Trainingswetten deel 4 (slot): wetten van de specificiteit en individualiteit

Waarom zal een fietser geen loop-en een hardloper geen fietstraining doen? Daar is een aantal redenen voor.
Kun je dezelfde prestaties evenaren als je hetzelfde trainingsschema volgt?

[@bartapart]

bij minuut 1:05 is bij Haag Atletiek haha, ik herken het

[@OscarEggen]

Grappig! Goed opgelet!!

[@rorowena1220]

Uit welke literatuur heeft u deze kennis toegelicht

[@OscarEggen]

Deze kennis heb ik opgedaan tijdens mijn studie op de KALO en bij de Opleiding tot tennisleraar van de KNLTB. Je kunt de theorie ook lezen in "Elementaire trainingsleer en trainingsmethoden" van Kloosterboer, "Hardlopen" van Bosch/Klomp, "De sportleider als trainercoach" van Tummers/Van der Eerden, "Fysiologie voor lichamelijke opvoeding sport en revalidatie" van Fox/Bowers/Foss en "Human Physiology " van Sliverthorn.