물병만 준비하세요🫙 운동을 처음 한다면 입문용으로 딱! 대사 증후군 물리치기｜

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 янв 2025

Комментарии • 2

  • @janemomo618
    @janemomo618 5 часов назад

    초심자가 따라하기 좋은 운동 같네요! 층간소음도 걱정 없고.. 물병 없어서 핑크 아령 들고 해 보려고요. 감사합니다!!

  • @윤슬-l4q
    @윤슬-l4q 11 часов назад

    1:14 저는 발목에서 뚜두둑 뚜두둑 소리가 나네요.

Следующие
Автовоспроизведение
홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘15:34홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘
홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘EBSCulture (EBS 교양)
Просмотров 308 тыс.
🟣인생이 바뀌는 기적의 대화법 말 잘하는 스킬 - 이영선 교수 '20분 책한권' 운명을 바꾸는 말하기 수업23:45🟣인생이 바뀌는 기적의 대화법 말 잘하는 스킬 - 이영선 교수 '20분 책한권' 운명을 바꾸는 말하기 수업
🟣인생이 바뀌는 기적의 대화법 말 잘하는 스킬 - 이영선 교수 '20분 책한권' 운명을 바꾸는 말하기 수업MKTV 김미경TV
Просмотров 168 тыс.
[전참시] 미국 명문대 다니다가 부모님 몰래 시작한 연기...✨ 배우 차주영의 반전미 가득한 일상 공개!ㅣ#차주영 MBC230408방송17:53[전참시] 미국 명문대 다니다가 부모님 몰래 시작한 연기...✨ 배우 차주영의 반전미 가득한 일상 공개!ㅣ#차주영 MBC230408방송
[전참시] 미국 명문대 다니다가 부모님 몰래 시작한 연기...✨ 배우 차주영의 반전미 가득한 일상 공개!ㅣ#차주영 MBC230408방송엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널
Просмотров 408 тыс.
Every Form of Animation24:43Every Form of Animation
Every Form of AnimationTheOdd1sOut
Просмотров 3,7 млн
We Made Sushi, It's Scary! (Roblox Scary Sushi)48:56We Made Sushi, It's Scary! (Roblox Scary Sushi)
We Made Sushi, It's Scary! (Roblox Scary Sushi)FGTeeV
Просмотров 831 тыс.
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update17:26Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework Update
Blox Fruits ALL Changes in Dragon Rework UpdateMeEnyu
Просмотров 2,5 млн
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA13:36Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMAESPN MMA
Просмотров 598 тыс.
겨울에 운전자가 꼭 해야 할 7가지!...모르면 차 망가집니다31:31겨울에 운전자가 꼭 해야 할 7가지!...모르면 차 망가집니다
겨울에 운전자가 꼭 해야 할 7가지!...모르면 차 망가집니다김한용의 MOCAR
Просмотров 52 тыс.
오래된 관계가 불편해져서 끊어버리고 싶은 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.302]23:37오래된 관계가 불편해져서 끊어버리고 싶은 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.302]
오래된 관계가 불편해져서 끊어버리고 싶은 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.302]김창옥TV
Просмотров 206 тыс.
콩자반 힘들게 하지마세요✔️ 이 방법은 쉽고 맛있는 국민반찬 1등입니다6:19콩자반 힘들게 하지마세요✔️ 이 방법은 쉽고 맛있는 국민반찬 1등입니다
콩자반 힘들게 하지마세요✔️ 이 방법은 쉽고 맛있는 국민반찬 1등입니다엄마의손맛
Просмотров 392 тыс.
Когда нас ждут хорошие времена? Реформы в России, кризис в США, бунт ИИ. Астролог Константин Дараган1:12:34Когда нас ждут хорошие времена? Реформы в России, кризис в США, бунт ИИ. Астролог Константин Дараган
Когда нас ждут хорошие времена? Реформы в России, кризис в США, бунт ИИ. Астролог Константин ДараганСама Меньшова
Просмотров 558 тыс.
빠니보틀이랑 오토바이타고 프랑스 여행🏍️｜베르농에서 디저트 파티🧁｜#곽준빈의세계기사식당36:46빠니보틀이랑 오토바이타고 프랑스 여행🏍️｜베르농에서 디저트 파티🧁｜#곽준빈의세계기사식당3
빠니보틀이랑 오토바이타고 프랑스 여행🏍️｜베르농에서 디저트 파티🧁｜#곽준빈의세계기사식당3EBS
Просмотров 135 тыс.
Осторожно, еда! Как питание может ускорять и замедлять старение. Марина Розенштейн1:16:14Осторожно, еда! Как питание может ускорять и замедлять старение. Марина Розенштейн
Осторожно, еда! Как питание может ускорять и замедлять старение. Марина РозенштейнЯна Павлидис
Просмотров 503 тыс.
"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강21:01"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강
"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강EBS 건강
Просмотров 1,3 млн
새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다｜클래스e｜알고e즘16:03새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다｜클래스e｜알고e즘
새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다｜클래스e｜알고e즘EBSCulture (EBS 교양)
Просмотров 104 тыс.
The meaning of love by Venerable Beopryun #YouQuiz | EP.276 | tvN9:19The meaning of love by Venerable Beopryun #YouQuiz | EP.276 | tvN
The meaning of love by Venerable Beopryun #YouQuiz | EP.276 | tvN유 퀴즈 온 더 튜브
Просмотров 288 тыс.
Вчера мы увидели, как отключился интернет00:48Вчера мы увидели, как отключился интернет
Вчера мы увидели, как отключился интернетDragon Docx
Просмотров 2 млн
1 часть01:081 часть
1 частьDO$HIK
Просмотров 141 тыс.
ПРОНЕСИ ДРУГА В КИНО ЧЕЛЛЕНДЖ #анимация #луана #мультик00:57ПРОНЕСИ ДРУГА В КИНО ЧЕЛЛЕНДЖ #анимация #луана #мультик
ПРОНЕСИ ДРУГА В КИНО ЧЕЛЛЕНДЖ #анимация #луана #мультикЛуана
Просмотров 192 тыс.
Скажите честно!00:56Скажите честно!
Скажите честно!Никита Нестеров
Просмотров 717 тыс.
На ЭТО можно смотреть БЕСКОНЕЧНО 👌👌👌01:00На ЭТО можно смотреть БЕСКОНЕЧНО 👌👌👌
На ЭТО можно смотреть БЕСКОНЕЧНО 👌👌👌БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Просмотров 745 тыс.
💳💳💳 #galkina_anechka #ice #icequeen #winter00:19💳💳💳 #galkina_anechka #ice #icequeen #winter
💳💳💳 #galkina_anechka #ice #icequeen #winterGalkina_Anechka
Просмотров 2,6 млн
Игра в калмэра в реальной жизни00:35Игра в калмэра в реальной жизни
Игра в калмэра в реальной жизниМЯТНАЯ ФАНТА
Просмотров 102 тыс.
Фронтмен НЕ МОГ внедриться!00:53Фронтмен НЕ МОГ внедриться!
Фронтмен НЕ МОГ внедриться!Star Family
Просмотров 105 тыс.