輕鬆又有效的消水腫方法

[@rockcongee8385]

謝謝CC天使的暖心解說😍

[@Weiyang5268]

👌🙏👏❤️謝謝示範說明，積功德❤️👏🙏
🌹01:00 用抱枕/枕頭將上肢墊高, 使肘與肩高度相同即可有利循環回流。
🌹01:24 自遠而近輕柔[摸]撫皮下筋膜
01:50 從手指背側開始輕撫, 摸撫回腋下為止。
02:05 02:12 自手指背側-手背-手腕內側-前臂和上臂內側-腋下順序撥撫。02:39
02:49.
02:56 若腫脹得厲害 則用[撥]撫, 且每個手指分開做
03:04 從手指指甲兩側輕揉推揉但不能搓皮。

[@家輝吳]

謝謝！

[@彭馨玉-u6g]

謝謝CC這樣做好舒服，正常的手腳也可以這樣做嗎？

[@cchealth_living]

彭馨玉 很開心妳喜歡😊
如果有水腫，都可以做喔！

[@filexchang]

請問cc老師，患側腳的水腫如何解決

[@cchealth_living]

🔶下肢方向：腳趾→腳背→腳踝內側→小腿內側→大腿內側→鼠蹊

[@ericlin8770]

請問如果是腳水腫呢
腳踝有明顯浮腫
好像水積在那裏

[@cchealth_living]

在影片下方的資訊欄有寫

[@JohnsonChenKingOne]

老師收音好清楚！想知道是怎麼做到的？

[@cchealth_living]

我沒有用收音器材，可能是因為我說話很大聲XD

[@JohnsonChenKingOne]

@@cchealth_living 很棒喔！聲音清楚^^
不過老師竟然已經用了片頭，有考慮一下用片尾嗎？順便宣傳一波😉

[@kimhongto9977]

如果是脚肿呢。也是用这个方法吗？只是把位置换成脚。对不

[@cchealth_living]

是的！在說明欄有消除腳水腫的步驟

[@bennyho2795]

請問足踝水腫怎樣做才可以消除？謝謝

[@cchealth_living]

一樣的方法唷!把手改成腳的就可以了

[@bennyho2795]

@@cchealth_living 謝謝你

[@hock8585]

请问一天只做 10分钟吗？

[@cchealth_living]

有腫的話再做就可以了

[@陳籽-x7s]

腳也是要抬超過心臟嗎

[@cchealth_living]

對
一般我會建議在小腿下面墊兩個枕頭

[@davidlai-vq3tp]

我手張力很大

[@eugenewu2202]

水腫在兩個腳背上。醫生開了利尿藥，但也沒能很快的消腫。

[@cchealth_living]

那你可以試試看
下肢方向：腳趾→腳背→腳踝內側→小腿內側→大腿內側→鼠蹊

[@王得豪-h6z]

謝謝！