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안녕하세요~ 👍😊👍오늘은 두부 먹고 살 빠지는 요리 8가지를 한번에 몰아보는 영상을 만들어 봤어요구독자, 시청자 여러분 모두 다이어트 성공하시고 건강하세요^^!!
ㄱ
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ㅋㅋ 두부 썰면서 손은 왜 흔들어 ㅋㅋㅋㅋ 칼질부터 배우길~~
진짜 알짜 레시피 모음이에요ㅡ다 따라해보려고 저장합나다!좋은 영상 감사합니다!
멋집니다~간단하면서 건강한 두부요리 꼭 만들어 먹어야 겠어요 참고로 접시 고양이 그림 넘귀여워요 ㅎ
영양도 풍부하고살도빠지고 당장해봐겟어요 쉬워서 따르할수있겟네요
다양한 두부요리쉬워서 해먹고영양듬뿍다이어트 효과좋을것같네요감사합니다
감사합니다^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍
다이어트중인데두부요리 모음 8가지 대박입니다잘보고 갑니다좋은 정보 감사합니다.
감사합니다~ 좋은 하루 되세요👍😍👍
세상에..정말 유익한 두부요리모음집이에요ㅠㅠ 미니미한 도마위에서 저렇게 뚝딱뚝딱..!! 모두 다 따라해서 먹어볼게요 감사합니다ㅎㅎ
두부와계란으로 다양한 요리가 많네요꼭 해먹어볼게요 감사합니당^^
너무너무 좋은요리 올려주셔서 감사합니다 오늘에서야 구독했네요 감사합니다
꼭 해먹으리라는 마음이 들게하는 쉬워 보이고 맛있어 보이는 다이어트!^^ 감사하네요
제 마음을 읽으신 것 같아 오히려 제가 감사해요^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍
두부로수간에,한상차리셨네요선생님,,한번해봐야겠습니다👍👍🎉🎉
두부를 그리 좋아하지 않는데 이렇게 다양하게 먹을면 맛있게 오래 먹을수 있을거 같아요. 꼭 해볼께요ㆍ 좋은 영상 많이 올려주세요ㆍ❤
요리도 참 잘하시네요 많이 배워감니다
야채다지기가 너무 귀여워요. 어디건거요? 어디서 사요?
두부로 할수 있는 요리가 되게 다양하네요?? 좋은 정보 감사합니다 😊
두부 넘 좋아하는데 메뉴 좋아요 감사합니다
쉽고 맛있고 살빠지고 ~~~굿입니당
시청 감사합니다^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍
와우~다이어트 시작 해야겠어요
너무 쉽게 가르쳐 주셔서 감사합니다
와 다 꼭 해먹어 봐야겠어요♡
저도 당장 다이어트 식단으로 해야겠네요.구독 꾸욱~감사합니다.
뒤늦게 봣지만 항개씩항개씩 진행해보겟슴다~^^😊
좋은 정보 감사 합니다
두부요리 해봐야겠어요 ~~
이거 다해먹어볼거에요❤좋은 영상감사해요❤
기간은 얼마만에 하신건가요?다른 운동은 안하시고 두부 식단만하신건가요?
감사합니다 요리 똥손이데 도전해 볼께요
조리 방법이 간단해서 쉽게 하실 수 있을실거예요^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍
첫눈에 구독
1.두부에 밀가루 와깻잎 감싸고 두부에 전붙인다2,배추 를 쪄서 계란에 두부으깨어 파 넣고소금 팬에 계란처럼붙인다3,네모랗게 썰어서 배추에 깜싸돌돌 말아준다 그속에 팽이버섯도넣는다1,두부 네모랗게 그위에 계란넣고 지져 쪽파 팽이버섯넣고 굴소스에 묻혀준다2,두부으깨고 배추쏭쏭썰고 팬에봌으고 굴소스넣고 양넘한다3,두부 으깨고 당근 양파쏭쏭 김에 감싸고 두부에 지진다4,양배추 송송썰고 굴소스넣고 계란 당근 전붙인다
하루에 두부요리를 3끼 먹어도 되나요?
안녕하세요~ 저 같은 경우는 하루 세끼를 다 두부만 먹으면 금방 물리고 역효과가 나서 추천 드리고 싶지는 않아요^^
전분이없는데 부침가루될까요?
안녕하세요~ 부침가루도 가능합니다^^ 건강하고 행복한 하루 되세요👍😍👍
제 아내에게 당장 채널 추천했네요영상 감사 드립니다
두부 계란넣었던 사각후라이팬 정보좀알려주세요
안녕하세요~ 키친아트 포르트 사각팬입니다 좋은 하루 되세요👍😍👍
살빼려면 저정도 정성과 노력 끈ㄱㅣ가 필요한데..ㅜㅜ난 아직 덜 급한가보다 귀찮다 누가 해줬음 좋겠다
얼마동안이렇게먹어야10k로가빠지나요?
😂ㅋㅋ 저두 궁금요~~~
Folha de que planta é qual queijo?
어떻게 이렇게 먹고 10키로가 빠지지……이렇게 먹고 운동도 빡세게 했을듯 먹는걸로는 이정도 안빠질텐데
진짜10키로까지 빠진건 아니죠? 그냥 두부요리소개인거죠? 탄수화물요리보다는 칼로리적다는거겠죠??
진짜 두부만 먹으면 빠지긴 함 ㅇㅇ
맞아요 두부 드시면 그효능 느끼실거예요
두부 의외로 지방 많더라고요.탄단지 식단 시작하면서 알게된 두부의 배신ㅜ
@@dfgabrd 아직도 지방먹으면 살찌는줄 아는 사람이 있네...
@@밀크초코-i7j 두부 좋다고 일일 1모에 견과류 채소 올리브오일 닭안심 등등으로 식단관리 했는데 살은 빠졌으나 체지방률은 그대로였음.이후 탄단지 계산하면서 두부 사과에 지방 많은거 앎.지방쪽 대폭 줄이고 탄단지 4 5 2로 맞춰서 식단 하고 나면서 체지방 줄고 있음.경험한 일이니 태클 걸지 말것
두부면 다되는줄 아나? 기름도 쓰고 간장에 장난하나..다이어트하는사람은 기초대사량이 낮으면 2주 굶어도 1키로도 안빠지고 몸에 만성염증있는 줄 모르고 두부먹고도 10키로 쩠거든.확 그냥
좋아요
Filha de que?
다좋은데요... 두부와 계란은 상극이라 같이 복용하면 서로의 단백질은 파괴시켜서 영양분이 사라지죠??? 이런 사실들은 알리면서 영상 만드는건가요??? 서로 상극인 재료의 요리가 맛은 있을 지언정 영양면에서는 아무런 효과가 없다는건 알리면서 영상을 만드셔야죠... 조회수 좋아요만 올리려고 한다면 당신은 요리 영상을 만들면 안되는 사람 입니다
안녕하세요~ 👍😊👍
오늘은 두부 먹고 살 빠지는 요리 8가지를 한번에 몰아보는 영상을 만들어 봤어요
구독자, 시청자 여러분 모두 다이어트 성공하시고 건강하세요^^!!
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ㅋㅋ 두부 썰면서 손은 왜 흔들어 ㅋㅋㅋㅋ 칼질부터 배우길~~
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영양도 풍부하고
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다양한
두부요리
쉬워서 해먹고
영양듬뿍
다이어트 효과
좋을것같네요
감사합니다
감사합니다^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍
다이어트중인데
두부요리 모음 8가지 대박입니다
잘보고 갑니다
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감사합니다~ 좋은 하루 되세요👍😍👍
두부와계란으로 다양한 요리가 많네요
꼭 해먹어볼게요 감사합니당^^
감사합니다~ 좋은 하루 되세요👍😍👍
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두부로수간에,한상차리셨네요선생님,,한번해봐야겠습니다
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요리도 참 잘하시네요 많이 배워감니다
야채다지기가 너무 귀여워요. 어디건거요? 어디서 사요?
두부로 할수 있는 요리가 되게 다양하네요?? 좋은 정보 감사합니다 😊
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감사합니다 요리 똥손이데 도전해 볼께요
조리 방법이 간단해서 쉽게 하실 수 있을실거예요^^ 좋은 하루 되세요👍😍👍
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1.두부에 밀가루 와깻잎 감싸고
두부에 전붙인다
2,배추 를 쪄서 계란에 두부으깨어 파 넣고소금 팬에 계란처럼붙인다
3,네모랗게 썰어서 배추에 깜싸돌돌 말아준다 그속에 팽이버섯도넣는다1,두부 네모랗게 그위에 계란넣고 지져 쪽파 팽이버섯넣고 굴소스에 묻혀준다
2,두부으깨고 배추쏭쏭썰고 팬에봌으고 굴소스넣고 양넘한다
3,두부 으깨고 당근 양파쏭쏭 김에 감싸고 두부에 지진다
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하루에 두부요리를 3끼 먹어도 되나요?
안녕하세요~ 저 같은 경우는 하루 세끼를 다 두부만 먹으면 금방 물리고 역효과가 나서 추천 드리고 싶지는 않아요^^
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두부 계란넣었던 사각후라이팬 정보좀알려주세요
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두부면 다되는줄 아나? 기름도 쓰고 간장에 장난하나..다이어트하는사람은 기초대사량이 낮으면 2주 굶어도 1키로도 안빠지고 몸에 만성염증있는 줄 모르고 두부먹고도 10키로 쩠거든.확 그냥
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다좋은데요... 두부와 계란은 상극이라 같이 복용하면 서로의 단백질은 파괴시켜서 영양분이 사라지죠??? 이런 사실들은 알리면서 영상 만드는건가요??? 서로 상극인 재료의 요리가 맛은 있을 지언정 영양면에서는 아무런 효과가 없다는건 알리면서 영상을 만드셔야죠... 조회수 좋아요만 올리려고 한다면 당신은 요리 영상을 만들면 안되는 사람 입니다