e criou o SUS; minha eterna gratidão, eu o admiro demais pela sua humildade e generosidade. Seja sempre abençoado!
Verdade, doutor. Estamos bastante inundados de fatos nas telas o tempo todo. Isso me tira a atenção demais. Obrigada pelas dicas, o seu podcast é muito importante pra nós. ❤
É impressionante o poder digital. Tenho uma neta de 1 ano e meio e ela fica inquieta querendo pegar o celular. Graças a Deus meu filho e nora ainda não liberaram nem TV, nada de tela. Parabéns e muito obrigada por mais um excelente vídeo Dr Drauzio. ❤
Muito interessante. Sempre muito bom saber mais sobre as formas de memória e como estamos registrando tudo o que acontece ao nosso entorno. São formas realmente interessantes de explicar algumas coisas que a gente se pergunta, mas não sabia as respostas. Aprender mais sobre essas "ferramentas" do cérebro é sempre muito importante. Cuidar da memória em si é importante demais.
Só agradecer a vc este lembrete, e nos afastarmos das notícias ruins e fakenews q chegam a nós todos os dias, precisamos ter uma qualidade de vida saudável ❤
Estava dando uma oficina temporária, pra uma turma de EJA (ou seja, pessoas de todas as idades): impressionante o nivel de dispersão que os smartphones possibilitam, em todas as faixas. Cada nova aula, eu fazia uma resumão da anterior e conseguiar "resgatar" alguns, outros continuavam imersos no celular igual: não há como constranger o uso sem a proibição (mec age bem).
Olá Doutor, já pensou em trazer um especialista para conversar sobre os avanços de tratamentos para depressão, ansiedade, tept e vícios com o uso de psicodélicos?
Muito obrigada Dr. Eu sou uma jovem que felizmente ou infelizmente cresci nessa epoca da humanidade aonde a gente ainda nao aprendeu como usar a tecnologia de um modo saudavel. A minha memoria e terrivel e notei uma grande decaida nela alguns anos atraz. Vamos ver ainda as consequencias desse vicio as telas e os celulares.
Poise dr, Drauzio, infelizmente além de nos deixar doentes da memória e do corpo ( sem práticas de exercícios ), tbm afastam o contato social. Cada vez mais jovens nos celulares,na mesa, visitando os familiares e sem interagir numa conversa por mais alegre e descontraídas que sejam. E nas salas de aulas, cada vez mais dispersos. Tudo causado pela tecnologia digital. Pena msm ! Excelente semana para o senhor. 😊
Sábios ensinamentos, como sempre, obrigada! Há anos que não uso redes sociais e, sempre que possível, mantenho o celular longe enquanto trabalho, justamente para evitar distrações. Mesmo assim, acabo perdendo o foco em algum momento, seja ao pesquisar algo no computador ou checar e-mails. Infelizmente, o smartphone é uma das coisas que mais têm esse papel dicotômico de ser bom ou ruim, dependendo do uso.
Gosto de uma frase do Milan Kundera que diz que O ELIXIR DA NOSSA MEMÓRIA SÃO OS AMIGOS. Quanta coisa eu lembro da infância/adolescencia por sempre trocar figurinhas com minhas amigas.
Nossa, sou leitor e escritor há anos e nunca consegui decorar uma poesia sequer hahaha Sempre achei mágico as pessoas recitando poesias e peças direto da cabeça. Talvez eu tente futuramente decorar pelo menos a minha favorita
Tenho 20 anos e estou entendendo como posso contribuir para minha saúde física, mental, intelectual e inteligência emocional. Tomei um gosto muito grande em querer saber das coisas, graças à Deus. Infelizmente com a rede social e o excesso de conteúdo hoje, poucas pessoas se interessam por esses assuntos, só querem ver o que fulano e cicrano estão postando, e os verdadeiros influenciadores não tem o reconhecimento que merece. 😢
Eu sou a prova viva, na minha graduação, meu primeiro semestre quando entrei na universidade eu consegui passar em duas, das sete disciplinas do primeiro semestre. Decidi que ia abandonar minhas redes sociais, no próximo semestre minhas notas não foram muito boas, mas consegui passar em todas as disciplinas, do segundo semestre meu coeficiente de rendimento era aproximadamente 0,3, terminei a graduação com o coeficiente de 0,87. Agora no mestrado, conclui minhas disciplinas com coeficiente de 9,2, infelizmente eu adoeci nesse período e acabei ficando com conceito B em duas disciplinas, se não fosse esse adoecimento, as faltas, teria conseguido fechar com coeficiente de 1,0. As redes sociais foram um grande problema na minha vida durante os estudos, felizmente abandonei cedo e consegui dar a volta por cima, desde que larguei as redes sociais, tomo remédio para ansiedade, no meio do caminho foi aumentando minha ansiedade e a dosagem do meu remédio, recentemente fui diagnosticado com toc também. Mesmo após 6 anos, longe de qualquer rede social, eu fico pensando sobre, o que fulano deve estar fazendo, postando, uma vez que me mudei para o outro lado do país para estudar etc...
A COVID TB afetou bastante, fiquei com muita dificuldade de memória curta e média. No entanto meu trabalho de planejar aulas , avaliações é todo em plataformas digitais. E na sala de aula TB tem as plataformas que os alunos tem que fazer tarefas.
Meu Deus esse vídeo me caiu como uma luva, eu além da questão do celular, eu uso medicamentos controlados há muito tempo pra depressão e também tenho fibromialgia, e a querida fibro fog vem junto, então é muito frustrante perceber que eu preciso revisar a mesma coisas muuuuitas vezes pra fixar e lidar com as dores.
O exemplo do copo foi ótimo, porque, às vezes, quando estamos partilhando a atenção entre o celular e algo simples, como pôr um copo em um lugar, raramente nos recordaremos depois do que fazíamos... Se colocar algo em algum lugar e visualizar a ação, possivelmente se lembrará de onde está. Se colocar algo em algum lugar, enquanto mexe no celular, muito dificilmente, se lembrará de onde colocou.
Eu faço as aulas do Duolingo. É grátis. Faço francês e italiano há 3 anos Leio tudo o que me vem nas mãos, rótulos, receitas, bulas... Pesquiso.muito sobre história, geografia e natureza. Será que é bom? Obrigada Dr Dráusio
27 anos e minha memória está uma derrota, ela mal existe, tenho que anotar TUDO na agenda para não esquecer e mesmo assim vira e mexe esqueço de algo, muito ruim viver assim.
a melhor coisa que fiz foi desativar todas as notificações. Mas confesso que nos últimos dias tenho largado a mão disso.... é normal ter quedas em relação a mudança mas tenho tentado me manter firme nisso.
Eu sinto que pra mim o estímulo da minha memória é quando dou aula, porque eu pesquisei muito sobre o assunto que vou ensinar e ele fica gravado na minha memória. Claro que faço slides, mas só coloco os tópicos que vou falar, o resto é memória. E eu vejo também a diferença que foi eu aprender a andar em Sp na época que só tinha o Guia de ruas de Sp, aquela publicação gigante e pesada que vc não podia acessar o tempo todo, a rota era salva na memória, e ela ficou até hoje.
Doutor, a monotonia trás perda de memória? Qual seria a melhor explicação para o fato de que várias pessoas perderam a memória sobre a época da pandemia? Amo você ❤
Nossa sim, lembro do quanto a minha memória era boa quando eu era mais nova e nem celular eu tinha. Hoje em dia não é nem um pouco boa em relação a antigamente😔
Gostei muito dos exercícios. Tenho dificuldade em saber quando inspirar e expirar. Seria muito bom que no primeiro exercício de cada fosse mostrado , como faz no início do vídeo. Obrigada
Ele falando do número de celular. Hj em dia eu só lembro do meu e olhe lá. As vezes dá um apagão. 😅 misericórdia. É triste, esse vídeo abriu meus olhos. 😂
Preciso ler e escrever mais, exercícios já não consigo ficar sem fazer, é um caminho sem volta no bom sentido, e o principal… ficar loooonge do celular
Sou TDAH e sempre fui aluno nota 10, na faculdade comecei a usar maconha por 3 anos e comecei a sentir que aos 25 anos tudo mudou, meu rendimento no trabalho não é o mesmo, não consigo ficar sem café de manhã, minhas notas cairam. Tá mt difícil se concentrar na realidade atual, estou confiando na neuroplasticidade ao seguir uma rotina bem estruturada e planejada.
eu tambem tenho tdah so que nao sou hiperativa eu trabalho e estudo normal tenho celula mais estou menos usando porque eu nao consigo pegar foco em uma coisa so o celular me distrai muito
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Algo que eu fiz e me ajudou a trabalhar, estudar e viver melhor foram:
1 exercícios físicos de manhã
2 removi os alimentos ultraprocessados ao máximo
3 saí de todas as redes sociais e já fazem quase 2 anos que não sigo ou acesso nenhum portal de notícias
Nos não precisamos saber de tudo o tempo todo, temos que ser donos do nosso tempo e da nossa vida a tecnologia é uma ferramenta e ferramenta a gente usa quando necessário.
O começo não é fácil, mas melhorou muito minha concentração e Felicidade por não ser mais tão ansioso
Que bacana!
Eu também saí das redes sociais, e isso me aliviou horrores.
Vcs nao ficam alienados sem as redes sociais? Digo, eu gosto muito de saber dos eventos que tem na cidade pelas paginas do fb, fico sabendo de shows por propaganda do instagram... como vcs fazem? Tbm queria sair de todas as redes sociais, mas o medo de ficar "excluída" me atrapalha
@@larimelp acho que depende do que você considera alienação. Eu não me sinto alienada, porque tenho senso crítico. E isso não é um ataque, mas algo que percebi depois, quando chego ao trabalho ou nos meus grupos de conversa, como existem notícias que colam, mesmo quando outras mais importantes deveriam estar no foco. Então, com relação as notícias, no fim a mídia serve mais pra desviar a atenção do que informar mesmo.
Quanto a entretenimento, eu acho que se você já faz certos passeios, nesses lugares você vai ter essas informações. Exemplo: se você sempre vai ao cinema, passear pelos corredores e ver os cartazes dos próximos filmes também é uma forma de entreter e gerar lazer. Se sempre vou a uma praça, possivelmente as informações sobre eventos dali são colocadas por ali. Vou ficar sem saber de um mega show que vai acontecer em Cuiabá, sendo que sou de Fortaleza. É relevante? Na verdade não. É muito excesso de informação que no geral nem é tão útil assim.
@@larimelp tenta experimentar desligar as notificações e apagar o app do celular (tenha as senhas seguras, para caso as esqueça e se arrependa). Fique um tempo sem usar uma das redes que você consome por um tempo e depois retorne e veja como se sente de verdade. Talvez você perceba como é incômodo estar sob tanta informação ao mesmo tempo.
Esta é uma triste realidade dos adolescentes e jovens. Sou professora do Ensino Médio e está a cada ano mais difícil de fazer com que os alunos assimilem algum conhecimento. Passam o tempo todo conectado com todo tipo de bobagem e ainda tem mais o Tigrinho agora.
Tem um Documentário sobre as Bets no ICL NOTÍCIAS, se tiver interesse, está excelente!
Não só os jovens, os mais velhos estão bem desmemoriados e desatentos tbm!
Se pelo menos eles estivessem vendo um vídeo ou lendo um texto sobre a matéria da disciplina no celular era válido. Atualmente a maioria só vê futilidades no celular.
Que tal se você fizesse sua aula ser mais interessante?
Ai gata, eu não conheço um professor hoje em dia com um bom relato sobre o trabalho. Só sinto muito, é uma carreira desesperadora.
Sem incentivo dos pais, sem interesse dos alunos, sem investimento do governo...
Estou tão ruim da memória que só lembrei que já havia visto este vídeo na metade do vídeo kkkk
Tá zuando
As redes sociais também causam depressão e muita ansiedade, depois que diminuir o uso delas minha ansiedade melhorou um pouco .
Eu estou tentando cortar totalmente, só ficando com youtubu e whatsapp e tive uma melhoria significativa no humor, conecentração, sono etc
Eu também. Tirei as redes sociais por conta própria e me sinto muito melhor. Faço tratamento para depressão e ansiedade e sinto que as redes sociais me afetam muito.
Concordo, as redes sociais prejudica na memória na falta de concentração, minha ansiedade elevou bastante
Minha ansiedade diminui demais quando eu acordo e evito o celular, durante o dia uso pouco, mas principalmente ao acordar... fiquei até assustado como isso afetou positivamente minha saúde mental
Depois de tantos anos ainda me surpreendo o quão especial o Dr. Drauzio Varella é... Genuíno, transparente, direto, informativo, inteligentíssimo, resiliente e altruísta... Comecei a gostar de ler com um de seus livros, Estação Carandiru, há 24 anos. O que foi algo muito importante pra minha vida.
Estava conversando sobre isso com o meu ginecologista, anres eu sabia a data da última menstruação... hoje eu não lembro, porque está tudo no aplicativo. A gente não lembra de nada... aí dá um apagão, fica sem luz elétrica, a gente não sabe nem o que fazer com a vida... Eu estudo letras na usp, português e espanhol... tinha que estudar pra uma prova, fiquei três dias sem luz e não consegui fazer praticamente nada: foi aí que eu percebi que não tenho nem mesmo um dicionário em espanhol em casa... porque uso aplicativo da Real Acedemia pelo celular. A minha memória está uma porcaria e esse vídeo foi muito útil: espere que eu lembre de aplicar essas coisas na vida. rs
isso me lembrou o filme O Mundo Depois de Nós
Quando eu fazia cursinho desenvolvi um método para conseguir prestar atenção: ia resumindo e escrevendo tudo que o professor falava. O simples fato de ficar parado, olhando para frente, desviava minha atenção. Época boa, em que não havia smartphone.
Excelente vídeo! Vou fazer 32 anos e acham que tenho 20, no máximo 24 anos, porque constumo fazer tudo de melhor pra meu corpo e saúde desde os meus 20. Sempre que ouço o doutor falar, já sei que virão bons conselhos com uma perspectiva científica e bem embasada. Sou fã! Num próximo conteúdo, eu gostaria de saber se existe relação entre memória e longevidade, como foi abordado sobre saúde intestinal no vídeo anterior. Saúde e felicidade!
Dr Dráuzio tem uma didática incrível
Obrigado Drauzio, adoro seu trabalho. Seria bom também se um dia pudesse falar rapidamente sobre esse tema e saúde mental durante a faculdade de Medicina. O curso mudou muito e as demandas aumentaram demais, especialmente por causa da tecnologia. Abraço.
decorar poesia foi uma dica muito bonita! e aprender idiomas ou instrumentos musicais tb!
❤
As redes sociais me causaram muito mal durante um bom tempo. Graças a Deus estou me livrando cada vez mais desse mal, é como se minha mente estivesse ficando cada vez mais limpa a medida que os dias longe das redes sociais aumentam
E a gente na rede social vendo esse vídeo rsrsrs
exatamente isso tá acontecendo comigo, graças à Deus vai fazer um bom tempo que estou sem redes sociais, parece que nossa mente está reprogramada, é maravilhoso e libertador.
Gostaria de sugerir um vídeo sobre os efeitos da tristeza no cérebro
Excelente sugestão.
Dr Dráusio, o Brasil lhe deve agradecimentos perpétuos pelo sr ter feito parte da equipe que desenvolveu e criou o SUS; minha eterna gratidão, eu o admiro demais pela sua humildade e generosidade.
Seja sempre abençoado!
ai Drauzio parece até que vc tá falando comigo, tava passando por isso estudando hoje
Esse senhorzinho é incrível!
Verdade, doutor. Estamos bastante inundados de fatos nas telas o tempo todo. Isso me tira a atenção demais. Obrigada pelas dicas, o seu podcast é muito importante pra nós. ❤
É impressionante o poder digital. Tenho uma neta de 1 ano e meio e ela fica inquieta querendo pegar o celular. Graças a Deus meu filho e nora ainda não liberaram nem TV, nada de tela. Parabéns e muito obrigada por mais um excelente vídeo Dr Drauzio. ❤
Maravilha de vídeos 🎉🎉
O + brabo, não tem como 😮
Bom Dia Dr Drauzio Varella !
Excelente Vídeo !
ADOREI !
Muito Obrigada !
O Senhor é o Máximo !
Muito interessante. Sempre muito bom saber mais sobre as formas de memória e como estamos registrando tudo o que acontece ao nosso entorno. São formas realmente interessantes de explicar algumas coisas que a gente se pergunta, mas não sabia as respostas. Aprender mais sobre essas "ferramentas" do cérebro é sempre muito importante. Cuidar da memória em si é importante demais.
Sempre importante assistir um vídeo. Obrigada Dr
Só agradecer a vc este lembrete, e nos afastarmos das notícias ruins e fakenews q chegam a nós todos os dias, precisamos ter uma qualidade de vida saudável ❤
Grande Dr. Drauzio, obrigada por compartilhar sua sabedoria conosco. ❤
Que vídeo perfeito!! Respondeu diversas dúvidas que estou há cerca de 3 anos. Obrigada doutor!!
Estava dando uma oficina temporária, pra uma turma de EJA (ou seja, pessoas de todas as idades): impressionante o nivel de dispersão que os smartphones possibilitam, em todas as faixas. Cada nova aula, eu fazia uma resumão da anterior e conseguiar "resgatar" alguns, outros continuavam imersos no celular igual: não há como constranger o uso sem a proibição (mec age bem).
*a oficina era de produção de vídeo (com celular, kkk)
Grata por seus úteis esclarecimentos.
Super interessante! Adoraria ver um vídeo da relação entre celular e o seu uso descuidado na infância
Olá Doutor, já pensou em trazer um especialista para conversar sobre os avanços de tratamentos para depressão, ansiedade, tept e vícios com o uso de psicodélicos?
Excelente explicação doutor, precisamos de explanação assim desse tema, grato!
Muito obrigada Dr. Eu sou uma jovem que felizmente ou infelizmente cresci nessa epoca da humanidade aonde a gente ainda nao aprendeu como usar a tecnologia de um modo saudavel. A minha memoria e terrivel e notei uma grande decaida nela alguns anos atraz. Vamos ver ainda as consequencias desse vicio as telas e os celulares.
Poise dr, Drauzio, infelizmente além de nos deixar doentes da memória e do corpo ( sem práticas de exercícios ), tbm afastam o contato social. Cada vez mais jovens nos celulares,na mesa, visitando os familiares e sem interagir numa conversa por mais alegre e descontraídas que sejam. E nas salas de aulas, cada vez mais dispersos. Tudo causado pela tecnologia digital. Pena msm ! Excelente semana para o senhor. 😊
obrigado,agora vou melhorar a minha memória
Excelente conteúdo
Muito obrigado, Drauzio!
Obrigado senhor por esse vídeo, vou me esforçar para larga o vício do celular 🙏 era isso o que eu precisava ouvir
Dr Drauzio, como o sr é importante pra sociedade e pra vida. Muita saúde e longevidade. 👏
Dr. Drauzio, obrigada por tanta informação valiosa! 👏🙏 Já quero voltar a decorar poesia, coisa que fiz na infância e que já tinha até me esquecido.
Dr Drauzio, que bom é viver em um mundo com você
Sábios ensinamentos, como sempre, obrigada! Há anos que não uso redes sociais e, sempre que possível, mantenho o celular longe enquanto trabalho, justamente para evitar distrações. Mesmo assim, acabo perdendo o foco em algum momento, seja ao pesquisar algo no computador ou checar e-mails. Infelizmente, o smartphone é uma das coisas que mais têm esse papel dicotômico de ser bom ou ruim, dependendo do uso.
Memória precisa de atenção e informação.
Foi o video mais útil deste canal até hoje
Dr Drauzio Varella um show de informação muito obrigado 🌹
Obrigada por existir, doutor ❤
4:37 leiam um conto que se chama ,Funes, o memorioso. Do Borges.
Conta a história de um homem que se lembra de tudo
Gosto de uma frase do Milan Kundera que diz que O ELIXIR DA NOSSA MEMÓRIA SÃO OS AMIGOS.
Quanta coisa eu lembro da infância/adolescencia por sempre trocar figurinhas com minhas amigas.
Amei Drauzio! Obrigado! ❤
Que médico maravilho Dr. Drauzio.
Nossa, sou leitor e escritor há anos e nunca consegui decorar uma poesia sequer hahaha Sempre achei mágico as pessoas recitando poesias e peças direto da cabeça. Talvez eu tente futuramente decorar pelo menos a minha favorita
PERFEITO!
Voce eh top Drauzio !!!
Tenho 20 anos e estou entendendo como posso contribuir para minha saúde física, mental, intelectual e inteligência emocional. Tomei um gosto muito grande em querer saber das coisas, graças à Deus. Infelizmente com a rede social e o excesso de conteúdo hoje, poucas pessoas se interessam por esses assuntos, só querem ver o que fulano e cicrano estão postando, e os verdadeiros influenciadores não tem o reconhecimento que merece. 😢
As pessoas não sabem configurar o celular e educar no modo não perturbe qdo necessário. O celular está sendo sempre prioritário. 😮
Nao sabem configurar e tbm nao sabem utilizar o celular de forma saudavel, ou menos danosa
Sempre grata por compartilhar com a gente seus conhecimentos Doutor!!!
Agora vou decorar poesias igual o mestre falou
Boa noite doutor ❤❤
Boa noite!
VERDADE, DR. É O FENÔNEMO DA ATUAL.
Que assunto importante, Dr Drauzio!
Achei muito interessante, gostaria de participar da palestra
Boa noite Dr.
Muito interessante. Obrigada doutor 🙏
Eu sou a prova viva, na minha graduação, meu primeiro semestre quando entrei na universidade eu consegui passar em duas, das sete disciplinas do primeiro semestre. Decidi que ia abandonar minhas redes sociais, no próximo semestre minhas notas não foram muito boas, mas consegui passar em todas as disciplinas, do segundo semestre meu coeficiente de rendimento era aproximadamente 0,3, terminei a graduação com o coeficiente de 0,87. Agora no mestrado, conclui minhas disciplinas com coeficiente de 9,2, infelizmente eu adoeci nesse período e acabei ficando com conceito B em duas disciplinas, se não fosse esse adoecimento, as faltas, teria conseguido fechar com coeficiente de 1,0. As redes sociais foram um grande problema na minha vida durante os estudos, felizmente abandonei cedo e consegui dar a volta por cima, desde que larguei as redes sociais, tomo remédio para ansiedade, no meio do caminho foi aumentando minha ansiedade e a dosagem do meu remédio, recentemente fui diagnosticado com toc também. Mesmo após 6 anos, longe de qualquer rede social, eu fico pensando sobre, o que fulano deve estar fazendo, postando, uma vez que me mudei para o outro lado do país para estudar etc...
te amo Dr.Áuzio
POIS É NE 😢😢😢😢😢
A COVID TB afetou bastante, fiquei com muita dificuldade de memória curta e média. No entanto meu trabalho de planejar aulas , avaliações é todo em plataformas digitais. E na sala de aula TB tem as plataformas que os alunos tem que fazer tarefas.
A COVID afetou, tem estudos que comprovam, mas será que todos nós não ficamos mais tempo nas telas também reclusos?
Vc arrasa Drauzio ❤
Meu Deus esse vídeo me caiu como uma luva, eu além da questão do celular, eu uso medicamentos controlados há muito tempo pra depressão e também tenho fibromialgia, e a querida fibro fog vem junto, então é muito frustrante perceber que eu preciso revisar a mesma coisas muuuuitas vezes pra fixar e lidar com as dores.
Muito obrigado, professor!
Valeu Dr Auzio
O exemplo do copo foi ótimo, porque, às vezes, quando estamos partilhando a atenção entre o celular e algo simples, como pôr um copo em um lugar, raramente nos recordaremos depois do que fazíamos... Se colocar algo em algum lugar e visualizar a ação, possivelmente se lembrará de onde está. Se colocar algo em algum lugar, enquanto mexe no celular, muito dificilmente, se lembrará de onde colocou.
Pura verdade....
Eu sou assim eu me esqueço de muita pouca coisa, lembro me de tudo, minha memória e excelente.
Eu amo esse Drauzio.
Eu faço as aulas do Duolingo. É grátis.
Faço francês e italiano há 3 anos
Leio tudo o que me vem nas mãos, rótulos, receitas, bulas...
Pesquiso.muito sobre história, geografia e natureza.
Será que é bom?
Obrigada Dr Dráusio
27 anos e minha memória está uma derrota, ela mal existe, tenho que anotar TUDO na agenda para não esquecer e mesmo assim vira e mexe esqueço de algo, muito ruim viver assim.
Grande Dráuzio Varela
a melhor coisa que fiz foi desativar todas as notificações. Mas confesso que nos últimos dias tenho largado a mão disso.... é normal ter quedas em relação a mudança mas tenho tentado me manter firme nisso.
Exatamente Dr.
Excelente vídeo. Muito obrigado!
muito obrigado pelo conhecimento Dr Drauzio
Gratidão ❤❤❤
excelente vídeo.
Grato pelo vídeo 👏👏👏
Eu sinto que pra mim o estímulo da minha memória é quando dou aula, porque eu pesquisei muito sobre o assunto que vou ensinar e ele fica gravado na minha memória. Claro que faço slides, mas só coloco os tópicos que vou falar, o resto é memória. E eu vejo também a diferença que foi eu aprender a andar em Sp na época que só tinha o Guia de ruas de Sp, aquela publicação gigante e pesada que vc não podia acessar o tempo todo, a rota era salva na memória, e ela ficou até hoje.
Amei esse vídeo Dr. Drausio.
O senhor poderia falar um pouco de métodos de estudo para estudantes de forma mais eficaz?
Drauzio, parabéns pelas orientações e divulgações! Por favor 🙏, afaste-se da politica 🙏🙏
Doutor, a monotonia trás perda de memória? Qual seria a melhor explicação para o fato de que várias pessoas perderam a memória sobre a época da pandemia? Amo você ❤
Nossa sim, lembro do quanto a minha memória era boa quando eu era mais nova e nem celular eu tinha. Hoje em dia não é nem um pouco boa em relação a antigamente😔
Gostei muito dos exercícios. Tenho dificuldade em saber quando inspirar e expirar. Seria muito bom que no primeiro exercício de cada fosse mostrado , como faz no início do vídeo. Obrigada
Gostei muito do conteúdo! Obrigada por compartilhar.
Isso é real, quando pego no cll depois de certo tempo parece que esqueço o que aconteceu naquele dia tenho dificuldade para lembrar
Ótimo vídeo!
É verdade... Quer dizer as vezes nao
Excelente!
Vídeo incrível 👏❤
Ele falando do número de celular. Hj em dia eu só lembro do meu e olhe lá. As vezes dá um apagão. 😅 misericórdia. É triste, esse vídeo abriu meus olhos. 😂
Preciso ler e escrever mais, exercícios já não consigo ficar sem fazer, é um caminho sem volta no bom sentido, e o principal… ficar loooonge do celular
Obrigado Professor!👍
Estamos caminhando para um abismo por conta dos telefones e redes sociais. Jovens e adultos, todos afetados.
Obrigada pelo vídeo!
Sou TDAH e sempre fui aluno nota 10, na faculdade comecei a usar maconha por 3 anos e comecei a sentir que aos 25 anos tudo mudou, meu rendimento no trabalho não é o mesmo, não consigo ficar sem café de manhã, minhas notas cairam. Tá mt difícil se concentrar na realidade atual, estou confiando na neuroplasticidade ao seguir uma rotina bem estruturada e planejada.
eu tambem tenho tdah so que nao sou hiperativa eu trabalho e estudo normal tenho celula mais estou menos usando porque eu nao consigo pegar foco em uma coisa so o celular me distrai muito