나도 공황장애일까? 공황발작과 공황장애의 차이점과 증상들 [싸잡]

[@muhanbattery]

저는 30대 후반에 주식으로 5억을 잃고 공황장애와 우울증을 겪었지만, 이겨내고 지금은 이 경험을 바탕으로 유튜브 채널을 운영하고 있죠. 힘내세요.

[@알록덜룩]

와우 정말 대단하세요..!!!

[@도톨이-y6g]

어떻게 이겨내셨습니까

[@유화영-p8n]

스트레스가 주범인가보네요

[@panickiller_]

공황발작을 경험한다고 모두 공황장애인 것은 아닙니다. 공황발작은 간헐적으로 나타날수있고 수면 중에도 나타날 수 있습니다. 자극조건화가 되어 버리면 어떠한 생각이나 의식없이도 갑자기 찾아올 수 있습니다. 약은 완치하기에는 부족하구요 인지행동치료를 통해 치료하는 것이 가장 좋습니다

[@김수련-t5w]

저는 어지럽다가 갑작스럽게 숨이 막히고 눈이 핑 돌고 얼굴근육이 굳어지면서 의식 잃고 쓰러져서 5분~10분정도 발작을 일으키고 아무렇지 않게 깨고 반복하는데...공황발작이라고 하더라구요. 다른병원가서 검사를 다 해봐도 이상이 없다고 해서 힘들었던 경험이 있어요

[@공정한나라-e1k]

전 심장이뛰고 호흡이 불규칙 해지며 어지럽고ㆍ명치 복부가 딱딱해저오면서 곧 죽을것만같았음 얼굴도 저려오고 오른손ㆍ왠손이 저려 마비까지 오드라구요 응급실도착하니 혈관 학장데 한알을혀밑에 넣어 녹으니깐 금방 좋아지드라구요 집에오니 저녁에도또 기분이 이상해지면서 심장이뛰고 불안해지면서 머리를 돌렸다 위아래로 흔들며 양팔도 흔들며 기지게펴듯 하고 치아끼리딱딱 부딛히게하니깐 좋아 지드라구요 ㅡㅡ꼭 한번 해보세요 ㅡ

[@akimasacl]

아 저랑 증상이 같네요... 공황발작이 맞구나...

[@Rio02243]

저두 숨이 턱막히고 심장도 빨리뛰고 그러면서 현기증에 머리가 핑핑돌고 손발이 저리고 구부러져서 안펴지는 마비증상이 오더니 구토까지 했어요.. 10분을 그런경험을 겪다가 나중에는 30분... 시간이 늘어나더라고요.. 결국 못견디고 상담했더니 공황장애와 불안장애라고 하더라구요. 저는 우울증도 불면증도 없는데 공황발작이 생기기도 하나봐요ㅠㅠ

[@행호할캥홍]

동물들은 인간들을 바라보면서
인간간들 웃기는 동물이네
이런생각을 할까

[@Dani-cw4yv]

이번에 처음 겪었습니다.
원래 우울증으로 수면제와 신경안정제를 처방받아서 먹고있었습니다.
공황발작은 정말 갑자기 일어나더군요.
손이 저리고 몸이 후끈? 따끈거리면서 현기증이 나고 결국 집에 있다가 실신까지해서 응급실을 가게되었습니다. 정말 큰 병이 걸린거 마냥 이제 곧 죽는구나 했는데 검사결과 아무 이상없단 말을 듣고 정말 당황했습니다.
신경 정신과를 가보란 말에 방문해보니 공황장애 판정받았어요.. 그 이후로도 증상이 빈번히 있더라구요.. 약먹으면 그래도 괜찮아집니다.. 여러분도 같이 극복해 나가요 화이팅

[@지콩-q8i]

몇일전에 정말 이유없이 학교에서 과호흡을 겪었는데 이것도 공황발작인가요?진짜 그 당시에는 제가 죽을 것 같더라구요..넘나 무서웠다는..(과학쌤이 종이봉투주셔서 한 10분뒤에 멈췄어욤)

[@밍밍-g6y]

헐저랑 똑같아요 ㅠㅠ 지금은 괜찮아지셧나요?? 증상이 다 나으셨다면 좀 알려주세요 ㅠㅠㅠ

[@허금비-j3j]

ㅠㅠ 에고 학생이 힘들었겠네 약먹으면 나을꺼에요

[@코코코코-h1k]

맞아요 뇌혈관이 이상해지는 느낌이구요 뇌혈관이 터질거같아요 한마디로 하늘이무너지는느낌이에요

[@tradersj16]

맞아요. 뇌가 터져 죽을정도.그 불안이 더큰불안을 끌어들시고

[@이제화-g2j]

공황발작을 며칠전 겪어봤는데 공황장애로까지 이어지질 않길..

[@꾸-w6v]

제가 소리에 되게 예민해요 반복되는소리라고해야하나 뭔가 울리는소리..?? 징소리, 제야의종소리같은거,피아노소리,기타소리,노래방마이크울리는소리, 아이폰 띵- 알림소리
들으면 불안하고 미칠것같고 죽을것같은느낌 드는데 쓰러진적은없어요.. 이것도 공황장애인가요?

[@bigrichlee5208]

발작이 오면 차라리 죽는게 나을듯 함

[@panickiller_]

맞습니다. 겪어본 사람만 알죠 ㅎ
하지만 공황발작이나 공황장애는 완치가 가능한 질병입니다.
약물치료는 단순히 증상만 없앨 뿐, 근본적인 원인을 제거시켜 주진 않습니다.
지금은 더이상 공황을 안 겪고 계셨으면 좋겠네요 : )

[@한지웅-m6h]

ㄹㅇ 공포의 근원이 없으니까 어디로 도망칠수도없고

[@kkio0910]

아프지말아요..아무도 전부다.아프지말아요죽지말아요

[@전혜인-g6f]

나름대로 우울증 잘 견디며 생활하다가 .. 첫 회사생활에 적응 못하고 퇴사.. 이직문제, 새직장 적응 등 등 ..스트레스를 몇달간 받고 금요일에 지하철 안에서, 회사에서까지 공황발작 왔었어요 .. 심장뜀을 느끼면 바로 땀이 비오듯 쏟아지고 초조가 극에 달하는데 사람들이 저만 쳐다보는 느낌이 들어요 ..이걸 제가 제어하지 못한 다는 생각에 막 미쳐버리겠고 안 돌아올까봐 눈물만 나고 ….. 양해 구하고 조용한 곳에서 비상약 몇봉지 털어먹고 30분 지나니까 겨우 땀 그치고 심박수도 괜찮아지고 숨도 가쁘지 않았어요 ..하 저 아직 신입인데 .. 다음주에도 또 언젠가는 증상이 나타날까봐 심적으로 너무 힘들어요

[@방방방-z6d]

며칠전 발작 겪었는데 저는 사지 마비까지 와서 뇌출혈이구나 곧 죽겠구나 하는 공포감에 정말 미쳐버리는줄 알았네요 진짜 그 순간만큼은 죽는게 나을정도라고 생각할만해요 ㅜㅜㅜ너무 무서워요 또 올까봐

[@kimdeocoo]

공황 발작이 맞는 지 모르겠습니다 친한 사람이 무언가 말을 하다 말고 연락이 끊기면 그때 부터 이유 모를 불안감이 심해지고 그러다 더 심해지면 손이 떨리다 멈추더니 호흡 곤란이 오더라구요 그 호흡 곤란이 위 영상의 시간과 다르게 40분이 넘게 지속이 됐고 1시간에 다다르고 별 일 없다는 연락을 받고 서야 호흡 곤란이 진정이 됐는데요 요즘 들어 많이 심해졌습니다 발작 때문에 불안해서 죽겠다는 것이 아니라 누가 나를 죽일 것 같다는 불안감에서 오는 것도 있구요 이게 공황 발작에만 해당이 되는 걸까요? 병원은 꾸준히 다니고 있는데 정말 심하면 먹은 약도 효과가 없더라구요 이전까진 발작 증세는 거의 없었습니다 보통 사람들 처럼 1년에 한 두번이었는데 최근들어 잦아졌어요 발작이 뒤늦게 나중에 심해지기도 하나요? ... 그냥 불안증세는 많았지만 이렇게 까지 심해진 건 이번 해가 처음이라서요... 한 번 더 다뤄 주시면 감사하겠습니다

[@공정한나라-e1k]

주로 웃고사세요 ㆍ즐거운쪽으로 기분전환 하는게 도움이되드라구요ㆍ또 코미디 프로그램보며 웃으면 기분좋아져요

[@user-di6mh5bu1n]

호흡곤란은 과호흡때문인거같아요 숨쉬기 운동 추천드립니다.

[@캬-z6z]

그냥 병원 가보시는게 제일 정확해요

[@봉봉-u2o]

중3이고 심장 mri 피검사 다해봤는데 이상이 없고 스트레스 받거나 운동을 심하게했거나 좀 많이 먹었다하면 심해지는데 병원에서 대충 위장 기능 약화라고 하는데 위장약 먹어도 별 효과 없고 1년동안 지속적으로 그럽니다 공황 발작 증상 빠짐없이 다 맞고 조금 몸 안좋을때 지하철 타면 이러다가 숨 답답해서 내리고싶을때 못내리는거 아닌가하는 두려움에 탔다가 바로 내린적도 많습니다 아 진짜 조금만 움직여도 언제 다시 숨 힘들지 몰라서 경계하고 이것때문에 불편한데 엄마는 그냥 밥 안먹고 몸이 피곤해서 그렇다고 심리적인가 아닐까 물어보면 사춘기라고 하시거든요 저도 이게 그냥 아픈건데 사춘기라서 과대평가하는건지 모르겠어요.. 병원에 가봐야할까요?

[@김은수-w4w]

그렇게 시간이 오래 지속 되지 않는데 1-2분 으로 짧게 유사한 증상이 조금 있는데 이것도 불안발작일 수 있니요?

[@ugfewduinbhv890]

심장이 막 뛰는 증상등 없이 오로지
1.현기증 나면서 숨이 잘 안쉬어지면서
2.한쪽 팔다리가 마비올 것처럼 저림증상만
있었다해도 공황발작인가요?

[@이민영-n3u]

근데 공황발작이 몇시간 갈 수도 있나요?? 종종 자다가 몸에 열이 오르면서 심장이 마구 뛰는데 그냥 모든게 너무 무서워 이불 뒤집어쓰고 식은땀 흘리면서 억지로 심호흡하면서 누워있어요. 근데 그게 심하면 날이 샐 때까지도 간 경우도 있었거든요

[@강인이-u3g]

쫌오래갈수도잇아요. 저도 2.3시간. 남들보다오래가는편이에요. 개개인마다. 조금씩틀린듯요

[@밍밍이-x1z]

저는 심한날에는 다음날까지도 계속되더라고요ㅜㅜ

[@tradersj16]

약안먹으면 하루도갈듯

[@손문규-j8q]

갑상선 검사받아보세요

[@손문규-j8q]

갑상선 검사받아보세요

[@mintsans]

공황발작 생겻을때 아무 병원도 않갔는대 잘 살아있습니다 너무 무서웠는대 병인거같진 않아서 신경을 않썻죠;;근대 1~2년지난 지금은 아무문제없고 세상 건강합니다~^ㅁ^

[@kkp723]

30분이 아니라.. 몇시간이 가는 경우는 어떤경우인가요 저희 누나가 그러고있는데..

[@rubyjin7150]

방금 응급실에 다녀 왔는데요, 영상에서 말씀하신 증상과 똑 같았습니다. 영상 잘 봤습니다. 감사합니다.

[@공정한나라-e1k]

나도 몇일전 갑자기 기분이 이상하고 심장이 뛰고 호흡이 이상해지면서 119불러 병원 가는도중 명치 중앙부터 아래 5cm복부가 굳어가는현상을 느끼며 무언가 짖누른는 무게감과 더 심해지니깐 왠손과 오른손이 마비가 올 정도로 저려왔습니다ㆍ병원 응급실에 도착하니 작은 알약 하나인 혈관 확장제를 혀밑에 녹여 사라집니다 한 5분 지나 잠시후 명치 복부가 딱딱 해져있는것이 풀려 지드라구요 집에오니 저녁과 아침에 자주 미세하게 또 나타나기 시작 할쯤 온몸을 움직이니 조금낮고 ㅡ또 심장이 갑자기 뛰면서 호흡이 불편하게 오네요 내몸 팔ᆞ허벅지ᆞ갈비뼈ㆍ아랫배 등 혈관에서 혈액이 흐르다 막혔다 하는 느낌 나다 다시 사라지곤합니다 ᆞ 무엇때문인가요 ?

[@이예-b1e]

공황발작보단 심장에 무슨 문제가있는거 아닐까요...?
심장마비 전조증상도 심각한 가슴통증 팔또는어깨불편함
호흡곤란 이있다고해요.
혹시모르니 꼭 큰병원가서 검사 받으시길바래요!

[@김지희-y2y]

저랑증상이 너무똑같은데 혹시지금 병명이나 효과보신약 나온게있나요? 같은증상으로 구급차에다섯번실려갔는데 검사를다해봐도 정상으로나오네요

[@musicmc6589]

감사합니다 처음에 쌕쌕거리는 소리가 나면서 여러 호흡기 증상들과 호흡곤란이 왔었는데 대학병원에서 검사해보니 코로나는 음성이고 20대 후반인데 또래에 비해 폐 기능이 약간 떨어지긴 하지만 천식은 아닐 확률이 높다 하셨어요 최근에 불안함과 스트레스를 심하게 받았는데 오늘 저녁에 처음으로 어지러움과 속 울렁거림 호흡곤란을 한번에 처음 겪어서 진짜 이러다 실신하겠다 했었는데 이제 발작인건가? 싶더라고요 그래서 검색해서 영상을 보게 됐는데 어느 정도 약간의 안정이 온거 같아요 물론 아직 숨쉬는건 좀 불편하지만..

[@재민-e8w]

저는 전신이 따갑게 저립니다 뇌도 져려요 이런경우가 있나요

[@eunjulee572]

자도그래요 과호흦이라 그럴거에요 봉투에 대고 숨쉬어 주세요

[@의대왕논리]

심장이 엄청빨리뛰고 몸이긴장해서 근육에 힘이안들어가요 20분정도 지나면 가슴팍이 저리고 숨이안숴져요

[@CAPYBARA0202]

케바케인거 같아요. 전 소화불량으로 시작해서 며칠간 지속되면 결국 물도 못마셔요. 바로 구토로 이어져서..

[@김윤미-h7f]

저도그래요 증상중하나예요

[@user-xf2mu4jy9k]

심장이 쪼이는 느낌이 1분 2분 5분 이내로 끝나긴 했는데 심장이 너무 아프다가 안아파지고 이유없이 찾아오고 아픔이 찾아오는 날이 자주 있고 오래 서서 일하면 식은땀나는것같고 몸에 열감이 있는거 같고 그런데 이건 아니겠죠? 병원에선 심장이랑 폐에 이상이 없대요

[@WOOSIX]

이런게 진짜 짜증나는이유가 난 증상이 있고 뒤질거같아서 갔는데 이상이 없다하니 돌아버릴듯

[@user-xf2mu4jy9k]

그러니깐요 ;;

[@user-ht7ll6hl9l]

저도 같은 증상으로 내과를 방문했다가 아무런 증상이 없었는데 아무래도 의사선생님이 공황장애가 의심된다고 하시더라구요,,! ㅎㅎ,,,

[@user-xf2mu4jy9k]

요즘은 증상이 없어요 ㅠ

[@오토케오토케]

주로 어느시간대에 아픈지요?
해당 증상은 불안장애 및 변이형 협심증 두가지로 압축할수 있겠습니다.
변이형 협심증은 1차~2차 병원에서는 진단이 어렵습니다. 대학병원 심장내과로 방문하여
관상동맥 조영술을 통해서만 진단이 가능합니다.
변이형 협심증을 일으키는 시간대는 대부분의 환자들이 동일한 시간대에 통증이 옵니다.
그렇기 때문에 패턴을 일기장에 기록하시고 대학병원 심장내과로 방문하시길 바랍니다.

[@Tecumseh_N]

좋은 내용 감사합니다. 환우로서 경험을 말씀드리면 발작 왔을때 나름의 대응방법을 만들어둬야합니다. 그상황이 얼마나 괴로운지 주변사람이 인식하지 못합니다. 저는 돌발적으로 왔을때 숨참기나 물에 얼굴을 담그기 같은걸 하면 빨리 심박은 정상으로 돌아왔습니다. 과학적으로는 포유류잠수반응이라고 하고 서맥효과를 일으킵니다.
생활변화도 꼭하셔야 빈도가 줄어듭니다. 저는 수영이나 프리다이빙 추천드리고 할때와 안할때 많이 달랐습니다. 꾸준히 관리하셔서 빈도를 줄이고 극복하시기를 기원합니다.

[@이승주-m7c]

그러면 공황 발작과 공황 장애를 구분하는 기준이 지속성과 불안감의 원인의 유무일까요? 일시적이 아니라 지속적으로 꾸준히 공황 발작이 일어나면 공황 장애이고, 불안감의 원인이 되는 일/사건이 있을 때 나타나는 것은 공황 발작이고 일/사건의 유무와 상관없이 갑작스럽게 불안감이 느껴지면 공황 장애인 건가요?

[@정신의학신문]

안녕하세요, 관리자가 전문의가 아니기 때문에 정확한 답변을 드릴 수가 없는 상황입니다.
www.psychiatricnews.net/bbs/list.html?table=bbs_12
정신의학신문 게시판에 질문&사연을 남겨주시면, 담당 전문의가 확인 후 답변을 남겨드릴 예정입니다.
감사합니다.

[@오매나-q9k]

치과치료하다 리도카인 맞고는 사지떨림, 호흡곤란, 전신위약감 있으면서 가슴터질거 같았어요. 이후로 안정되서 지냐는데 이틀 후에 빈맥 150에 호흡곤란, 가슴터질거 같고 순간 열오르는 듯한 느낌에 주저앉고 바로 응급실 갔네요 . 응급실 가서도 한참 덜덜 떨고 호흡곤란에 시간이 지나도 심박수가 진정이 안되었고 이소켓주사라는걸 투여해주시고는 100~110정도로 그나마 진정 되었어요 .
당시 심전도가 정상 소견은 아니였으나 심근경색, 부정맥이 아닌 sinus tachycardia.에 다른 내용 적혀있고 abnormal ecg였고 이후 반복되는 증상으로 일상생활 하는데 좀 힘들고 치과도 병원이라고 생각해서 그런가 병원이라는 곳에 있으면 더 심해지네요. 그래서
리도카인 사건 이후로 공황발작이 생긴걸까요...? 증상 있을때 마다 맥박 130-150 기본이고 하루~이틀에 한번정도 증상 있고
그때마다 심전도는 sinus tachycardia네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그럼 공황발작일까요.......
베타블로커? 쓰면 좋아질거라고 하는데 임신준비중이라 약 먹기 도 무섭고 임산부에게 증명되지 않은 약이라 가능성 있으면 먹지말래서ㅠㅠㅠ
이러다가 부정맥으로 바뀌는 경우 있다 설명들어서 불안합니다.
답변해주시면 감사하겠습니다.

[@류썬-f5g]

제가 공황장애 진단으로
두달째 약을 먹고 있는데요
발작정도는 아니고..
가슴이 답답하고 가끔 숨이차는
정도가 주기적으로 와요
심장이랑 다른 검사는 다 해봤는데
이상 없구요
사실 약을 계속 먹어야 하나..
그런 생각이 들어요
공황장애는 맞는건지도..
꼭 답변 부탁드려요

[@야야야야야-v6w]

저도 궁금합니다ㅜㅜ공황장애 판정받고 일주일 약먹고 나니 횟수가 줄어들어서 이후에 병원은 안갔는데... 그래도 일주일에 1-2번은 나타나요 ㅜ병원가기가 애매해서.... 약을 계속 먹어야하는건지 궁금하네요

[@조체리-w3n]

폐문제가 있어도 이런증상이 있나요~? 호흡기 내과에도 갔었어요 근데 기관지 확장증하고는 관련이 없다 했어요 ~ 한 10분에서 30분정도 발작이 나타나요 ~ 빠른 답변좀 주세요 힘들어요 무섭고요 일상 생활에 지장이있네요 ~

[@flowersuyeon]

저도 오늘 정신의학과를 찾았습니다
들어보니 공황발작 인거 같긴한데...
가끔씩 공황발작이 나타납니다
너무 무섭습니다...
처음으로 이런 쪽 문제때문에 약처방 받고 왔습니다..
3일치를 우선 지어주던데
약먹고 나아질까여ㅜ

[@오솔길-b4q]

오늘 겪은게 공황발작 이었네요. 영상 정말 감사하게 잘 봤습니다

[@전상민-s5h]

저도 현재 공황발작을 겪고있는데 3년동안 그 이유를 모르고 이제 알았습니다 ㅠㅠ 약을 먹고나니 많이 호전됬습니다😅

[@조체리-w3n]

저는 60대 여자입니다 이병원 저병원다 다니고 머리 엠알아이 사진도 찍고 심전도 검사 다해도 정상으로 나오는데 엇그제 또 증세가 나타나서 핸폰으로 공항발작을 쳐보니 제 증세와 똑같아요 갑자기 자다가 가슴이 뻑쩍지근하고 식은땀이나면서 눈이 아지랑이피듯이 안보이더니 온몸이 짜르르 전기오듯 마비가 오면서 힘이 짝악 빠지더라고요 움직일수가 없엇어요 이증세가 지금 5년정도 됏어요 처음에는 2~3일에 한번씩 오더니 1년에2~3번 2달에 한두번 좁은 공간에 못가요 답답해서요 지금은 1달에 1번 불안 하고 힘들어요 공항 발작인가요~? 답변좀 주세요 ~아직은 정신과 병원은 안갔어요 추신 제가 기관지 확장증이 있거든요~

[@keithoh7323]

숨못쉬어 죽을것 같은 증상이 자다가도 올수 있나요? 저는 잠에서 깨어난 상태에서는 그런적이 없는데 검사 결과 아무 이상이 없는것으로 나왔어요. 이게 공황발작인가요?

[@손찍방]

심장이 빨리 뛰고 산소가 모자라는 느낌에 죽을거같은 느낌이 들어요. 가끔씩 핑 돌때가 있구요. 식은땀은 안나는데 쓰러진적도 없고요.
이것도 공황장애인가요?

[@tv-zf2ki]

저는 학교 교실에서 이런 증상들이 보통 나타나요 ㅠㅠ
보통 갑자기 숨이 잘 않쉬지면서 숨이 막히는 느낌이나고 심장도 막 뛰고 몸이 떨리고 (?)속에서 열오르는 것 있잖아요. 몸에서 열나는 것 같고 에어컨 빵빵한 데서 혼자 덥다든가 그렇고 한번씩은 오한이 든다해야하나?? 그렇고 이런 증상은 몇년 된 것 같아요. 보통 학교에 있을때 이런 증상들이 많이 일어나고 집에서 가끔 그랬던 것 같아요 잘려고 눕거나 그랬을때? 근데 갑자기 이러니깐 무섭기도 하고 이런 증상이 느껴 지면 죽을꺼 같다??? 차라리 죽는게 낮겠다 라는 생각을 하게 되요 ㅠㅠ
월래 이런가요?? 아님 병원을 가봐야할까요??? 솔직히 언제 또 그럴지 몰라서 학교를 자퇴해야하나 고민도 해봤거든요...
고등학교 들어오니깐 더 증상이 심해진 느낌이 들어가지고 ㅠㅠ

[@진희-u1q]

저도 딱 그래요..

[@뚜듄-k9h]

저는 숨이 안 쉬어지고 누가 나를 쳐다보는듯한
그런 느낌이 들어요... 너무 싫다

[@단디하자-v5t]

심박수가 140-160으로 순식간에 치닫으면서 숨이 막히는 느낌과 어지러운 느낌이 동시에 와서 최근한달 3일 연속으로 응급실을 갔는데 새우먹고 아나필락시스인줄 알았으나 에피네프린에도 심박수가 진정되지 않고, 심전도검사하니 정상, 베타차단제 복용 후 잡히는 것을 보고, 정신과쪽으로 문의해보라고 하는데 공황발작이 맞나요? 주변에 공황장애로 약을 드시는 분이 있어서 심박수가 오르고 이상해 질때 그 분 약을 먹으니 좀 진정되고 하더라구요

[@김일남-j1y]

저도 어지럼증 숨이 막히는 그런 느낌 두번 격었는데 심전도 피검사 다했는데 멀쩡하대요 ..혹씨 무슨 약인지 알고 십네요

[@Circularop1]

심장빨리뛰는 공황오고 나면 후유증이 좀 있음
회복되는데 한달이상걸림

[@Circularop1]

@@복숭아-f5t 10년이요 딱 4번 겪었어요

[@로드브로크-v5q]

공황발작 오고 나서 후유증 때문에 이상해진거 아닌가 걱정많았는데, 힘이 되네요. 감사합니다! 한의원에서 치료 받으면서 많이 호전되고 있는데, 후유증에 대해서 내용을 별로 못 보다보니 불안한 감정이... 해소할려해도 조금씩 있었거든요.

[@Circularop1]

@@로드브로크-v5q 회복됩니다 언제 그랬냐는듯이ㅋ

[@로드브로크-v5q]

@@Circularop1 너무 감사합니다 ㅠㅠ 호전되고 있지만 잔잔하게 남아서 걱정 많았는데, 희망과 자신감이 많이 생기네요! 다시 한 번 감사드려요!

[@로드브로크]

후유증 회복하실때 병원에서 치료받지는 않으셨나요!??

[@김아리-q6w]

다들 힘내세요♡

[@rov.4121]

저는 십분도 아니고 한 오분정도 차에서 가슴이 답답해져가지고 심호흡을 하려고한건데 점점 숨이 짧아지더니 제 몸이 통제가 안되는 무서운 상황을 겪어서... 비명을 질렀는데 제가 지르고싶어서 지른게 아니고 입을 막아도 계속 소리를 질러서 진짜 미친건가 싶었어요ㅠㅠ 빨간불일때 차에서 뛰쳐내려서 걷다보니까 괜찮아져가지고 정신병원 찾아보고있었는데 그냥 공황발작이었나 보네요. 설명 정말 감사합니다.

[@robynlee7753]

정말 제얘기 누가 여기다가 써놓은건가싶을정도로 일치하네용... 제가 딱 공황발작때문에 거의 반년을 시달려서 잠을 못자서 응급실을 불러야하나 싶을때도 있습니당... 진짜 심장이 2시간 내내 뛰고 숨이막히고 비현실감.. 내몸이 내몸이아닌 남의몸같은 느낌 쓰라림.. 오한 등등 그땐...휴ㅠㅠㅠ 그뒤로 심장내과?외과인가 가서 초음파도맞아봣는데 심장은 정상이라고... 그때의사님께사 혹시 불안하세요? 물어보니까 도망치듯이 병원에서 나왔던게기억해요 사실은 어렴풋이알고있었나봐요 불안해서일것이다라고... 그걸 애써 무시했지만요.. 그때 상담은 받았지만 병원은 안갔네요.... 그냥 무서워서 참았던거같아요 그래서 호주로 도망을 왔더니 생각을비우고 살았더니 거짓말안치고 정말 나아졌어요 씁쓸하죠 오히려 친구들과 가족이없는 나라에서 그나마 불안을 덜 느낀다는게... 몇달전에 한국으로 돌아왔지만 갑자기 생각나서 우연하 이 영상을 봤는데 그냥 그때의 제가 안쓰러워지고 그러네용.. 주절주절댔네ㅠㅠㅠㅠ

[@정신의학신문]

많이 고생을 하셨군요! 그래도 지금은 좋아지셨다니 정말 다행입니다~! ^^

[@쮸뉴티비]

근데.. 공황발작이나 우울증이나 공황장애가 있다면 보험에 불리하지않나요?

[@최비글-k2d]

안녕하세요. 저는 최근에 딸을 갖은 아빠입니다. 몇년전부터 운전할때나 평상시에 조금씩 어지럼증을 경험했습니다. 이전에 크게 상심한사건이 있고난 후부터 발생했습니다. 그리고 직업이 화력발전소에서 근무를 해서 어둡고 시끄럽고 불안요소들이 있으며 최근에는 어지럼증, 열감, 식은땀, 가슴통증 및 가슴답답, 목에 이물감, 소화불량, 심장두근거림이 심합니다. 혹시나 부정맥인가 싶어서 검사후 이상없음이 확인되었습니다. 아직까지 정신과 상담을 해본적이 없습니다. 제가 겪고있는 증상이 공황장애인걸까요? 요즘 너무 자주 증세가 발생해서 일상생활이 너무 어렵습니다. 병원을 어떤 과를 가야할지 모르겠습니다.

[@주리이미지컨설팅황원]

공황발작과 공황장애가 동시에 올수도 있을까요?

[@o_o-k7w]

난 딱 3번 그랬는데 이제 더 안나타나면 끝난거겠죠 ?

[@황예화-k3f]

몇일전에 야외서고기구워먹다가갑자기 얼굴과손저려나면서 말도못하다가 갑자기 숨안쉬어져서 구급차에 실려갓엇는데 모든검사결과다정상으로 나왓는데 이것도 공황장애 때문인가요?

[@Dani-cw4yv]

맞습니다

[@레키-u8s]

전 발표할 때 그러는데 이거 고칠 수 있을까요..?

[@tradersj16]

중요한 발표때 내과에서 베타차단제 처방받는사람들 있어요.인데롤

[@백별-d8r]

자다가 그러는 것도 포함되나요? 의식이 있기는 한데 공포감도 느껴지고 몸이 막 제멋대로 떨고 소리를 낼 수는 있는데 어으아아아 이런 식으로밖에 못 내고

[@Whatthendale]

게임 소개소의Ma님 그건 가위에요

[@백별-d8r]

@@Whatthendale 가위는 몸이 아예 안 움직이는 거 아니에요? 그리고 가위는 시야는 확보되던데 이건 시야도 확보 안 되고

[@jihoonkim8402]

저는 공황장애 약을 약 7개월째 먹고 있습니다. 첫 공황발작이 심하게 와서 응급실에 갔었고 심전도 엑스레이 혈액검사 모두 정상으로 나오고 나서 계속 불안하여 내과에 나중에 갔었는데 부정맥이 약간 있다고 하더라구요. 심장초음파 상에는 문제가 없고 24시간 홀터검사 결과 약을 먹어도 되고 안먹어도 된다고 하셨으면 신체의 문제가 정말 아니라고 확신해도 될까요?

[@이상명-n7c]

저랑 똑같네요

[@Glawjd]

스트레스 관리 잘하세요 그리고 꾸준한 운동 중요해요 꼭 운동하세요

[@몽클레어-l3k]

저는 공황보다는 부정맥이 먼저 온거같고 약복용중에 운전할시에 예를들어 터널속이나 가파른오르막 오를때 바다위를 건 너는 큰대교를 현기증이와서 못지나가고 옆자리 동승자가 대신 운전해주곤 합니다! 부정맥이 먼저냐 공황장애가 먼저냐는 잘 모르겠지만 제가 알기로는 부정맥이 생기면 꼭 공황장애가 같이 동반된다는거! 약안먹고 마음 불안한거보다 약먹고 맘 편히 생활하시는게 더 편하지 않을까요!

[@수평선-u6m]

수전증처럼 손도 떨리나요 그리고 걷는것도 힘들어 지나요 궁금해요 신체적으로도 많이 힘들어요

[@lyumindj]

발작후에 일상생활에서도 가슴에 계속 통증이 있고 손발이 저리고 차가워지는데 이러시는분 계신가요...?ㅠ

[@로드브로크-v5q]

@@복숭아-f5t저도 발작 후에 어지럼증 멍함 등등 자율신경계 이상 느낌이 있는데 한의원에서 치료 받으면서 많이 좋아지고 있습니다. 우선 불안함을 없애고 생활패턴을 개선하면 많이 호전되더라구요 지금 3주차인데 많이 좋아졌습니다.

[@로드브로크-v5q]

​@@복숭아-f5t 발작하고 출근해야하는데 너무 심한 어지럼증 때문에 신경과 갈 시간이 없어서 근처 한의원가서 침 맞고 심리 안정해주시니 확 좋아졌는데, 잔잔한 증상이 남아서 신경정신 한의원으로 가서 뇌파랑 심전도? 이런거 했습니다. 거기서 뇌 기능이 좀 떨어졌다고 한약이랑 심리치료 침뜸받고 있어요! 우선 증상이 남아있어서 불편함을 느끼니깐 내가 어떻게 된거 아닌가하는 불안감이 증상을 더 키우는거 같더라구요 마음만 편하게 가져도 현재 엄청 불편하지는 않아요 (잔잔하게는 남아있습니다)

[@로드브로크]

@@복숭아-f5t 자율신경실조 되어도 과호흡이 오더라구요! 발작후 후유증이 남는건 자율신경실조 가능성이 커서 심하면 치료받는게 좋은거 같아요! 우선 잘 먹고 규칙적인 생활패턴이 중요합니다! 4주차 들어가고 있는데, 불안 초초 없어졌어요! 80%는 회복한거 같고 실조 오면 하루하루 다양한 증상 경험도 하더라구요! 다들 몸관리 잘하시고 빠른 쾌유해요💪

[@복숭아-f5t]

@@로드브로크 감사합니다 💪💪

[@매콤한순대볶음]

저도요. 근데 저는 공황장애인지.. 아닌지 모르겠어요ㅠㅠ

[@김-k2o6m]

지하철타면 갑자기 숨쉬는게 불편하다 해야하나 뭔가 답답하고 배가 너무 아파요 ㅠㅠ 누가 짓누르는 느낌이나고 지하철 빨리 달리면 창밖이 빠르게 지나가잖아요 그거 보면 막 빨려들어갈고 그래요
또 장시간 서있거나 앉아있으면 숨쉬는거 불편하고 죽을거 같은데 공황 장애인가요

[@종이학-h7b]

공황장애
종류가 많은거 같아요..
님도 공황장애죠
또는 패쇄 공포증..
초기단계..
의사랑 상담하는게 제일 좋아요..
다른요법 들었다가 병만 더키우는 ㅠ
요즘 약이 발달되서 의존해도 될듯여
그약만 본인이 잘 조절해서 드셔보세요
만사가 편하드라구여
불편하면 약먹고
안그러면 중단하고...이렇게요
아파서 약먹는게 아니라 신경이 예민해졌구나..라고 생각하면 되여..
신경이 기도한다고 고쳐지는것도 아니고
마음을 너그럽게 쓴다고 고쳐지는거 아니거든요..
이렇게 생각해보세요.
아..
내가 너무 신경을 많이 썼꾸나.
아..
내신경은 단사람보다 약하구나
아..
내신경을 보호해주면서 영양섭취도 많이 해줘야 겠꾸나
아..
의사 파트너가 있어서 좋구나..
정신과 방문을 나쁘게 생각하지 마시고 신경과민에서 오는 일종의 병이므로 치료 받으면서 극복하세요
암것두 아닌데 싱경이 약해져서 온몸을 할퀴니까 과다하게 걱정불안증입니다
저도
공황장애 잘 물리치고 있습니다
암것두 아니예요

[@김-k2o6m]

종이학 감사합니당 ㅠㅠ 저 댓글달고나서 병원가니면서 치료받구잇어용

[@허금비-j3j]

저는 자하철 안타고 버스만 타요 ㅠ

[@user-hh9ew5om1l]

가만히 있다가 갑자기 심박 120~130으로 치닫고 구토감과 답답함 호흡곤란에 이상한 오한, 아찔함, 떨림으로 몸을 가만히 두지 못하고 덜덜 떨다가 점점 심해져 갑자기 눈물 차오르고 무슨 애처럼 흐ㄱ흑 흐느끼게 되는데 누가 안아주거나 옆에 있어주면 좀 빨리 진정되고 아니어도 시간 지나면 진정됩니다 이거 부정맥인지 공황인지… 진짜 쓰러질 것 같고 서있지도 못하겠고 디질 것 같아요

[@박미림-n4i]

음......3천명이 모였던 교인 앞의 교회무대에 나가서 4번 넘게
여유를 부리면서 율동하고 내려오면 공황장애와는 관련성이 없는 거죠???

[@이경숙-n7m8o]

공향장애도 호흡골란이삼십 분이상갈수 있나요?

[@길고양이-e7v]

공황장애 우울증 너무나도 힘듭니다

[@김윤경-h5j]

중학생이 공황발작을 하는거면 뭔가 문제가 있는 건가요...? 진짜 울렁거리고 뭔가 불안한데 뭐가 불안한지 모르겠고 다른 사람에게 말은 하고 싶은데 말 못 하겠는 느낌? 암튼 힘들었습니다

[@carbon1781]

공황발작은 거의 응급실이나 심장내과ㅜ가게됨........
겪어보면.진짜 너무 공포스럽고 두렵습니다. 그리고 화가남 내가 왜 이렇게 되었나 스트레스도없고.아무이상없었는대...

[@김덕무-z6r]

발작으로만은 죽지 않는다고 하시니깐 안심돼요

[@짱이단비]

저는 10년째 공황약 복용중이며 상담치료중입니다 전 재발이 잇엇던케이스라 초반에1년간은 가장심햇고 이후1년치료후 나아죠 임의중단후 4년간 증상이없어서 잘지내다가 외식중갑자기 와 재발되어 2013년도재발 현재까지 치료중인데 물론 그중에 아침저녁먼던 약이 하루에한번으로 줄어들긴햇으나 한번증상이 심하면 약을 안먹을수가없으며 전 최근 고혈압 지방간소견도나와서 더불안한것도잇죠
물론 그에대한 약은복용중입니다
전 대형병원서 서울에서만 여러번 심장정밀검사를 받앗지만 이상없고 또래에비해 체력이약하것빼곤없다고나옵니다
이젠 만성화되어가는 느낌이네요
약에대한 부작용도잇다보니 항상 무기력해지고 멍 한 잠도많아집니다
약에대한의존도가 높아짐 없으면 밖을못나갈정도 숨이잘안쉬어지는건당연하고여 심박수도 엄청빨라지죠 분당매 160이상 그래서 콩코르정이라는 심박수강하제도 복용중이죠
매일이 항상불안입니다 이고통을 언제쯤 끝날까요?

[@파숑송-e9p]

공황장애 앓고있는사람인데요 병이시작된시기 는 비슷하네요.일단 그불안감을 없앨수있게끔 자신을 훈련하는 방법밖에없다고봐요 약을 좀 덜먹고 생각언하려고 노력하고 이미 저도 만성이 됐는지 처음엔 119도 부르곤했었눈데
좀 무덤덤해지고있는거같네요 화이팅 하시고요 자기자신이 이겨내는거밖엔 방법없어여

[@Glawjd]

10개월 전에 올리셨는데 저도 님처럼 그랬고 지금도 그래요 저는 약은 정말 급할 때만 먹었구요. 제가 노력하는점은 근육 운동입니다. 햇빛 많이 보시고 근력운동해보세요. 심장에 문제가 없다는걸 늘 믿으시고 죽지 않고 잘 살아있다에 초점을 두시구요. 운동 정말 중요합니다.

[@쥴리야학교가자]

발작일어났을때 죽고싶다는 생각이 강렬히들때도있습니다 위험해요....

[@마이마이아이]

이 영상을 늦게나마 보게 되어서 다행이에요. 예전에 진료받았던 의사선생님과 생각해 봤는데 제가 그냥 몸이 안좋다고 생각했던 것들이 공황발작이지 않을까 생각해보게 되었어요.
그런데 궁금한 게 있어요. 공황발작과 같은 신체적 증상과 불안감이 일어날 때, 원인(저같은 경우에는 학업에 대한 불안이나 스트레스, 밀폐된 차나 공간 내부, 건강검진을 받을 때 내가 큰 병이면 어떻게 하지 하는 불안감이나 예전 성폭력의 기억이 떠오르는 상황에 놓여있는 등)이 있으면 그것은 공황발작이라고 판단하기 어렵나요?

[@정신의학신문]

공황발작도 특별한 원인 때문에 유발 될 수 있습니다! 사실 원인을 알 수 없는 공황발작들도 많은 경우 유발 요인이 있는 경우가 있구요!

[@유화영-p8n]

제생각엔 공황발작아닙니다
언젠가 엘리베이터안에 캄캄한속에서 20분간 혼자 갇혀본적이있었는데
너무 공포스러웠어요
터널속이나 엘리베이터에 혼자있을때 불안한건 폐소고포증으로 누구나 그런감정을느낀답니다 너무 심각하게 걱정하지마세요
일종의 불안장애이고 누구나
느끼는거랍니다

[@정나현-r7c]

아무리 찾아보고 익명으로 글을 올려봐도 모르겠더라고오
약 8개월 전부터 갑자기 불안하고 죽을것 같고 숨이 안숴지고
심장도 빨리 뛰고 온몸이 덜덜 떨리고 식은땀이 나고 머리도 지끈거리고 손발이 찌릿찌릿 한데 이거 공황발작인가요
평소에도 언제 올지 몰라서 두려워요 한번은 이게 지나가고
계속 숨이 안숴져서 기절 직전 상태까지 간 적도 있어요
저 공황장애 인가요

[@정신의학신문]

늦에 확인해서 죄송합니다.
www.psychiatricnews.net/bbs/list.html?table=bbs_12
정신의학신문 사연 게시판에 자세한 내용을 남겨주시면, 정신건강의학과 전문의가 답변해드리도록 하겠습니다 :)

[@무너-h4k]

오늘 학교에 공황발작 왔는데 내일 학교 어떻게가지..

[@boreum0609]

시간이 지나면 발작이 없어진다구요? 약을 안 먹어도요?

[@횬횬-q5j]

시아버지가 보통분이아니셔서 가족모두가. 힘든데요.서울로올라오신다고하신 일주전부터 가슴이답답하다가 2~3일전부턴 심장이쿵쾅거려서 한숨도많이쉬어 진정시키려고했어요. 이사도 겹쳐서스트레쓰인가보다하고 약국가서 말했더니 어떤곳은 우황청심환주고 먹어도 진정이안되서 다른곳갔더니 위문제일수도있다고그랬는데.어쩌면 이것도 공황발작이였을까요? 처음느끼는 가슴두근거림이였어요..

[@91a72]

스타벅스 제주유기농말차로 만든 크림프라푸치노 벤티 사이즈 먹고 집걸어가는데 힘이쫙빠지고. 쓰러질거같고. 심장두근거림.쓰러질것같은느낌.정작 일직선으로 잘걸어서 지금 정보찾는중인데...맞는거같기도 하고 아닌거 같고

[@Loe_rine]

카페인 부작용인 것 같아요ㅠㅠ 저도 카페인 부작용 정말 심한데 카페인 조심하세요😭

[@SicarioJSH]

공황발작 숨쉬기 힘든게 하루에도 몇번씩 오는데 매번 호흡법으로 이겨내거든요 그럼 병원 안가도 되나요??ㅎㅎ

[@임포렌이영영육]

저 오늘 오전에 길 걷다가
갑자기 어지럽고 눈앞이흐려지고
숨쉬기 힘들고 다리에 힘풀리는 공황발작을 겪었는데
지금까지도 어지럼증이 있고
귀에 솜넣은것같이 소리가 잘 안들리고
그래요. . 약먹었는데두요
이건 예기불안이 계속되어 그러는걸까요?
보통때는20~30분이면 끝났었거든요ㅠ
너무 싫은 느낌이예요 ㅠ

[@cofey7193]

아....!나는 공황이 아니구나! 영상 감사합니 다!^^

[@빙붕-h4u]

학교에서 애기할때 갑자기 미칠거같은 공포감이 밀려오는데 공황장앤가......?

[@한지웅-m6h]

갑자기 그러다 괜찮아지면 공황발작이고 그거때문에 항상 불안하고 일상생활에 영향이 있으면 공황장애라고 영상에 나오네요

[@최준하-f6s]

이거 하도많이겪다보면 그촉이있어요.증상이 서서히오는거 그러면 저는최대한 차분하게 바깥공기마시려 사람있는곳피하고 별짓다하는데 이것도 처음에는 정말 한발자국도 못움직이던게 내성이생긴다는거 근데 정말괴롭습니다.몸힘든건 괜찮은데 초기때는 갑자기주저앉아서 땀뻘뻘흘리니까 병걸린사람?이상한사람으로 보는시선이랑 내성생기고나선 최대한티안내려하는데 행동이빨라지거나 산만해지니까 사회생활힘들어요.심장소리랑 이명이들릴정도로 신경이예민해짐...

[@gmgm02]

지하철에서 공황발작 과호흡 겪고 숨넘어가서 죽을뻔했어요 ㅠㅠ

[@하늉-y8m]

으음,,이거도 공황발작인가요,,?
1주일에 약2번씩 밤에 자려고누웠을때 이상하게 불안하다가 그 조현병?이라고 아시나요,,? 막 이상한소리들리고 하는거요,, 그거처럼 이상한소리가 조금 들리면서 갑자기 2초정도 엄청 불안하고 두렵고 죽을거같고 하더라구요,, 최근부터 이런거라,,이런적이 없어서 더 무섭네요,,

[@짱이단비]

신체적증상이없다면 정신과상담을권합니다

[@gmgm02]

저도 심전도까지 받았었네요

[@gmgm02]

저도 계속 불안해요 위축되고 뭔가 무서워요

[@Apriltrue]

공황 발작 증상이 아주아주 빈번하게 일어 나는 경우엔 만성화 되서 응급실애 막 달려가지 않고 일상 생활을 하게 되는 경우도 있나요

[@호구럭스]

너무잘아시네....진짜 친구들이랑 게임하다가 놀다가 너무 화가나고 흥분해서 빈맥 3번에
심박수 160까지 올라가서 이러다가 내가죽나 생각하며 어질어질해져서 쓰러지기직전에 호전되기도전에 온힘을짜내서 옆에친구데리고 응급실로 미친듯이 천천히걸어가서 저심장이자꾸멈춰요 이러면서 심전도만 2개월동안 2번 피검사 받고 흉부엑스레이 다찍었는데 심장이너무건강하신데 맥박은 빠르시긴한데 매 검사마다 다르네요? 이러시며 이거때문에 그럴일은없어보이지만 24시간 심전도를 원하시면 한다고 하셨는데 무려 저증상을 달면서 의문도모른체 7개월을 살다가 저희엄마도 공황장애를 겪으셔서 증상이 완전비슷하다고 정신과들어가서 테스트하는데 결국은 공황장애인거같다고 소견내주면서 약물치료중입니다 그런데 약물이 점심 저녁에 먹으라는데 저희엄마는 증상이나타날때에 복용하라했다고했었는데
저도 증상이나타날때 복용하는게맞겠죠??

[@최민기-y2x]

죄송합니다만 저는 공황장애.발작.강박.환시.환청.불안증.우울증.좀 여러가지 가지고있어요 근대 선생님들은 공황발작 . 걸려보셨나요? 공감이 되는게 하나없어요 정말 심한사람은 모든 매뉴얼 필요없어요 오는즉시 패닉에 빠져서 응급실 안가도 된다 생각하더라도 나도모르게 119 부릅니다

[@한지웅-m6h]

저도 어릴때 많이 겪어봐서 그 기분 압니다. 이제는 극복한 사람으로써 극복하는 팁을 좀 드리자면 일단 정신력이 강해야됩니다. 정신력은 운동을 하니까 좋아지더라고요 자존감, 자신감도 생기면서. 암튼 그렇게 정신력 키우시는게 좋고 공황발작이 올때 갑자기 슬슬 불안해지고 무서워지다가 불안감이 걷잡을수없이 커지잖아요. 슬슬 불안해지기 시작할때 심호흡을 하면서 긍정적이거나 힘이되는 생각( "난 존나쎄 공황발작따윈 날 막지못해" 이런식으로) 하시면서 아예 패닉 자체가 안오게 하는게 최고에요.

[@최민기-y2x]

@@한지웅-m6h 심각한 불면증도 있었나요? 예를들어 유도제가아닌 진짜수면제 몇알을 먹어도 잠을 못이루고 신경정신과 이것저것 섞어서 잠자는전용약 취침전 약을 먹어도
잠을 못이루는데 3.4일 잠을 못자면 각성하게되고 신경질이 많이나고 하염없이 무기력증과 가슴이 훅 꺼지는 증상과 같이오면 공황장애라기보다 발작에 가까울정도로 패닉에 빠지는데 저랑 같나요?

[@시현최-s9n]

20살때부터 27살까지 맨왼쪽 남성 선생님이 말씀하시는 것과 아주 유사한 공황장애로 7년째 고생중입니다
정신과약은 정말 미친듯이 먹어봤으나 악화되어 끊었어요 조현병약까지 먹어봤습니다 정신과약을먹으며 내정신이 점점 망가지는걸 하루하루 느끼며 약2년간 먹었죠 그러니 몸도 망가지고 정신도 망가지길래 더는 못먹겠다 생각하고 끊고 지내고있습니다
7년중 잠시 호전되었던 3년간이 있었네요 같이 동거하며 의지할 사람과 지냈을때는 증상이 많이 호전됬습니다
결혼 빨리해서 자식낳아야해요 공황장애가 올틈도없이 정신은 가정을 향할거라고 확신합니다
하 근데 제가 못생겨서 결혼은 늦을것같은데 어쩌죠 ㅋ 아 진짜 괴롭다 분명 내 불안에 의한 병인 것도 알고 어떻게하면 이증상을 완하 시킬지도 아는데 이게 말처럼 쉽지안아요 상상력이 풍부한사람에겐 지옥의 늪과 같은 병이죠 하 괴롭다 괴로워 ~ 돈이라도 많으면 검진엄청받아대서 안심이라도 하고 이건 내 정신에의한 병이야 확신하며 맘편해지겠는데 전 쌉거지인걸요 인생 참 힘드네요~

[@라니아케아-b7m]

천식발작과 공황발작이 어떻게 다른가요?

[@바나나-c6c]

흡연자였는데 .. 심장미친듯떨림, 얼굴과 손발에 쥐가남, 목구멍이 막히는 느낌, 가슴이답답, 호흡곤란등 금단증상인줄알고.. 10년간 ㄷㅂ를 절대 못끊겠다 생각했는데.. 주위에 물어보니 그런 금단증상은 없다해서.. 금연약 먹고 1년째 금연중입니다..근데 아직도 한번씩 가끔 가슴이답답하고 구토감 목 이물감 심장이뜀 등이 나타나요 그런데 죽을꺼같다?라는 공포는 없거든요?.. 아직도 금단현상일수있나요? 이것도 공황발작인가요? 자주는 아니지만 주1~3회정도 나타나는데..아주 미칠꺼같아요....괴로워요

[@정신의학신문]

말씀 주신것처럼 일반적인 금단증상 같지는 않습니다! 그리고 신체적인 금단증상은 1년까지 길게 나타나지 않습니다.
기질적인 문제가 없다면, 공황발작까지는 아니더라도 분명 불안발작 관련한 어려움을 겪고 계실 수 있습니다!
정신건강검진을 받아보시는게 도움이 되실 수 있을것 같습니다!

[@핑크퐁-g5v]

저는 서서히 몸에 힘이 빠지다가 춥고 몸이 덜덜떨리고 몸을 못가누겠더라구요 그리고 진짜 사람이 이러다 죽는구나 이러다 내가 미쳐버리겠구나 죽겠구나 싶어서 너무 무섭고 정상적으로 생각이 안돼요 한 5분정도가 제일 심한거같네요.... 근데 학생이라 상담받으러 가지도 못하겠고 너무ㅠㅜㅜ 공황장애가 아니라 우울증 때문에 그러는거같은데..ㅠㅜ 공황발작 너무 무서워서 없어졌으면 좋겠어ㅠㅠ

[@lilalily9173]

공황발작이 중학생때부터 있엇구나.. 내 자신이 너무 불쌍하다ㅜㅜ

[@user-qf3ge5ck1f]

저는 '버텨' 라는 말을 들으면 그 들은 순간부터 3분만 가슴이 쿵쿵 거리고 숨이 막히고 머리가 멍 해져요 단어를 듣는 것 만으로도 저러는 게 공황발작에 속하나요..?

[@윤지영-e1s]

심리적인 거에요 충분히 고칠수 있으세요

[@badrih12c42]

저도 그러면 더 기절할거 같고 이겨내기가 힘드네요. 공황장애가 오면 딴짓하려합니다. 휴대폰꺼내서 게임하거나 유투브에 공황장애 다스려주는 노래 명상 틀고 진정시키려합니다

[@붉은사랑열매]

내증상이야

[@nycppointer3765]

공황발작 너무시르다 ㅜㅠ

[@경기도남자]

저는 누워있을때만 가슴이답답한데, 왜그런거죠 이것도 공황발작인가요?

[@이정수-z4x]

저도요

[@성모카타리나]

공황장애약은발작하기전에먹는게좋은지평소에는조금씩자주오지만참을만해서약을안먹지만특별한일이있을때는어김없이찾아옵니다약부작용이겁이나서꾸준히는안먹습니다

[@코코코코-h1k]

제가 한 5개월정도는 무서워서 혈압측정을 못했어요 높을까봐 첨에 측정했을때 130에 아래혈압90 정도만돼도 왜이렇게높지 잘못되는거아닌가 하는느낌이 들면서부터
혈압이더 올라가면서 더 무서워 지는거에요

[@코코몽-v1e]

오른쪽분 고개를 너무 심하게 끄덕이셔서 영상보는동안 조금 거슬렸었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@한번두번세번-r6q]

공황장애나 공황발작.. 연예인병또는 걍. 자본주의병 같은 느낌나는데...

[@phh8345]

전 고속버스 승무원 입니다 버스 운전만 27년차인데 최근에 이상하게 눈이 쥐난듯 하며 살짝 어지러운증상 과 멀미 증상이 있어 운행중 119타고 병원 가서 검사해보니 아무것도 나오지 않아 이영상을 보면서 알게 되었네요 감사합니다

[@시알생부]

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지난 해 2022년 고령자 통계정책 자료에 의하면 대한민국 65세이상 고령인구 901만 8천명으로 우리나라 전체 인구의 17. 5% 를 차지 합니다.
바야흐로 고령인구(65세 이상) 1천만 명 돌파를 목전에 두고 있으며 내년 2024년이면 노인 인구 1천만 명 시대가 완성 됩니다.
뿐만 아니라 향후 2024년 말 부터 2025년이면 지난 해 2022년 12월 기준 대한민국 전체인구 51, 439,038명 중 65세 이상 고령인구 20%에 도달하는 초 고령화 사회가 됩니다.
이제 은퇴 후 60대 후반 70대 초반 나이때에 동네 노인정 가시면 막걸리 심부름 하기 바쁩니다.
늙는다는 것, 고령화는 저주가 아닙니다.
다만 세상의 이치 와 흐름을 따라 갈 뿐입니다👈👈👈
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이 분들은 과연 돈이없어 가셨을까요???
나이들면 죽어야 한다???
나이 먹는다고 똑같이 다 늙는것은 아닙니다.
팔팔한 몸, 건강한 몸이 곧 대한민국 국격을 높이는 국가 경경쟁력인 시대 입니다.
현재 보건복지부 자료에 따르면 우리나라 평균 기대수명은 83,5세로 1970년 이후 무려21년이나 늘었지만 80세이상 초 고령자 사망원인 부동의 1위인 암환자 비율은 평균 3명당 1명,치매, 파킨슨병,알츠하이머병 등 노인성질환 기타 병까지 합치면 초 고령자 3명중 2명 이상은 환자 입니다.
이 추세 대로라면 집집마다 환자 가족, 환자 가정이 됩니다.
지금 당장 내 몸이 건강하지 않다면 100세 시대가 대체 무슨 소용 이겠습니까?
하지만 현대 의학의 놀라운 기술 발전으로 꾸준히 관리만 잘 하신다면 현재의 70~80대 어르신은 향후 4~50년은 거뜬히 건강하게 사실 수 있다고 합니다 👈👈👈
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세상에 죽을 병은 없습니다.
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