เอ็นไหล่อักเสบ อาการ และการดูแล รวมทั้งการบริหารเบื้องต้น
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2024
- #เอ็นอักเสบ #ปวดไหล่ #ไหล่ติด
ไอแคร์คลินิกให้บริการตรวจรักษาอาการเกี่ยวกับอาการปวด ชา อ่อนแรง อาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หรือเส้นประสาทโดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพที่มีประสบการณ์ การรักษามากกว่า 10 ปี
โรคหรืออาการที่สามารถเข้ามารับการรักษาที่ไอแคร์คลินิก เช่น
ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง เช่น ปวดคอบ่า ปวดหลัง office syndrome
หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท
กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท เช่น piriformis syndrome
กระดูกคอเสื่อม
เข่าเสื่อม
ไหล่ติด เอ็นหัวไหล่อักเสบ
ข้อมือ ข้อเท้าเคล็ด
เอ็นใต้ฝ่าเท้าอักเสบ หรือรองช้ำ
ไอแคร์คลินิกเรามีเครื่องมือที่ทันสมัย เทียบเท่า รพ.เอกชนชั้นนำ ในค่ารักษาที่ย่อมเยา ไม่ต้องเดินทางไปรักษาในกรุงเทพ ท่านก็ได้รักษาด้วยเครื่องมือคุณภาพสูงได้
“เครื่องมือหลักล้าน ค่าบริการหลักร้อย ”
โทร.098-8890426
081-1231559
Line ID: @icareclinic lin.ee/Ho7XeKH
ขอบคุณครับทำตามคุณหมอท่า1-5 อาการดีขึ้นจริงๆ
ยินดีค่า
ขอบคุณมากๆค่ะกำลังเป็นได้2อาทิตย์แต่ทาครีมร้อนทุกวัน ไม่ดีขึ้น ต่อไปจะต้องหาเจลเย็นมาประคบแทนค่ะ แล้วจะบริหารด้วยค่ะ ขอบคุณจริงๆค่ะ
ขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ อธิบายชัดเจน ช่วยเหลือคนเจ็บได้เยอะเลยค่ะ ลดการเกิดไหล่ติดในระยะแรก
ช่างตัดผม..กำลังเจ็บอยุ่เลย..
ช่างลักษณะงานอยู่ในท่าเดิมๆค่ะ เกิดเอ็นอักเสบได้ง่าย
ข้อไหล่ซ้ายมีหินปูนเกาะอยู่มีอาการปวดด้วยทำท่าบริหารแบบที่วิทยากรทำอยู่ได้ไหมครับ
อย่างของผมล่ะครับ คือเดือนที่เเล้วผมรถล้มครับ เเต่ว่าเอ็กซเรย์เเล้วนะไม่มีหักครับ เเต่กลับบ้านมา ผมได้ช่วยพ่อเเบกข้าวนี้ มีอาการเจ็บตรงไหล่ขวาครับ เเต่เจ็บเป็นบางนะ ไม่ได้เจ็บตลอดครับ (อาการนี้ผมยังไม่ไปหาหมอนะครับ)
ต้องพยายามขยับแขนเท่าพอไหวอย่ามากเกินเดียวอักเสบ
นี้ได้คำแนะนำจากบรรดาหมอกับนักกายภาพบำบัดมาไปมาหลายรอบ
ดีขึ้นมาจากนักกายภาพบำบัดฝรั่งที่เจอในยูทูปหลายคน
อยู่ตปท. อากาศเย็นทรมานสุดๆ
ถ้าปวดทนไม่ไหวช่วงแรกกินยาแต่ต้องมีคำแนะนำเพราะยาพวกนี้แรง
ควรกินยาพร้อมอาหารประเภทเนื้อสัตว์
เอ็นอักเสบค่ะ
,
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอใจ ติดตามทุกคลิปนะคะ. ใด้ความรู้นำไปใด้ผลค่ะ
ขอบคุณมากค่า ฝากติดตามต่อนะคะ จะพยายามอัพเดตเรื่อยๆค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะ กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ😢
ขอบคุณนะคะ เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ🙏👏👏👍👍
ขอบคุณที่ติดตามค่ะ
ชาที่ แขนปวดที่ข้อนิ้วมือด้วยครับ เหยียดนิ้วงอนิ้วเหมือนนิ้วจะล็อคครับสะดุด โอกาสนิ้วล็อคมีร่วมด้วยไหมครับ กังวล เลือดไม่ไปเลี้ยงแขนและจะเกิดอาการนิ้วล็อค ครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ผมปวดหัวไหล่มาสองปีกว่าเเล้วครับ ไม่เคยดีขึ้นเลย ไปหาหมอก็หลายที่เเล้ว ไปหาหมอกระดูก ก็บอกผมว่าเป็นเส้นเอ็นอักเสพ ให้ผมฉีดยาก็เเล้ว นวดไฟฟ้าก็เเล้ว กินยาก็เเล้ว เเต่ก็ไม่เคยดีขึ้นเลย จนตอนนี้ผมเริ่มรุ้สึกมีอาการชาขึ้นมาตามไหล่จนถึงนิ้วมือ มีคนแนะนำให้ไปที่คลีนิคเกี่ยวกับประสาท ไปแล้วหมอบอกว่าเกี่ยวกับระบบประสาท ให้ยามากินแล้วหยุดออกกำลังกาย สุดท้ายก็ไม่มีอะไรดีขึ้น ลองกลับไปที่โรงพยาบาลให้หมอเอกซเรย์ดูว่ามันเกิดจากอะไรกันแน่ หมอก็บอกไม่เป็นอะไร แล้วให้ยามากินตามเคย พอจะแนะนำอะไรได้ไหมครับ ผมเสียเงินไปเยอะมากกับการรักษา แต่ไม่เคยมีที่ไหนช่วยผมได้เลย
ลองหาการรักษาด้วยชอคเวฟ เลเซอร์กำลังสูงค่ะ
เช่นกันคะ เพราะทำงานซ้ำๆเดิมๆ
ล่าสุดดีขึ้นยังครับ
มีอาการเป็นเหมือนกันค่ะตอนนี้, เริ่มมีอาการมา3-4เดือนแล้วค่ะ
ดีมากๆเลยค่ะ, ดูแล้ว
ขอบคุณมากๆค่ะ
ยินดีค่า
ผมเป็นนักตกปลา มีปัญหาไหล่อักเสบครับ มีประโยชน์มากครับ
เป็นเหมือนผมเลยครับเป็นมา2ปีแล้วครั้งล่าสุดขอแพทย์ไปMRI พบเอ็นหัวไหล่ฉีก
หายยังครับ รักษายังไง
เอ็นไหล่อักเสบแนะนำเลเซอร์กำลังสูงค่ะ ลองหาใกล้ๆรักษาดูค่ะ
ลองทำตามแล้วคับ เดียวนี้ยกแขนได้เพิ่มขึ้นเยอะเลยคับทนปวดมา6เดือนแล้วคับ ขอบคุณมากคับ แล้วมีวิธีรักษาเกี่ยวกับกระดูกงอกบ้างป่าวคับ พอดีหล่นจากที่สูงมาคับมันมีก้อนแข็งๆขึ้นมาที่ข้อเท้าบริเวณใกล้ตาตุ่มคับ ขอคำแนะนำหน่อยคับ🙏🙏🙏
ก้อนแข็งนั้นต้องเช็คก่อนค่ะว่าเป็นอะไร
มีสิทธิ์หายเป็นปกติไหมค่ะคุณหมอ
เล่นเกมมือถือนาน ตั้งแต่07:00โมงเช้าจนเลิกงาน17:00โมงเย็น กินข้าว อาบน้ำเสร็จ
19:00ทุ่ม เล่นมือถือจนถึง23:00😄
วนเวียนอยู่แบบนี้ตลอด10ปี
ตอนนี้ ปวดไหล่ หลัง คอท้ายทอย ตื่นมาแต่ละวันเหมือนโดนซ้อมเลย ปวดมากกก
กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรังแล้วค่ะ
@@icareclinic6655 ควรจะพบแพทย์ด้านไหนก่อนมาทำกายภาพบำบัดคะ
@@taraneeprayurasiddhi8448 พบก่อนหรือไม่ก็ได้ค่ะ สามารถให้นักกายภาพตรวจได้เลยค่ะ
อาการตอนนี้คือปวดไหล่ปวดลามไปถึงฝ่ามือปวดนิ้วกำมือลำบากนิ้วล็อคเวลากำมือหรืองอนิ้วมือค่ะหมอเนื่องจากทำงานคาร์แคร์อยู่กัยเครื่องดูดฝุ่นทั้งวันค่ะต้องเกร็งไหล่และใช้แรงกำลังจาก/หล่ส่วนมากค่ะ
เพราะอยู่ในท่าเดิมซ้ำๆค่ะ
เป็นอยู่ค่ะ บางครั้งเหมือนไข้จะแตกร่วมด้วย
ขอบคุณครับ ได้ความรู้และตามต่อในไลน์ครับ
ขอบคุณค่า
คุณหมอสวยจังครับ
เกิดอุบัติเหตุรถชนหมอบอกว่าเอ็นหัวไหล่ฉีกให้ยาแกปวดกับคลายกล้ามเนื้อมาทานไม่มีคำแนะนำอะไรเลยอาทิตย์กว่าแล้วยังไม่ดีขึ้นเลยค่ะ(อาการคือยกแขนไม่ขึ้นหัวไหล่สองข้างถ้าดูตาเปล่าจะเห็นว่าข้างที่เป็นเหมือนมีก้อนแข็งๆคล้ายกระดูกโก่งขึ้นมาเวลาขยับจะปวดมากกับเวลานอนพอขยับตัวก็จะปวดค่ะอยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ🥺
อาจจะต้องเห็นตำแหน่งที่มีปัญหาและตรวจการเคลื่อนไหวร่วมด้วยค่ะ ที่เป็นก้อนอาจจะเป็นกล้ามเนื้อที่เกร็งหรืออะไรต้องดูให้แน่ใจอีกทีค่ะ เบื้องต้นหากมีอาการอักเสบประคบเย็นได้ค่ะ
แล้วตอนนี้รักษาแบบไหน ถึงไหนแล้วครับมผมเป็นเหมือนกันเลย
เป็นเหมือนที่หมอพูดเปี๊ยบเลย
ท่าบริหารทำตอนที่ยังเจ็บได้ใช่ป่าวคะ หรือว่าให้อาการเจ็บดีขึ้นก่อน
บริหารเท่าที่ไม่เจ็บค่ะ การทำให้เจ็บคือการกระตุ้นการอักเสบมากขึ้น เอ็นไหล่อักเสบระยะที่เจ็บที่เจ็บมากและถูกกระตุ้นให้อักเสบได้ง่าย ถ้ายังเจ็บอยู่ประคบเย็นร่วมด้วยนะคะ
@@icareclinic6655 ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
เป็นทั้งสองข้างมาสี่เดือนแล้วครับ
จะทำตามที่แนะนำครับ
มียาแก้อักเสบแนะนำด้วยมั้ยครับ
เรื่องยาปรึกษาเภสัชกรใกล้บ้านจะดีกว่าค่ะ เพราะต้องถามประวัติเพิ่มเติมค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ
เอ็นหัวไหล่ฉีกค่ะ แต่ทำไมปวดกล้ามแขนมากและเหมือนบวมนูนๆขึ้นมาด้วยค่ะ
กล้ามเนื้อรอบๆเอ็นที่ฉีก และกล้ามเนื้อที่สัมพันธ์กันจะเกร็งตัวขึ้นค่ะเพื่อป้องกันเอ็นที่ฉีก
มีวิธีรักษามั้ยคะตรงจุดที่บวมไปนู้นๆขึ้นมาคะ
เป็นเหมือนกันบวมนู้นๆ
เราเป็นช่างทำผม
มีอาหารการกินอะไรบ้างไหมครับ ที่ช่วยบำรุงรักษาครับ
อาหารจะช่วยได้ไม่มากค่ะ การรักษาให้ตรงจุด ตรงปัญหาแก้ไขได้ตรงกว่า
ผมออกกำลังกายแล้วรู้สึกบาดเจ็บ ควรแก้ไขยังไงดีครับ
รักษาที่บาดเจ็บก่อนค่ะ การออกกำลังที่ถูกต้องให้เหมาะกับอาการ ทำแล้วต้องไม่บาดเจ็บค่ะ
@@icareclinic6655 ขอบคุณมากครับ
ท่าที่ 4 ใช้แขนขวาที่เจ็บค่อยๆไขว้หลังยกขึ้น โดยไม่ใช้แขนซ้ายช่วยดึง ไม่ได้เหรอครับ ? เพราะ ?
ทำได้ค่ะถ้าไม่เจ็บ
ผมขับรถวิบาก แล้วเกิดล้ม ต้นแขนด้านบนกระแทรก แล้วแขนชา ยกไม่ขึ้น และมีอาการเสียวแปปๆ
ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะ เคสนี้เลย
ลองทำดูนะคะ เท่าที่ไม่เจ็บ
ปวดมากๆ❤❤
ตั้งอยู่ที่ใหน? ครับ
ขอบคุณค่ะ🙏
.ซื้อยาแก้อักเสบกินได้ไหมซื้อร้านขายยาของเพสันได้ไหม
ขอบคุณค่ะ❤❤
ขอบคุณมากครับ ช่วยได้เยอะเลยครับ __/\__
ยินดีมากเลยค่ะ
ต้องทำติดต่อกันสักกี่วันถึงจะหายครับ ถ้าไม่หายจะรักษาอย่างไรต่อครับ
ต้องทราบประวัติและอาการคนไข้ค่ะถึงจะสามารถประเมินได้ ลองปรึกษาคลินิกใกล้บ้านดูได้ค่ะเพื่อขอคำแนะนำ
อันนี้ไม่สามารถตอบได้ค่ะ ต้องดูอาการ ระยะที่เป็นร่วมด้วยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ..ตอนนี่เจ๊บไหล่ขวามาก
ถ้าอักเสบอยู่พักการใช้งานและประคบเย็นค่ะ
เยี่ยม
ถ้าทำได้ทุกท่า เเต่จุดที่สูงที่สุดจะเจ็บช่วงนั้นเป็นอาการนี้ไหมครับ
ได้ค่ะ เจ็บเท่าที่ไหว ไม่ถึงจุดที่ต้องทนนะคะแค่ตึงๆพอค่ะ
กำลังเป็น เจ็บแปล๊บ เจ็บจริง
ผมน่าจะเป็นแบบนี้ครับ
ขอบคุณมากเลยค่ะ
ขอบคุณที่ติดตามค่ะคุณเกรียงศักดิ์
ถ้าเอ็นฉีกขาด ทำได้ไหมคะ
ฉีกเล็กน้อยสามารถทำได้ค่ะ ทำแค่ไม่ปวดนะคะแค่ตึง
ปวดแขนหัวไหล่ข้างซ้ายค่ะ
ถ้าเป็นนาน2สัปดาห์ประคบเย็นยังช่วยได้ไหมคะ แล้วประคบนานไหมคะต่อครั้ง
ถ้ายังอักเสบ ปวด บวม แดง ร้อน ประคบเย็นค่ะ ครั้งละ 15-20 นาที
@@nunthayadissong7776 ไม่บวมแดง ไม่ร้อนค่ะ เจ็บเวลายกแขนค่ะ และเวลานอนเจ็บช่วงบ่าหลังที่นอนทับค่ะ อีกช่วงคือเวลาเปลี่ยนจากนอนหงายมาตะแคงข้างด้านที่ไม่เจ็บ ด้านเจ็บตอนเคลื่อนที่ย้านเจ็บมากค่ะ
ถ้าเลยช่วง 24 ชม.มาแล้ว ประคบร้อนได้ไหมครับ
แนะนำ 48 ชั่วโมงขึ้นไปนะคะ
นวดน้ำมันได้ไหมครับคุณหมอ
ไม่แนะนำให้นวดค่ะ อาจจะต้องดูก่อนว่าเป็นระยะไหน หากอักเสบยังไม่แนะนำค่ะ
ต้องพบหมอกระดูกและข้อใช่มั้ยคะ
คนไข้สามารถพบนักกายภาพบำบัด แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู หรือทางกระดูกก็ได้ค่ะ
6เดือนแล้วยังไม่หายเลยครับ
เรื้อรังแล้วค่า แต่ 6 เดือนก็หายได้ค่ะ
ขอลิงค์เฟสด้วยครับ
facebook.com/icarephysioclinic/
ถ้าบริหารเสด แล้ว ประคบเยนได้มั้ยค่ะ
ดีเลยค่ะ
ถ้ายังเจบยุ่จะบริหารได้เลยเหรอค่ะ
ทำเท่าที่ไม่เจ็บ ป้องกันไหล่ติดค่ะ
ผมก็ปวดหัวใหล่มาประมาณ1ปีหัวใหล่ด้านขวาครับ
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ยินดีมากค่ะคุณนงนุช หวังว่าคลิปจะมีประโยชน์นะคะ
ขอบคุณครับ
ยินดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะที่มีคลิบดีๆแบบนี้ช่วยคนป่วยได้เอยะเลยค่ะขอให้คุณหมอมีสุภาพแข็งแรงน่ะค่ะ
ขอบคุณค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงเช่นกันค่ะ
ไม่หายเลยค่ะยิ่งทำยิ่งเจ็บค่ะเป็นมา2เดือนค่ะ
หากมีอาการอักเสบอยู่มากแนะนำลดอาการอักเสบก่อนค่ะ
ผมกำลังเป็นอาการที่ว่าอยู่พอดีเลยครับเป็นมาร่วมสัปดาห์
คุนหมอคะแต่พอทำแล้วมันอักเสบเจ็บกว่าเดิมคะจะต้องทำยังไงคะ
ตอนทำต้องไม่เจ็บนะคะ ถ้าอักเสบเฉียบพลันยังไม่ควรทำนะคะ
เยี่ยมมากหมอจะลองทำดูปวดมาเป็นปีแล้ว
ยินดีเลยค่ะ ทำแค่ตึงไม่ปวดนะคะ
ขอบคุณค่ะ
กำลังเป็นเพราะทำงานยกตลอดสลับเป็นบางครั้ง
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
กำลังเจอปัญหานี้เลยค่ะจะ2อาทิตย์แล้วไม่หาย
อย่าทิ้งไว้นานนะคะ หากนานกว่านี้จะยิ่งรักษาได้ยากค่ะ
คือไปฉีดวัคซีนมาเลยกรายเป็นยกแขนไม่ขึ้นเป็นมา3เดือนแล้ว
ลองปรึกษาคลินิกใกล้บ้านดูก่อนได้ค่ะ อย่าปล่อยไว้นานค่ะ
ขอขอบคุณหมอมากฯเลยค๊ะจะทําทุกวันเจ๊บไหล่ติกมาเป็นปีค๊ะ
ด้วยความยินดีเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ไหล่ติดมาห้าเดือนแล้วจะมีโอกาสหายไหมค่ะ
มีค่า
ตอนอักเสบอยู่ต้องพักนิ่งก่อนสัก3วันไมครับ
ใช่ค่า อักเสบเฉีียบพลันให้พักค่ะ
อยากไต่อยู่เหมือนกันครับแต่มือขยับไม่ได้
ลดอักเสบก่อบค่ะ
อยากคุยด้วยกรณีเอนชีกเพราะเอาไหล่ไปดันตู้จะทำกายภาพบำบัดได้ไหมคะ
ถ้ายังเจ็บอยู่พักการใช้งาน ประคบเย็นค่ะ บริหารเท่าที่ไม่กระตุ้นอาการเจ็บนะคะ