Арчо, пожалуйста, не советуй людям то, о чем только что прочитал или узнал и в чем ни капельки не разбираешься. То, что ты говоришь о растяжке и мобилизации и эластичности мышц частично имеет смысл, но ты делаешь это абсолютно неправильно. То, что ты предлагаешь называется статическая растяжка и если выполнять её перед тренировкой, это наоборот снизит эластичность твоих мышц, потому что ты их только что растянул 😂 Такой вид растяжки стоит выполнять после тренировки для ускоренного восстановления мышц. Для того чтобы мышцы были эластичными перед тренировкой необходимо выполнять динамическую растяжку. Углубись немного в эту тему, будешь казаться немного умнее)
@@Ранис-л7р Ну во первых, заносить это тянутся до горла а он максимум в косание делает и то голову задирает. А во вторых, я не сравниваю их подтягивания, Смаев подтягивается по билдерски а Арчо по воркаутски.
Ну 100 подтягиваний со своим весом, это как жим своего веса на 100 раз)) Пускай тогда на турнике с доп весом+100кг делает, раз такой крутой воркаутер и стритлифтер
Арчо Моррис делает в одно движение нон-стоп 51 подтягивание, также фанаты идеальной (соревновательной техники) начинают выписывать что это не подтягивания, а дрыгания на турнике. Я сам делал 40 подтягиваний в такой технике для развития выносливости и увеличения ПМ. В технике Шредера по золотому стандарту я выполнял 27 подтягиваний. Ни один топ атлет почти никогда не подтягивается с полным выпрямлением локтевого сустава в нижней точке потому что это во-первых, травмоопасно, а во-вторых, энергозатратно, так как ты быстрее закислишься лактатом и твои суставы и связки в нижней точки будут более напряженными, что негативно скажется на кол-ве повторений. Всем мира и добра.
"Я сам делал 40 подтягиваний в такой технике для развития выносливости"... ты развивал не выносливость, а просто предел своих возможностей на количество повторений в конкретно этой технике. Выносливость развивается с помощью статики, доп веса, а также предельного сокращения времени между подходами. Всё остальное тоже тебя развивает, но не твою выносливость))) FYI Выносливость - это когда ты делаешь например свой максимум на 90-95 процентов, и через 2 минуты готов повторить на 85-90, затем через 2 минуты еще на 75-80% и .тд. Восстановление мышц. Т.е. твой максимум может быть 40++ раз, а мой 20+, но за счет выносливости ты мне проиграешь в лесенку уже на 12-13-14 подходе))) Ибо ты не способен держать темп в подтягиваниях, и на 9-10-11 подходах у тебя начнутся серьезные проблемы...
@@game-nv9gl я что на клоуна похож дергаться так на перекладине? Я делаю качественные подтягивания, с паузой в нижней точке, а тут даже рука в локтевом суставе не разгибается
Честно, это не подтянивания, просто болтания какие-то. Да я тоже не мастер в этом деле, всего 27 делаю, но чистых, именно что чистых, без рывков, без ног, с полным разгибанием рук. Какой смысл вообще подтягиваться подобным методом как у тебя и заявлять о каком-то рекорде. Еще одно примечание: человек идущий на рекорд в подтягиваниях не знает, что такое неполный хват(тут без комментариев)
Я ТОПИЛ КАК ЦАРЬ НА ПУТИ К СВОЕЙ МЕЧТЕ , СМОТРЕЛ ВЧЕРА В ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ И ВСТАВАЛ В 5 УТРА БОМБИЛ ДО ПОБЕДНОГО И СМОГ ПОЖАТЬ ВЕС ЗА МЕСЯЦ СО 100 КГ ДО 140
Что за правильная техника? Кто решил, что она правильная? Ты? Так ты и делай! В видео техника на количество повторений и ты в такой технике столько точно не сделаешь, но будешь ныть про технику!!!
Здрастуйте, Артур. Расскажите, пожалуйста, подробно и детально как и какими именно методами Вы снизили массу тела за счёт жира и непотребства в ЖКТ до 62 кг и окружность талии до 68,5 см?
лучше в качалку запишись, и массу набирай, у самого рост 190, и весить при таком росте 70 кг не нормально, я 84 щас вешу, и тебе советую набрать, а то будешь как арчо
Прочитал название и сразу понял что опять будут невразумительные конвульсии на пол шишечки, не ошибся, ну нормальных повторений 7 там было под конец, так держать
Подтягивания слишком читерные, так подтягиваются кочки с рукой за 50 см, потому что рука не сгибается из-за объемов на полую, в вашем случае объемы явно не мешают подтягиваться на полную амплитуду, в самой нижней точке руки не прямые, а согнуты чуть ли не под 90 градусов, голову поднимать и подбородком тянуться тоже читерно. С такой техникой никто нигде такие подтягивания не засчитает, с нормальной техникой 20 раз уже считается достаточно большим результатом.
Арчо, что мне делать, у меня 18-20% жира и я мезоморф, мне 15, как мне скинуть до 15% жира, в инете почитал, что дефицит калорий вреден в таком возрасте, треню в зале, 70кг/175см
хз, одна из моих любимых вещей- хейт арчо морриса, но тут буд-то бы и не хочется. тут все за технику воняют, при том, что сами больше 20ки не делали, скорее всего.) какой смысл фапать на технику, когда тренишь для себя? я вот тоже никогда не получал удовольствия от техничного исполнения и на обычных тренях почти никогда не делаю "на зачет". редкий случай, когда встаю на сторону так нелюбимого мною морриса. очень сильный подход был.
@@ArchoMorris Бро , ну сколько бы сделал с паузами , и полным выпрямлением рук ? Я тебя не хочу обидеть , ты красавчик. Может это идея для нового ролика ) я могу раз пятнадцать чисто подтянуться , так не пробовал как на видео , это так называемые бодибилдерские подтягивания не в полную амплитуду наверное я не шарю 😅 без обид , смотрю иногда тебя . ты яичницу научил меня жарить , всегда пригорала 😂😂
Арчо Моррис, дай несколько советов, как просушиться. Мне 14 лет, рост 175, вес 56 - с жирком. Недавно сушился - был 53.5 с прессом и вообще все мышцы очень выразительные были, на ногах прям секлись. По типу телосложения я экто - мезоморф. Жир сжигать могу быстро и набирать тоже быстро могу. Хочу сейчас дойти % до 10-9 в идеале
Мировой уровень в 100кг в жиме уже есть или нет ещё? п.с не тяните арчо Морриса, ему и так тяжко. Совмещает кето-диету, набирает на дефиците, тренит ноги каждый день, ещё и прыгать надо.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
🚀💰 ТОТ САМЫЙ ХАКЕР 💰🚀 - ruclips.net/video/Um_42qjUcIo/видео.htmlsi=IkLrIDfg8JIKEmCm
Приветствую от Молдована с Польши аййй спасибо за эмоции красавчик турник сила
Уменьшил омплитуду сделал больше , прогресс😂
Я в шоке Арчо морис бьёт все рекорды. Это уже мировой уровень
Да, это реально мощно
Но сотку так и не пожал;(
Арчо Моррис , ты зверь,ты Аполлон, люблю твой канал, мини Пекка и Татвол дурачки их каждый школьник на турниках сделает!@@ArchoMorris
@@ArchoMorris сам похвалил себя, респектнул, похлопал, кулачок дал, пятюню отбил, правильно сделал)
Мощно, но не мировой рекорд. У меня знакомый, когда 60 кг весил, то он 80 подтягиваний делал.
Арчо, пожалуйста, не советуй людям то, о чем только что прочитал или узнал и в чем ни капельки не разбираешься. То, что ты говоришь о растяжке и мобилизации и эластичности мышц частично имеет смысл, но ты делаешь это абсолютно неправильно. То, что ты предлагаешь называется статическая растяжка и если выполнять её перед тренировкой, это наоборот снизит эластичность твоих мышц, потому что ты их только что растянул 😂
Такой вид растяжки стоит выполнять после тренировки для ускоренного восстановления мышц.
Для того чтобы мышцы были эластичными перед тренировкой необходимо выполнять динамическую растяжку.
Углубись немного в эту тему, будешь казаться немного умнее)
+👍
берём его технику полуподтягиваний, получается 58:2=29 полных подтягиваний 💪🏻💪🏻💪🏻
Сделай такой техникой 20 хотябы
@@батроннейтрон делал 23 полных подтягиваний
@@батроннейтрон делал 23 полных подтягиваний
@@батроннейтрон делаю 23 полных подтягиваний без рывков)
@@батроннейтронон даже 10 не сможет
В конце (после 50го болтания на турнике) более менее хоть техника стала, стал руки выпрямлять, итого 8 повторений
Болтанись 15 раз
@@ArchoMorris чистыми я делаю 27, медленно и подконтрольно
@@niki_usa это типа много?)
@@ArchoMorrisжим больше не тренишь?
ты служишь в армии сша? вот это да.. я раньше смотрел руденко . а ты не снимаешь видео на эту тему?@@niki_usa
Где 68 подтягиваний?
я не знаю, либо хотел заново создать хайп, или сам накосячил ))
Лапшу на уши подписоте навешал он, и радуется
Также Смаев который не накидывая,а спиной сводя все мышцы сделал 50,а так арчо красава
Смаев еще жмет 500кг, а я 60 😂
*300
Смаев может и спиной но подбородок он точно за перекладину не заносит
@@Schopenhauer_philosopherво 1 если ты смотрел он заносит,во 2 он весит 120 на тот момент,в 3 куда тяжелее сделать спиной чем закинуть!
@@Ранис-л7р Ну во первых, заносить это тянутся до горла а он максимум в косание делает и то голову задирает.
А во вторых, я не сравниваю их подтягивания, Смаев подтягивается по билдерски а Арчо по воркаутски.
Такими темпами Арчо скоро вперед 100 раз подтянется чем сотку пожмет.
Нормальных он и 40 не сделает
Сотку пожать могут больше людей чем 50раз потянутся.
Он пожал уже 😂
Ну 100 подтягиваний со своим весом, это как жим своего веса на 100 раз))
Пускай тогда на турнике с доп весом+100кг делает, раз такой крутой воркаутер и стритлифтер
@@LvBrrr21 100кг это 150% его веса, а ты сам свой собственный вес на сколько пожмёшь?
Арчо Моррис делает в одно движение нон-стоп 51 подтягивание, также фанаты идеальной (соревновательной техники) начинают выписывать что это не подтягивания, а дрыгания на турнике. Я сам делал 40 подтягиваний в такой технике для развития выносливости и увеличения ПМ. В технике Шредера по золотому стандарту я выполнял 27 подтягиваний. Ни один топ атлет почти никогда не подтягивается с полным выпрямлением локтевого сустава в нижней точке потому что это во-первых, травмоопасно, а во-вторых, энергозатратно, так как ты быстрее закислишься лактатом и твои суставы и связки в нижней точки будут более напряженными, что негативно скажется на кол-ве повторений. Всем мира и добра.
Спасибо за адекватный коммент
"Я сам делал 40 подтягиваний в такой технике для развития выносливости"... ты развивал не выносливость, а просто предел своих возможностей на количество повторений в конкретно этой технике. Выносливость развивается с помощью статики, доп веса, а также предельного сокращения времени между подходами. Всё остальное тоже тебя развивает, но не твою выносливость))) FYI Выносливость - это когда ты делаешь например свой максимум на 90-95 процентов, и через 2 минуты готов повторить на 85-90, затем через 2 минуты еще на 75-80% и .тд. Восстановление мышц. Т.е. твой максимум может быть 40++ раз, а мой 20+, но за счет выносливости ты мне проиграешь в лесенку уже на 12-13-14 подходе))) Ибо ты не способен держать темп в подтягиваниях, и на 9-10-11 подходах у тебя начнутся серьезные проблемы...
@@thelastpitstop3323Как жаль, что к действительно адекватному комменту никто не прислушается
@@thelastpitstop3323Мне интересно как можно сделать два подхода на максимум в перерыве 2 мин. У меня так не когда не получалось
переживал за Арчо, больше чем за себя
Невероятно!! Целых 8 повторений за подход!
Мировой рекорд! 💪
Классный влог. Отличный результат.
Это не подтягивания, а дерганья на перекладине!
😂 эксперт залетел на тусу
@@ArchoMorrisну ты я смотрю только комментарии можешь удалять...
@@Bozya345сделай таких 70 дерганьех на перекладине
@@game-nv9gl я что на клоуна похож дергаться так на перекладине? Я делаю качественные подтягивания, с паузой в нижней точке, а тут даже рука в локтевом суставе не разгибается
@@Bozya345А ты попробуй хотя -бы 50
Честно, это не подтянивания, просто болтания какие-то. Да я тоже не мастер в этом деле, всего 27 делаю, но чистых, именно что чистых, без рывков, без ног, с полным разгибанием рук. Какой смысл вообще подтягиваться подобным методом как у тебя и заявлять о каком-то рекорде. Еще одно примечание: человек идущий на рекорд в подтягиваниях не знает, что такое неполный хват(тут без комментариев)
Попробуй в таком стиле подтягиваться, это очень сложно. Без отдыха и очень в высоком темпе. Это очень энергозатратно. По технике да, не очень
Чё ты друг, нигде в превью цифрой не ошибся?
По итогу он подтянулся 11 раз и изнасиловал турник
Я один ещё где-то 10повторений потерял
Интересно сколько ты сможешь сделать в таком темпе только с полным выпрямлением рук ?
30-35 сделает наверно
@@Алексей-г2в1цну да где-то так
У меня знакомый так подтягивался 55 раз , а с полной амплитудой подтягивался 30 раз .
@@Алексей-г2в1ц Он в 20 - м 40 чистых делал, сейчас думаю 48 - 50 раз сделает
дергается как сосиска на турнике
Дернешься 15 раз хотяб?)
@@ArchoMorris😂 красавчик 😂
А причем тут 68?
Когда вдохновился китайским кузнечиком
Глядишь такими темпами будешь к 40 годам весить наконец то 75-80 и жать сотку😂
7:30 *Ты что угараешь? ты тогда легко мою базу сделаешь, 27 подтягиваний +20кг за подход давай* 😆
А ты столько сделаешь? 20 кг на 27? Думаю нихрена
лучший) удачи в следующем марафоне💪
Если Егор или дамир реально фанаты арчо Морриса то пусть лайкнуть мой комментарий
Я ТОПИЛ КАК ЦАРЬ НА ПУТИ К СВОЕЙ МЕЧТЕ , СМОТРЕЛ ВЧЕРА В ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ И ВСТАВАЛ В 5 УТРА БОМБИЛ ДО ПОБЕДНОГО И СМОГ ПОЖАТЬ ВЕС ЗА МЕСЯЦ СО 100 КГ ДО 140
Привет, Артур почему в узких трико всегда в спорте в них неудобно
Арчо а скок раз выходов на 2 сделаешь, по подтягиваниям бешеный результат кншн
18 было, давно не делал уже
18 это мощно бро, реально без рофла
Арчо - человек которому люто не идет челка )
Идет наоборот
@@Трушныйфитнесс не идет
он не человек, он эктоморф
Да лень каждый день делать прическу
Волосы просто грязные
Шредер с такими подтягиваниями бы не согласился 😂
Согласился бы, они с лосем делали, лось 57 в таком стиле сделал
@@ArchoMorrisЛось разгибал локти полностью
@@rep1ze189лось четко делал в отличии от этих дерганий
@@rep1ze189 не надо сравнивать с золотым стандартом. Тут до просто нормальной адекватной техники даже далеко.
@@rep1ze189 безусловно да, но это уже перевыполнение сверх неё.
Ну арчо, лучше сделай с выпрямленными руками, но 50. Просто вообще не выпрямляешь)
Где такую же кофточку взять?))
Что за трек играет во время подтягиваний? 🎉
побил свой рекорд на 13 судя по превью , хорош че сказать
Арчо а го зарубу по отжиманиям ?
тебя кто учил так подтягиваться ? тот же кто и сотку жать? в чистой технике бы дай бог 50 бы сделал
И? Как хочет так и подтягивается, чо не так то?
Попробуй в следующий раз подтянутся с правильной техникой, медленно, полностью выпрямляя руки и с полным закидыванием подбородка на турник!
Правильной техники не существует 🤷♂️ Существует стиль
Так он от силы десятку сделает. С правильной техникой за 20 уже дохрена.
@@ArchoMorris Я понимаю, но все же интересно сколько ты сделаешь раз таким образом
@@Алекс-е3х ахахахаххахаахахахах
Что за правильная техника? Кто решил, что она правильная? Ты? Так ты и делай! В видео техника на количество повторений и ты в такой технике столько точно не сделаешь, но будешь ныть про технику!!!
Здрастуйте, Артур. Расскажите, пожалуйста, подробно и детально как и какими именно методами Вы снизили массу тела за счёт жира и непотребства в ЖКТ до 62 кг и окружность талии до 68,5 см?
Я в такой технике 30 раз подтягивании могу делать норм?. Рост 1.88 вес чут больше 70 до 75 наверно не знаю точно......
лучше в качалку запишись, и массу набирай, у самого рост 190, и весить при таком росте 70 кг не нормально, я 84 щас вешу, и тебе советую набрать, а то будешь как арчо
@@giren7734Ты сухой ? Пресс есть?
@@giren7734а что не так с арчо?
По серовнаванию все это не зачтётся так как локти не выпримлял
Мне интересно, почему ты бросил отращивать бороду?
Сди хочешь рекорды бить. Купи экспандер и прокачай предплечья и будешь много делать. Руки уставать не будут ща счет крепких мышц
Фиксация будет тогда поговорим про мировой рекорд.
так подтягивания не чистые рывки и дерганья
Войтенко не хватает с его идеальной техникой 😢
Лучше 100 раз подтянуться, чем 1 раз пожать!!!
Где здесь подтягивания, это не то что считается подтягиванием
Как там у тебя дела с холестерином?
Харош, Арчо, я не задаюсь целью увеличить количество, мне хочется увеличивать вес на определённое количество повторений
2:26 Артур попробуй ногу которая лежит на диване тянуть на себя сгибая в колене
Незачёт. Руки не выпрямляются в локтях, прогиб в пояснице, ноги скрещены.
Это подтягивания? Ну ты и клоун😂😂😂дёргаться на турнике умеешь😂😂😂
Люблю тебя
А меня?🥺
подтягивания Давидыча
Подтягивался 70 раз до того как начал пить антибиотики сейчас настолько ослаб что даже на турник смотреть не хочется
Прочитал название и сразу понял что опять будут невразумительные конвульсии на пол шишечки, не ошибся, ну нормальных повторений 7 там было под конец, так держать
Зарубимся? Кто сухой я или ты😀😇
Рассятжку перед треней делать не нужно. Ее нужно делать после
Когда влог с оценкой подписчиков ?
Ну да… для шоу на раз у Сарычева возможно такие подтягивания защитили
У тебя холестерин упал после того как сократил жиры, ато у меня было 3,7 в ноябре после того как стал налегать на жиры он до 9.28 поднялся
Зачем спрыгнул? Мог 60 сделать
Влоги заходят, заябись.
По больше
Ты в начале имел ввиду норму ГТО для 6 классиков?
Подтягивания слишком читерные, так подтягиваются кочки с рукой за 50 см, потому что рука не сгибается из-за объемов на полую, в вашем случае объемы явно не мешают подтягиваться на полную амплитуду, в самой нижней точке руки не прямые, а согнуты чуть ли не под 90 градусов, голову поднимать и подбородком тянуться тоже читерно. С такой техникой никто нигде такие подтягивания не засчитает, с нормальной техникой 20 раз уже считается достаточно большим результатом.
что то там про ниндзю? )
Арчо, что мне делать, у меня 18-20% жира и я мезоморф, мне 15, как мне скинуть до 15% жира, в инете почитал, что дефицит калорий вреден в таком возрасте, треню в зале, 70кг/175см
с чего бы дефицит был бы вреден?
меньше жри и считай калории, продолжай заниматься и ходи больше 10к шагов в день (желательно 20-30к)
@@dloommist с того, что при дефиците не хватает питательных веществ для роста костей, сухожилий и тд
9:10 так у тебя у сарычева 65 было гений
УРАА МОЙ ЛЮБИМЫЙ АРЧО ПОСЛЕ ШКОЛЫ)) КАЙФ
)))
58 подтягиваний, но все же это очень круто
Ролик🔥🔥🔥
Подтянулся 58 раз? А может пожмёшь уже сотку хотя бы на раз?
ему надо под углом жать и лучше не широким хватом , верх груди у него воще никакой
Присед с штангой или пистолеты с весом тоже хорошо влияет на прыжок ,ну и сам навык
хз, одна из моих любимых вещей- хейт арчо морриса, но тут буд-то бы и не хочется. тут все за технику воняют, при том, что сами больше 20ки не делали, скорее всего.)
какой смысл фапать на технику, когда тренишь для себя? я вот тоже никогда не получал удовольствия от техничного исполнения и на обычных тренях почти никогда не делаю "на зачет".
редкий случай, когда встаю на сторону так нелюбимого мною морриса. очень сильный подход был.
Блин, что у тебя с плечами не пойму, почему не ростут
Генетика
Ждем, больше влогов 😀
Арчо я сегодня 26 раз подтянулся нон стопом 20 думаешь дойду до 30 раз хочу это сделать после 25 раз спина спасибо говорит и руки
Блин ну если ты бы чисто делал то это раз 25 - 30 было бы
Го зарубу чистыми на 10к рублей
Го
@@ArchoMorris Бро , ну сколько бы сделал с паузами , и полным выпрямлением рук ? Я тебя не хочу обидеть , ты красавчик. Может это идея для нового ролика ) я могу раз пятнадцать чисто подтянуться , так не пробовал как на видео , это так называемые бодибилдерские подтягивания не в полную амплитуду наверное я не шарю 😅 без обид , смотрю иногда тебя . ты яичницу научил меня жарить , всегда пригорала 😂😂
Артур чистыми 45-50 сделает. У него был 40 идеальных подтягиваний(без пауз).
@@ArchoMorrisартурик апездюлик, ты настолько крутой , что удалил мой коммент
Красавчик, продолжай так же! Слушай только тех, кто желает лучшего
Арчо, вопрос к тебе, если ты боишься инъекционные препараты колоть, то почему не попробуешь оралку? Можно попроще с Туринабола начать, и так далее
Он и так курсит, просто не говорит
и что же он ставит?) при весе то 65кг😂😂😂@@ЛовецСнов-з9ш
лучше вообще ничего не пробовать из оралок без тестостерона...
через пару недель у него тест будет 0
@@Cat-76 он курсит потому что у него нет жира вообще сухая масса чисто , такого ни у кого без фармы не возможно
Арчо, как ты лечишь Хронический колит?
Я во влогах это показываю, чекай предыдущие
Где 68 ПОДТЯГИВАНЕЙ???????????
Арчо, подтянись 100 раз и считай пожал сотку, только ну турнике)
Артур, ждём больше влогов!
Арчо Моррис, дай несколько советов, как просушиться. Мне 14 лет, рост 175, вес 56 - с жирком. Недавно сушился - был 53.5 с прессом и вообще все мышцы очень выразительные были, на ногах прям секлись. По типу телосложения я экто - мезоморф. Жир сжигать могу быстро и набирать тоже быстро могу. Хочу сейчас дойти % до 10-9 в идеале
Хочу прям хорошо так просохнуть, а потом месяца два набирать чисто мышцы
175 рост и вес 53))) Ты глист что ли? Куда тебе сушиться то, доходяга) @@Алексей-к6с4ь
@@Алексей-к6с4ь Какой сушиться? Тебе бы набрать еще 20 кг для начала
При таком весе там жирок нереально малый должен быть)
При 55 кг сушиться, это пзд
сотку пожать не могу но прыгать могу 😉
Руки разгибай нормально.Да паузу в нижней фазе.Ненавижу людей,которые работают на шоу.Когда гораздо более талантливые люди остаются за кадром
Не нужно в подтягиваниях до конца разгибать руки это бред
@@ИванАгуновты хоть кмс,чтобы делать такие выводы!
@@ИванАгуновон это сравнивает с другими чистыми результатами
о мультивселенной мало что известно. может где то он и…
как не старайся никто не купит марафон, подтягиваешься как чепуха
Странно, уже более 3600 человек купили 🥺 Больше не купят?(((
@@ArchoMorris не обманывай, 3600 человек даже по ссылке не перейдут
Мировой уровень в 100кг в жиме уже есть или нет ещё? п.с не тяните арчо Морриса, ему и так тяжко. Совмещает кето-диету, набирает на дефиците, тренит ноги каждый день, ещё и прыгать надо.
Шрёдер не посчитает это дрыганье за подтягивания
Так тут вообще то рекорд по количеству а не по качеству. Он сам об этом сказал
Ну вивод луче чісті робить надо , а так 68 , а тоїсть чістих може буть десь 40
Ждем 100 подтягиваний !
Какой рост у Арчо?
180
179
179
180 вообще то)@@ArchoMorris
Мне 19 лет, я подтягиваюсь на турнике 30 раз.
Ахуеть 58 это очень мощно.Просто охуенный результат, по-моему это даже больше чем у Трухановца и Лося💪💪💪 Я в шоке просто от тебя, я такого не ожидал
По-моему даже 100кг пожать гораздо проще чем 58 рас потянутся, ещё чуть-чуть и 60 сможешь
Руки не разгибал, так не канает
Пох
мышцы качал, обливался водой... в гробу он лежал как Арнольд молодой 😀
береги себя спортсмен 😊
🙃
арчо когда видос с татволом и Егором?