毎回マックスまで持った方が良いのか？超初心者から上級者まで4段階に分けて解説！

[@engineeri.w7758]

まさに伸び悩んでいるところでなるほどなと思うことがたくさんありました

[@おかだい-u3l]

僕はベンチプレスになると、ついMAXを持ちたくなります。
今日もやってきたのですが、直前までウズウズしていました笑
フォームの練度を高める、計画を立てたレップを重ねて自力を上げる、三土手さんの語られていることや各コンテンツを拝見して、自分なりにやるように変わりました！
とは言いつつ、目標の重量のレップ練習がクリアできたらMAX更新狙いたいと思ってます笑笑
これからも勉強させていただきます！

[@saidatomoya]

毎回マックス近辺まで触ってからメインセットへという海外のコーチを聞いたことがあります。
これはマックス挑戦ではなくアップということなんでしょうね。三土手先生のアップのお考え、哲学などもあればお聞きしてみたいです。

[@midote]

折を見てアップの事もお話しします。