Ты большая умничка 👍, бегать по часу и больше - это сила воли! Да и за месяц 8 кг - круто! Я вот тоже решила, причем публично), записываю видио, что бы не сломаться! Кстати, тренировки по Chloe Ting - супер, если кто будет занимается дома - это самое то, конечно сложно.... но... главное - цель! Они бесплатны. Удачи всем начинающим!
посмотрела видос и сразу же позвонила маме, чтобы она зашла по дороге домой в магазин за скрабом, хах видео, кстати, очень интересное и ты молодец, что так быстро сумела преобразить свое тело❤️
Воу, кратко и ясно. А за картиночки прям вообще приятно, спасибо большое. Вешу 57, хочу сбросить жирок до 52-53. (Надо было раньше блин этим начать заниматься, а не под конец лета, пипец( )
@@user-ji4vf7vi9u я отказывалась от сахара на месяц и скинула лишние кг,вес вернётся только в том случае если вы опять начнёте употреблять сахар,от него нужно отказаться не только ради того чтобы похудеть,на ваше здоровье это хорошо повлияет. Удачи вам !
@@anelaigozhina5040 ну вообще от сахара нельзя так много отказываться его нужно кушать хотя бы немного потому что организму нужен сахар хотя бы немного
Caraman Anastasia я весила 64)) кошмар прошёл год. Мой вес варьируется от 55 до 60. Мне нельзя весить 60((( проблемная зона живот. Хочу опять сбросить 5 кг. Чутка набрала
Убрала мучное и сладкое, стала делать пробежки по вечерам через день, и пью турбослим день и ночь - на данный момент чуть больше чем за месяц уже 5,5 кг ушло. Есть хочется меньше с этими капсулами, и энергии прям много стало, главное, что в составе экстракты и вытяжки из растений.
мне вот что помогает, прежде всего же исправно, пардон, ходить в туалет, так вот что мне помогли так это биодобавки, там грибы, которые жрут падаль в организме, это может быть твое спасение, ruclips.net/video/pI09IgatMiI/видео.html
вообще конечно хочешь-не хочешь надо идти к здоровому образу жизни, чтобы постепенно к нему прийти нужно принимать иммуномодуляторы, поясняющее видео, ruclips.net/video/pI09IgatMiI/видео.html
У меня тоже 11 класс и я разожралась и не знаю, на кого я пойду, все давят на меня, у меня комплексы, чем дольше я сижу на диетах, тем больше я ем после них 😭
кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , выход есть, ruclips.net/video/pI09IgatMiI/видео.html
я вообще люблю поесть, но ходить жиртрестом том же не очень, для себя открыл этот сопутствующий препарат на пути к ЗОЖ, ссылка на пояснение, ruclips.net/video/pI09IgatMiI/видео.html
Я рекомендую каналы Запасные крылья и Как похудеть Мария Мироневич. Авторы на своём опыте создали свою систему питания, похудели на десятки кг. Быстрое похудение вредно и не даёт длительных результатов.
Меня в школе обзывали из-за лишнего веса при росте 170, у меня вес 90 кг... пыталась и голодать ,и не есть сахар , и не есть после 6 ничего не помогло...
Люди, кто нибудь, го худеть вместе ? Будем обсуждать приём пищи, радоваться результатом. Кто хочет кидайте ссылку на вк, в Коментах. Можем создать беседу из нескольких человек. ))
Вообще класс, тоже начала ходить в спорт зал 2 месяца уже. Ходила в один, потом нашла дешевле 11 тысяч за год скидка была, сейчас 15. Он даже лучше чем предыдущей, там безлимитно и +бассейн входит в услуги. Если что, это не реклама
Финансы позволяют,но я не хочу ходить одна в зал.Да,я тупая
Kiss Kisa не, ты не одна такая😅
Kiss Kisa ое, плюсаан
Yuliyа irbis А как вы сбросили 20 килограмм?
Kiss Kisa тоже не могу что-то одна делать
Kiss Kisa на самом деле в зале заниматься,комфортнее в одиночку
Начало в 2:19 не благодарите
Я все же скажу спасибо
скулыыыыыыыы просто нереааальны! вааау
спасибо большое ❤❤❤
Вообще не красиво😑
@@aiganymdastanova9811 у всех разные вкусы:)
@@aiganymdastanova9811 а у меня лицо кругленькое и скул нет...эх...((
@@user-fi8bg9bo2m у меня жирненько🗿
Господи😂😂 с кем тебя только не сравнили" Вероника Лодж, Чистова, Ира, Фиона"😂😂
Я больше сравниваю с Вероникой
Мне кажется Чистова
Мг😂😂😂😂
@@angelinalazareva2286 Чем?🤦♀️
Вероника Лодж
Вешу 60, а хочу 48…😕
Вешу 58 хочу 50
Анастасия Гарсия ПЛУУУСИИГ
Хотеть легко, нужно делать
Я 52 хочу 47
жиза😭😭 мне бы хотя бы до 50 дотянуть
Скулы вау
Мне кажется ты похожа немного на фиону из бесстыжих )
Анастасия Малахова она похожа на Фиону из Шрека 😁😁😁
@@viktorijana хах может 😂только худее 😂😂😂😂😂
да,очень сильно
Точно, а я думала, кого же она напоминает
Хорошо, что не из Шрека
Вот,смотрю видео
Месяц до лета
Завтра валим с подружкой в спортзал😼👊🏻
Привет сегодня 1.06 смотрю, как похудеть 😂😂😂
Отлично выглядишь, приятно смотреть)
Фруша Груша спасибо )
Я по тебе очень скучала,думала, что ты уже забросила канал.Сашенька, снимай видео почаще, если можешь❤❤❤Люблю тебя и твои видео❤❤❤
Просто скажу спасибо, очень крутые советы, честно)
Очень полезное видео, буду следовать твоим советам💓
Спасибо 🐱💗
Я раньше, когда слышала правильное питание или спорт, всегда выключала видио. Сейчас видио « худею за неделю на 10 кг» пролистываю. 😘❤️🌸❤️💎
Может видЕо?😅
Какая жиииза😂😂😂
твои ногти просто огонь!!!!!!!
Ты такая приятная😍заставила улыбнуться и смотивировала👌💞подписка и лайк однозначно)
Боже, я все видео смотрела на твои брови, аоаооаоа, такие красивые
Впервые попала на твой канал. Очень понравилось 💗 Спасибо за советы) Думаю, что к первому сентября приду в колледж худышкой)💗
Лайк и подписка 💞
прекрасно😍😍❤❤❤
Спасибо за мотивацию 💕
Буду худеть!!
Классное видео, спасибо 😊
Саша, снимай пожалуйста побольше видео про косметику , макияж
Голос Саши Чистовой?🍒❤️ Спасибо за видео и за мотивацию ❤️
*Ты так здорово похудела 😁 Я тоже сейчас худею на правильном питании 🥦🍏🥑*
спасибо огромное! ты просто супер! Очень красивая!
Ты лучшая😍😍
Это первое видео, которое я у тебя посмотрела, и ты мне уже понравилась🌚 Такое редко бывает👀
Toriii_ k я тоже впервые посмотрела, и мне она понравилась)
Ты большая умничка 👍, бегать по часу и больше - это сила воли! Да и за месяц 8 кг - круто! Я вот тоже решила, причем публично), записываю видио, что бы не сломаться! Кстати, тренировки по Chloe Ting - супер, если кто будет занимается дома - это самое то, конечно сложно.... но... главное - цель! Они бесплатны. Удачи всем начинающим!
Спасибо тебе за мотивацию!
Божечки, я так рада что вышло новое видео👏🏼😻 классные Советы, я сейчас тоже на тропе к телу мечты💪🏼🤪 Обожаю твой канал🙌🏻 Желаю успехов♥️
Лучшая! Спасибо!
Девочка похудела на силовых тренировках и правильном питании. Не благодарите.
Наконец то я нашла твой канал))))
посмотрела видос и сразу же позвонила маме, чтобы она зашла по дороге домой в магазин за скрабом, хах
видео, кстати, очень интересное и ты молодец, что так быстро сумела преобразить свое тело❤️
Мне родня не позволит ходит в зал, лишь дома тренировки)
Fire Sky занятия спортом мало помогают похудению, надо много ходить ;)
у тебя Бэкхён на заставке?
@@teillina_229 бред полнейший
@@teillina_229 я говорю не про толстых людей, а таких, как я (раз уж на то пошло) с 2-3 лишними килограммами.
Бегай по утрам
ты такая красивая 😍
Такая милаха, спасибо за мотивацию
очень приятная девочка, рада что увидела
Саша видео очень полезное , подскажи где купить такой антицеллюлитный гель , как у тебя в видео ?
Блин, смотивировала наконец сесть на правильное питание, а не на какую то глупую диетку снова как раньше
Спасибо ❤️
Евгения Пономарева я очень-очень рада 😇😘
Всё по делу, очень полезное видео. Но смотрела на 1,25х
Александра Глинник я на 1.5
Я тоже
Ребята кто смотрит в 2019 1августа поставьте лайк
тунзала тагиева я сейчас смотрю)
Хочу похудеть к школе((
@@violettaflorko3377 правильно делаешь желаю удачи,``я тоже худею``
тунзала тагиева спасибо >.<
Тебе тоже желаю удачи 🍀
Надеюсь ты сможешь похудеть 🌷
@@violettaflorko3377 спасибо тебе большое
@@violettaflorko3377 спасибооооо😊😊
Какая же вы красавица!
Воу, кратко и ясно. А за картиночки прям вообще приятно, спасибо большое. Вешу 57, хочу сбросить жирок до 52-53. (Надо было раньше блин этим начать заниматься, а не под конец лета, пипец( )
За неделю похудела на 2 кг. Отказалась от сладкого и мучного.
это я молодец!Вес не вернулся?
@@user-ji4vf7vi9u я отказывалась от сахара на месяц и скинула лишние кг,вес вернётся только в том случае если вы опять начнёте употреблять сахар,от него нужно отказаться не только ради того чтобы похудеть,на ваше здоровье это хорошо повлияет.
Удачи вам !
Тренировки у тебя были?
@@anelaigozhina5040 ну вообще от сахара нельзя так много отказываться его нужно кушать хотя бы немного потому что организму нужен сахар хотя бы немного
@@user-hy7hb4vs4u нужный нам сахар содержится в тех же фруктах и не только. А сейчас сахар пихают во всё, что только можно:консервы, хлеб и т.д
Какая ты красивая😍😍
Ой прикольно) я именно так и похудела. Правда за месяц скинула 5 кг. Все то же самое делала. И продолжаю худеть ☺️
Gaukhar Adilzhan год прошёл, как успехи?
Ну что ?
А сколько весила ?
Caraman Anastasia я весила 64)) кошмар прошёл год. Мой вес варьируется от 55 до 60. Мне нельзя весить 60((( проблемная зона живот. Хочу опять сбросить 5 кг. Чутка набрала
Очень смотивировала взять себя в руки... А можно спросить- ты считала калории? Если да, то на сколько кушала?
Нереальное тебе спасибо . ты мне очень помогла
Средства от целлюлита нужно наносить непосредственно при наличии целлюлита или же как средство для похудения?
Подскажите прям очень критично есть после до 6-8 или если вы покушаете в 11 вечера эффект такой же?
Очень красивая :з
Убрала мучное и сладкое, стала делать пробежки по вечерам через день, и пью турбослим день и ночь - на данный момент чуть больше чем за месяц уже 5,5 кг ушло. Есть хочется меньше с этими капсулами, и энергии прям много стало, главное, что в составе экстракты и вытяжки из растений.
Вы такая красивая!
Отличное видео, спасибо! А что значит силовые тренировки ? А какие упражнения силовые в зале вы выполняли ? Благодарю заранее за ответ
Zharooker Dzhumaeva фото в видео есть
Скулы... one love😍
Супер 😊👍
Вы такая прикольная. 👍👍👍🙋🙋🙋 Спасибо за советы ❤️❤️❤️❤️
мне вот что помогает, прежде всего же исправно, пардон, ходить в туалет, так вот что мне помогли так это биодобавки, там грибы, которые жрут падаль в организме, это может быть твое спасение, ruclips.net/video/pI09IgatMiI/видео.html
вообще конечно хочешь-не хочешь надо идти к здоровому образу жизни, чтобы постепенно к нему прийти нужно принимать иммуномодуляторы, поясняющее видео, ruclips.net/video/pI09IgatMiI/видео.html
Водолазка на тебе красивая очень 😍
Где такой крем найти? Обычно антицеллюлитные крема не помогают
а что за средство от целлюлита? и где купить?
У меня в первый день на ПП 2 кг ушло. Вес 52, рост 157, 11 лет. Плюс домашнии тренировки.
Как сейчас?
У меня талия 70,а я хочу 60...
+++
у меня где то 64, а надо 50-53...
Классные тени, Скажите что за марка?
Где купила гель?
Вешу 58 думаю 8 надо скинуть (((
No Neme тебе предостоит трудный путь...
No Neme мне тоже
Уже 57👏🏻👏🏻👏🏻
No Neme я тож....
No Neme воооооот плюсааааан. Ток мне 7
Вешу 53,хочу 48 (((
Вешу 44 хочу 39😞
5 кг - это немного. Просто начните худеть
Вешу 57 хочу хотябы 49
Вешу 48,а хочу 44
Была 51
Привет, скажи пожалуйста гель с перчиком наносишь не смывая?) и много ли нужно наносить?
P.S. Пробовала несколько раз жжение нестерпимое((
Nnastt An Привет ) Я наношу тонким слоем и очень быстро 🤔 никогда специально не смываю .
Sasha Shesneva спасибо 😌
У меня тоже 11 класс и я разожралась и не знаю, на кого я пойду, все давят на меня, у меня комплексы, чем дольше я сижу на диетах, тем больше я ем после них 😭
Как теперь у тебя дела? Все хорошо?
Сколько раз в неделю ты занималась спортом? Заранее спасибо
Тебе повезло,что быстро скинула
А ты каждый день ходила в спорт зал?
2:30 начало))
Если ты не понимаешь, почему так резко потолстела, это может быть тревожным звоночком. Гормональный сбой и другие разные неприятные штучки.
вешу 48, хочу 42 рост 161 см. Добьюсь!
Ты похожа на Иру из сериала Улица))
Emi Li блят шо вы за сериалы сморите👽👽👽
ты очень красивая 💜💜💚❤
Молодец, спасибо!
кстати, вы слышали про сахаромицеты, они помогают очистить организм от шлаков, а лишний вес начнет идти на энергию, , выход есть, ruclips.net/video/pI09IgatMiI/видео.html
я вообще люблю поесть, но ходить жиртрестом том же не очень, для себя открыл этот сопутствующий препарат на пути к ЗОЖ, ссылка на пояснение, ruclips.net/video/pI09IgatMiI/видео.html
Фиона из бесстыжих 💔😍😍😍😍😍 капец похожа
Каким именно спортом ты занималась
А если ты такой человек который болеет Астмой и не может принимать сильные нагрузки на тело?
Блин, как будто про меня говорила...)
Cool!
А какие эффективные упражнения можно делать для похудения рук ????
M Kasimova похудеть локально нельзя. худеют во всем теле. дефицит ккал и разгон обменки
зайди на канал Насти Меломур, у неё комплексы для всего тела просто бомбические :3
Рост 162см, вес 54.Хочу похудеть на 10 кг
Я похудела с 52до 45 за месяц.срывов не было потаму что я не ограничевола себя просто ела то что нравится но редко
Молодец
Спасибо )
Саша, подскажи фирму антицелюлитного крема
Я пользуюсь от миксит. Или как его там. Антицеллюлитный. Прекрасные результаты дает
Рекомендую канал TGYM👍👌
Я тоже ее смотрю 👌
Я рекомендую каналы Запасные крылья и Как похудеть Мария Мироневич. Авторы на своём опыте создали свою систему питания, похудели на десятки кг. Быстрое похудение вредно и не даёт длительных результатов.
Меня в школе обзывали из-за лишнего веса при росте 170, у меня вес 90 кг... пыталась и голодать ,и не есть сахар , и не есть после 6 ничего не помогло...
Как успехи?
Рост 157, вес 42-43. Хочу худеть, у меня есть животик((( И кстати мне 12
Как я вас понимаю
Я за 4 недели похудела на 9 кг
Люди, кто нибудь, го худеть вместе ? Будем обсуждать приём пищи, радоваться результатом. Кто хочет кидайте ссылку на вк, в
Коментах. Можем создать беседу из нескольких человек. ))
Тамила Курт вк. На аве девушка со змеей :)
ты есть в телеграмме?
Fox Foxy не(
Я очень хочу похудеть спасибо за советы
Саша есть Саша она неповторима!
Вообще класс, тоже начала ходить в спорт зал 2 месяца уже. Ходила в один, потом нашла дешевле 11 тысяч за год скидка была, сейчас 15. Он даже лучше чем предыдущей, там безлимитно и +бассейн входит в услуги. Если что, это не реклама
А кто мог подумать, что это реклама??
На обложке видео подумала что это Кайли))
Можно было бы и фото показать,как ты" поправилась"
Екатерина Бабкина а на заставке что?
❤️
Вешу 73кг при росте 170, так вот до нормы веса мне надо скинуть 5-8 кг. Ну что, девачки? Шпротная диета?
Добрый день ,девачки!давайте са мной на пп ,скинутб 8 кг
55-60 норм будет)