CIRCUITO HIIT PARA LA PERDIDA DE PESO - ARTURO MARTINEZ - UTRAIN
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- Опубликовано: 27 сен 2019
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EXCELENTE PROFESOR ARTURO MARTINEZ!
EN ESE EL NIVEL QUE LO QUEREMOS VER!
#VAMOSQUESEPUEDE !
A PONERLE TODO EL ENTUSIASMO AMIGOS!
LUCHEN POR SUS SUEÑOS!
SALUDOS DESDE #CHILE
Saludos desde Chile me encanto tu entrenamiento de alta intensidad en verdad encontre que encontre mejor relación en mi cardio
Que chido este circuito me encanta gracias
¡Grandioso!
Muy buen video 💪💪💪
muchas gracias lo hare
Buenísimo, a poner en práctica. Muchas gracias
Muy bueno!
Que grande Tévez Carlos Alberto.. Desde Arg
Muy bueno el video.
GRACIAS!!!
Excelente
Probaré el circuito del hermano de Carlitos Tévez!! 👍
Jajajaja eso estaba por comentar
Cuanto dura el trabajo de entrenamiento por ejercicio
Gracias tevez por mostrarnos los ejercicios que hacuas en Manchester city
Muy bueno
Hola me puedes decir que trabaja la plancha alternada y la mancuerna al pecho
15 SQUATS
15 BENCH PRESS
15 REVERSE LUNGES
15 ROWS
15 SHOULDER PRESS
15 RENEGATE ROWS (PUSH UP & ROWS ALTERNATED)
15 T- ROLL (giro completo de cadera)
High Effort Mountain Climbers (HEMC)
JOGGING
(DBL O TPL CIRCUIT)
Gracias Arturo por la tecnica para hacer el trote movienso los brazos
Hola muchas gracias por la guía. Cuántas repeticiones son las adecuadas por ejercicio por favor. Muchas gracias.
Cuantas veces a la semana
Cuándo se hace el alternado de rodillas....hacia atrás. Mi pregunta es la siguiente...? La rodilla pasa la punta de los pies?
Y bíceps y tríceps
Es inspirador ver la forma tan perfecta de como realiza los ejercicios y además su cuerpo lo dice todo!
si, dice que se cicla muy bien
@@adairparedes4516 que no te de envidia! Se nota a leguas que el es un atleta de alto rendimiento, tiene fuerza y resistencia.
@@marysun4928 no me da envidia, es un ejemplo a seguir, pero el se dedica a eso, yo no, conosco mis limites, y claro debe ser muy estricto en sus dietas, algo en el ejercicio y muy bien ciclado.
Perl no indica como hacer el ejercicio con la pelota
Si Iron Masters te escucha decir lo del "core" en la sentadilla....
Lo puede realizar una persona sedentaria?
No te recomiendo que primero aprendas la tecnica correcta de cada ejercicios y si su tienes lesiones ,o alguna anomalia postural, primero corrigela
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perdida
TODO ESTA PERFECTISIMO, SOLO TE FALTO MENCIONAR CUAL ES EL CICLO QUE TE METES. DIGO, PARA QUE EN VERDAD LOGREMOS RESULTADOS SIMILARES.
Velocidad dinámica... algunos conceptos, términos, creo que se traba...
Se hace despues de la rutina normal como si fuera cardio?
Yo haría pesas un día y este circuito como un día aparte.
No seria mejor ser mas práctico y enseñar a cada máquina como se utiliza la máquinas porq mucha gente no sabe de q y para q se utilizan cada máquina no mucha charla pero mejor charlar y hacer con las máquinas
La gente que no puede siempre dice que ciclos y ciclos, jaja pobres diablos
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