Genou raide ? Voici comment soulager la douleur et le débloquer eur

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  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии • 430

  • @DenisFortier
    @DenisFortier  4 года назад +34

    J’ai pensé que cet article sur la douleur au genou vous intéresserait, sur mon blog. Bonne lecture: www.denisfortier.ca/post/2017/03/14/douleur-au-genou-votre-bandelette-ilio-tibiale-est-elle-la-cause

    • @kpinikambouagathe3462
      @kpinikambouagathe3462 3 года назад +2

      @Brock Van xxx,, ,,,, ,, , ,,,,,,,,,,,,,,,d

    • @mandalarabemananjara759
      @mandalarabemananjara759 3 года назад +3

      Bonjour, j'ai eu un fracture de la femur, ma jambe etait immobiliser pendant 3 mois et maintenat mon genou est bloque, il ne peut plus se plié? Comment faire? Merci

    • @inweedwetrust4991
      @inweedwetrust4991 3 года назад +1

      Bonjour monsieur Fortier je vous écrit car je suis désespérée au début Février de cette année je me suis causé une entorse au genou droit sans déchirure ,un accident de travaille Cnesst j'ai du arrêter la physio car on ne pouvait maccomoder avec mon travaille (je suis camionneur) ma blessures semble a moitié guérit et voilà que mon genoux gauche me fait mal et craque violemment j'ai perdu ma mobilité et de la force dans les 2 jambes .Marcher et rester debout longtemps est très pénible je me sent vraiment diminué et cela m'amène vers une dépression imminente je ne sais plus quoi faire je suis vraiment désespérée je crie a l'aide j'espère que vous lirez se message pouvez vous m'aider merci à l'avance et désolée pour mes fautes d'orthographe mais l'essentiel est dit YAN

    • @fatukasimu1684
      @fatukasimu1684 2 года назад +1

      Merci docteur

    • @CatherineCourtois-Mauss
      @CatherineCourtois-Mauss Год назад

      Merci pour ces exercices qui vont me permettre de retrouver une mobilité du genou gauche que j’ai perdu lors d’une descente dans nos calanques marseillaises…je pense que cela est aussi une conséquence de mon arthrose ou bien d’une déchirure sur un ligament interne ou ménisque par un dénivelé trop important dans ma descente et pas assez contrôlé. Cela va faire quinze jours et j’ai surtout mal à la flexion de ce genou. Dites moi si je dois faire d’autres exercices par rapport à cette flexion du genou. Je vous remercie beaucoup pour toutes vos vidéos que je partage également. J’ai 69 ans et je marche beaucoup dans nos collines pour me maintenir en forme.

  • @FatnaAkacem-ug3wx
    @FatnaAkacem-ug3wx 2 месяца назад

    Merci beaucoup Docteur Denis pour ces précieuse informations ont n'avez vraiment besoin Merci espérant recevoir d'autre je suis une ALGÉRIENNE Merci encore bon courage Docteur Denis

  • @HasinaHasina-ju4mv
    @HasinaHasina-ju4mv 2 месяца назад

    ،de l, Algérie je vous remercie et je vous tire chapeau , vous m,avez répondu sur ma question ( raideur musculaire ) merci docteur que dieu vous bénisse abondamment, vraiment j,en sui très reconnaissante . tte mes salutations distinguées 💐👍💐🇩🇿

  • @alexamartial59
    @alexamartial59 3 месяца назад

    Merci Denis je vous suis depuis La Réunion et m'avez été d'une grande aide pour ma capsulite retractil
    Merci beaucoup 🙏🥰

  • @wazix3393
    @wazix3393 4 года назад +26

    Merci beaucoup pour les conseils, je suis collégien et depuis la fin du confinement j’ai vraiment mal aux deux genoux (j’ai plus mal au genou gauche) et monter 4 étages tous les jours avec une douleur très embêtante, en plus de ça je porte un sac de 5 kilos dans le dos, j’en peux plus 🤕, j’espère que j’irai beaucoup mieux dans les prochains jours voir semaines 😌...

    • @opbr-performance
      @opbr-performance 3 года назад +1

      Moi , c'est exactement la même histoire

    • @crxckenv294
      @crxckenv294 2 года назад +2

      Vraiment tous pareil juste moi 5 étages☹️

    • @mimosamihoubi9781
      @mimosamihoubi9781 2 года назад

      Oh mon petit faire du radio , consulter un médecin vous allez guérir , vous jeunes bon Rétablissement ?🙏

    • @mimosamihoubi9781
      @mimosamihoubi9781 2 года назад +1

      @@crxckenv294 je prie pour vous petit .

    • @moniquemosnier1722
      @moniquemosnier1722 Год назад

      BJR 'Pareil aussi ' DU mal monté les Escaliers '''suis sous ANTI inflammatoires '' MERCI beaucoup,

  • @amukajyrameau6697
    @amukajyrameau6697 2 года назад +4

    Merci de tout coeur Mr Denis.
    C'est fantastique.
    Excellente soirée.
    Que Dieu vous protège toujours.

  • @AymenAymen-fi6zf
    @AymenAymen-fi6zf 4 года назад +4

    Merci monsieur Denis grasse a vous Mon genoux VA mieu que dieu vous garde enchallah🙏🙏🙏😊😊😊👍👍👍👍👏👏👏

    • @saral3670
      @saral3670 3 года назад

      Moi aussi je souffre beaucoup de mes genoux,est-ce que vous avez soulagé les vôtres avec ces exercices ? Merci de me répondre

  • @khalidouch1597
    @khalidouch1597 6 месяцев назад

    Merçi bcp docteur et je vous souhaite la bonne santé et que dieu vous protège
    Votre méthode de Rééducation est extraordinaire merçi

  • @fritzpauljules5342
    @fritzpauljules5342 2 года назад +1

    Merci beaucoup Denis je Vous suits profodement reconnaisant.il n'y a aucun prix pour evaluer ce cadeau offert a tous.100 fois , 1000 fois meeci

    • @cyuzuzoc7660
      @cyuzuzoc7660 2 года назад

      Je vous remercie pour les exposés sur les problèmes de toutes sortes des arthroses, vos exercices dépendent souvent de l'âges des patients, moi j'atteint soixante onze ans, je suis complètement foutu à cause des arthroses et on envisage me faire une opération de deux genoux, selon vous est il possible de faire tes exercices et me soulager les genoux du moment même je ne pourrais me tenir debout ?

  • @colettekontchou9617
    @colettekontchou9617 Год назад

    Merci.Monsieur, Vos conseils m'aident.beaucoup.

  • @bouraissouffi1014
    @bouraissouffi1014 Год назад

    Merci déni c'est M Boura issouffi ici à Mayotte je vous suis très régulièrement le résultat commence à venir petit à petit

  • @meriemlaftass8837
    @meriemlaftass8837 2 года назад +1

    Bonjour M.Denis
    Effectivement sont trop bénéfiques à mon cas et je vous remercie infiniment pour votre soutien 🙏

  • @josettequesada
    @josettequesada 4 года назад +8

    ces exercices pour le genou me font énormément de bien ! Merci Denis !

  • @DawadFrefer
    @DawadFrefer 2 месяца назад

    Àssistant médicale dans club je suivre toujour votre mission merci bien doc

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 месяца назад

      Avec plaisir, @DawadFrefer! Précision, je suis physiothérapeute 🙂. Passez une belle journée.

  • @denisetheine5349
    @denisetheine5349 9 месяцев назад

    Merci mr. Pr. La video ! Exactement ce dons j'avais besoin👍🏼👍🏼👍🏼

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  9 месяцев назад

      Tant mieux, Denise. Grand plaisir.

  • @bouchraela6151
    @bouchraela6151 4 года назад +4

    Merciii infiniment Mr denis😘😘👍👍👍

  • @lepecheur6599
    @lepecheur6599 3 года назад +1

    Je te remercie beaucoup pr cette vidéo qui as sauvé ma journée...grosse douleur suite à un geste brusque au genou qui était aussi faible.... c'était un déplacement ligamentaire....merci vs êtes top

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 года назад

      Bienvenue. ! Heureux de lire votre commentaire, LE PÊCHEUR! 🙂

  • @florefloride9390
    @florefloride9390 Год назад +1

    Merci pour vos exercices, je fais certains exercices dans ma baignoire, c est plus facile.

  • @mehdibatoul3915
    @mehdibatoul3915 7 месяцев назад

    Franchement ca ma soulagé merci beaucoup pour cette video

  • @judithjeudi5584
    @judithjeudi5584 2 года назад

    Bonne Edition Mercie🙏

  • @reedusfrance
    @reedusfrance 4 года назад +3

    Merci beaucoup. Vous me sauvez. Je n'ai pas de rdv kine avant 3semaines. Vos exercices vont m'aider.

  • @delarosetearose5126
    @delarosetearose5126 2 года назад

    Merci beaucoup vos conseils sont les biens venus dans nos difficultés de mal de genoux j ai aimé

  • @holinirinajeannoda7344
    @holinirinajeannoda7344 2 месяца назад

    Merci beaucoup docteur

  • @sonybelghit1339
    @sonybelghit1339 2 года назад +1

    Nous désirons que vous nous conseillez quelques crèmes anti-claquage et anti-foulure comme vous êtes dans le domaine vous êtes connaisseur de ces crèmes. Merci mille gois et mille fois lyke

  • @mohamedcamara2486
    @mohamedcamara2486 Год назад

    Merci beaucoup votre m'a beaucoup aidé

  • @ramatoummemoussa4222
    @ramatoummemoussa4222 4 года назад +1

    Bjr j'aime bcp votre vidéo merci

    • @ramatoummemoussa4222
      @ramatoummemoussa4222 4 года назад

      Moi j'ai une arthrose des deux genoux depuis 2014 j'ai suivi des traitement a l'hôpital le docteur m'a fait des infiltrations au niveau des genoux les douleurs sont disparus mais les douleurs ont persister le docteur m'a proposé une intervention chirurgicale mais j'ai peur. Je veut des conseils de votre part.merci

  • @louisepoitras3251
    @louisepoitras3251 Год назад

    Merci MR Denis Fortier

  • @djidjiasnani5983
    @djidjiasnani5983 4 года назад

    Merci denis... je viens de commencer ces mouvements.. j'espere que ma douleur partira loin loin de moi😘🖐

  • @jihanejihane5364
    @jihanejihane5364 3 года назад

    Le dernier mouvement me soulage ,comme par magie la douleur disparaît Je vous souhaite santé et bonheur merci.

  • @fatimfatimely4870
    @fatimfatimely4870 4 года назад +13

    Merci. Beaucoup ,de m'avoir répondu ,sa fait longtemps que je me suis abonnée

  • @maajdieng5644
    @maajdieng5644 4 года назад

    Merci pour cette vidéo. Bonjour du Sénégal

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  4 года назад

      Bienvenue. Salutations du Québec! :-)

  • @lelomami1208
    @lelomami1208 2 года назад

    merci beaucoup que dieu vous bénisse abondamment

  • @AFIAVIEDWIGEBESSAN
    @AFIAVIEDWIGEBESSAN 7 месяцев назад

    Merci beaucoup pour cet exercice

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  7 месяцев назад

      Avec plaisir, @AFIAVIEDWIGEBESSAN!

  • @sylvievandermotte8580
    @sylvievandermotte8580 3 месяца назад

    Merci beaucoup 🇧🇪

  • @chantalrenard185
    @chantalrenard185 3 года назад

    Bon exposé Docteur félicitations. Chez moi c'est l'extension que je fais. Ménisque récidive et je dois consulter à nouveau mon chirurgien. Au blocage pr ma part ,il est douloureux. Je vais me prendre en charge. Bonne continuation à vous.

  • @celineemna8912
    @celineemna8912 3 года назад +1

    Merci docteur

  • @saadsimo842
    @saadsimo842 2 года назад

    Remerciements et Reconnaissance 🙏🙏🙏🙏

  • @rosetezanou760
    @rosetezanou760 4 года назад +3

    Merci pour cet exercice M. Fortier

  • @jacquesehouman5057
    @jacquesehouman5057 2 года назад

    Merci. C'est exactement ce que je recherchais

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Grand plaisir, Jacques!

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 года назад

      Jacques, vous trouverez également sur ma chaîne d'autres vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html

  • @faroukgc3443
    @faroukgc3443 4 года назад +5

    Merci pour toutes vos vidéos elles sont toutes très intéressantes et bénéfiques.
    Je suis médecin physique en Algérie et je regarde votre chaîne et j'utilise vos conseils pour mes patients.je voudrais que vous me conseillez quel livre parmi les votres vous pouvez me conseiller en tant que professionnel de la réadaptation ? Merci

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  4 года назад

      Mes livres sont destinés au grand public. Je n’ai pas écrit d’ouvrage plus spécialisé. Merci de l’intérêt.

  • @AzzedineHamiche
    @AzzedineHamiche 11 месяцев назад

    Bonjour docteur supere expliqué , jai fai fractur complexe tractur extrémité peroné,45 jr,alanger, comment fair reducation au jenou merci infiniment

  • @amalbenseghir-to6gq
    @amalbenseghir-to6gq 9 месяцев назад

    Merci Docteur 🙏

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  8 месяцев назад

      Avec plaisir, @amalbenseghir-to6gq!

  • @mamimika2908
    @mamimika2908 4 года назад +1

    Merci bcq pour ce magnifique vedio ca me
    soulage 👍🌺merci

  • @fifafoufa9619
    @fifafoufa9619 Год назад +1

    Bonjour D'Algérie .... merci Monsieur pour vos informations....

  • @christianeadjovi6431
    @christianeadjovi6431 2 года назад

    Fantastique ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • @mdohomaabdou1102
    @mdohomaabdou1102 4 года назад +2

    Merci beaucoup denis

  • @mbolapatricia8501
    @mbolapatricia8501 3 года назад +1

    Tu est un génie

  • @sacilatifa7295
    @sacilatifa7295 2 года назад

    Merci beaucoup pour votre aide

  • @nadirdj1576
    @nadirdj1576 Год назад

    Merci beaucoup docteur, j

  • @MouloudJsmb
    @MouloudJsmb 8 месяцев назад

    Merçie pour le conseille a bientòt

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  8 месяцев назад

      Avec plaisir, @user-ui8jh5cl4v!

  • @fleurdelys1836
    @fleurdelys1836 4 года назад +9

    Merci beaucoup pour le partage, comment débloqué le genou après une opération du ménisque interne, quels sont les mouvements utiles ?

  • @zineb3549
    @zineb3549 19 дней назад

    Bonsoir Mr Denis
    J'apprécie beaucoup vos vidéos. Je les visionne souvent et un grand Merci à vous.
    J'ai une fissure au niveau du ménisque intérieur sur un genou et inflammation (tendinite) sur le 2eme genou.
    Problème de flexion et j'ai du mal à monter et descendre les escaliers.
    Est ce que le sport comme la marche, Pilate je peux continuer à le faire ou attendre un peu. Ou il faut s'immobiliser pendant quelques semaines ?
    Pouvez vous faire une vidéo sur l'inflammation (tendinite) du genou svp?
    Et qu'en est il des infiltrations de cortisone ? Svp
    Merci
    Est

  • @kezielessiou2088
    @kezielessiou2088 3 года назад

    Vraiment merci pour la vidéo

  • @abdorachdi8174
    @abdorachdi8174 3 года назад

    Vous êtes formidable

  • @noureddinealgerie9215
    @noureddinealgerie9215 4 года назад +3

    Merci Dr pour les conseils.
    J'ai une PTH gauche et opéré au genou gauche ménisque interne ; parfois j'ai un problème de blocage au niveau du genou; en plusieurs positions: soit en marchant ou en dormant ou s'assit; même parfois en voiture. Vraiment c'est très douloureux. Est ce que je vais faire les mouvements, conseils donnés dans ce vidéo.
    Cordialement.

  • @nourreddinebourtal856
    @nourreddinebourtal856 2 года назад

    Merci beaucoup pour ses exercices..

  • @guimmyg423
    @guimmyg423 4 года назад

    Merci beaucoup du coup mon genoux travail mieux 🙏 que dieu vous garde

  • @HadjaHadja-g8s
    @HadjaHadja-g8s Год назад

    J'ai 76 ans j'arrive a peine à marcher merci de votre aide

  • @aureliadidelle7468
    @aureliadidelle7468 Год назад

    Bonjour merci pour toutes ses videos j'ai une petite déchirure miniscale avec un épanchement qui n'a pas encore disparu puis je faire ces exercices bien sur j'ai consulté le medecin m'a dit que l'epanchement aller disparaître

  • @brunolederouillvrd7908
    @brunolederouillvrd7908 3 года назад +2

    Svp moi comment enlever le sang coagulé au niveau du genoux

  • @lounatousaint9424
    @lounatousaint9424 2 года назад

    Merci Docteur

  • @sallaissouf3128
    @sallaissouf3128 3 года назад

    Merci beaucoup monsieur

  • @ange55087
    @ange55087 5 лет назад +3

    merci pour toutes ces videos tres efficaces !

  • @aubrac1285
    @aubrac1285 4 года назад

    Merci pour votre générosité. 🙏

  • @ketlerauguste9123
    @ketlerauguste9123 3 года назад +1

    Merci encore

  • @jackiefeasson2961
    @jackiefeasson2961 3 года назад +1

    Merci de ce partage

  • @mariemchelbi4394
    @mariemchelbi4394 3 года назад

    Merci pour vos conseils bravos

  • @jlDrdelice
    @jlDrdelice 2 года назад

    Félicitations

  • @albertkabongo7728
    @albertkabongo7728 2 года назад

    Vraiment intéressant

  • @hadjira3225
    @hadjira3225 2 года назад

    Je vous remercie pour plusieurs exercices que j'ai eu de bons résultats j'habite en Algérie je veux bien avoir vos livres

  • @sultanam8131
    @sultanam8131 4 года назад

    Merci beaucoup ça m'a vraiment soulagé

  • @lounishamid4415
    @lounishamid4415 4 года назад +1

    bonsoir monsieur votre travail est vraiment remarquable .j'ai une question pour vous contrairement a votre vidéo moi je souffre de mon genou suite a une blessure dans un match de foot depuis je ne tende plus mon pied correctement

  • @blbla7111
    @blbla7111 4 года назад +1

    Merci! Toujours intéressant vos conseils, bonne journée! :-)

  • @narcissekonan4447
    @narcissekonan4447 4 года назад +12

    Bonsoir docteur moi je souffre d'une douleur juste en-dessous du genoux comment traité ça merci

  • @soubiekoldo6121
    @soubiekoldo6121 2 года назад

    Merci vraiment je suis mal au genoux

  • @CArolGuertin-w2x
    @CArolGuertin-w2x Год назад

    Super Denis

  • @kafuiagama9139
    @kafuiagama9139 3 года назад

    Merci pour vos conseils 🙏

  • @benjamintheodore9534
    @benjamintheodore9534 2 года назад

    Bjr je suis Ben de l'île Maurice. J'aime avoir des exercices spécifiques car je viens de mettre le protège aux genoux. Merci.
    '

  • @sarrab3454
    @sarrab3454 2 года назад +1

    Merci bcp en juste testant le mouvement mon genou c'est débloqué,j'ai également une douleur au niveau de ma hanche, pouvez me dire si c'est lié svp.

  • @giselekabi7307
    @giselekabi7307 4 года назад

    Bonjour Denis, juste merci

  • @josepm5276
    @josepm5276 2 года назад

    Je vais commencer la seance immediatement. Je vous dirais le progrès au courant de la semaine

  • @loickevin5506
    @loickevin5506 3 года назад

    Merci pour la vidéo

  • @nadiabenabid660
    @nadiabenabid660 3 месяца назад

    Merci pour la video . Je vais faire ces exercices assidûment car je n'arrive pas à plier mon genou qui est très raide et douloureux sur la face interne. Je ne peux pas me mettre accroupie car j'ai des kystes poplites derrière les genoux. J'espère que ça va me soulager....

  • @moniquemosnier1722
    @moniquemosnier1722 Год назад

    Merci beaucoup '' ouii je souffre du genoux''

  • @jeanleblanc9179
    @jeanleblanc9179 4 года назад

    Je te remercie très intéressant et pratique.

  • @curvenut
    @curvenut Год назад

    Bonjour , Superbe video !
    J

  • @marieclairegarnier1259
    @marieclairegarnier1259 Год назад

    Moi opéré ya 3 mois demi protèze douleur genoux je fait du kiné 2 fois par semaine je mes poche glace je for pas je plus gvnoux 90 degré les la douleur me fait trop mal je mes oreiller sur le côté merci a vous

  • @falenscharleston7648
    @falenscharleston7648 3 года назад +1

    Bonjour, merci pour votre vidéo. J'aimerais vous demander quelques choses svp. J'ai subit une opération chirurgicale dans cuisse gauche et le tibia. Maintenant mon genou est bloquer , comment faire pour la débloquer svp. Merci déjà pour votre réponse.

  • @luzetteavril4513
    @luzetteavril4513 3 года назад

    Merçi beaucoup

  • @mahamadouabdoulnasser7439
    @mahamadouabdoulnasser7439 3 года назад +1

    Merci beaucoup docteur j'ai une blessure au genou le problème est ça bouge de fois et en cas de faux ça me fait mal comment pouvez m'aider j'attends vos conseils merciiii

  • @khadidjaabzizi9954
    @khadidjaabzizi9954 4 года назад +1

    BJ . docteur je ne peux pas plier le genou pour faire la prière merci

  • @mm-vo5zc
    @mm-vo5zc 4 года назад +1

    Merci pour le partage..👍👍🌹🌹

  • @ahmedjatou6590
    @ahmedjatou6590 4 года назад

    Très utiles et efficaces tes vidéos Mr. Denis une question si vous le permettez je suis âge de 71 ans je joue au foot avec des jeunes et maintenant j ai le genou enflé que faire et merci

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  4 года назад

      Merci pour vos bons mots, Ahmed!

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  4 года назад +1

      Merci pour vos bons mots, Ahmed. Malheureusement, il m'est impossible de vous donner des conseils individuels sans avoir fait une évaluation. Cela contreviendrait d'ailleurs à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension.

  • @ludmillaabadou9106
    @ludmillaabadou9106 Год назад

    Q.bonjiur j'ai une douleur le long du péroné latéral droite jambe droite, surtout quand je descend l escalier, Merci pour tout vos conseils

  • @frederiquedeprecq2461
    @frederiquedeprecq2461 3 года назад

    Bsr qu est ce qu une fracture plateau tibial de contrainte ,,,?? Merci

  • @mariegaspard5375
    @mariegaspard5375 4 года назад +1

    Merci 👍

  • @MadeleineKounzebiko-mp2kx
    @MadeleineKounzebiko-mp2kx Год назад

    je suis dans le cas merci

  • @christianmburanumwe7452
    @christianmburanumwe7452 4 года назад

    Merci beaucoup

  • @wissalwiwii457
    @wissalwiwii457 2 года назад

    Bonjour Mr
    Est-il possible de faire le vélo de maison ?
    Merci de me répondre

  • @monsterxou7234
    @monsterxou7234 3 года назад +1

    Je me suis crée une tech tout seul j'ai l'habitude qu'il se passe un truc chelou dans mon corps je fais cracké mes orteils 😂 ma jambe me fait un gros bruit d'os où je comprends pas pourquoi sa fait se bruit bref ma tech c que je plie et déplié mon genou a répétition très vite sa les fait cracké et donc sa coince plus 👌