ဗိုက် / ခါး ( သီးသန့် ) အဆီကျအောင်လေ့ကျင့်လို့ရပါသလား ❓👆👆👆

[@koqin712]

Gymလောကရဲ့ဟစ်ကြွေးသံ

[@MonLay-gm6jr]

အရန်ကြိုက်တယ် ဆရာ

[@artbykaung]

အကို့ရဲ့ဒီခန္ဓာကိုယ်ကိုတည်ဆောက်ထားတာ သဘာဝအတိုင်းပဲလားဗျ

[@KaungHtet-wv8jd]

အပတ်တိုင်းစောင့်မျှော်အားပေးနေပါတယ်ဆရာ ❤❤❤ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျ

[@failcarry2970]

ကျေးဇူးပါ ဆရာရေ

[@waiser7956]

Belly နေ့တိုင်းကစားသင့် မကစားသင့် ကျေးဇူးပြုပြီးဖြေပေးပါခင်ဗျ❤

[@chocho-7285]

First cm sir 🎉

[@AungkyawMyo-q7c]

ဆရာရင်အုပ်ကြွက်သားေလ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာရင်အုပ်ကြွက်သားထွက်လာေတာ့မှတပင့်ဗိုက်ကြွက်သားတို့ေလ့ကျင့်ရမှာလားဒါမှမဟုတ်တစ်ေန့တစ်မျိုးစီေပြာင်းလုပ်ရမှာလားဗျ

[@arkrchanmyae4139]

ဒီလို video တွေက များစွာ အကျိုးပြုပါတယ်။

[@AyelayLay-d9c]

ဆရာရဲ့ videoတွေအမြဲကြည့်ဖြစ်တယ်ဆရာ.. အမြဲတမ်းမနက်ညနေ ပြေးပီးပြန်လာတိုင်းနားထောင်ဖြစ်တယ်ဆရာ.. ကြည့်မိတဲ့အခါတိုင်းလည်းစိတ်ထဲမာကော အပြင်ပန်းခန်နာကိုယ်မာကောအားအင်တွေပြည့်လာသလလိုခံစားရပါတယ်။နောက်ထပ်videoတွေအသစ်တွေလည်းမျော်လင့်နေပါတယ်ဆရာ။ကျေယဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@MonLay-gm6jr]

ဆရာ ‌မဂ်ါလာ
ကျနော်က အလုပ်ကြမ်းသမားပါ
အလုပ်က
ပြန်ချိန်နောက်ကျတာတွေ
အလုပ်က
ပင်ပန်းလာတာတွေက
ဗိုက်ခါး ကိုဘယ်ဆော့ သင့်လဲဆရာ

[@BakiHanmar]

ဆရာ မေးချင်လို့ပါ gymလည်းပုံမှန်ကစားတယ် ဆော့ရက်နားရက်လည်းခွဲထားတယ် ပိရိုတင်းလည်း လုံ"လောက်"ရီးမဟုတ်ရင်တောင် များ"စားပေးပါတယ် ဒါပေမယ့် ဆေးလိပ်တစ်နေ့တစ်လိပ်လောက်သောက်မိတယ်ဆရာ အဲ့တာ ကြွက်သားကြီးထွားမှုနူန်းကို ဟန်တာဖစ်စေလာဗျ 😢

[@khinmemekyaw1513]

ဆရာ့ အစီအစဥ်ကို အမြဲ စောင့်မျှော်လျက်ပါ

[@minminoo2023]

စောင့်မျှော်လိုက်ရတာဆရာ
ဒါပေမယ်. Video က
တိုတိုလေး😁😁😁

[@KoThuYa-et7iq]

ဗိုက် ခါး ကစားနည်းတွေကို သရုတ်ပြပေးပါ
ဆရာ

[@uthinhlainghlaing4787]

Trainer လာတက်လို့ရပါလား ဆရာ

[@khinmemekyaw1513]

ဆရာ ဗိုက် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ခါးလေ့ကျင့်ခန်း နည်းနည်းစီလောက် မျှပါလား ရှင်

[@phyothiha-f6s]

gym ကို အားပြည့်ပြည့် ကစားနိုင်ဖို့ မဆော့ခင် အစားကြိုစားလို့ ရပါသလား ဘယ်လို အစားအသောက်မျိုးကို ဦးစားပေး စားပေးရမလဲ ခင်ဗျ

[@SawAungHtetHein]

အစ်ကိုပြောတာကြွက်သားအတွက်ပါ အဆီကျတော့သီးသန့်ချလို့မရပါဘူး တစ်နေရာထည်းဆော့နေလို့လည်းအဆင်မပြေပါဘူး

[@vegeta2514]

ရတာပေါ့ တချို့လူပိန်ပြီး ဗိုက်လေးကွက်ပူနေတဲ့သူတွေက ဗိုက်သီးသန့်မချဘဲ တကိုယ်လုံးချနေရင် အရိုးပိုဖစ်သွားမှာပေါ့😂

[@Ko-km3vn]

မင်းကိုမြန်မာလိုပြောတာနားမလည်တာလား

[@Zaiplayboicarti4life]

​@@vegeta2514ကွက်ချလို့မရပါ

[@vegeta2514]

@@Zaiplayboicarti4life ပြောတာရှင်းရှင်းလေး မရဘူးဆိုတာမရှိဘူး လူပိန်ဗိုက်ပူဆို ကွက်မချဘဲ တကိုယ်လုံးဘယ်ကအဆီသွာူချရမှာလဲ ခုခေတ် ဂျင်းတွေပြောတာ လျောက်ယုံမနေနဲ့

[@AungAung-zz6sy]

fitness knowledge မရှိကြတဲ့လူငနွားလေးတွေ သနားလိုက်တာကျွတ်ကျွတ် subcutaneous fat နဲ့ visceral fat တောင်မသိပဲနဲ့ နွားများ😂

[@nicolenicole-cx8gk]

ဆရာ့အဖြေ သိပ်မရှင်းဘူးဆရာ ကျွန်တော်ဆို ခါးတစ်ခုထဲ ကားပြီး အဆီရှိတာပါ ဗိုက်ကလုံးဝမပူပါဘူး။ကစားရမဲ့ပုံစံလေးတွေ အမျိုးစားလေးတွေပါပြောပေးပါလားဆရာ

[@YeHtet-jx2bl]

ဆရာရေကျွန်တောက်၄ရက်ကိုဝိတ်မပါတယ်ဆရာနောက်ဆုံးရက်၅ရက်မြောက်နေကျရင်ဗိုက်ကြွက်သားကိုကစားပါတယ်ဆရာကျွန်တော်သရေစာတွေမစာပါဘူးဆရာအခုကြ က်ဥတွေကစျေးကြီးလို့ဝယ်မစယးနိင်ပါဘူးဆရယအိမ်ထမင်းအိမ်းဟင်း၃နပ်စားပြီးဆော့နေရတဲ့ဘဝပါဆရာ ကြွက်သားကြီးထွားနိင်ပါလားဆရာအောက်ကချက်ဗိုက်က အဆီတွေရှိုတယ်ဆရာချက်အောက်ကဗိုက်ကအဲ့ဒီနေရာလေးကိုချချင်တယ်ဆရာအကြံညဏ်​လေးပေးပါအုန်း ဆရာ motiလေးပေးပါအုန်းဆရာ ဆရာရဲ့တပည်လည်းဖြစ်ချင်ပါတယ်ဆရာ ဆရာ ဘယ်မာနေနေတာလည်းဆရာ

[@YeHtet-jx2bl]

gymဆော့တာ၂လရှိုပါပြီဆရာကြွက်သွားတွေဖွံဖြိုးလာပါတယ်ဆရာအရပ်ရှုည်အောင်လည်းလုပ်နေပါတယ်ဆရာ

[@ryanwin5675]

ရင်အုပ်ဘယ်ညာမညီတာ တကယ်ဟုတ်တယ်ဆရာ.. ကျနော်က ငယ်ကတည်းက အုတ်နံရံနားကပ်နေတဲ့ ရေတုံကင်ကို နှိပ်ပြီးရေတင်ရတော့ ဘယ်ညာလှည့်မရပဲ ဘယ်ဘက်ရင်အုံက အနည်းငယ်ပိုကြီးနေတာဆရာ.. ခုတော့ ပြန်ညှိကစားပါတယ်.. ဆရာပြောတာဟုတ်ပါတယ်..

[@Akari-y1l]

ဆရာမေးခြင်တာရှိရင်ဘယ်လိုမေးလို့ရပါသလဲ