預防心臟病的真正神奇藥丸

兩千多年來，自希波克拉底提倡適度運動以促進健康以來，體育活動流行病學的研究隨著流行病學方法的發展而演變。直到20世紀中葉，傑里米·N·莫里斯教授及其團隊才使用定量分析來解決潛在的選擇和混雜偏差，證明運動可以預防冠心病。
傑里米·莫里斯是一位英國流行病學家，他在20世紀中葉進行了開創性的研究，強調了運動對心血管健康的重要性。他的研究，特別是比較活躍的巴士售票員與久坐的司機的健康狀況，表明定期體育活動顯著降低了冠心病的風險。
莫里斯的工作為現代運動建議奠定了基礎，表明即使是中等強度的活動，如步行，也能帶來可觀的健康益處。他的研究強調，將定期體育活動納入日常生活對預防慢性病和促進整體健康至關重要。