간호사엄마의 영양가 높은 아이 식단 짜는 팁 공개! [건강한 식습관 만들기 2부]
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 안녕하세요:)
[건강한 식습관 만들기 2부]예요:)
🎬 두 돌까지 간호사엄마가 특별히 신경쓴 것들 [건강한 식습관 만들기 1부]
• 두 돌까지 간호사엄마가 특별히 신경쓴 것...
이번 영상은 영유아기 두뇌 발달을 위해 영양가 높은 아기 식단 짜는 방법에 대해 공유해드리려고 해요🫶🏻
🪧 Timeline
0:47 영유아기 두뇌 발달을 위해 부모가 신경쓸 것들
1:07 [매일 5대 영양소 식품군 챙겨 먹이고 두 돌까지는 가능하다면 무염식으로 조리하기] 🥦
1:36 정제된 탄수화물과 복합 탄수화물 리스트 정리
1:56 동물성 단백질, 식물성 단백질 리스트
2:15 불포화 지방산, 포화 지방산 리스트
2:29 아이에게 먹일 채소 리스트
2:35 두 돌 이전 아이에게 무염식으로 조리해줘야하는 이유
3:01 [코팅된 조리도구보다는 스테인리스 조리도구, 플라스틱 용기보다는 유리 또는 도자기 보관 용기 사용하기]🍒
3:12 벗겨진 코팅 후라이팬이 위험한 이유
3:45 [개월 수에 따른 소고기 권장량은 매일 챙겨 먹이기]🥕
3:52 개월 수에 따른 소고기 권장량
4:00 아이의 철분 결핍 징후 및 증상
4:18 소고기 외 철분이 풍부한 식재료 리스트
4:36 [가능하다면 유기농, 무농약, 무항생제 식재료 구매하기]🍌
🔜 인스타그램
seoyeon_siu
앞으로 인스타그램에서도 많은 육아 정보를 공유하려구 해요 🩶
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#유아식 #아이식단 #아이식습관
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유용한 정보 넘 감사해요 🩷 어쩜 이렇게 매번 꼼꼼하게 육아하시는지 정말 감탄하고 가요 😍 나중에 시간되실때 자주 해주시는 음식 레시피도 공유해주시면 너무 좋을 것 같아요 !
네네🩵 이제 음식 레시피도 자주 올리려구 해용 ㅎㅎㅎ 매번 정성스런 댓글 너무 감사드려요 🫶🏻
매번 영상 언제 올라오나 기다리고 있어요😊 이렇게 세세하게 알려주니 식단짜는데도 너무 도움이 되네용 ❤
앗 감사합니당 🤎도움이 되셨다니 뿌듯하네용 :)
오늘도 좋은 정보의 영상 감사합니다 ~!
첫째는 너무 몰라서 못챙겨줬는데
둘째라도 시도 해보렵니다 ㅠㅠ
열심히 배우겠습니다 ㅎ
네~~🩵 오늘도 행복한 육아하셔용!!
책 육아 영상 이후에 계속 시청하고있어요오 항상 응원드려요 !
따뜻한 응원 너무 감사드려요 🩵🩵