***하루하루 뭘 먹으면서 어떻게 지냈는지와 같은 자세한 후기는 쇼츠영상으로 매일 업로드되고 있습니다! 😀 00:08 영상 시작 00:33 꼭 지키려고 했던 점은? 02:52 못 지킨 부분 06:05 내가 느낀 부작용 07:35 몸의 변화 09:52 앞으로의 계획 #간헐적단식 #다이어트비포애프터
우유나 두유로 쉐이크를 타 먹을 때는 항상 하루하루 탄수 섭취량을 계산하면서 먹었구 무지성(?)으로 우유만 먹어대진 않았습니다 😅 네,, 그래봤자 핑계지만여,, 이렇듯 정석은 고사하고 지키지 못한 부분도 많았지만!! 저는 무슨 다이어트를 하든 항상 근육부터 잔뜩 빠졌었는데 스위치온다이어트는 0.1kg의 근육이라도 건질 수 있다는게 정말 기쁘더라구요 🥹
우유나 두유로 쉐이크를 타 먹을 때는
항상 하루하루 탄수 섭취량을 계산하면서 먹었구
무지성(?)으로 우유만 먹어대진 않았습니다 😅
네,, 그래봤자 핑계지만여,,
이렇듯 정석은 고사하고 지키지 못한 부분도 많았지만!!
저는 무슨 다이어트를 하든 항상 근육부터 잔뜩 빠졌었는데
스위치온다이어트는 0.1kg의 근육이라도 건질 수 있다는게
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