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불안감을 잠재우는 검증된 방법
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- Опубликовано: 30 июн 2024
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행복 위에 성공을 쌓는 것에 대한 철학으로
세미나, 챌린지, 클래스에서 나누지 못한 이야기들을 전하고 있습니다.
LIFE IS SIMPLE
인생은 단순합니다.
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단순하다고쉽다는 이야기는 아닙니다.
WE ALL NEED B.T.S
우리모두 피 땀. 눈물이 필요합니다.
DECISION IS ULTIMATE POWER
인생은 선택의 연속입니다.
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인생은 평생공부입니다.
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인생은 액션입니다.
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불안을 잠재우는 법
1.산책_바람을 느끼고 그냥 걷기
2.시점 전환_문제에 대해 제3자로 대입해서 생각해보기
3.메모하기_실질적으로 제 3자 입장에서 펜으로 직접 써보기
4.휴식 취하기_일주일 계획 중 휴식시간을 정하기(하루 3시간? Or 하루)