Thank you so much Dr. Joe. You are really positive and gave us hope. My mom has swollen leg issue. Thank you for introducing all these exercises and method. We are feeling hopeful. I am watching from U.S. I like your various videos a lot. May God bless you!!
Thank you Dr. Joe Wong Your exercises really help me a lot. I am 77 years old. I have swelling legs once a while. You really help me understand why. Thanks and God bless you.
![刺激軟骨增生法，膝關節不再痛! 六款膝關節運動及食療來增加軟骨 [Eng Subtitles] How to enhance cartilage growth?](http://i.ytimg.com/vi/alfXeyZneuc/mqdefault.jpg)
![刺激軟骨增生法，膝關節不再痛! 六款膝關節運動及食療來增加軟骨 [Eng Subtitles] How to enhance cartilage growth?](/img/tr.png)
![彈弓指、手腕痛、手冇力真係令人煩惱！ Dr. Joe教大家做運動及按摩舒緩法 [Eng Subtitles] Trigger Finger and Wrist Pain Exercises](/img/1.gif)
汪醫生既片聲線夠大又淺白, 仲有時有笑位, 我比左我媽同親友睇了, 十分感謝!
多謝你的支持，祝你身體健康
⁸
Dr.Joe，你
你真好，仁心仁術，病人聽到你的声音，心情巳安稳，希望香港多些呢D醫生，香港實在太缺了。❤
多謝你支持
謝謝汪醫師分享，跟從醫師指導做運動，痛症有舒緩改善，真的謝謝你🙏🙏
希望幫到你
多謝提供
汪老师
🙏感恩汪醫師指導。解答了無數長者的問題！謝謝！
太客氣了，祝你身體健康
大多的示範動作都有兩個角度非常細緻，謝謝Dr. Joe 🙂
希望幫到你
汪医生!出嘅片.太好.了又實用.又清晰!🙏🙏🙏
多謝支持
大聲的汪醫生，大聲的Dr.Joe, 你的聲音對我地已經好有鼓勵。多謝！
多謝你支持
感恩您教導治療腳腫腳痛的方法🙏🙏🙏
Dr Joe您教的拉筋方法好適用🙏 您的性格都好好！👍
太好了，希望幫到你
感谢你！Dr Joe，無私的分享给大家！
多謝你
多謝。。醫生。。無私奉獻❤
🙏🙏🙏
謝謝醫生的教導，可以幫助家裡老人
希望幫到大家啦
你的理淪非常好、多謝令更多人受惠、、、夲人正正就有右脚又紅又腫-正在威爾斯留醫、打了抗生素還未見好轉、實在眈心、出院後一定照你的方法去做、若有效通知你、並感激
好🙏
真多謝你分享這庅多資訊給我們。我也是很多時腳水腫！👍👍👍👍🤛
好👌
謝謝你的教導，感激不盡
太客氣了，祝你身體健康
多謝 Dr 你的指導及示範,很貼心,一定會跟住做🤗
多謝你
多謝 Dr Joe分享，好過那些教人後，原來只為sell產品。
用心幫人
我现在看Dr. Wong旧视频，把需要的运动慢慢学起来，谢谢医生分享。。。。。
多謝你支持，我會繼續努力
汪醫生，好喜歡你教導我們長者做簡單運動
尤其是剛才這個消水腫對我先生很有幫助
剛好有緣遇見你，感覺你好親切友善，平易近人！
深謝賜教🙏🙏🙏
多謝支持
江醫生好
請問腳水腫可以多飲水嗎
謝謝賜教❤❤❤
想知
中英文字，教學非常的好，赞赞👍🏻谢老师，感恩汪医生分享，感恩。
🙏
謝謝汪醫師教導，受益良多！感謝你！祝福你！🙏👏👏💯❤️❤️👏👏👏🎉
多謝支持🙏👍
@@drjoewong tp 0
謝謝DR.Joe 教我們去水腫方法 如果常常在做家務 右邊肩膊至手腕 整隻手臂都痛 尤其在膊頭的轉彎位 怎樣做可舒緩痛症
可以試吓這些運動
ruclips.net/video/ICtPIc0m2yk/видео.html
ruclips.net/video/guGffUXgxRw/видео.html
很有幫助謝謝
太好了，希望幫到你
多謝DrWong！我做了換膝蓋手術，但對腳好腫，好在有機會看到你教導，受益良多！再次感謝🙏
多謝支持
多謝! Dr.Joe的視頻🙏
🤩👍
@@drjoewong 我是遲來的粉絲! 來自加拿大，由於近期膝痛嚴重，本來血壓正常也因精神過度緊張，而引致血壓突然升高至170, 也引發頭痛!
所以在RUclips 上看到 Dr Joe你的分析病情及介绍如何的去做運動，非常的清晰和實用，令我獲益良多! 再次多謝你用心的製作視頻🙏🙏
多謝你
多謝支持
請問有時行行吓，無端端右腳發軟蹄，請問是甚麼病症？🙏
你要找出是什麼原因，是否腰或者腿部出現問題？有沒有搵醫生檢查吓？有沒有跌倒？會否覺得常常浮吓浮吓？好難在這裏解答到。
非常感謝醫師分享喂腳水腫真的非常常見多謝你每個禮拜都努力出唔同嘅影片分享有關身體痛症的成因以及舒緩的運動萬分感謝你汪醫師👍👍🙏🙏💪💪！
最緊要大家喜歡
@@drjoewong 👍👍👍！
汪醫生講教好詳細,喜歡看你的視頻. 請問晚上躺下睡覺時膝蓋後部痛到腳. 但不是晩晚,只是最近第二次. 不知道什麼問題,請教汪醫生指教🙏謝謝分享!
有可能是肌肉酸痛，也可以是關節出現一車問題，有沒有見醫生？其實食一些葡萄糖胺可能有幫助。
謝謝醫生好指導❤
多謝支持👍🙏
我是马来西亚国人，2023年12月29日我看 到你的视频，我右脚下面有水腫，我昨晚照你教的方法做脚的运动今早感觉脚有好转些，谢谢你的方法。
太好了，希望幫到你
汪醫生，你好，請問哪裡可買到滚筒及筋膜槍？
我已在網站找到www.drjoewong.com
Doc Joe, 假如是脚扭伤，第二天脚肿起来，可以用这个方法吗？
可以
請問汪醫師，腳板根膜炎，有什麽運動可以介紹？
可以做這些運動ruclips.net/video/RVaEfFbZ_EY/видео.html
多謝汪醫師，學了舒緩痛症，方便很多🙏
希望幫到你啦，祝你身體健康
汪醫生，多謝你教我地做咁多運動。
我四十歲，右腳腳眼位水腫，想問下水腫會唔會影響令腳無力，因為已經幾個月小腿用唔到力，單腳企既時候無平衡力，左腳可單腳跳，但右腳做唔到，咁樣係唔係好嚴重？麻煩請解答，謝謝
你有沒有做過檢查，有沒有見過醫生？ 可能是椎間盤突出，壓住神經線。
鎂鹽同食鹽有什麼分別？
Epsom salt, 含有鎂的礦物質，幫助血液循環、去水腫
多謝你! 祝福你能做你所想~ 很好的教學~
多謝你支持我，繼續睇我啲片
@@drjoewong 會的.
Dr Joe,你好,本人有腳底前掌行路一會就好痛,連腳只都会麻痛,在街上真是好尷尬,因為要除鞋舒緩一会,现令我不想出街,希望你能回覆,謝謝！
有可能是足底筋膜炎，但也可能是腰椎影響到神經線，令到腳板底出現神經痛。不妨試吓做足底筋膜炎運動，及腰椎神經是運動。如果效果不理想，就要見醫生。
ruclips.net/video/RVaEfFbZ_EY/видео.htmlsi=qx6fCdQuNXjh90-b
ruclips.net/video/QGPEsZ_Yy64/видео.htmlsi=I8bzQaeyqyUpE00H
感恩老师的教导 感恩
多謝支持
Dr.Wong ,正~條片
多謝你話我知我好正
多謝Dr Wong
☺️
Thank you so much Dr. Joe. You are really positive and gave us hope. My mom has swollen leg issue. Thank you for introducing all these exercises and method. We are feeling hopeful. I am watching from U.S. I like your various videos a lot. May God bless you!!
Thanks sooo much for watching 😍
請問我一着腳 屈埋好似脹住脹住 這個運動啱我做嗎？好喜歡睇你個視頻 多謝晒🙏
如果屈曲有脹，就要小心，可能做的時候要伸直隻腳，在床上攞枕頭墊高，試做有沒有幫助。如果繼續有脹及不舒服可能就要做檢查啦。希望幫到你
多謝DrJoe, 会跟住做
太好了
感恩，好心腸，風趣的Dr.Joe 我母親 92歲，因吃類固醇和降血壓藥，以至腿腳腫痛.我很想她在晚年時期生活能夠過得好一些.她一個人住.謝謝醫師的視頻.
她多做運動，可以踩坐式單車，每日一次30 分鐘
@@drjoewong 謝謝您的回複
Indonesia
Pakai bahasa indonesia
@@drjoewong 1 qqq5%%awry a 2am j
可否教授一下如何去膝頭哥的水腫（只有少少腫,又唔想去睇医生,太貴）
可以用滾筒，按鬆腿後邊的肌肉
謝謝 謝謝王醫師
太客氣了，祝你身體健康
江医生
清問脚水腫可否多飲水嗎？
請賜教❤❤❤謝謝🙇
水腫不關飲水多少，其實是血液循環出問題
@@drjoewong
深謝汪醫生
百忙也抽時間回覆我！
知道了也明白啦
👌🙇🙇🙇
汪醫生你好
本人腰痛接近腳眼啲肌肉好緊
同埋pat pat同對腳都麻痺是什麼原因
謝謝告知感謝汪醫生
🙏🙏🙏🙏🙏
有可能椎間盆突出，神經線受壓
ruclips.net/video/QGPEsZ_Yy64/видео.html
汪醫生你好
本人右腳下午開始到夜晚腳腫
早上消腫是什麼原因
謝謝醫生🙏🙏🙏
有可能是每一天站立，慢慢到到中午就會開始有水腫
Thank you Dr !!
Does it help with cramps? Mom gets cramps always every morning around 5am. Thank you!!!
Try this
ruclips.net/video/KnaeyPgOtTI/видео.html
请教医生我的左脚总是感觉很攰，特别是睡觉的时候，整条腿不知道怎么放也不舒服。我要做什么按摩手法，或者直接做你在视频中所教的方法可以吗？
可能是腰椎狹窄或者椎間盤突出，有沒有看醫生
啱啱醫生幫我轉咗新血壓丸， 食咗一個月雙腳開始有腫脹 紅斑 ，是否同新血壓丸有關？ 以前冇咁嘅情況
有可能，可以找醫生看看，可能對藥物敏感。
你好👍😄謝謝你Dr
Joe片段非常好，有腳水腫人士，有好大帮助
太好了，希望幫到你
如果没水腫问题，做这个运动有其他好處？在地面做可以吗？一定要拿枕头？
可以的，枕頭只是幫助頸椎
😊好有用，多謝。
希望幫到你
水腫問題真的非常常見！
試吓做有沒有幫助
@@drjoewong 好的感謝醫師！🙏🙏！
多謝你
希望幫助到大家
我每次坐镸途機都有腳睡，然後2曰之後平常返，請問Dr咩原因問題引起呢
可能是血液循環問題，如果兩日後沒有問題，就應該正常。但是也建議可以做一個身體檢查，看看腿部血管是否有任何阻塞。
Dr Joe Thank You Very Much For Your video. I Believe Your Video Helping Alots Of Peoples. Thank You And Appreciated. God Always Blessed You
You’re welcome
醫者父母心
希望幫到大家，祝你身體健康
多謝汪醫生！我都是姓汪！🤣
太好了😁
thanks Dr. Wong
You’re welcome 🙏👍😍
多谢 Dr. Joe，我有甲亢造成新陈代谢不好，这些方法很大帮助，非常感激。
我幫到大家
汪醫生你好
腰痛會影響排便是嗎
謝謝告知感謝汪醫生
🙏🙏🙏🙏🙏
是，因為影響到大腸及肛門功能及自律神經系統
請問在床上做用枕頭的話，要有一定高度嗎？除了用枕頭，用腳枱高貼牆可以嗎？🙏🏼
都可以
你好醫生，请问下肢淋巴水肿，是一樣做法嗎？
可以
成日企同行得多 依家小腿都腫，痛，熱 除咗可以做這個視頻嘅運動可以跑步嗎？
跑步不適宜，散步也可以
你好，請問你，我12月去旅行每天行兩至三萬步，回港後行和企耐會腳眼腫，和腳懷痛，坐和睡得耐起身時，要符著嘢才行到，頭果十幾二十步好痛，之後就OK。每次行得耐回家就腳腫，早上起床就消了些腫，睇了4次跌打仍然未好，應該怎辦？
應該都是勞損，行得太多，如果需要可能要做物理治療衝擊波
謝謝回覆，請問用你教去水腫的運動有幫助嗎？
回港已3個多月，這情況仍然這樣，有甚麼方法可以改善，要多久才可以康復？
多謝汪醫師
多謝你支持
J
请问淋巴手术后脚水肿，可以用这方法吗？
可以做
如果我傷左四頭肌條筋，可以做嗎?
可以試吓做這些運動
ruclips.net/video/wqFZ54Pu1vU/видео.html
請問Dr.Joe靜脈曲張有乜舒緩動作可做呢?😍😍
ruclips.net/video/KnaeyPgOtTI/видео.html
試吓這個運動
請問大髀水腫冇小腿水腫怎麼辦??? Thank you for your video sharing👍👍👍
大髀水腫都是因為血液出現問題，血液循環失調。也可以做這些運動來幫助，不妨把腳再提高多一點
Thanks for the reply 👍👍👍
Thank you 🙏🏻🙏🏻Dr. Joe
You’re welcome
MO多謝你的指導
多謝支持
Thank you Dr. Joe Wong Your exercises really help me a lot. I am 77 years old. I have swelling legs once a while. You really help me understand why. Thanks and God bless you.
Thanks for watching! Wishing you good health ！😊
另外想問你教的這個動作，躺平時頭部可否放在枕頭上？
可以
Dr.Joe.我一对脚行起路好痛.所以我会拔罐拔走的痛但每個罐都有好多水泡.但出完水泡那处就不痛.所以我不明為什有那么水泡.会有水腫关係嗎？
我不是中醫師所以不能理解什麼是拔罐之後出水泡，我覺得應該不關水腫事。
Thank you very much. 🌹
You’re welcome ☺️
會試試thx！
😍
感謝汪醫生回覆
本人請教汪醫生
有沒有辦法排便好啲
因為要排到下個星期三先至可以到你診所
謝謝告知感謝汪醫生
🙏🙏🙏🙏🙏
希望幫到你
醫生你好，如果老人家好多位置有癌症， 腫瘤去唔到尿，腳腫得好嚴重，是否可以做，有幫助嗎？ 要唔要搽啲喜療妥或者按摩膏
可以做這些運動舒緩水腫的。
謝謝分享。
多謝支持
剛剛開始睇你頻道 學左好多野👍
多謝你支持
睡左梳化可以做運動嗎
要小心，如果梳化太軟，就在地下鋪張瑜伽蓆來做。
謝謝
😃
Thank you so much ! 🙏👍👍
You’re welcome 🙏👍
非常好👍
多謝支持
汪醫師，我的兒子因為說話聲線细聲，喉部長期有痰延，懷疑颈部出問题，所以照了颈部x光，之後診断為頭部前倾，C5有反張情況，所以壓迫喉反神经，導致影响說話聲線，現睇緊中醫骨科，但未見有明顯好轉，請問可以怎样做呢？
不妨試吓這些運動作參考，他們都是頸椎第五神經線有關
ruclips.net/video/NmKTi9jMXgM/видео.html
ruclips.net/video/BhV8ym11GHs/видео.html
@@drjoewong 他是否需要睇脊醫較好？是否較難康復？
簡單易做👍🏻
多謝支持🙏
汪醫生你好，想問下我家老人有腳水腫問題，但佢瞓覺時如抬高腳會腳抽筋，是否血液流不到腳所引致？應該如何是好？
抬高隻腳是有幫助的，另外亦可以穿壓力襪都有幫助
想請教醫生，我的腳為何常常會變紅色！特別下班除了襪子後，或躺在床上時就會麻痺呢？請賜教🙏🙏
你有沒有檢查過腳血管有沒有其他問題？也沒有沒有其他的風濕關節炎？
@@drjoewong 謝謝回覆🙏沒有喔！只知道我現在有高血糖的情況。早前腳部還會有不明的濕疹，後我用海塩泡腳，情況有改變了。
如果沒有血管的問題，可能只是一些濕疹或敏感。
@@drjoewong 感謝醫生🙏
謝謝汪醫生！咁快又有新片分享！本人好多時有腳板冰冷和麻痹！要做什麼運動呢！謝謝你指教🙏🏿
腳冰冷腳麻痹可能是神經線有關，ruclips.net/video/QGPEsZ_Yy64/видео.html
@@drjoewong 謝謝你☺️
can i rest my head on a couple of pillows ?
Yes
謝分享
多謝支持
是不是普通粗鹽也可以
可以，但係也可用瀉鹽
@@drjoewong 請問什麼是瀉鹽呢或者有沒有其他名稱
我每次躺平就頭暈，見到天花轉，但有枕頭的話就冇事，請問原因是甚麼？
有可能因為有枕頭的時候增加了頸椎弧度，自然頸椎受壓迫的機會減少。
請問有甚麼方法可以改善？
有用 我工作要企10小時 水重到大俾 都重曬
試吓我的頻道裏的運動，看看有沒有幫助
多謝！
Thank you soooooo much for your support!!!!