感謝Dr Joe Wong，本人頸椎痛及雙腿經常麻痹，頸椎及雙腿照左磁力共振都說沒有問題，後來到醫院睇頸椎專科，都說我沒有問題，有問題的是背部肌肉鎖上沒有郁動，我會嘗試跟你用呼吸法及頸椎放鬆來試試，希望Dr Joe 俾些意見我能放鬆到背部肌肉使雙腿不再麻痹，以及我每次看手機超過一兩分鐘我頸背就會出現痛症，及長期失眠，我會努力跟Dr Joe 每日做頸椎放鬆運動，希望我的不適會全部消失，感謝您的無私分享，祝願您及家人身體健康、工作順利🙏
感謝Dr Joe Wong ,我早幾天因為血壓低及心跳急升到133, 跟住入院檢查，醫院已幫我做過多種測試，我亦有同醫生講可能是自律神經出問題，醫生亦認為是這個可能性較大，見了物理治療師建議帶腰封幫助血液上腦來減輕症狀，但發現作用不大，現在見到你這段幫助迷走神經的運動，明早我就會開始嘗試，希望能幫助到我這個病的困擾，感謝DR Jone Wong
Hi Doctor Joe Your video is really GOOD and help! Please keep your effort which is meaningful and gives 正能量 which is needed for us and HK !! 加油！！Thank you!
![同失眠講拜拜！最有效不用藥物、十種失眠自救方法…..包括運動、食療、及放鬆呼吸法。 [Eng Subtitles] Say Goodbye to Insomnia](http://i.ytimg.com/vi/qp1NQtTdnMo/mqdefault.jpg)
![同失眠講拜拜！最有效不用藥物、十種失眠自救方法…..包括運動、食療、及放鬆呼吸法。 [Eng Subtitles] Say Goodbye to Insomnia](/img/tr.png)
![呼吸不順、後頸肩麻、肩胛疼痛、手臂無力！五招頸第三、四、五神經線減壓運動[Eng Subtitles] 5 Exercises for C3, C4 and C5 Nerve Impingement](http://i.ytimg.com/vi/BhV8ym11GHs/mqdefault.jpg)
![頭痛、耳鳴、頭暈、心律不正、呼吸不順、便秘、腸胃不適…..可能是患上交感神經病頸椎病［Eng Subtitles] Sympathetic-type Cervical Sponylosis](http://i.ytimg.com/vi/3DUQ7y-Waw0/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Dr. Joe, 本人一直受失眠、呼吸不順、腸胃問題影響生活, 看了很多中西醫也未癒, 想不到原來是副交感神經失調, 這兩星期跟著你這條片做運動, 這些問題都改善了, 感覺很神奇, 非常感謝你無私及專業的分享!
太好了😁
好感謝你寶貴分享！本人55 歲健康正常，但近月我呼吸短促，不知原因，十分困擾. 昨天有幸看到這教學，呼吸正常多了！拆開迷思⋯⋯好感謝你❤
希望幫到你
感謝汪醫生，我的神經痛，失民，每天跟着你做運動，身體很放松，病毛都少些，好感謝你無私的分享！👍👍👍
希望幫到你
Dr. Wong, 很多謝你造福人群，你的視頻都非常簡易明白但作用非常有效，我每天都照做Dr. Wong 指導的一些針對個人問題的運動，獲益良多，感謝你Dr. Wong!
希望幫到你啦
精神緊張及失眠的我，好開心看到Dr. Joe 的分享！🌻🙏🙏🙏
試吓做啦，慢慢做係有幫助的
多谢 Dr Joe 教授提供丰富的神经系统的知识,我有紧张的情况形成睡眠不足,我看了你的视频所我有很好帮助和改善多谢您！好人有好报愿上帝祝福您一生平安合家安康👍👍👍👍👍👍
多謝你支持☺️🙏
每天跟着Dr Wong做运动,身體很放松,病痛都少些,谢谢你无私的分享!👍👍👍
多做運動身體好
👍👍
非常真誠和有愛心的醫生! 每次看完你的短片，都會轉傳 與朋友分享。 謝謝你!👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏
多謝你支持
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Hello Dr Joe , 新年快樂！ 身體健康！好喜歡你嘅片，好易明白，好多謝晒你🙏🏻🙏🏻
請問勁锥出現問題除咗做物理治療外，可否用你介紹迷走神經線呼吸法？
@@drjoewong 、l
Dr.Joe的教學與講解真是好正，簡單易明。感謝!感謝!
多謝你的支持
多謝你汪醫生，我每日跟住你做運動，坐骨神經痛已經有好轉。
太好了，希望幫到你
感謝Dr Joe Wong，本人頸椎痛及雙腿經常麻痹，頸椎及雙腿照左磁力共振都說沒有問題，後來到醫院睇頸椎專科，都說我沒有問題，有問題的是背部肌肉鎖上沒有郁動，我會嘗試跟你用呼吸法及頸椎放鬆來試試，希望Dr Joe 俾些意見我能放鬆到背部肌肉使雙腿不再麻痹，以及我每次看手機超過一兩分鐘我頸背就會出現痛症，及長期失眠，我會努力跟Dr Joe 每日做頸椎放鬆運動，希望我的不適會全部消失，感謝您的無私分享，祝願您及家人身體健康、工作順利🙏
試一試做，看看效果如何？
不妨在看這條片ruclips.net/video/NmKTi9jMXgM/видео.htmlsi=r-sugBmPUxQSJhcq
Dr. Joe! 見到你個樣就開心！笑容滿面，把聲又得意👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
多謝你喜歡我的
感恩分享❤️👍🙏 功德無量，惠澤世人，非常感恩Dr. Joe 無私奉獻，分享。👍
希望幫到你
仁心仁術難得的醫師.,替衆生解痛苦.,赞
😃
Thank you!Dr.joe
👍🙏
汪醫生！你好！每日都有跟你做拉根運動！多謝分享🙏🏿
太好了，祝你身體健康
Thank Dr. Joe. It really help when you also have English on the screen. You are the best. From Canada
Yes i try to add English subtitles to help non Chinese speakers
感謝doctor 🙏早幾年因為某啲事發生令我有焦慮症症狀開始，睇過一次精神科，話我有輕微焦慮症，後黎開始慢慢覺得生理上好容易心跳快，試過去急症睇心臟佢話我心臟冇事，但心跳易快既症狀冇改善過，連去診所每次都會被醫生問，你心跳幾快喎😢有時焦慮症情況會好轉，但最近又開始好緊張，好多野諗控制吾到，個腦好賬好實，訓覺都好緊張，每朝起身就感受頭暈（之前冇咁焦慮既時候，起身吾會頭暈）我會學習努力放鬆🙏希望會再回復番正常
慢慢做，不要急，做運動一定要慢慢來，希望幫到你
感謝Dr. Joe的分享，頸部筋膜放鬆和上背部筋膜放鬆直接影響神經系統。保暖預防身體狀況出現問題，在於肚臍上隔著衣服貼上
如果怕凍，可能是身體的觀感神經出現問題，對凍或熱出現一些不協調的情況。情況有很多原因，可以有一些內分泌的病出現這個問題。
多謝汪醫師！大功無私真正良醫！❤
希望幫到你
謝謝你哦，見你每次都將重點不厭其煩咁重複，感受到你好想病人好番，好有❤️，感謝感恩❤️👍
多謝支持
很有大愛医心，祝福一切美好。
希望幫到你，祝你身體健康
感謝Dr Joe Wong ,我早幾天因為血壓低及心跳急升到133, 跟住入院檢查，醫院已幫我做過多種測試，我亦有同醫生講可能是自律神經出問題，醫生亦認為是這個可能性較大，見了物理治療師建議帶腰封幫助血液上腦來減輕症狀，但發現作用不大，現在見到你這段幫助迷走神經的運動，明早我就會開始嘗試，希望能幫助到我這個病的困擾，感謝DR Jone Wong
太好了，希望幫到你
Dr.Wong 謝謝你 每次做完成個人都鬆晒 🙏🏻🙏🏻❤️
太好了，希望幫到你
第一次睇到這視頻！我一直有您說的症狀！也睇過好多教呼吸按穴位的節目，但都冇耐性跟着做！也許是缘份，居然讓我睇到您，講解得很清楚明白！希望這次能把這“自律性神经”；把我折磨咗两三年的困擾治好！多謝！
自律神經線失調是非常普遍，因為都市人太緊張，繼續努力做我的運動
感謝你講解得好清楚🙏
好喜歡你面上經常帶著笑容👍
多謝支持
真的很有用，鬆弛很多，谢谢Dr Wong ❤
太好了，希望幫到你
你係一個最有醫德嘅醫生
多謝你
我而家一日做四次呀
多謝doctor Wong 你教授我們做的動作 真是perfect 去解決問題 感激萬分
多謝你支持
Your guidance of this exercise is excellent. You are fabulous, Dr Joe!
Thanks ☺️
汪醫生, 我每重看, 都有感而法, 甚至有痛症都能用你的正能力 來面對我的痛症.非常感謝!
多做運動身體好，希望幫到你
谢谢DrJoe，太好了。我要每天做改善睡眠质量。
希望幫到你啦
醫生，你真有心。
多謝你支持，很多人患上精神緊張
Hi Doctor Joe
Your video is really GOOD and help! Please keep your effort which is meaningful and gives 正能量 which is needed for us and HK !! 加油！！Thank you!
Thanks for watching 🙏👍☺️
感謝醫生教導這些方法， 這正是我多年的問題，折磨我很久了， 感恩能看到這視頻 ，感謝，感謝，再感謝。 上帝祝福你。
祝你身體健康
真係好有效的放鬆練習，謝謝💪😁
希望幫到你啦
汪醫生，您好！綱友們也好！Dr. Joe. 您分享的所有運動，我都有去做，真的超級棒！覺得越做越有滿足感，容易又輕鬆，尤其是您的影片裡都有附上英文，真的很方便給些不識中文的綱友們，兩全其美，👍👍👍👍 您還是那麼的認真，用心 ，詳細，無私的講解，佩服至極！辛苦您了！永遠的支持您，謝謝您！太有幸能看到您的視頻，感恩！㊗️您與綱友們每一天都事事如意！平安！健康！自在！🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Thanks for watching and your support! Wishing you good health!☺️
您值得讚揚！您的用心我覺得人人皆知，汪醫生，您自己也要多保重喔！🙏🙏🙏🙏🙏🙏
謝謝Dr.Joe 每次珍貴影片分享，獲益良多，好有用及幫助，增長知識，感激！每次放片都會分享出去，你每次嘅講解和示範都很有耐心，很清楚，真係好好
多謝支持🙏👍
Hi Gladys, 我練了一段時間，真的很有幫助，謝謝你! 我住在美國, 常常看你的片，也分享給有須要嘅朋友。
太好了，多謝你支持
謝謝Dr. Joe. 你的示範,幫助許多人去除痛楚👍🙇
祝你身體健康
老师讲得很清楚。他看起来很好看。我有一些问题（结肠过敏和手指骨关节炎）。据说迷走神经刺激可以有效帮助解决这些问题。听说用可以放入耳朵的电子设备。首先，我要开始自己做Dr Joe的练习。我今天开始吧。从法国, DrJoe Wong感谢!
非常多謝Dr.Joe教我們一些醫學常識。
希望用學醫學的角度解釋關於病徵，幫助多啲人
DrJO丫
我種新冠知後有後圍正個心成日想嘢訓攪訓到半夜3至4点又醒想問吓有咩辨法
唔該你
醫生說的照着做確有效果發生！謝謝。
可以試試
謝謝 ！Dr.Joe 分享醫學知識,非常有幫助一定要分享給朋友
👍🙏
每天都看和跟著你做運動, 謝謝Dr. 汪醫生
太好了，祝你身體健康🙏👍😍
非常好，好容易另自己放鬆，多謝Dr. Wong
太好了希望幫到你
Dr Joe,我跟你做伸展運動，我覺得有幫助，覺得有改善，謝謝你
👍😍
多謝你講按摩耳仔，再加埋耳穴療法，對調理身體、養生，真係好有明顯功效
😊🙏
感谢汪医生 可以教一集如何改善精神紧张头痛 头顶绷紧 头重的运动
可以看看這條片ruclips.net/video/2EKLzMyhxQc/видео.html
🙏🙏👍👍多謝汪醫師分享健康資訊感謝您每一次拍片的時候非常用心以及仔細的教學以及講解🙏👍👍💪💪👍🙏！
你太客氣，我希望可以分享不同的資訊
@@drjoewong 👍👍🙏🙏💪💪！
多谢您 Dr Joe提供丰富的运动可以改善神经系统,多谢非常之多谢！👍👍👍👍👍
多謝你哋支持，祝你身體健康🙏
好好呀👍多謝Doctor Joe 無私奉獻🙏🏻令我獲益良多🙏🏻🙏🏻🙏🏻
多謝你支持
今天脖子不舒服 揉按了半天 還是不舒服 網路上 無意中看到老師的這個教學 跟著做 居然真的舒服很多 謝謝老師
太好了，希望幫到你
@@drjoewong 老師太客氣了
多謝教我們咁多呼吸運動
太好了，希望幫到你
Dr Joe! 仁心仁術！多謝你🙏😊
多謝你支持
第一听.跟着做一次.放松左好多!多謝
太好了，希望幫到你
I love you Dr Joe. You are really the best and the kind doctor.
Thanks sooooo much 🤩
每部都有完整帶練真的幫大忙。
😀
Thanks Dr Wong.
You’re welcome ☺️😍
多谢汪医生。我觉得呼吸法很有效。特别在饭后觉得眼瞓，心跳，呼吸不顺时。
太好了希望幫到你
多謝晒我就係失眠焦慮出汗👍
其實真係可以做到很多
保持頸部溫暖及背部保暖，加上汪醫生的建議。一定會有很多幫助。另外可以用暖貼隔衣貼在肚脐上。
Thank you Dr Joe 👍👍👍
You’re welcome 🙏👍
謝謝醫生
多謝支持
非常感謝Dr Joe 醫生的分享！
多謝你支持
Amazing stretches, thank you so much for explaining the medical terms and how it relates to our body…learn so much from your videos..
You’re welcome
汪医師,我很欢喜看你的视宽.請指教,我最近膝頭盖很痛,也看过铁打,现連小脚也痛,不知怎样理.請指教!🙏🙏🙏🙏🙏🙏
運動適合我們長者, 謝謝你汪醫生
多謝支持
多謝醫生分享
多謝你支持
Dr Joe，请发一些关于脚踏痛，脚跟和脚底涌的纠正方法
可以看這些片ruclips.net/video/RVaEfFbZ_EY/видео.html
早上好😃謝謝Dr. Joe
你好呀
感谢医生
😍
感恩😊😊😊
多謝你支持
多謝Dr Joe 分享
好得 🫰🏼🫰🏼有幫助😉
太好了希望幫到你
Dr Wong's Relaxing muscles exercise :
👍
阿弥陀佛🙏感恩您
多謝
多謝Dr Joe ❤
多謝支持
多謝汪醫生分享，堅持每天做，一定收到 效果🤗🤝
多謝你支持
Thks Dr Wong
You’re welcome ☺️
God love you and your generosity
Thanks for your blessing 🙏😍
多謝Dr. Wong 🙏🏽 . 👍🏽
太客氣了，多做運動身體好
excellent show
Thanks ☺️
多謝黃醫生
😀
真係 獲益良多
太好啦
Dr.Joe,好喜歡你的分享，簡單易明有用👍👍👍💪💪🙏
記得多啲做啦
Dr. Wong's PMR
ruclips.net/video/2EKLzMyhxQc/видео.html
Thank you Dr. Wong.
4:43 digram of vagus nerve
6:32 6:40 diagrams of no. 10 & 11 nerves
Thanks for watching
@@drjoewong thank you Dr. Joe and congratulations to your getting the 2022 the 7th Award of RUclips popularity watching trend.
多謝你😂每次都有得著
多謝
想請問測試HRV之後發現是副交感神經過度旺盛 我知道迷走神經是掌管副交感神經 那麼做這個運動有辦法幫助緩解嗎?
謝謝DR.JOE 你的各種復健運動幫了我好多
在香港測試交感神經非常複雜，亦很少私家醫生會做，通常要有政府醫生及醫院做
20:12
👍
好詳細！獲益良多！謝謝🙏🏼
太好了，希望幫到你
多謝哂？
👏👏
Dr you are brilliant and your video that mentions about the brain is amazing 😻
Yes, the brain is very important, remember that pain come from the body and mind
汪醫生, 多謝你的介紹運動, 我是朋友介紹觀看你的片, 因為我的頸膊位很硬, 導致我的左邊手膊頭和手踭痛, 唔知是否都是神經線的問題?
有可能，也可以是肌根膜疼痛綜合症
Dr. Joe 的髮型很 cool ha ha ha
多謝🙏
我很认真的在看，但Dr.joe的发型一直抢镜，让我哈哈大笑起来，整个人就一下放松了。
太好了，大家都開心
多谢江医生指导！無限感激！
可以試吓做，對身體一定好
多謝指導，真的教得好好，我條頸又得益，🥰👍
希望幫到你
跟著做覺得好有用，非常感謝🙏
太好了，希望幫到你
超正！感謝醫師教助........
大家可以多啲做
多謝❤
多謝支持
Dr.Joe 多謝你的指教 但可吾可以吾好播Dr.Joe隻歌同開頭的拉長聲 有點煩🙏🏻🙏🏻
🤪
Thank you Doctor..
You’re welcome