Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD bit.ly/34RYET1
Eu aprendi muito com a dieta, depois que comecei a fazer quando eu como alguma coisa mais gostosa final de semana, eu sinto totalmente a comida, se vc não tem capacidade de mudar sua alimentação vc é capaz do que?
Pior sensação do mundo é ser viciado em comida, até dois meses eu comia de forma descontrolada, comida meio que vicia, mas não como drog@, mas quando você põe na cabeça que vai encher a barriga de sorvete, não tem como fugir, eu estou buscando esse prazer em outras coisas, como na musculação, a sensação pós treino é muito boa, isso não me impede de comer sorvete as vezes, de forma controlada e apreciando o prazer.
Vicia, vicia vicia!!!! Cortei os carboidratos de ação rápida, e eu fiquei fissurado. Tá louco!! Vício mesmo. Mesmo sentimento de quando deixei o cigarro.
Eu tento levar a comida não como um prazer, mas apenas uma necessidade, em qualquer refeição faço uma pausa rápida, engulo o que tiver que engolir e volto a fazer o que tava fazendo antes. Como se fosse uma ida ao banheiro ou algo do tipo.
Esse Eslen é demais! Graças a ele voltei aos meus estudos de neurociências para me aprofundar em neuromarketing. Eu sou portador de TDAH e aplico as coisas que ele diz.
@@Eduardoq1 Simplificando, ele estuda impacto e abordagens de marketing nas pessoas, porque o processo de venda deve atingir de modo emocional as pessoas. Por isso que a redação publicitária (copywriter) é denominada de comunicação persuasiva. Levar às pessoas as soluções de acordo com seus problemas. Eu estou memorizando o livro "Venda à Mente, Não ao Cliente".
Quando você para de comer açúcar, você sente até a pasta de dentes doce. Açúcar e glúten acabam com uma pessoa, mas só percebe isso quem corta completamente.
Nossa! Nem fala quando como algo... Já sinto. Eu cortei açúcar, sorvete, chocolate, refrigerante, bolo, tortas, biscoito recheado... Já faz anos que não como. Nunca fui muito de doce... e um dia reparei que quando comia de vez em quando... Inflamava muito meu rosto. Hoje ... Meu rosto mudou muito.
Muito obrigada! Preciso de uma dieta diferente! A que eu tenho não está ajudando... Está muito difícil, quase impossível de seguir! Embora seja simples! Eu vou estudar e fazer minha própria dieta baseada nas dicas que o nutricionista passou. Em duas ou 3 folhas. #Gratidão ❤🎉
No cérebro existe uma região chamada estriado, essa região é muito importante, ela estimula o sistema de recompensas. Ao lado tem o estriado dorsal que é a região que se forma hábitos e vícios, no cérebro um hábito é um vício, hábito seria um comportamento adaptativo e o vício seria um comportamento desadaptativo que gera problemas, mas no cérebro são os mesmos circuitos. Neurobiologicamente falando meu treino é meu vício. 🥋🥋🥋🤼🧠🍃
Oi Eslen, tudo bem? Já ouviu falar em transtono allimentar seletivo ou restritivivo evitativo? Tenho 30 anos e me alimento com uma criança. Nao como salada, detesto feijão. Sempre como arrooz e batata frita. Fico frustrada em não conseguir comer de forma minimamente saldável, como um adulto normal. Vc podia falar sobre isso.
@Isabella W , não sou nenhum especialista no assunto, mas o pouco conhecimento que tenho, você pode ir mudando isso aos poucos, um passinho de cada vez, com o acompanhamento de um nutricionista é claro, boas vibes !!!
30 dias sem consumir açúcar refinado e gluten, difícil de manter mas sinto já na saúde, sono, ânimo, inchaço e principalmente acabou com uma gastrite que me acompanhou por anos.
Em que sentido vc diz cortar o açucar? Só aquele do potinho na geladeira ou você pesquisa nos ingredientes de cada alimento com açucares e os evita? Isso sequer seria possivel?
Zero açúcar refinado, minha alimentação é livre de industrializados, sem refrigerante, sem suco, só água, café sem açúcar, chá com uma colher de mel, não como nada de padaria, meu almoço são legumes e verduras com uma proteína, como eu disse não consumo açúcar refinado e pretendo nunca mais consumir.
Alguns anos não tomando refrigerante. Muito raro tomar. Mas para tirar o sódio do copo de refri vai mais de 24 copos de água, acho. Só procurar no Dr. Lair ou pelo assunto. Muito sódio no refri. Deus nos acuda.
Interessante pensar o contrário também. Quando você come muito comidas sem gosto, quando você vai comer algo com mais gosto, aquilo também pode ficar hiper agradável porque você foi pouco estimulado :)
Vamos morrer um dia então é melhor comer algumas coisas gostosas, Claro não sempre ter auto controle mente acima do desejo mas pelo menos no fim do ano aproveitar.
@@amandafigueiredo3709 Seguindo essa lógica seria melhor todo mundo morrer logo de uma vez, assim evita todas as dores da vida, o que é o maior prazer possível.
Na minha opinião o vício é uma prática. Tudo que se pratica de forma demasiada é um vício. Comer, dormir, respirar todos são tão vícios quanto usar drogas ou consumir pornografia. A diferença são os propósitos e os resultados. Só intitulamos vício o que trás maus resultados, mas tudo aquilo que fazemos em excesso e que não necessariamente trás um mau resultado também é vício.
Cuidado sempre com a quantidade de carboidrato e índice glicêmico do que vc come,... A ingestão de calorias tem que ter o mesmo do gasto delas, equilíbrio é o segredo !!!
burrice: exagerada em gorduras saturadas, baixa em carboidratos e vários micronutrientes, aumenta risco de praticamente todas as DCNT mais diagnosticadas atualmente.
Puta que pariu. É cada colocação mais precisa que a outra. Parece até ensaiado. Cada um se completamentando em uma ordem estranhamente construída que a gente consegue pegar 100% do que vocês falam.
Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD bit.ly/34RYET1
"Se você está em uma mesa na qual você é mais inteligente você está na mesa errada". Que junção de mentes esse podcast, incrível!
Genial
Eu aprendi muito com a dieta, depois que comecei a fazer quando eu como alguma coisa mais gostosa final de semana, eu sinto totalmente a comida, se vc não tem capacidade de mudar sua alimentação vc é capaz do que?
Pior sensação do mundo é ser viciado em comida, até dois meses eu comia de forma descontrolada, comida meio que vicia, mas não como drog@, mas quando você põe na cabeça que vai encher a barriga de sorvete, não tem como fugir, eu estou buscando esse prazer em outras coisas, como na musculação, a sensação pós treino é muito boa, isso não me impede de comer sorvete as vezes, de forma controlada e apreciando o prazer.
Vicia, vicia vicia!!!! Cortei os carboidratos de ação rápida, e eu fiquei fissurado.
Tá louco!! Vício mesmo. Mesmo sentimento de quando deixei o cigarro.
Nossa que papo bom, quanto apredemos com esses três, a fala de um sempre completa a do outro
Eu tento levar a comida não como um prazer, mas apenas uma necessidade, em qualquer refeição faço uma pausa rápida, engulo o que tiver que engolir e volto a fazer o que tava fazendo antes. Como se fosse uma ida ao banheiro ou algo do tipo.
Posso tomar 2 litros de cerveja e não enjoa, mais dois litros de água no mesmo tempo pesa o estômago... É realmente no cérebro 🤦
É uma luta tomar água já uma coca gelada vai 2 litros rapidinho..
@@jussarafarias2822 é bem isso, rsrsr
🤦🤦🤦🤦🤦🤦
É a mesma coisa da pessoa que mata um saco de salgadinho grande de uma vez... A mesma quantidade em calorias de comida limpa é muita coisa
Eu não consigo tomar 500ml de cerveja que pesa no estômago AGR 6L de água vai de boa
Adoro quando Eslen fala sobre neurociência 🧠😁👌
Exemplos de pessoas a serem seguidos!
Esse Eslen é demais!
Graças a ele voltei aos meus estudos de neurociências para me aprofundar em neuromarketing.
Eu sou portador de TDAH e aplico as coisas que ele diz.
Oq seria neuromarketing?
@@Eduardoq1
Simplificando, ele estuda impacto e abordagens de marketing nas pessoas, porque o processo de venda deve atingir de modo emocional as pessoas. Por isso que a redação publicitária (copywriter) é denominada de comunicação persuasiva. Levar às pessoas as soluções de acordo com seus problemas.
Eu estou memorizando o livro "Venda à Mente, Não ao Cliente".
@@dinheiroemcasa-marcos-carvalho tendi,vlw
@@Eduardoq1
De nada, mano.
Tmj.
Eslen gosto muito de ouvir vc falando 👏👏👏 é muito interessante,e vc além de inteligente é lindo tbm 😍❤️😍
O mais importante não é o que comemos! O importante é o que nosso organismo assimila!
Verdade!
Quando você para de comer açúcar, você sente até a pasta de dentes doce. Açúcar e glúten acabam com uma pessoa, mas só percebe isso quem corta completamente.
Nossa! Nem fala quando como algo... Já sinto. Eu cortei açúcar, sorvete, chocolate, refrigerante, bolo, tortas, biscoito recheado... Já faz anos que não como. Nunca fui muito de doce... e um dia reparei que quando comia de vez em quando... Inflamava muito meu rosto. Hoje ... Meu rosto mudou muito.
O que precisou ter p/ eliminar o açúcar da tua vida??
@@Phill_03 na verdade é o que ele não precisou ter 😂 que é o açúcar em casa kkk
@@thiagonunes8432 Percebi isso kkkkkkkkk
Engracado minha vo e vô morreram comendo comida natural da roça aos 94 anos ambos, entao o q mata cedo sao as comidas modificadas da cidade
Muito obrigada! Preciso de uma dieta diferente! A que eu tenho não está ajudando... Está muito difícil, quase impossível de seguir! Embora seja simples! Eu vou estudar e fazer minha própria dieta baseada nas dicas que o nutricionista passou. Em duas ou 3 folhas. #Gratidão ❤🎉
Como são inteligentes e admiráveis esses meninos.
Eslen você é brabo conheci no Ironberg e já sou fã
MUITO BOM o seu conteúdo! Estou chegando agora, para ficar! Que Deus te abençoe!
Imagina um papo do eslen com pedro calabrez, a internet para pra ouvir.
Num perco um vídeo, conhecimento é poder como diz uma pessoa aí 🎈🔱
nem aqui o Paulo não deixa de falar da Roberta kkkkk
🤣🤣🤣
medo de ser corno da porra esse cara tem..
na hora só reparei nisso haha
No cérebro existe uma região chamada estriado, essa região é muito importante, ela estimula o sistema de recompensas. Ao lado tem o estriado dorsal que é a região que se forma hábitos e vícios, no cérebro um hábito é um vício, hábito seria um comportamento adaptativo e o vício seria um comportamento desadaptativo que gera problemas, mas no cérebro são os mesmos circuitos. Neurobiologicamente falando meu treino é meu vício. 🥋🥋🥋🤼🧠🍃
Oi Eslen, tudo bem? Já ouviu falar em transtono allimentar seletivo ou restritivivo evitativo? Tenho 30 anos e me alimento com uma criança. Nao como salada, detesto feijão. Sempre como arrooz e batata frita. Fico frustrada em não conseguir comer de forma minimamente saldável, como um adulto normal. Vc podia falar sobre isso.
@Isabella W , não sou nenhum especialista no assunto, mas o pouco conhecimento que tenho, você pode ir mudando isso aos poucos, um passinho de cada vez, com o acompanhamento de um nutricionista é claro, boas vibes !!!
Recomendo demais atendimento com nutricionista e psicólogo, ambos vão te ajudar demais nisso.
Vc come como uma criança estragada rsrs meu filho tem dois anos ama feijão abóbora...
30 dias sem consumir açúcar refinado e gluten, difícil de manter mas sinto já na saúde, sono, ânimo, inchaço e principalmente acabou com uma gastrite que me acompanhou por anos.
Em que sentido vc diz cortar o açucar? Só aquele do potinho na geladeira ou você pesquisa nos ingredientes de cada alimento com açucares e os evita? Isso sequer seria possivel?
Zero açúcar refinado, minha alimentação é livre de industrializados, sem refrigerante, sem suco, só água, café sem açúcar, chá com uma colher de mel, não como nada de padaria, meu almoço são legumes e verduras com uma proteína, como eu disse não consumo açúcar refinado e pretendo nunca mais consumir.
Eslen é bom demais
POJASPHAOISHaios, "a Roberta" esse cara vive o que a mulher faz e fala... OIAHSoiHASOIhAIOSHIOS, amo vocês cara!
Esse corte é de qual vídeo? Quero ver o completo!
Eslen e Paulo Muzy no Ironberg Podcast
Nossa que bom saber que nao sou viciada em comida, pois nao paro de buscar o que quer que seja para comer 🥹
Excelente vídeo... Já deixei meu LIKE... Parabéns 👏👏👏👏
Comida vicia sim, as pessoas não conseguem largar o trigo
Alguns anos não tomando refrigerante. Muito raro tomar. Mas para tirar o sódio do copo de refri vai mais de 24 copos de água, acho. Só procurar no Dr. Lair ou pelo assunto. Muito sódio no refri. Deus nos acuda.
Idem. aqui em casa não entra refrigerante a anos. Sucos naturais tem ocasião. A vida e o peso mudaram drasticamente só com mudança alimentar
Interessante pensar o contrário também. Quando você come muito comidas sem gosto, quando você vai comer algo com mais gosto, aquilo também pode ficar hiper agradável porque você foi pouco estimulado :)
Paulo Muzy: “- É pq a Roberta…” kkk q amor
Creio que o excesso na prática é o que configura o que devemos por essência chamar de vício.
Top
Que top
Show!
"Então posso dizer que meu hábito de treinar é meu vício?"
"É 👍"
Cariani: "😃"
Achei bacana ksksks
Já dando like 👏
Faltou colocar o nome dos participantes.
Esse cara tem algum parentesco com o Delanogare, que tem um ótimo canal sobre cinema??
O muzy com vergonha de mencionar a Roberta UHUHEUEHUHEUHEUHE "Eu vou ter que falar.." HUHEUHEUEHUHEUEe
Tá e como resolve isso ?
Tá, mas como resolver isso? 😭😭
Vamos morrer um dia então é melhor comer algumas coisas gostosas, Claro não sempre ter auto controle mente acima do desejo mas pelo menos no fim do ano aproveitar.
Esses caras vivem como se nunca fossem morrer, mesma coisa dos que juntam dinheiro, para que acumular 1 bilhão e viver a vida inteira com o mínimo?
@@amandafigueiredo3709 Seguindo essa lógica seria melhor todo mundo morrer logo de uma vez, assim evita todas as dores da vida, o que é o maior prazer possível.
🎈🎈🎈
Na minha opinião o vício é uma prática. Tudo que se pratica de forma demasiada é um vício. Comer, dormir, respirar todos são tão vícios quanto usar drogas ou consumir pornografia. A diferença são os propósitos e os resultados. Só intitulamos vício o que trás maus resultados, mas tudo aquilo que fazemos em excesso e que não necessariamente trás um mau resultado também é vício.
Eu assistindo isso apreciando um pratão de banana e ovo as 9 da manhã
Cuidado sempre com a quantidade de carboidrato e índice glicêmico do que vc come,... A ingestão de calorias tem que ter o mesmo do gasto delas, equilíbrio é o segredo !!!
Meu hábito de dançar é meu vício, meu prazer em comer é chocolate 😁
Fala das dieta só de carne
burrice: exagerada em gorduras saturadas, baixa em carboidratos e vários micronutrientes, aumenta risco de praticamente todas as DCNT mais diagnosticadas atualmente.
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
👍
Parece um crossover kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Eu queria que você tivesse terminado seu raciocino, ou vc Pensa igual Renato?
Vê na live completa
@@Eduardoq1 eu já vi, no canal de Renato, n respondeu minha pergunta
@@nutrinagilla ah
@@nutrinagilla terminado qual raciocínio?
@@gabrielmotaal o Que eslen comecou
a roberta ;-;
Como sempre a Roberta
Ela é nutri kkkkkk ele não
Puta que pariu. É cada colocação mais precisa que a outra. Parece até ensaiado. Cada um se completamentando em uma ordem estranhamente construída que a gente consegue pegar 100% do que vocês falam.
glúten vicia.
pqp, tudo pro Muzy é Roberta mané. Cara chifrudo enjuado kkk.
🎈🎈🎈