BONNE NOUVELLE: Happy Belly 360 est enfin disponible 👉 www.amandineleger.com/happy-belly-360 LA méthode complète, naturelle et holistique pour te réconcilier avec ton ventre - et avoir avoir un ventre moins gonflé, visiblement plus plat, et une digestion apaisée ❤ Sans brusquer ton corps, sans régimes restrictifs, ni séances d'abdos et de cardios de la mort - et sans pilules miracles.
C’est IMPORTANT alors je le réécris ici : cette vidéo a pour vocation de *questionner sur l’image de soi et la comparaison* . En aucun cas elle ne doit vous inciter à vous comparer à l’une de nous 2. Ni à juger la légitimité des pensées que l’on nourrit envers nous-mêmes. Cette vidéo constitue une mise en garde à propos de la *vision déformée que l’on peut avoir de son corps* . Et des comparaisons qui peuvent générer *complexes* et *pratiques délétères pour le bien-être et la santé* . Ainsi que des *injonctions esthétiques souvent peu réalistes si ce n’est toxiques* . *Questionnez-vous sur les pensées* que vous nourrissez à l’égard de votre corps, et si vos objectifs s’inscrivent dans une démarche bienveillante et bénéfique à votre épanouissement et à votre santé. Si vous avez aimé cette vidéo, pensez à laisser un petit commentaire ❤
Je trouve cela limite se que notre société véhicule sur nous comme image , tout ces comparaison sont à vomir . Notre perception de nous même change est affecter par , différent facteurs dont la grossesse , les hormones même à ces moments là on est parfois dans l' innaceptation de notre corps, quand on maigri ou grossit notamment on a du mal à se faire à l' idée d'être mince. J'ai toujours eu des complexes mais aujourd'hui j'aime mon corps car je sais que j'aurai beau désirée être comme un tel sa sert à rien que dépressier se que je suis . La génétique on peut rien faire contre se facteurs, la croissance non plus , les hormones, la grossesse tout cela influx sur notre masse musculaire et notre ossature.
Merci à vous deux de ce partage vraiment chouette qui prouve que les femmes sont différentes et qu'il n'y a pas de moule à gâteau du corps parfait, on est perfectible par rapport à notre corps mais c'est tellement important de s'accepter telle que l'on est d'abord. Grandes, petites, très musclées, avec peu de taille, les fesses plates ou bombées peu importe toutes les morphologies sont belles! Team petite Amandine je fais 156 cm et à 28 ans je commence enfin à m'aimer et à m'accepter 😇
Vous êtes très belles toutes les deux, avec vos différences 🌻🌷 Quand je sens ne serait ce qu'une pointe de jalousie ou de sentiment de comparaison negatif à l'égard d'une autre personne, je me rappelle un 'mindset' créatif de mon enfance qui me remet sur de bons rails, à savoir : j'imaginais, ou je dessinais les personnes en fleurs, les fleurs étaient donc différentes, j'imaginais les parfums les textures, les courbes, les couleurs. C'est en appréciant et en m'émerveillant de l'incroyable diversité des corps que j'en reviens plus sainement au mien et à ses particularités propres. Sinon prenez exemple sur les chats, il y en a pas un pareil mais eux ils en ont à priori rien à f@%#tr. Soyez gentils avec ce qui est 💙💜❤
Cette vidéo est incroyable ! On devrait montrer des vidéos comme ca aux élèves dans les colleges et lycée, ou ajouter une partie theorique a l'EPS, pour parler des morphologies, du metabolisme, de l'acceptation de soi, etc Ca permettrait a tellement de jeunes de se sentir mieux dans leur corps en grandissant, et en général a eduquer pour éviter toutes ces remarques blessantes (giraffe, la naine,...)
Le but n'est pas de se sentir bien dans son corps mais d'être en bonne santé en priorité. On peut se sentir bien en faisant 120+ kg mais les risques cardiovasculaires augmentent fortement sans parler des articulations. Meme constat en cas de maigreur. Il faut surtout apprendre aux jeune d'avoir une bonne alimentation, hygiène de vie ( dormir 8h min), faire des activités sportives...
@@CMBelite-FR de se sentir bien aussi au final 🙂 il ne faut pas se comparer aux autres, chaque corps est different, et les jeunes devraient apprendre comment se sentir bien et être en bonne santé.
Cette vidéo est un rappel sur le fait qu'on retrouve de la beauté sous toutes ces formes : vous êtes toutes les deux superbes ! Personnellement j'ai eu un rapport compliqué à mon corps pendant des années, étant un peu plus petite que toi j'avais vite la sensation d'être énorme au moindre kilo de gras stocké ( à cela s'ajoutait un rapport compliqué à la nourriture car j'avais toujours pour modèle des nanas bien plus minces et longilignes que moi). J'avais jamais été sportive avant de commencer la musculation, et là ça a été (depuis 5 ans que je pratique) un début d'un long travail de réconciliation avec mon corps. Aujourd'hui à 27 ans je peux dire que je me sens beaucoup mieux dans ma peau, même si j'aimerais continuer à sculpter mon corps : perdre du gras et prendre encore du muscle. Je me suis réappropriée mes caractéristiques physiques : j'ai toujours eu des bonnes cuisses, là je le sublime en me les musclant un peu plus. Je ne peux pas dire que je ne me compare plus, mais j'arrive de plus en plus à me rappeler de mes propres qualités, ma propre beauté ! C'est déjà ça, on y va petit à petit ! Et évidemment le plus important, j'ai plus seulement un rapport esthétique au sport, mais j'ai envie de continuer à progresser et que ça continue d'être un élément essentiel à ma vie. Et ça c'est essentiel pour ne plus se fixer uniquement sur l'aspect physique. Merci en tout cas pour cette vidéo Amandine !
Superbe vidéo, c'est impressionnant, on voit à quel point la comparaison est inutile, il y a tellement de corps beaux et pourtant complètement différents, merci
Un immense merci pour avoir pris le temps de réaliser cette vidéo avec Blandine ! Vos réflexions sur vos caractéristiques morphologiques vont sans aucun doute pousser plus d'un à faire de même pour finalement déculpabiliser sur son physique ou tout du moins accepter ses particularités ❤
BRAVO, beau boulot👏 j'aurais tellement avoir ce genre de discussion avec vous les filles, il y a... 🤔Très longtemps, je me permets de vous appeler "les filles" car Amandine a le même âge que ma fille 😉 j'ai 63ans je suis sportive depuis plusieurs années 6jours sur 7 et je peux dire avoir perdu beaucoup de mon temps à faire n'importe quoi à mon corps et dans ma tête 😱 sans oublier le principal mes intestins... 😭 Bref, j'espère que beaucoup mais vraiment beaucoup de femmes jeunes et moins jeunes vont vous écouter, afin d'avancer sereinement dans leurs corps de déesses. Oui nous sommes différentes mais toujours magnifiques. Très belle fin de journée, je vous embrasse. 🌺
Bravo à vous 2 pour cet échange et cette idée de vidéo, c'est vraiment génial !! Vos exemples sont d'utilité publique pour toutes les personnes qui ont besoin de toutes ces explications physiologiques logiques et bienveillantes ! 👏🏻✨️💪🏻🙏🏻
Quel magnifique duo 🙏🏽 MERCI encore pour votre démarche et les valeurs que vous véhiculez ! J’apprécie l’intention que vous donnez à s’aimer, aimer son corps avec ses particularités et de transformer ses défauts en points forts. Mais encore, de rappeler que même notre body goal ne nous rendra pas plus heureux que ce qu’on imagine ! MERCI POUR TOUT Amandine, tes vidéos pleines de bienveillance, positivisme et ta personne alignée et bien dans ses baskets font du bien !! Merci aussi à Blandine et l’énergie qu’elle dégage ! MERCI A VOUS DEUX ❤
Merci de votre franchise, je trouve notre époque tellement plus ouverte avec tous ces partages si simples. Jadis j’ai grandi et vécu avec de durs principes - tout ce qui touchait au corps était tabou- trop triste quand j’y repense. Bravo à toutes les deux 🌈🌈🌈
C'était extrêmement intéressant, vous avez évoqués tellement de points percutants et de problématiques. cela a remis en questions mes incohérences et sur le fait de vouloir tout changer, de ne pas accepter ce corps qui me porte tous les jours. Je suis persuadée que cette vidéo a apporté beaucoup de sérénité chez beaucoup de personnes, et chez moi aussi, un peu. Un grand merci, tu es toujours d'une bienveillance inconditionnelle. MERCI
Exceptionnelle cette vidéo. Merci à vous deux de vous être mise "à nue" pour faire comprendre plein de choses essentielles sur l'image de soi et la perception que l'on a de son corps. bravo !! j'adore ce nouveau format que tu développes de plus en plus comme la dernière vidéo 😍
J'ai une morphologie similaire à la tienne donc je me retrouve totalement dans ce que tu dis ! J'ai longtemps été complexée et bien sûr j'ai fait la guerre à mon corps pendant un paquet d'années. Aujourd'hui grâce à mon boulot de coach sportif et un gros travail sur moi même je commence à m'accepter. Je tiens à te le dire, tout le contenu que tu proposes a été LE déclencheur et tu continues à m'accompagner tout le long de ce chemin. Tu es une femme admirable et je ne te remercierai jamais assez pour tout ce que tu fais 🙏 Bravo pour cette magnifique vidéo et pour l'ensemble de ton travail 🥰 tu peux être très fière de la personne que tu es aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur ♥️
En qualité de mec qui est arrivé ici par hasard (je regarde jamais de vidéo corps, fitness machin... drôle de suggestion RUclips). Mais vous êtes superbes, vraiment d'une bienveillance l'une pour l'autre, avec acceptation et dérision. Et vous avez toutes deux une voix agréable et une visage trognon et très expressif ! Bref ça rayonne ! Pour le corps vous le dite bien, très différentes mais "Wahou" pour chacune ! Soyez heureuses et continuez de transmettre l'harmonie du corps et de la tête ! ;)
J'ai trouvé cette vidéo tellement pertinente !! Avec la "comparaison" factuelle entre vous deux, c'est tellement plus parlant que juste dire "on est pas faite pareil", la preuve par l'exemple est géniale et essentielle ! #Mindblow Beaucoup de pensées négatives à passer au crible et à dégager, ce genre de vidéo fait avancer d'un grand pas !! Encore un sujet qui devrait être abordé assez tôt dans la scolarité, déjà pour éviter de passer des sales années avec des réflexions, insultes et j'en passe et potentiellement pour trouver son sport, adapté à soi, tout comme tu as pu détester le sport pendant longtemps, juste tu n'avais pas trouvé ta voix :)
Merci à vous deux , super idée de vidéo ! Hallucinant de voir la comparaison des mesures, comme quoi la taille change beaucoup de choses. Une autre astuce pour s'accepter, c'est de ressentir de la gratitude pour nos fonctions vitales (respiration, digestion) et nos sens. Le fait de pouvoir marcher, d'être valide est une chance énorme ! Aussi, c'est normal d'avoir des jours où on se trouve canon et d'autres où on se sent comme un sac à patates. Se rappeler que ça passe...
Merci, j'ai passé ma vie à me détruire, à subir le regard des autres, j'ai 48 ans et je vais peut-être reprendre confiance. Vous êtes très belles toutes les deux.
Alors là MERCI pour cette super vidéo ☀️ deux rayons de Soleil et ca fait plaisir d'entendre vos paroles avec réalisme et auto dérision. C'est important d'entendre tout cela, on a tendance à se trouver des problèmes, à se juger soi même alors qu'on a tous notre propre physique avec ses particularités (et certaines parties de nous, les autres les envient et vis versa)
Bravo et merci pour cette vidéo ! Trop sympa et on est tellement toutes dans ce cas là. Essayons d'apprécier notre corps et de l'embellir sans se comparer 😍.
Un grand merci à toutes les deux et je dis oui pour une suite ! Pour ma part, j'ai appris à accepter, respecter mon corps, grâce à toi Amandine, avec le mouvement et la connaissance de mon corps. Je souffre tellement moins depuis ! Pilates, yoga, et beaucoup de mobilité ! La musculation parce que j'aime vraiment, pour son rendu physique aussi, j'aime les épaules et le dos musclés, mais pas que, j'aime les sensations, la confiance en moi dont je manquais énormément, me dépasser. (Même si on me dit que, épaisse comme je suis, je ne peux pas soulever de la fonte 😡) et ça me manque très vite, j'ai besoin de me défouler, me vider la tête, j'ai un super sommeil grâce au sport. Par contre, fini le hiit, je marche chaque jour et j'aime tellement ça 🙏🙏 Cette vidéo me touche beaucoup aussi par rapport à ma fille et son 1,80m. 1,79m d'après elle 😉 Elle en a souffert pendant les années collège et lycée. La girafe, le cure dent, les réflexions du genre "t'es anorexique!" Etc Elle pensait ne pas avoir de copain à cause de sa taille. Et les pantalons trop courts aussi ! Bref, tout va bien maintenant 😉 Par contre je confirme, je suis heureuse d'avoir mon corps, je me sens bien dedans, mais ça n'apporte pas plus d'amour de la part du conjoint 😥 donc il faut faire pour soit, pas pour les autres !
Merci beaucoup Jade pour ton partage, je suis contente que cette vidéo t’ait parlé et qu’elle puisse te toucher d’une certaine manière, et je suis surtout ravie de lire que tout va bien maintenant, prenez soin de vous, ta fille et toi ❤️
Merci à vous deux pour cette vidéo... Moi qui fait 1.80m en entendant le témoignage de Blandine je me sens tellement moins seule et enfin comprise! MERCI !!
Merci à toutes les deux pour cette vidéo 🙏. J'ai 40 ans, je mesure 1m60, esthéticienne, ancienne obèse... bref cette vidéo fait résonance. Je te découvre aujourd'hui Amandine et j'adore ton contenu vidéo 😉. Merci!
omgg le moment ou vous comparez le tour de cuisse est dingue, je n'aurai jamais cru que vous aviez la même mesure. Comme quoi le visuel peut jouer des tours !
Merci Amandine pour cette vidéo intéressante. Je m'identifie à toi car j'ai la même taille et connais ces complexes. Et je trouve que je dois m'envoyer la forte dose pour atteindre mes objectifs. Mon corps a tendance à apprécie le gras et je l'ai vu lors de la fermeture des salles. J'ai mis un temps fous pour me remuscler. Je m'entraine depuis mes 20 ans et j'ai 51 aujourd'hui.
Je suis comme Blandine fait de la compete natation exactement avec ces moqueries quand tu es jeunes😳c'est dur (1.85).. moi ils disaient basket ou mannequin.. incroyable le regard des autres..et oui je suis + grande que mon mec..et oui.. maintenant j'assume !! Merci pour cette vidéo très bien faite..
Je suis tombé sur cette vidéo par hasard, les sujets abordés sont très intéressants et les axes adoptés sont plus que cohérents. On s'aperçoit que le rapport au corps et à la musculation est assez similaire chez les hommes, en majorité. À titre personnel je pense que le sport ne doit pas avoir une vocation esthétique mais plutôt mental, sur l'acceptation de sois et la recherche de dépassement personnel. L'important c'est la confiance. En bref très bonne vidéo, félicitations à vous deux.
Une super vidéo sur l'image de soi et la perception que l'on peut en avoir !!! Bravo et merci à toutes les 2 pour votre sincérité et votre authenticité. Vous êtes de magnifiques personnes !!! (chacune : une jolie silhouette et un bon état d'esprit). Super !!!! 😍
Merci Amandine, j'ai votre morphologie (1,57 m mais moins musclée). J'ai été assez musclée plus jeune, toujours complexée par mes cuisses qui se touchent ! 5 ans de gym...de 11 à 16 ans...j'en ai toujours gardé le physique malgré la pratique de natation et autres sports...Mes muscles ont toujours eu tendance à s'élargir qu'à s'allonger...Un complexe. J'ai d'ailleurs arrêté le sport pendant 3 ans... J'ai repris depuis 1 mois avec cette peur de me développer encore musculairement alors que je ne souhaite que m'affiner. En vous regardant, je suis rassurée car j'adore votre corps qui s'approche du miens en fait (toujours en moins musclée quand même). Vos cuisses qui se touchent ne me choquent pas au contraire. Cela m'encourage à continuer le sport même si je deviens mastoque comme avant. Ce que vous dites me parle beaucoup car j'ai le syndrome du colon irritable...l'horreur...
Coucou ! Cette vidéo est génial, j'avais l'impression d'être assise avec vous et de discuter. Je suis comme toi Amandine petite et musclée, c'est peut-être pour ça que je te suis depuis longtemps car ceux que tu partage résonne en moi. J'ai 44ans et depuis 1an je peux dire que je ne cherche plus à modifier mon corps pour ressembler à quelqu'un d'autres. Merci pour ce partage ! C'était chouette ! 😘Lidia
Je viens de découvrir cette chaine, juste en tombant sur cette vidéo qui était sur mon fil... Je n'ai même pas encore regardé, mais je voulais te dire que franchement, c'est une excellente idée! Mais vraiment, quel super concept!! Original, qui peut aider d'autres... Merci profondément!
Superbe idée de vidéo! Très intéressante et enrichissante, et merci pour vous être autant dévoilé toutes les deux! Je me suis reconnue dans les paroles de Blandine, j'ai la même morphologie, 1m77 63 kilos, j'ai toujours été fine et ca m'a énormément complexée pendant longtemps! Et mon dieu je compatis Blandine, j'avais exactement les mêmes surnoms à l'école! 😂 je rajouterais le surnom "ficello" qu'on m'a donné une fois 😅 et pour ma part j'ai toujours ressenti (même si je sais que peu importe le physique on reçoit tous des remarques désagréables et blessantes) que vu que j'étais grande et fine et que je collais aux "standards de beauté" les personnes se permettaient encore plus de remarques, qui pouvaient parfois paraître anodines mais qui moi me blessait profondément, notamment dans mon entourage proche, quand par exemple je refuse de manger un mac do non pas que cela m'inquiète de grossir ou de prendre du poids, mais parce que ça ne m'intéresse pas d'un point de vue nutritionnelle j'ai le droit à "oh ça va tu peux bien manger ça vu comment tu es fine" "ça ne te fera rien à toi quelques kilos en plus". On minimise quand même je trouve grandement les remarques faites aux personnes aux morphologies fines, beaucoup de petites remarques subtils qui n'ont l'air de rien mais ces mêmes remarques faites à une personne en surpoids par exemple résonneraient totalement différemment et serait très mal vu. Merci infiniment à toutes les deux! et Blandine j'ai les articulations fines et pourtant moi j'aimerais les avoir un peu plus épaisses! 😂 vous êtes sublimes! Avec chacune vos particularités et ce qui vous caractérise et ce qui fait que l'on vous adore! ❤️ complètement POUR d'autres vidéos ensemble! PS : Amandine feras-tu une vidéo autour de ta formation de naturopathie ou d'autres vidéos autour de ce sujet? Je suis en pleine reconversion dans ce domaine et cela me passionne énormément 😃❤️
Merci beaucoup! C'est un sujet intéressant! PS: Je regarde tes videos pour ameliorer mon français. Je voudrais te remercier pour parler lentement et clairement. :)
+1 pour le complexe des genoux 🥲 plus sérieusement c'est une excelleeeeeente idée de vidéo !! J'ai vraiment adoré vous écouter et on devrait discuter de ça plus souvent être amies je pense pour relativiser 🙏
cc Superbe vidéo j'ai passé un bon moment et appris pleins de choses. Moi mon exemple c'est toi Amandine et pourtant on ne se ressemble pas je fais 1m68 j'ai 47ans. Mon ventre commence a être plus présent à mon âge malgré que je mange végétale que je fasse 3 fois par semaine du renforcement musculaire et du yoga et je marche pas mal aussi. Mais je me retrouve dans ce que vous dites je m'apprécie plus maintenant car je m'occupe de moi en faisant du sport alimentation et je me laisse mes cheveux blanc apparaitre. Je deviens de plus en plus la personne que j'ai envie d'être MOI. Merci pour votre travail et j'espère voir une suite. A bientôt Bisous de ma Normandie
Personnellement mon body goal je l'ai trouvé😊 1m58 aussi alors merci à TOI, je me retrouve beaucoup sur tes sujets 👌👌👌✌️✌️✌️👌👌👌👌 Merci pour ce que tu peux transmettre, cela me fait apprendre beaucoup et surtout sur moi même ♥️
Vous êtes tellement belles les filles ! Merci pour cette super vidéo c'était très enrichissant... tes vidéos en général m'aident beaucoup Amandine j'ai découvert ta chaîne il y a peu et j'ai déjà appris beaucoup de choses... merci pour ton travail de qualité ! 💜
Super vidéo, très intéressante et très nécessaire aussi. La comparaison à l'autre est un vrai fléau... Merci pour tout ce travail et ce partage, ça fait beaucoup de bien 🙏😊
Tellement vrai les filles mais franchement vos complexes parfaites comme vous êtes vous devriez même pas les avoir. Pas un pet de ventre c'est mon rêve parce que maintenant que j'ai enfin perdu du poids, mon ventre est mon principal objectif à continuer à perdre. Je vais suivre tes vidéos pour perdre mon ventre. Mais maintenant que j'ai perdu franchement habillée je ne suis plus complexée par rapport à avant
Superbe vidéo, du moment ou on essaie de s'identifier à quelqu'un d'autre, les complexes arrivent et restent jusqu'à une prise de conscience personnelle qui peut prendre des années ou tout une vie.
Bonjour à vous! Vous êtes magnifique toutes les deux mais personnellement Amandine je te trouve Canon. Ton corps musclé est tellement beau! Ya pas de comparaison à faire c'est juste qu'il en faut pour tout le monde et pour tous les goûts. Et JE ne te trouve pas trop musclée juste trop belle
Génial cette vidéo, merci ! J’ai vécu ça aussi. Moi petite, brune qui a l’air plus ronde que ma meilleure amie grande, blonde, très mince et jolie. Elle avait du succès, moi on ne me regardait pas... Vidéo à diffuser largement, surtout auprès des ados, ça pourrait limiter des dégâts je pense ☺️
Bonjour à toutes les deux. Merci beaucoup pour cette vidéo. Comme Blandine, je fais 1m80 et j’ai toujours eu la même réflexion autours du basket ! Ça m’a fait sourire. Et mon homme fait 1m75 mais on le vit très bien 😁
Merci Amandine et Blandine pour cette vidéo, personnellement je ne me suis jamais trop comparée aux autres, je suis grande et j'ai toujours été mince ( a part une période de léger surpoids), mais mon plus gros complexe est mon visage que je trouve disgracieux, et au niveau du corps c'est le ventre, j'ai la peau un peu distendue (surement du aux grossesse + un surpoids pendant une période) + un peu de gras , tout ce qui est crop top je ne porte pas par exemple alors que je trouve ça très joli.
Bonjour !fautce comparer a personnes en a pas le même nom on est chacun unique et faut être fière de sa de ce qu on est en respire en vie c est le kiffe .
Bonjour, Je partage juste mon expérience, j'avais un corps de rêve dans le sens où je ne suis ni trop petite ni trop grande. Un ventre plat, des seins bien.., des fesses pas trop musclées mais assez, et des bras bien musclé. J'ai commencé à complexer sur ces derniers car trop dessinés et donc le seul moyen a été d'arrêter toutes activités confortant cet aspect. J'ai réussi, mais au jour d'aujourd'hui je n'est plus de force nul part. J'ai les fesses molles, le ventre gonflé, plus de force dans les bras et les jambes qui commence à ce desmuscle. J'ai surtout perdu toute confiance en moi car je ne sais pas vivre avec ce corps. Alors je ne me compare a personne d'autre que mon ancien moi, et c'est déjà bien suffisant. Je suis complètement d'accord avec vous sur le fait que l'on a tendance a ne pas du tout apprécié ce que l'on a, car moi dans mon cas mon corps très musclé était une parties de ma force mentale.... Je me souhaite, et je souhaite a tous ceux qui regarderons cette vidéo qu'ils réussissent leurs objectifs. Merci beaucoup pour tout le travail que tu fournis. Je t'apprécie pour ta vivacité d'esprit, et l'humidité dont tu fais preuve. Bonne fin de journée.
merci pour la vidéo. vous êtes trop sympathiques toutes les 2. merci pour la découverte de Blandine. et oui une autre vidéo avec le scan corporel pourrait être vraiment intéressante
C'est bon je peux m'identifier à toi Amandine avec mon 1m58 pour 54kg, et moins de 10 ans d'écart 😅 d'ailleurs tes recettes vegan conviennent très bien à mon corps et à mon palais - alors que je suis plutôt flexitarienne à la base Et pour le sport j'ai fait beaucoup de sports d'endurance mais j'ai toujours été tankée aussi 😁 ...le reste de mes 4 ans de natation peut être
J'ai toujours complexé d'avoir un corps plutôt trapu, mais le jour où j'ai dû m'entrainer pour faire un massage cardiaque, les autres femmes étaient épatées par mon endurance et ma force. Notre physique peut parfois sauver des vies!
Très intéressante cette vidéo, elle va pouvoir aider beaucoup de personnes à dédramatiser et peut-être s'associer plutôt à l'une ou à l'autre des belles femmes que vous êtes, et par la suite se trouver belles aussi. Totalement d'accord sur la partie du coaching et la clientèle, malheureusement ou heureusement l'athlète qu'est le coach ne veut pas dire grand chose sur ce qu'il va pouvoir apporter.
Super vidéo !!! Vraiment, hyper intéressant. Ça fait réfléchir... Je suis exactement comme toi, Amandine, avec mon ventre, petite vessie... Bref j'ai hâte de faire le paix avec mon bidou
Merci à toi d’avoir pris le temps de nous écouter ☺️🙏🏼 Tu devrais aller voir ma vidéo qui s’appelle “Perdre du gras : tout ce qu’il faut savoir” ne fait pas attention au titre ce n’est pas vraiment révélateur, mais cette vidéo devrait beaucoup t’intéresser ☺️
Vous êtes toute les deux jolie mais j'ai clairement un penchant pour blandine !! je fait 1,89 // 82 kg épaule large bassin large on a du mal à prendre du muscle apparent mais quand tu commence à bien prendre c'est plus harmonieux ça prend plus de temps c'est tout :)
Je pensais pas voir dans ma vie quelqu'un avec le même complexe que moi: moi aussi j'ai des gros genoux 🤣 Je n'aime pas non plus parce que ca fait des jambes très droites (notamment de face) donc on ne voit pas les courbes dessinées par les cuisses et les mollets. Mais effectivement, moi non plus on ne m'a jamais fait de reflexion dessus, c'est juste moi qui n'aime pas. Merci pour cette vidéo très chill et bienveillante 😍
J'ai bien rit. Originellement, il y a beaucoup d'années, j'étais plus proche du type de Blandine. 1m 68 et 50 kilos, j'avais droit à de très jolis noms aussi... ou on venait me demander mais tu fais quoi pour être aussi fine... bin rien. et pourtant j'étais pas du tout du genre à rester en place sans être sportive, mais je marchais beaucoup, je faisais du velo et deux à rtois fois par semaine je faisais des exercices au sol. Je suis resté malgré tout aussi musclée qu'un sandwich SNCF, une crevette... des années après j'ai fait pas mal de muscu et je n'ai pas perdu un gramme, et toujours aussi peu musclée visuellement. Maintenant c'est un autre problème avec grossesse, sédentarité j'ai pris du volume mais pas en muscles. C'est clair que on est tous différents et vouloire ressembler au voisin ou à la voisine ça n'a aucun sens.
salut . je ne te connais pas , et je tombe sur cette video par hasard . je laisse un commantaire ici , parce que je vois qu il y à beaucoup de filles qui ont commanté cette video . je suis donc un gars de 49 ans . j ai toujours été étonné de voir des filles se devaloriser et penser qu il faut a tout prix avoir un corps parfait . vous étes vraiment sévère entre vous et ça n arange pas les choses . je vois dans les commantaires des filles qui disent " merci pour cette video . je me reconnais . je suis trop petite , trop grand , trop grosse ect " un corps parfait n existe pas . quand je vois des jeunes pas encore majeur avoir recours à la chirurgie esthetique avec le consentement de leur parents , ça me fait terriblement peur . maintenant , je vais plus parler de mon cas perso . je n ai jamais consideré une femme comme étant " une paire de seins ambulant ( encore heureux du con . oui , c est tres moche se que je viens de dire ) bien sur que le phisyque compte . j ai connue une fille moitié francaise moitié allemande d une bautée incroyable . vraiment . et pourtant , elle était insupportable . jamais je n aurais pu sortir avec cette fille ( bon , je suis pas sur non plus qu elle aurait voulue de moi hein ) je suis sortie avec sa copine . on s entendait super bien . elle était " moins jolie " ( ça aussi ce n est pas tres elegant hein ) mais qu est ce qu elle était genial .. tout ça pour dir que ce n est pas seulement une question de phisyque les filles . il y à tellement d autre choses qui entre en jeux . bon ce mot est long non ? oui hein . les gens sont beaux . nous sommes tous beaux et nous avons tous quelque chose d interessant à dire .
Je fais 1.77m et je suis deja blandine sur les reseaux parce que c est une des rares a qui je puisse m identifier et iza goulart c’est clairement aussi une des rares personnes que j pourrais qualifier de « goal ». Blandine a quand ta chaine youtube? 😀
Bonjour Amandine. Merci pour cete vidéo une fois de plus inédite et captivante. J'adore ta personnalité, ton caractère et ta bienveillance. Ton contenu est toujours très instructif et unique dans cette jungle qu'est youtub. J'ai une question à laquelle je pense que tu dois avoir une réponse de pro. Les assouplissements (et non pas les simples étirements ) (s'entrainer sur le grand écart par ex) peuvent ils modifier l'apparence visuelle du corps? En quoi un muscle très souple est différent visuellement d'un muscle "normal". Est ce que déjà ça peut se voir sur quelq'un qu'il est souple ? Ca fait un moment que je me pose cette question et je n'ai jamais eu de réponse claire . Merci d'avance et surtout merci pour ta bonne humeur, ton sourire et ta positivité. Après toutes ces années de vidéos , tu réussis toujours à nous apprendre un tas de chose et nous faire évoluer dans le bon sens.
Vidéo qui fait écho à une discussion que j'ai eue avec une adhérente de la salle de sports cet aprem, qui avait un peu le moral dans les chaussettes. Je vais lui conseiller cette vidéo. Mon rapport au corps ? C'est ma maison qui me porte au quotidien et fait de son mieux. Je lui suis reconnaissante car il va me porter toute ma vie donc je l'entretiens. Il est imparfaitement parfait mais je l'aime tel qu'il est et c'est déjà beaucoup. J'ai conscience de ma morphologie (ectomorphe) et de mes predispositions génétiques donc je ne me compare pas aux autres à la salle de sport. Je n'aurai jamais et ne voudrais jamais avoir un popotin à la kardashian avec des fesses aussi larges qu'une table de salle à manger avec rallonges. Et je sais de source sûre qu'être archi bien foutue ne rend pas plus heureux et ne donne pas plus confiance en soi donc ça me va !
Bien moi qui fait 1m54, je cherche à avoir un objectif pour être musclée, et les gens ne comprennent pas car "je n ai pas besoin de perdre". Mais contrairement à d'autres, j'aimerai bien te ressembler ahah non je vais pas me comparer mais maintenant que je connais ta taille je peux me permettre. Merci pour cette vidéo de bienveillance 🙏
@@AmandineLeger oui en effet. C'était pour casser le mythe de la femme petite et "trop" musclée. Je me retrouve aussi au niveau du complexe sur le ventre. Je n'aime pas du tout le mien est ballonne tout le temps. Je cherche encore la cause. En attendant, je dois travailler sur moi pour ne plus me comparer, surtout quand on sait que nous sommes jamais satisfaits. (Nous =être humains ).
BONNE NOUVELLE: Happy Belly 360 est enfin disponible 👉 www.amandineleger.com/happy-belly-360
LA méthode complète, naturelle et holistique pour te réconcilier avec ton ventre - et avoir avoir un ventre moins gonflé, visiblement plus plat, et une digestion apaisée ❤
Sans brusquer ton corps, sans régimes restrictifs, ni séances d'abdos et de cardios de la mort - et sans pilules miracles.
C’est IMPORTANT alors je le réécris ici : cette vidéo a pour vocation de *questionner sur l’image de soi et la comparaison* . En aucun cas elle ne doit vous inciter à vous comparer à l’une de nous 2.
Ni à juger la légitimité des pensées que l’on nourrit envers nous-mêmes.
Cette vidéo constitue une mise en garde à propos de la *vision déformée que l’on peut avoir de son corps* . Et des comparaisons qui peuvent générer *complexes* et *pratiques délétères pour le bien-être et la santé* .
Ainsi que des *injonctions esthétiques souvent peu réalistes si ce n’est toxiques* .
*Questionnez-vous sur les pensées* que vous nourrissez à l’égard de votre corps, et si vos objectifs s’inscrivent dans une démarche bienveillante et bénéfique à votre épanouissement et à votre santé.
Si vous avez aimé cette vidéo, pensez à laisser un petit commentaire ❤
Je trouve cela limite se que notre société véhicule sur nous comme image , tout ces comparaison sont à vomir . Notre perception de nous même change est affecter par , différent facteurs dont la grossesse , les hormones même à ces moments là on est parfois dans l' innaceptation de notre corps, quand on maigri ou grossit notamment on a du mal à se faire à l' idée d'être mince. J'ai toujours eu des complexes mais aujourd'hui j'aime mon corps car je sais que j'aurai beau désirée être comme un tel sa sert à rien que dépressier se que je suis . La génétique on peut rien faire contre se facteurs, la croissance non plus , les hormones, la grossesse tout cela influx sur notre masse musculaire et notre ossature.
💗🥰🌹
Merci à vous deux de ce partage vraiment chouette qui prouve que les femmes sont différentes et qu'il n'y a pas de moule à gâteau du corps parfait, on est perfectible par rapport à notre corps mais c'est tellement important de s'accepter telle que l'on est d'abord. Grandes, petites, très musclées, avec peu de taille, les fesses plates ou bombées peu importe toutes les morphologies sont belles! Team petite Amandine je fais 156 cm et à 28 ans je commence enfin à m'aimer et à m'accepter 😇
Tout à fait, merci pour ton message Alice. Je suis ravie de lire ça, et merci à toi d’avoir pris le temps de nous écouter 🙏🏼🌟
@@AmandineLeger hé bien non ton physique est mieu serieusement met toi des lunette tu est plus jolie et tres mieu fais que cette blondine
Ayant exactement le même corps que Blandine, je me suis totalement identifiée à elle, cette vidéo m’a vraiment fait du bien, merci beaucoup ✨
Je suis ravie qu’elle t’ait faite du bien 🙏🏼☺️
Vous êtes très belles toutes les deux, avec vos différences 🌻🌷
Quand je sens ne serait ce qu'une pointe de jalousie ou de sentiment de comparaison negatif à l'égard d'une autre personne, je me rappelle un 'mindset' créatif de mon enfance qui me remet sur de bons rails, à savoir : j'imaginais, ou je dessinais les personnes en fleurs, les fleurs étaient donc différentes, j'imaginais les parfums les textures, les courbes, les couleurs. C'est en appréciant et en m'émerveillant de l'incroyable diversité des corps que j'en reviens plus sainement au mien et à ses particularités propres.
Sinon prenez exemple sur les chats, il y en a pas un pareil mais eux ils en ont à priori rien à f@%#tr.
Soyez gentils avec ce qui est 💙💜❤
Merci beaucoup pour ton message et pour ce joli partage 🥰✨
Cette vidéo est incroyable ! On devrait montrer des vidéos comme ca aux élèves dans les colleges et lycée, ou ajouter une partie theorique a l'EPS, pour parler des morphologies, du metabolisme, de l'acceptation de soi, etc
Ca permettrait a tellement de jeunes de se sentir mieux dans leur corps en grandissant, et en général a eduquer pour éviter toutes ces remarques blessantes (giraffe, la naine,...)
Le but n'est pas de se sentir bien dans son corps mais d'être en bonne santé en priorité. On peut se sentir bien en faisant 120+ kg mais les risques cardiovasculaires augmentent fortement sans parler des articulations. Meme constat en cas de maigreur. Il faut surtout apprendre aux jeune d'avoir une bonne alimentation, hygiène de vie ( dormir 8h min), faire des activités sportives...
@@CMBelite-FR de se sentir bien aussi au final 🙂 il ne faut pas se comparer aux autres, chaque corps est different, et les jeunes devraient apprendre comment se sentir bien et être en bonne santé.
Cette vidéo est un rappel sur le fait qu'on retrouve de la beauté sous toutes ces formes : vous êtes toutes les deux superbes !
Personnellement j'ai eu un rapport compliqué à mon corps pendant des années, étant un peu plus petite que toi j'avais vite la sensation d'être énorme au moindre kilo de gras stocké ( à cela s'ajoutait un rapport compliqué à la nourriture car j'avais toujours pour modèle des nanas bien plus minces et longilignes que moi). J'avais jamais été sportive avant de commencer la musculation, et là ça a été (depuis 5 ans que je pratique) un début d'un long travail de réconciliation avec mon corps. Aujourd'hui à 27 ans je peux dire que je me sens beaucoup mieux dans ma peau, même si j'aimerais continuer à sculpter mon corps : perdre du gras et prendre encore du muscle. Je me suis réappropriée mes caractéristiques physiques : j'ai toujours eu des bonnes cuisses, là je le sublime en me les musclant un peu plus.
Je ne peux pas dire que je ne me compare plus, mais j'arrive de plus en plus à me rappeler de mes propres qualités, ma propre beauté ! C'est déjà ça, on y va petit à petit !
Et évidemment le plus important, j'ai plus seulement un rapport esthétique au sport, mais j'ai envie de continuer à progresser et que ça continue d'être un élément essentiel à ma vie. Et ça c'est essentiel pour ne plus se fixer uniquement sur l'aspect physique.
Merci en tout cas pour cette vidéo Amandine !
Superbe vidéo, c'est impressionnant, on voit à quel point la comparaison est inutile, il y a tellement de corps beaux et pourtant complètement différents, merci
Merci à toi ☺️✨
Un immense merci pour avoir pris le temps de réaliser cette vidéo avec Blandine !
Vos réflexions sur vos caractéristiques morphologiques vont sans aucun doute pousser plus d'un à faire de même pour finalement déculpabiliser sur son physique ou tout du moins accepter ses particularités ❤
BRAVO, beau boulot👏
j'aurais tellement avoir ce genre de discussion avec vous les filles, il y a... 🤔Très longtemps, je me permets de vous appeler "les filles" car Amandine a le même âge que ma fille 😉 j'ai 63ans je suis sportive depuis plusieurs années 6jours sur 7 et je peux dire avoir perdu beaucoup de mon temps à faire n'importe quoi à mon corps et dans ma tête 😱 sans oublier le principal mes intestins... 😭
Bref, j'espère que beaucoup mais vraiment beaucoup de femmes jeunes et moins jeunes vont vous écouter, afin d'avancer sereinement dans leurs corps de déesses. Oui nous sommes différentes mais toujours magnifiques.
Très belle fin de journée, je vous embrasse. 🌺
Merci pour ton commentaire en tout cas je suis ravie que cette vidéo t’ait parlé ☺️
Bisous 🌟
Bravo à vous 2 pour cet échange et cette idée de vidéo, c'est vraiment génial !! Vos exemples sont d'utilité publique pour toutes les personnes qui ont besoin de toutes ces explications physiologiques logiques et bienveillantes ! 👏🏻✨️💪🏻🙏🏻
Merci à toi Ana d’avoir pris le temps de nous écouter 🙏🏼🌟
Quel magnifique duo 🙏🏽 MERCI encore pour votre démarche et les valeurs que vous véhiculez ! J’apprécie l’intention que vous donnez à s’aimer, aimer son corps avec ses particularités et de transformer ses défauts en points forts. Mais encore, de rappeler que même notre body goal ne nous rendra pas plus heureux que ce qu’on imagine ! MERCI POUR TOUT Amandine, tes vidéos pleines de bienveillance, positivisme et ta personne alignée et bien dans ses baskets font du bien !! Merci aussi à Blandine et l’énergie qu’elle dégage ! MERCI A VOUS DEUX ❤
Merci à toi d’avoir pris le temps de nous écouter, je suis vraiment contente que ce message résonne en toi 🙏🏼🌟
Merci de votre franchise, je trouve notre époque tellement plus ouverte avec tous ces partages si simples. Jadis j’ai grandi et vécu avec de durs principes - tout ce qui touchait au corps était tabou- trop triste quand j’y repense. Bravo à toutes les deux 🌈🌈🌈
C'était extrêmement intéressant, vous avez évoqués tellement de points percutants et de problématiques. cela a remis en questions mes incohérences et sur le fait de vouloir tout changer, de ne pas accepter ce corps qui me porte tous les jours. Je suis persuadée que cette vidéo a apporté beaucoup de sérénité chez beaucoup de personnes, et chez moi aussi, un peu. Un grand merci, tu es toujours d'une bienveillance inconditionnelle. MERCI
Exceptionnelle cette vidéo. Merci à vous deux de vous être mise "à nue" pour faire comprendre plein de choses essentielles sur l'image de soi et la perception que l'on a de son corps. bravo !! j'adore ce nouveau format que tu développes de plus en plus comme la dernière vidéo 😍
Merci à toi d’avoir pris le temps de nous écouter et je suis ravie que ces formats te plaisent 🙏🏼✨
J'ai une morphologie similaire à la tienne donc je me retrouve totalement dans ce que tu dis ! J'ai longtemps été complexée et bien sûr j'ai fait la guerre à mon corps pendant un paquet d'années. Aujourd'hui grâce à mon boulot de coach sportif et un gros travail sur moi même je commence à m'accepter.
Je tiens à te le dire, tout le contenu que tu proposes a été LE déclencheur et tu continues à m'accompagner tout le long de ce chemin.
Tu es une femme admirable et je ne te remercierai jamais assez pour tout ce que tu fais 🙏
Bravo pour cette magnifique vidéo et pour l'ensemble de ton travail 🥰 tu peux être très fière de la personne que tu es aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur ♥️
En qualité de mec qui est arrivé ici par hasard (je regarde jamais de vidéo corps, fitness machin... drôle de suggestion RUclips). Mais vous êtes superbes, vraiment d'une bienveillance l'une pour l'autre, avec acceptation et dérision. Et vous avez toutes deux une voix agréable et une visage trognon et très expressif ! Bref ça rayonne ! Pour le corps vous le dite bien, très différentes mais "Wahou" pour chacune ! Soyez heureuses et continuez de transmettre l'harmonie du corps et de la tête ! ;)
J'ai trouvé cette vidéo tellement pertinente !! Avec la "comparaison" factuelle entre vous deux, c'est tellement plus parlant que juste dire "on est pas faite pareil", la preuve par l'exemple est géniale et essentielle ! #Mindblow
Beaucoup de pensées négatives à passer au crible et à dégager, ce genre de vidéo fait avancer d'un grand pas !!
Encore un sujet qui devrait être abordé assez tôt dans la scolarité, déjà pour éviter de passer des sales années avec des réflexions, insultes et j'en passe et potentiellement pour trouver son sport, adapté à soi, tout comme tu as pu détester le sport pendant longtemps, juste tu n'avais pas trouvé ta voix :)
Merci à vous deux , super idée de vidéo ! Hallucinant de voir la comparaison des mesures, comme quoi la taille change beaucoup de choses. Une autre astuce pour s'accepter, c'est de ressentir de la gratitude pour nos fonctions vitales (respiration, digestion) et nos sens. Le fait de pouvoir marcher, d'être valide est une chance énorme ! Aussi, c'est normal d'avoir des jours où on se trouve canon et d'autres où on se sent comme un sac à patates. Se rappeler que ça passe...
Merci, j'ai passé ma vie à me détruire, à subir le regard des autres, j'ai 48 ans et je vais peut-être reprendre confiance. Vous êtes très belles toutes les deux.
Alors là MERCI pour cette super vidéo ☀️ deux rayons de Soleil et ca fait plaisir d'entendre vos paroles avec réalisme et auto dérision. C'est important d'entendre tout cela, on a tendance à se trouver des problèmes, à se juger soi même alors qu'on a tous notre propre physique avec ses particularités (et certaines parties de nous, les autres les envient et vis versa)
J'ai adoré vous écouter. Merci infiniment pour toutes ces explications❤️❤️
Merci à toi d’avoir pris le temps de nous écouter ☺️❤️
Bravo et merci pour cette vidéo ! Trop sympa et on est tellement toutes dans ce cas là. Essayons d'apprécier notre corps et de l'embellir sans se comparer 😍.
🙏🏼✨
Un grand merci à toutes les deux et je dis oui pour une suite ! Pour ma part, j'ai appris à accepter, respecter mon corps, grâce à toi Amandine, avec le mouvement et la connaissance de mon corps. Je souffre tellement moins depuis ! Pilates, yoga, et beaucoup de mobilité !
La musculation parce que j'aime vraiment, pour son rendu physique aussi, j'aime les épaules et le dos musclés, mais pas que, j'aime les sensations, la confiance en moi dont je manquais énormément, me dépasser. (Même si on me dit que, épaisse comme je suis, je ne peux pas soulever de la fonte 😡) et ça me manque très vite, j'ai besoin de me défouler, me vider la tête, j'ai un super sommeil grâce au sport. Par contre, fini le hiit, je marche chaque jour et j'aime tellement ça 🙏🙏
Cette vidéo me touche beaucoup aussi par rapport à ma fille et son 1,80m. 1,79m d'après elle 😉 Elle en a souffert pendant les années collège et lycée. La girafe, le cure dent, les réflexions du genre "t'es anorexique!" Etc Elle pensait ne pas avoir de copain à cause de sa taille. Et les pantalons trop courts aussi ! Bref, tout va bien maintenant 😉
Par contre je confirme, je suis heureuse d'avoir mon corps, je me sens bien dedans, mais ça n'apporte pas plus d'amour de la part du conjoint 😥 donc il faut faire pour soit, pas pour les autres !
Merci beaucoup Jade pour ton partage, je suis contente que cette vidéo t’ait parlé et qu’elle puisse te toucher d’une certaine manière, et je suis surtout ravie de lire que tout va bien maintenant, prenez soin de vous, ta fille et toi ❤️
Merci à vous deux pour cette vidéo... Moi qui fait 1.80m en entendant le témoignage de Blandine je me sens tellement moins seule et enfin comprise! MERCI !!
Merci à toutes les deux pour cette vidéo 🙏.
J'ai 40 ans, je mesure 1m60, esthéticienne, ancienne obèse... bref cette vidéo fait résonance.
Je te découvre aujourd'hui Amandine et j'adore ton contenu vidéo 😉. Merci!
Merci pour cette vidéo ❤ vous êtes magnifique🌞
omgg le moment ou vous comparez le tour de cuisse est dingue, je n'aurai jamais cru que vous aviez la même mesure. Comme quoi le visuel peut jouer des tours !
Merci Amandine pour cette vidéo intéressante. Je m'identifie à toi car j'ai la même taille et connais ces complexes. Et je trouve que je dois m'envoyer la forte dose pour atteindre mes objectifs. Mon corps a tendance à apprécie le gras et je l'ai vu lors de la fermeture des salles. J'ai mis un temps fous pour me remuscler. Je m'entraine depuis mes 20 ans et j'ai 51 aujourd'hui.
Merci à toi pour ton message, j’espère en tout cas que cette vidéo aura résonné en toi 🙏🏼
Je suis comme Blandine fait de la compete natation exactement avec ces moqueries quand tu es jeunes😳c'est dur (1.85).. moi ils disaient basket ou mannequin.. incroyable le regard des autres..et oui je suis + grande que mon mec..et oui.. maintenant j'assume !! Merci pour cette vidéo très bien faite..
Merci à toi pour ton commentaire, je suis ravie que ce message t’ait parlé et que cette vidéo t’ait faite du bien 🙏🏼☺️
Coucou !!! Bravo à vous 2 pour cette vidéo très complète et très instructive, on apprend beaucoup et j’aimerais assez voir vos scans 😊
Hello Virginie, merci pour ton message, on garde ça en tête 😉
Je suis tombé sur cette vidéo par hasard, les sujets abordés sont très intéressants et les axes adoptés sont plus que cohérents. On s'aperçoit que le rapport au corps et à la musculation est assez similaire chez les hommes, en majorité. À titre personnel je pense que le sport ne doit pas avoir une vocation esthétique mais plutôt mental, sur l'acceptation de sois et la recherche de dépassement personnel. L'important c'est la confiance.
En bref très bonne vidéo, félicitations à vous deux.
Une super vidéo sur l'image de soi et la perception que l'on peut en avoir !!! Bravo et merci à toutes les 2 pour votre sincérité et votre authenticité. Vous êtes de magnifiques personnes !!! (chacune : une jolie silhouette et un bon état d'esprit). Super !!!! 😍
Je suis ravie qu’elle t’ait plus, merci à toi ☺️🙏🏼
Cette vidéo me fait vraiment réfléchir et prendre conscience de certaines choses sur mon corps je vous remercie pour ce partage les filles !
Merci Amandine, j'ai votre morphologie (1,57 m mais moins musclée). J'ai été assez musclée plus jeune, toujours complexée par mes cuisses qui se touchent ! 5 ans de gym...de 11 à 16 ans...j'en ai toujours gardé le physique malgré la pratique de natation et autres sports...Mes muscles ont toujours eu tendance à s'élargir qu'à s'allonger...Un complexe. J'ai d'ailleurs arrêté le sport pendant 3 ans...
J'ai repris depuis 1 mois avec cette peur de me développer encore musculairement alors que je ne souhaite que m'affiner. En vous regardant, je suis rassurée car j'adore votre corps qui s'approche du miens en fait (toujours en moins musclée quand même). Vos cuisses qui se touchent ne me choquent pas au contraire.
Cela m'encourage à continuer le sport même si je deviens mastoque comme avant.
Ce que vous dites me parle beaucoup car j'ai le syndrome du colon irritable...l'horreur...
Coucou ! Cette vidéo est génial, j'avais l'impression d'être assise avec vous et de discuter. Je suis comme toi Amandine petite et musclée, c'est peut-être pour ça que je te suis depuis longtemps car ceux que tu partage résonne en moi. J'ai 44ans et depuis 1an je peux dire que je ne cherche plus à modifier mon corps pour ressembler à quelqu'un d'autres. Merci pour ce partage ! C'était chouette ! 😘Lidia
Merci à toi pour ton partage Lidia, et je suis ravie que cette vidéo t’ait plu 🥰
Je viens de découvrir cette chaine, juste en tombant sur cette vidéo qui était sur mon fil...
Je n'ai même pas encore regardé, mais je voulais te dire que franchement, c'est une excellente idée!
Mais vraiment, quel super concept!!
Original, qui peut aider d'autres...
Merci profondément!
Merci beaucoup d'avoir faites ce partage avec la communauté vous êtes magnifiques.jador votre transparence ❤️❤️.
Superbe idée de vidéo! Très intéressante et enrichissante, et merci pour vous être autant dévoilé toutes les deux! Je me suis reconnue dans les paroles de Blandine, j'ai la même morphologie, 1m77 63 kilos, j'ai toujours été fine et ca m'a énormément complexée pendant longtemps! Et mon dieu je compatis Blandine, j'avais exactement les mêmes surnoms à l'école! 😂 je rajouterais le surnom "ficello" qu'on m'a donné une fois 😅 et pour ma part j'ai toujours ressenti (même si je sais que peu importe le physique on reçoit tous des remarques désagréables et blessantes) que vu que j'étais grande et fine et que je collais aux "standards de beauté" les personnes se permettaient encore plus de remarques, qui pouvaient parfois paraître anodines mais qui moi me blessait profondément, notamment dans mon entourage proche, quand par exemple je refuse de manger un mac do non pas que cela m'inquiète de grossir ou de prendre du poids, mais parce que ça ne m'intéresse pas d'un point de vue nutritionnelle j'ai le droit à "oh ça va tu peux bien manger ça vu comment tu es fine" "ça ne te fera rien à toi quelques kilos en plus". On minimise quand même je trouve grandement les remarques faites aux personnes aux morphologies fines, beaucoup de petites remarques subtils qui n'ont l'air de rien mais ces mêmes remarques faites à une personne en surpoids par exemple résonneraient totalement différemment et serait très mal vu. Merci infiniment à toutes les deux! et Blandine j'ai les articulations fines et pourtant moi j'aimerais les avoir un peu plus épaisses! 😂 vous êtes sublimes! Avec chacune vos particularités et ce qui vous caractérise et ce qui fait que l'on vous adore! ❤️ complètement POUR d'autres vidéos ensemble!
PS : Amandine feras-tu une vidéo autour de ta formation de naturopathie ou d'autres vidéos autour de ce sujet? Je suis en pleine reconversion dans ce domaine et cela me passionne énormément 😃❤️
Très intéressant et vraiment différent de tout ce qu’on peut voir sur les réseaux. Merci à vous 2 d’avoir joué le jeu.
Merci à vous deux pour cette vidéo sincère et super intéressante ❤ Bravo vous allez aider tellement de femme grâce à votre discours 🙏
Merci beaucoup! C'est un sujet intéressant! PS: Je regarde tes videos pour ameliorer mon français. Je voudrais te remercier pour parler lentement et clairement. :)
+1 pour le complexe des genoux 🥲 plus sérieusement c'est une excelleeeeeente idée de vidéo !! J'ai vraiment adoré vous écouter et on devrait discuter de ça plus souvent être amies je pense pour relativiser 🙏
Merci 🙏🏼
Cette vidéo est très intéressante et pousse à la réflexion. Bravo à vous les filles pour le message transmis ❤️
Très enrichissant, merci Amandine et merci à Blandine également :)
Merci à toi d’avoir pris le temps de nous écouter ☺️🌟
cc Superbe vidéo j'ai passé un bon moment et appris pleins de choses. Moi mon exemple c'est toi Amandine et pourtant on ne se ressemble pas je fais 1m68 j'ai 47ans. Mon ventre commence a être plus présent à mon âge malgré que je mange végétale que je fasse 3 fois par semaine du renforcement musculaire et du yoga et je marche pas mal aussi. Mais je me retrouve dans ce que vous dites je m'apprécie plus maintenant car je m'occupe de moi en faisant du sport alimentation et je me laisse mes cheveux blanc apparaitre. Je deviens de plus en plus la personne que j'ai envie d'être MOI. Merci pour votre travail et j'espère voir une suite. A bientôt Bisous de ma Normandie
Merci à toi pour ton partage, je suis ravie de lire cela, prends soin de toi, bisous 😘✨
Analyse morphologique vraiment complète bravo @lasfera 👌
Merci t'es un chef ! 🙌
Oui 🙏🏼
@@AmandineLeger mais que je suis mal poli !
Très bonne vidéo les filles bravo !👏🏼
Je me reconnais tant en Blandine, ayant fait 1m80 à 14 ans.. merci pour cette vidéo pleine de valeurs, bisous à toutes les deux 😘
un magnifique duo! Ton contenu est incroyable Amandine et l'énergie positive que dégage Blandine rend la vidéo super agréable à regarder
Merci beaucoup 🙏🏼🌟
Personnellement mon body goal je l'ai trouvé😊 1m58 aussi alors merci à TOI, je me retrouve beaucoup sur tes sujets 👌👌👌✌️✌️✌️👌👌👌👌
Merci pour ce que tu peux transmettre, cela me fait apprendre beaucoup et surtout sur moi même ♥️
Elle est génial votre vidéo tellement vrai on adoooore faire rentrer les gens dans des cases juste par rapport à leur physique 😂
Oui…
Merci à toi ☺️
Vraiment TOP ! Après ta dernière vidéo, celle ci vient renforcer le point !
Vous êtes tellement belles les filles ! Merci pour cette super vidéo c'était très enrichissant... tes vidéos en général m'aident beaucoup Amandine j'ai découvert ta chaîne il y a peu et j'ai déjà appris beaucoup de choses... merci pour ton travail de qualité ! 💜
Super vidéo, très intéressante et très nécessaire aussi. La comparaison à l'autre est un vrai fléau...
Merci pour tout ce travail et ce partage, ça fait beaucoup de bien 🙏😊
Tellement vrai les filles mais franchement vos complexes parfaites comme vous êtes vous devriez même pas les avoir. Pas un pet de ventre c'est mon rêve parce que maintenant que j'ai enfin perdu du poids, mon ventre est mon principal objectif à continuer à perdre. Je vais suivre tes vidéos pour perdre mon ventre. Mais maintenant que j'ai perdu franchement habillée je ne suis plus complexée par rapport à avant
Superbe vidéo, du moment ou on essaie de s'identifier à quelqu'un d'autre, les complexes arrivent et restent jusqu'à une prise de conscience personnelle qui peut prendre des années ou tout une vie.
Bonjour à vous! Vous êtes magnifique toutes les deux mais personnellement Amandine je te trouve Canon. Ton corps musclé est tellement beau! Ya pas de comparaison à faire c'est juste qu'il en faut pour tout le monde et pour tous les goûts. Et JE ne te trouve pas trop musclée juste trop belle
Extrêmement intéressant et décomplexant. Merci à vous les filles 😻😻
Génial cette vidéo, merci ! J’ai vécu ça aussi. Moi petite, brune qui a l’air plus ronde que ma meilleure amie grande, blonde, très mince et jolie. Elle avait du succès, moi on ne me regardait pas...
Vidéo à diffuser largement, surtout auprès des ados, ça pourrait limiter des dégâts je pense ☺️
Bonjour à toutes les deux. Merci beaucoup pour cette vidéo. Comme Blandine, je fais 1m80 et j’ai toujours eu la même réflexion autours du basket ! Ça m’a fait sourire. Et mon homme fait 1m75 mais on le vit très bien 😁
Merci Amandine et Blandine pour cette vidéo, personnellement je ne me suis jamais trop comparée aux autres, je suis grande et j'ai toujours été mince ( a part une période de léger surpoids), mais mon plus gros complexe est mon visage que je trouve disgracieux, et au niveau du corps c'est le ventre, j'ai la peau un peu distendue (surement du aux grossesse + un surpoids pendant une période) + un peu de gras , tout ce qui est crop top je ne porte pas par exemple alors que je trouve ça très joli.
Merci pour ton partage, j’espère que cette vidéo t’a parlé ☺️🙏🏼
Bonjour !fautce comparer a personnes en a pas le même nom on est chacun unique et faut être fière de sa de ce qu on est en respire en vie c est le kiffe .
Bonjour,
Je partage juste mon expérience, j'avais un corps de rêve dans le sens où je ne suis ni trop petite ni trop grande. Un ventre plat, des seins bien.., des fesses pas trop musclées mais assez, et des bras bien musclé.
J'ai commencé à complexer sur ces derniers car trop dessinés et donc le seul moyen a été d'arrêter toutes activités confortant cet aspect.
J'ai réussi, mais au jour d'aujourd'hui je n'est plus de force nul part. J'ai les fesses molles, le ventre gonflé, plus de force dans les bras et les jambes qui commence à ce desmuscle.
J'ai surtout perdu toute confiance en moi car je ne sais pas vivre avec ce corps. Alors je ne me compare a personne d'autre que mon ancien moi, et c'est déjà bien suffisant.
Je suis complètement d'accord avec vous sur le fait que l'on a tendance a ne pas du tout apprécié ce que l'on a, car moi dans mon cas mon corps très musclé était une parties de ma force mentale....
Je me souhaite, et je souhaite a tous ceux qui regarderons cette vidéo qu'ils réussissent leurs objectifs. Merci beaucoup pour tout le travail que tu fournis.
Je t'apprécie pour ta vivacité d'esprit, et l'humidité dont tu fais preuve. Bonne fin de journée.
merci pour la vidéo. vous êtes trop sympathiques toutes les 2. merci pour la découverte de Blandine. et oui une autre vidéo avec le scan corporel pourrait être vraiment intéressante
Cette vidéo est incroyable. Merci à vous deux pour votre partage. Je pense que vous allez en aider beaucoup
Ça fait du bien d'entendre tout ça. Merciiii
C'est bon je peux m'identifier à toi Amandine avec mon 1m58 pour 54kg, et moins de 10 ans d'écart 😅 d'ailleurs tes recettes vegan conviennent très bien à mon corps et à mon palais - alors que je suis plutôt flexitarienne à la base
Et pour le sport j'ai fait beaucoup de sports d'endurance mais j'ai toujours été tankée aussi 😁 ...le reste de mes 4 ans de natation peut être
J'ai toujours complexé d'avoir un corps plutôt trapu, mais le jour où j'ai dû m'entrainer pour faire un massage cardiaque, les autres femmes étaient épatées par mon endurance et ma force. Notre physique peut parfois sauver des vies!
À part la taille (hauteur) je ne vous trouve pas diametralement opposées . Vous etes toutes les 2 belles à votre facon .
Très intéressante cette vidéo, elle va pouvoir aider beaucoup de personnes à dédramatiser et peut-être s'associer plutôt à l'une ou à l'autre des belles femmes que vous êtes, et par la suite se trouver belles aussi. Totalement d'accord sur la partie du coaching et la clientèle, malheureusement ou heureusement l'athlète qu'est le coach ne veut pas dire grand chose sur ce qu'il va pouvoir apporter.
Génial cette vidéo ! Effectivement ultra différentes morphologiquement 😂. Mais tellement belles et bien foutu toutes les deux ☺️
Bravo les filles et merci pour cette superbe vidéo! Vivement la prochaine, ça va être hyper intéressant avec le dexascan 👌🏻!
Bisous 😊
Super vidéo !!! Vraiment, hyper intéressant. Ça fait réfléchir...
Je suis exactement comme toi, Amandine, avec mon ventre, petite vessie... Bref j'ai hâte de faire le paix avec mon bidou
Merci à toi d’avoir pris le temps de nous écouter ☺️🙏🏼
Tu devrais aller voir ma vidéo qui s’appelle “Perdre du gras : tout ce qu’il faut savoir” ne fait pas attention au titre ce n’est pas vraiment révélateur, mais cette vidéo devrait beaucoup t’intéresser ☺️
Super vidéo, merci beaucoup 😊
Je découvre ta chaîne avec cette vidéo. Sujet incroyable !
Vous êtes toute les deux jolie mais j'ai clairement un penchant pour blandine !! je fait 1,89 // 82 kg épaule large bassin large on a du mal à prendre du muscle apparent mais quand tu commence à bien prendre c'est plus harmonieux ça prend plus de temps c'est tout :)
Je pensais pas voir dans ma vie quelqu'un avec le même complexe que moi: moi aussi j'ai des gros genoux 🤣 Je n'aime pas non plus parce que ca fait des jambes très droites (notamment de face) donc on ne voit pas les courbes dessinées par les cuisses et les mollets. Mais effectivement, moi non plus on ne m'a jamais fait de reflexion dessus, c'est juste moi qui n'aime pas.
Merci pour cette vidéo très chill et bienveillante 😍
Super cool cette vidéo les filles ! Merci beaucoup
Merci à toi d’avoir pris le temps de nous écouter Aline 🙏🏼🌟
Vous êtes magnifique toute les deux 🥰
Vidéo incroyable, un énorme merci ❤️.
🙏🏼❤️
Une basketteuse et une mini golfeuse sa ma tué 😂
J'ai bien rit. Originellement, il y a beaucoup d'années, j'étais plus proche du type de Blandine. 1m 68 et 50 kilos, j'avais droit à de très jolis noms aussi... ou on venait me demander mais tu fais quoi pour être aussi fine... bin rien. et pourtant j'étais pas du tout du genre à rester en place sans être sportive, mais je marchais beaucoup, je faisais du velo et deux à rtois fois par semaine je faisais des exercices au sol. Je suis resté malgré tout aussi musclée qu'un sandwich SNCF, une crevette... des années après j'ai fait pas mal de muscu et je n'ai pas perdu un gramme, et toujours aussi peu musclée visuellement. Maintenant c'est un autre problème avec grossesse, sédentarité j'ai pris du volume mais pas en muscles.
C'est clair que on est tous différents et vouloire ressembler au voisin ou à la voisine ça n'a aucun sens.
Incroyable comme vidéo vraiment merci 🙏🏻 ❤️
Très bonne vidéo même si elle ne peut avoir aucuns impacts sur une personne qui souffre
salut . je ne te connais pas , et je tombe sur cette video par hasard . je laisse un commantaire ici , parce que je vois qu il y à beaucoup de filles qui ont commanté cette video . je suis donc un gars de 49 ans . j ai toujours été étonné de voir des filles se devaloriser et penser qu il faut a tout prix avoir un corps parfait . vous étes vraiment sévère entre vous et ça n arange pas les choses . je vois dans les commantaires des filles qui disent " merci pour cette video . je me reconnais . je suis trop petite , trop grand , trop grosse ect " un corps parfait n existe pas . quand je vois des jeunes pas encore majeur avoir recours à la chirurgie esthetique avec le consentement de leur parents , ça me fait terriblement peur . maintenant , je vais plus parler de mon cas perso . je n ai jamais consideré une femme comme étant " une paire de seins ambulant ( encore heureux du con . oui , c est tres moche se que je viens de dire ) bien sur que le phisyque compte . j ai connue une fille moitié francaise moitié allemande d une bautée incroyable . vraiment . et pourtant , elle était insupportable . jamais je n aurais pu sortir avec cette fille ( bon , je suis pas sur non plus qu elle aurait voulue de moi hein ) je suis sortie avec sa copine . on s entendait super bien . elle était " moins jolie " ( ça aussi ce n est pas tres elegant hein ) mais qu est ce qu elle était genial .. tout ça pour dir que ce n est pas seulement une question de phisyque les filles . il y à tellement d autre choses qui entre en jeux . bon ce mot est long non ? oui hein . les gens sont beaux . nous sommes tous beaux et nous avons tous quelque chose d interessant à dire .
Je fais 1.77m et je suis deja blandine sur les reseaux parce que c est une des rares a qui je puisse m identifier et iza goulart c’est clairement aussi une des rares personnes que j pourrais qualifier de « goal ». Blandine a quand ta chaine youtube? 😀
On aura rarement brassé autant d'air gg
Super cette vidéo Amandine comme d'hab 😍merci
Très belles toutes les deux merci pour cette vidéo au top bisous 😚
Bonjour Amandine. Merci pour cete vidéo une fois de plus inédite et captivante. J'adore ta personnalité, ton caractère et ta bienveillance. Ton contenu est toujours très instructif et unique dans cette jungle qu'est youtub. J'ai une question à laquelle je pense que tu dois avoir une réponse de pro. Les assouplissements (et non pas les simples étirements ) (s'entrainer sur le grand écart par ex) peuvent ils modifier l'apparence visuelle du corps? En quoi un muscle très souple est différent visuellement d'un muscle "normal". Est ce que déjà ça peut se voir sur quelq'un qu'il est souple ? Ca fait un moment que je me pose cette question et je n'ai jamais eu de réponse claire . Merci d'avance et surtout merci pour ta bonne humeur, ton sourire et ta positivité. Après toutes ces années de vidéos , tu réussis toujours à nous apprendre un tas de chose et nous faire évoluer dans le bon sens.
Vidéo qui fait écho à une discussion que j'ai eue avec une adhérente de la salle de sports cet aprem, qui avait un peu le moral dans les chaussettes. Je vais lui conseiller cette vidéo. Mon rapport au corps ? C'est ma maison qui me porte au quotidien et fait de son mieux. Je lui suis reconnaissante car il va me porter toute ma vie donc je l'entretiens. Il est imparfaitement parfait mais je l'aime tel qu'il est et c'est déjà beaucoup. J'ai conscience de ma morphologie (ectomorphe) et de mes predispositions génétiques donc je ne me compare pas aux autres à la salle de sport. Je n'aurai jamais et ne voudrais jamais avoir un popotin à la kardashian avec des fesses aussi larges qu'une table de salle à manger avec rallonges. Et je sais de source sûre qu'être archi bien foutue ne rend pas plus heureux et ne donne pas plus confiance en soi donc ça me va !
Je suis certaine que cette vidéo lui parlera ☺️
Et merci beaucoup pour ton partage 🙏🏼🌟
Super vidéo ! 👏 Merci à toutes les 2.
Bien moi qui fait 1m54, je cherche à avoir un objectif pour être musclée, et les gens ne comprennent pas car "je n ai pas besoin de perdre". Mais contrairement à d'autres, j'aimerai bien te ressembler ahah non je vais pas me comparer mais maintenant que je connais ta taille je peux me permettre. Merci pour cette vidéo de bienveillance 🙏
Merci à toi, et oui, mais comme tu as pu le voir, la taille est loin d’être le seul facteur ☺️🙏🏼
@@AmandineLeger oui en effet. C'était pour casser le mythe de la femme petite et "trop" musclée. Je me retrouve aussi au niveau du complexe sur le ventre. Je n'aime pas du tout le mien est ballonne tout le temps. Je cherche encore la cause. En attendant, je dois travailler sur moi pour ne plus me comparer, surtout quand on sait que nous sommes jamais satisfaits. (Nous =être humains ).
Perso en tant qu'homme dès que je vois un mec je me demande "est ce que je peux le vaincre en combat singulier", c'est tout ce qui m'intéresse.
un contenu vidéo de qualité, bravo. Xx
Vidéo ultra ultra intéressante 🥰🥰🥰🥰
Je suis ravie qu’elle t’ait plu Lily 🙏🏼❤️
merci à toutes les 2
Super vidéo ! 👌🏻Merci pour le contenu !
Vidéo géniale, merci à vous 2
Cc Amandine. Très intéressante vidéo. Moi ce serait toi mon body goals. On fait la même taille...
Hello Amélie, comme tu as pu le voir il y a bien d’autres facteurs que simplement la taille, chaque personne a ses particularités ❤️