Цитруллин. Все что нужно знать о нём
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Дмитрий Яковина, главный редактор журнала "Железный мир" (2012-2015 г.г.), основатель проекта Pro Status, рассказал подробно, о такой важной аминокислоте ЦИТРУЛЛИН!
Для чего цитруллин?
Сколько принимать цитруллин?
Кому нужно применять цитруллин?
Был на курсе "суста", одновременно принимал порошковый цитрулин, сколько лет занимаюсь, такого тела, рельефа не было! Цитрулин работает накопительно, но результат в итоге отличный. Сейчас с протеином начал пробовать.
а можно цитрулин малат вместе с аргинином принимать?
@@Stud22260 Конечно, я сам сейчас принемаю цитрулин малат, с аргинином -мощно качает.
@@vladimirrsff7629 спасибо, попробую и я
@@vladimirrsff7629 утро доброе!
Простите что пишу под коментом такой давности, но не могли бы вы подсказать, цитрулин принимается периодами? Т.е. например месяц пьешь - 2 месяца отдыхаешь? И нужно ли его пить в дни, когда тренировок нет
Водичка которой полно в инете, ждал когда скажет из своего опыта, когда его лучше принимать и нужно ли каждый день, а может только в день тренировки, никакой инфы по этому поводу. 👎
Перед треней и перед сном по 4 грамма
Для простых физкультурников: ... по 2 гр(это мерная ложечка внутри банки ). с утра натощак .2 гр за 15-30 перед тренировкой и 2 гр. перед сном . Итог 6 гр. в день ( в тренировочный день ) .............. Дополняю ! После месяца приема : шикарный ПАМП ! Отличное Востоновление и чуть добавляет выносливости на самой тренировке , что само по себе медицински понятно , т.к в расширенных сосудах , быстрей идёт обмен питательных веществ и как следствие , быстрее восстанавливается между подходами , причем не важно , турник , штанга или грушу бьете от души ) . Одной банки хватает на 2-3 месяца при условии 2-3 тренировки в неделю .Всем ☮️ и спорт
@@silverman3479 подскажите пожалуйста, а цитрулин нужно принимать периодами, т.е. например месяц пьешь - 2 месяца отдыхаешь? И нужно ли его пить в дни, когда нет тренировок?
Я купил себе Цитрулин Малате от БиФёст. Вот инструкция по применению: Рекомендации по применению: смешайте одну порцию (1/2 мерной ложки) с 200-250 мл воды или любого другого напитка. Для лучшего размешивания рекомендуем использовать шейкер.
В дни тренировок рекомендуется принимать одну порцию с утра и за 30-40 минут до тренировки. В остальные дни рекомендуется принимать продукт по 1 порции 1-2 раза в день между приемами пищи.
как он тебе? памп был?
Видео неочем , сколько когда с чес принемать потеря времени
Нехуя не понял но было очень интересно 😄
Здравствуй! Вопрос : можно ли принимать цитруллин маллат с коллагеном в одном коктейле?
Можно, это ведь разные вещи
Спасибо за информацию! Только вчера купила Стимол))
Два года прошло, ну и как работает?
БЦА не работаю.....
Можно ли принимать цитрулин+протеин+креатин в одном коктейле? Нигде инфы не нашел.
Можно! Я принимал, сейчас во многих протеинах эти аминокислоты входят в состав белка. Я за годы тренировок понял, чем богаче прием аминокислот, тем лучше результат.
@@vladimirrsff7629 Спасибо за ответ, но путем экспериментов, выяснил что нельзя (имеется ввиду смешивать в одном коктейле с протом) Белок сразу же сворачивается. Так что принимать цитруллин как добавку, нужно отдельно от протеина)
Цитруллин на полупустой принимай отдельно
Не нашёл, потому что это элементарщина. Конечно можно, правда протеин лучше принять сразу после тренеровки. А креатин с цитрулином перед тренеровкой,
Цитруллин даст хороший памп и выносливость и креатин тоже к силовым прибавит и наполненость в мышцах будет хорошая.
@@irbis.rk0875 Ты сначала внимательно прочти что имелось ввиду а потом комментируй.
Пустой, бестолковый ролик. Сплошная болтовня ни о чем. Ни конкретных дизировок и так далее. Зря за такой ролик компания фитнесбар заплатила деньги этому ведущему.
Вчера купит цитрулина малат и выпал его к вечеру , катанулся на велике и ночью ели уснул сердце 🧡 аж выпрыгивало пипец 🤣 от чего это ? Еле уснул , может добавка не пошла ?
Скажите пожалуйста что лучше взять для роста (в высоту ) Аргинин или Цитрулин ?
@@Enteotube спасибо
Конечный продукт метаболизма аргинина-цитрулин
Доброго дня! Подскажите что лучше взять просто цитрулин или цитрулин малат ? Благодарю за ответ.
Александр И это одно и тоже с добавлением яблочной кислоты
Цитрулин малат
Александр И э
Привет, подскажите можно/нужно принимать цитруллин новичку нулевому, или подключить попозже ?
Можно
Не можно а нужно. Даже если человек не занимается , даже после операции. Это для здоровья и иммунитета.
Да чето ниче я не заметил принимая цитруллин, посмотрел Д.Борисова пошел купил,пил этот кисляк и толку нуль, по мне реально работает это креатин, а так лучьше есть жинкины супы и каши и толку больше,и не надо жрать по 8 раз в день,я ем 1-2 раза и нормально все так что надо бороться с этим маркетингом!
Я креатин не почувствовал вообще...
@@иваниванов-с9о8бкупите креатин от BioTech PH-90 или 210 ))) В капсулах.
Но только оригинал. Втаскивает не по-детски. И запивать его надо соком или водой с мёдом ))
уж очень много пустой болтовни, кому нужна выносливость+восстановление и меньшее закисление мышц посоветую аргинин аакг в прошке от фирмы макслер, что лично пробовал и был эффект пишу. На счет цитрулина пока ничего не могу написать, тк недавно начал пить и пока сложно что-либо сказать, пью цитрулин малат, действительно жутко кислый, просто после порции дополнительно простой водой запиваю, либо можно смешать со сладким соком, чтобы кислоту перебить
Аргинин не всем идет , тогда ,как цитруллин всем. И цитруллин превращается в аргинин.
@@жизньздоровьеспорт наоборот. Аргинин превращается в цитруллин
@@ГенералГенералович-э4й да, ты прав. благодарю.
@@ГенералГенералович-э4йОни оба могут друг в друга превращаться.
Хорошо
Туфтолог, жующий сопли!
Где указан конкретный прием этой добавки? Оптимальная доза и сколько раз в день и в какое время???......
На банке прочитай. Жующий.
Здравствуйте. Можно ли принимать глютамин с цитрулином?
Можно конечно
Чем даже креатин лично цитрулин мне он сильно подошёл
Принимать три грамма в день. Случаев передозировки не зафиксировано. По идее можно и больше трёх грамм принимать.
Достал банку эту в руках крутить. Выключил не досмотрев.
Нехуя непонятно, молодец
Короче говоря он повышает венозность при пампе и выносливость
@@irbis.rk0875 а что лучше L аргинин или цитруллин?
@@Жёсткийброу цитрклин малат, кстати можно не покупать дорогую брендовую добавку, он не такой дорогой в производстве, что подделки редко встречаются. Можно брать не дорогие типа от макслер а или бифест
@@irbis.rk0875 спасибо, ещё хотел спросить, он влияет как нибудь на рост(в длину)?
@@Жёсткийброу это прекурсор оксида азота, он влияет кровоток мышцах, простыми словами памп хороший на тренеровке даёт. Ну как бонус он ещё усиливает действие виагры
Как и сколько принимать так и не сказал...
На банке всегда написана дозировка.
Игорёк, тупенький у нас немного))) аватарка тому подтверждение)))
Надо было написать на бумажке и прочитать,а то тяжело говорит..
+ герань=нормальна вставлялка-ніякого кофеїну
Да это норм тема сам пробовал
Не смотрите не поймёте
А принимать каждый день или только во время тренировки.
Александр Рябуха 3раза в день
Минус аргинина - провоцирует герпес , а в остальном цены ему нет.
Есть ссылки на исследования?
щас бы бцаа принимать. норм пьёшь себе цитруллин, ну кисловат и чё
попробуй аргинин в порошке, уверен что проблюешся)))
Ниче не понял
клоун какой-то
Как принимать то !!!!
😅😅😅 ни хера непонятно 😊
А СХЕМА ПРИЁМА, ГРАМАЖ...., ПОХ... ИЩИТЕ В ДРУОМ МЕСТЕ..?