トレーニング歴20年48歳に対して人生初のベンチプレス150キロを衝撃的に成功させた5つのステップ

トレーニング歴が長くても年齢が高くてもまだまだ伸びる可能性はあります！
もちろん若い人も大いに参考になる動画です。
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🏆⬇︎ノーリミッツ公式LINE登録で有料級特典⬇︎🏆
✅三土手大介厳選トレーニング記事25選
PDFファイルA4サイズ78ページの大ボリュームです!!
LINE友だち登録リンク
lin.ee/uotKXU03
【「アプリで開く」を押してください）】
もしくは 「@nolimits」で友達ID検索！
【「＠」を忘れずに！！】
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🏆⬇︎オンライン動画スクール「無限塾」⬇︎🏆
ウエイトトレーニングをどこよりも正しく学べる塾
college.coetec...
✅発売第一弾「究極のビッグ3完全解説」
全59項目、総再生時間は6時間半越えの超特大ボリューム!!
college.coetec...
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🏆⬇︎ ノーリミッツ関連各種リンク ⬇︎🏆
✅ノーリミッツ公式ホームページ
nolimits-gym.com/
✅三土手大介パーソナルトレーニング詳細
nolimits-gym.co...
✅オンラインパーソナル
nolimitsgym.ba...
✅オンラインプログラム作成
nolimitsgym.ba...
✅ノーリミッツネットショップ
nolimitsgym.ba...
✅デジタルコンテンツ動画販売ページ
nolimitsgym.ba...
✅デジタルコンテンツ書籍販売ページ
nolimitsgym.ba...
✅オンラインサロン「ノーリミッツ～限界はない～」
lounge.dmm.com...
✅noto三土手大介ページ
note.com/nolim...
✅三土手大介X（旧Twitter）
/ nolimits_gym
✅三土手大介Instagram
/ daisukemidote
✅三土手大介Threads
www.threads.ne...
✅三土手大介Facebook
/ daisuke.midote
✅各種お問い合わせコンタクトページ
nolimits-gym.co...
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🏆⬇︎三土手大介自己紹介⬇︎🏆
✅No Limits（ノーリミッツ）代表
✅一般社団法人レッシュプロジェクト理事
✅レッシュマスター級トレーナー
✅1972年8月26日生まれ
✅神奈川県横浜市出身
✅4スタンスタイプ「Ａ2」
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🏆⬇︎三土手大介が打ち破った限界の数々⬇︎🏆
✅スクワットで日本人初の400Kgオーバー
✅ベンチプレス日本人初の300Kgオーバー
✅トータル日本人初の1トンオーバー
✅4つの世界タイトル獲得
　　・世界パワーリフティング優勝1回
　　・世界ベンチプレス優勝6回
　　・ワールドゲームズ優勝1回
　　・アーノルドPRO BENCH優勝2回
✅全日本パワーリフティング選手権　優勝20回
✅全日本ベンチプレス選手権　優勝18回
✅アジア男子重量級初の世界パワーリフティング連盟殿堂入り
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🏆⬇︎三土手大介公式記録⬇︎🏆
✅スクワット435kg
✅ベンチプレス360kg
✅デッドリフト320kg
✅トータル1060kg
　　※フルギアの記録
✅ベンチプレス世界新記録8回樹立
✅ベンチプレス125kg超級世界記録360kg
　（IPF旧階級絶対重量世界最高記録）
✅スクワット、ベンチプレス、トータル125kg級 現日本記録保持者
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

[@武田トモヤ]

樋田選手が45歳で新記録達成したの凄いと思いました。

[@YOSHMAL]

ゴールドジムの特集コーナーで三土手さんの存在知り、たどり着きました！トレーニーですので参考にさせてもらいます！

[@midote]

ありがとうございます！