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👊 🐲Kung Fu GrátisAcesse Agora: startkungfu.com.br/
Boa tarde...ta ótima essa serie de tecnicas do Kygung mt bom
Muito bom!!!
O que entendo da respiração é que para cada giro, seja horário ou anti horário um ciclo completo de inspiração e expiração devem ser completados.
mestre nesse video voce disse para soltar o ar pela boca, mas a forma adequada de respiração é respirar e espirar pelo nariz. por que nesse exercicio devemos soltar o ar pela boca?
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