Ciao Michela. Non capisco: perchè rilassarsi in questa posizione aiuta con la cifosi e le scapole alate? Seconda domanda: eventualmente va bene anche la fit ball? Grazie.
è un cuscino posturale che abbiamo creato esclusivamente per il nostro studio. Sul mercato si trovano dei cuscini simili, li trovi cercando "cuscini posturali" o "cuscini pilates"
dove posso comprare il cuscino semicircolare del video? sono a roma. se mi consigliate anche le misure da comprare, sono alta 1,60 taglia 46. spero in una vs risposta su questo sito. saluti grazia
Ok grazie mille! Io avrei una domanda: il Fisiatra mi ha detto che sono leggermente ipercifotico, però boh.. io mi sento bene e anche allo specchio mi vedo normalissimo. I muscoli della schiena sono sviluppati e non ho alcuna difficoltà a deprimere e addurre le scapole. Quindi mi chiedo: in base a cosa si capisce se si è ipercifotici o no?
Wow! Quando si rialza , Michela è bellissima, completamente rilassata.
+gian paolo diciamo che i cuscini sono piuttosto comodi...
+Saluteinmovimento Ah ah ah
Come si chiama il cuscino al minuto 1:09?
è un cuneo posturale... questo in particolare lo abbiamo fatto noi 😊
@@saluteinmovimento dove lo compro?
@@ilpugliese100 su Amazon ce ne sono di tutte le forme, cerca "cuneo posturale" nella sezione salute e cura della persona ;-)
domanda dobbligo: dove trovo quel tipo di sostegno cuscino?
+Stefano Mei noi ce lo siamo costruito, ma esistono dei siti che li vendono come prodotti pilates
Ciao Michela.
Non capisco: perchè rilassarsi in questa posizione aiuta con la cifosi e le scapole alate?
Seconda domanda: eventualmente va bene anche la fit ball?
Grazie.
+Sailor Moon perchè è una posizione in estensione con adduzione scapolare. Va bene anche la fitball, è più "intenso" il lavoro ;-)
+MichiMaoBrazil Grazie MichiMao :)
Può provocare scriocchioli toracici all'inarcamento all'indietro e dolore sternale le scapole alate ?
le prime volte può dare fastidio... bisogna iniziare con molta cautela, con un cuscino basso e posizionandosi lentamente
Come si chiama il cuscino che viene usato per l esercizio?
è un cuscino posturale che abbiamo creato esclusivamente per il nostro studio. Sul mercato si trovano dei cuscini simili, li trovi cercando "cuscini posturali" o "cuscini pilates"
dove posso comprare il cuscino semicircolare del video? sono a roma. se mi consigliate anche le misure da comprare, sono alta 1,60 taglia 46. spero in una vs risposta su questo sito. saluti grazia
+Grazia Calore ciao, bisogna cercare nei negozi online che vendono prodotti e cuscini per il pilates
e se non si ha quel cuscino?
+Gabriella Ruggiero sarebbe meglio averlo, prova a cercare su Google "cuscino pilates"
Mio figlio ha 17 anni e ha la cifosi.posso farglielo fare?
secondo me può provare
Marawi crisis
Ma se uno è cifotico non riesce ad eseguirli questi esercizi! Come deve fare?
può iniziare con un cuscino più basso ed alzarlo gradualmente
Saluteinmovimento Eseguire il ponte classico può anche andare bene?
il ponte classico forse è anche più difficile... ma va bene
Ok grazie mille!
Io avrei una domanda: il Fisiatra mi ha detto che sono leggermente ipercifotico, però boh.. io mi sento bene e anche allo specchio mi vedo normalissimo. I muscoli della schiena sono sviluppati e non ho alcuna difficoltà a deprimere e addurre le scapole.
Quindi mi chiedo: in base a cosa si capisce se si è ipercifotici o no?
tendiamo tutti ad essere ipercifotici, soprattutto come atteggiamento. Ti ha parlato anche di iperlordosi lombare?