今、フィットネス業界で起きていること。表では語られにくい現実について話します。

[@sa_chi]

去年、某RUclipsrの減量を参考にダイエット→過食症になった者です。
『普通の食事』ができなくなりました。
私以外にも同じ悩みを抱えてる人がいるんだと思いました。
ケントさんがその話題に切り込んでくださって、嬉しかったです。
空腹を我慢して激しいトレーニングをすることが正であり、満腹食べトレーニングをしない自分はダメなのだと、自分を認められなくなりました。
自分は大会を目指している選手ではありませんが、SNSで大会を目指して日々の努力を投稿しているインフルエンサーを見ると、なぜ自分にはできないのかと、劣等感を覚えます。
ただ健康になりたかっただけなのに。
私のようにボディメイク→過食症になった人間は見て見ぬフリをされ、ただただ切り捨てられていくような感覚があったので、問題視して、動画で発信してくれて嬉しかったです。
ありがとうございました。

[@kg-tp2wh]

その某RUclipsrとは誰ですか！？
多少ぼかしてもいいので書いた方がいいと思います。他の被害者が出る前に

[@yo-shi_5026]

参考にしたんなら被害ではなくない？
正直自業自得だよ😅

[@kazuyakoizumi9472]

自己責任。何被害者ぶってんの？

[@piano-1]

正しい情報の選択が出来ない弊害だね。

[@ai-iro3179]

ちょうど１週間前に大会が終わりました。
初めての減量、１５００キロカロリーとって、有酸素一切なしで正しい生理がきてる状態で体脂肪率10.9％まで落とすことが出来ました。超絶元気だったのでこうゆうのを見ると珍しいほうなのかなとは思います。ちなみに152cm、40.2kgです。
大会で上位にいくと自分の努力が認められたような気になりますが努力してきた日々はみんな変わりません。ジムに通い始めて１年経ってないので筋量的に惨敗でしたがこのバキバキの身体、自分は好きです。次の目標は増量しながらBIG3を正しいフォームで重量を伸ばしていくことです。大会に勝つための身体作りはしません。筋トレ人生楽しみましょう！
男性トレーナーは生理の理解が必要になってきますね。生理前はやる気が出ないし、食べたくなるし眠いしで男性と違ってせっかく減量が順調でも生理があることによって一歩も二歩も後退しますからね。

[@yt-zv2fp]

鶏ガラみたいな身体でイライラしてて何が良いんだってほんと思う

[@オラフ-g1e]

大会に出て注目されたことでその後インフルエンサーになった方が間違った情報を発信してるのは事実だし、大変な問題だと思います。
そう言ったインフルエンサーが発信してる情報で、過食症や拒食症等の摂食障害を患わってしまった方が少なからず居ると思います。
摂食障害は一度なってしまうとなかなか治らない厄介な病気です。
色々な理由から命を落としやすいのも特徴です。
健康になるためのフィットネスが金儲けの道具になってるのは否めません。
業界の闇どんどん暴いて欲しいです。

[@_r9418]

去年は自力で大会出場し、今年は結果を出したくて再度大会出ようと思いトレーナーをつけました。
食事指定してもらい全てその通りに食べて朝有酸素運動、トレーニングもほぼ毎日していましたが１ヶ月で体重減らず見た目も変わらず、、仕事もハードだったので心身ともに辛くサラダを多めに食べただけなのに有り得ないと言われました🤣
大会出場は辞めました。そこから過食止まらず体重増加し、今減らすのが大変です
本末転倒にならないようにしてほしいです
トレーナー自身が減量できても、相手にその考えを押し付ける方も多いと思うのでお気を付けて

[@hi53qsyq]

筋トレって本末転倒しちゃう魔力があるんですよね
健康目的ではじめたのに、いつのまにか重量をおいかけていて、大きいけがしちゃうとか

[@RH-pt2gm]

自分は4年以上筋トレをしていますが、コンテストを見て憧れることはありますが出ようとは思いません。この方は出てみようと一歩踏み出されたことが素晴らしいと思います。

[@momokubori7160]

今年で46歳になりますが、18歳から過食嘔吐があります。
バルクアップを始めて10ヶ月になります。
体脂肪率は13%から21%に、体重は42kgから49kgになりました。
この1年間食べたい時があっても耐えてやり過ごすことができており、限界を超えて嘔吐してしまったのは数える程です。
他に精神病や慢性痛、更年期等もある中でよく頑張ってきたと思います。
筋トレで体が大きくなるにつれて、周りからは大会に出るの？と言われます。
自分でも出てみたらどうなるだろう？と前向きに想像してみることもありますが、SNS等に投稿される大会前の写真や動画を見るとその想像はモヤの中に消えていきます。
正直、減量食は拒食が酷かった時の自分の食事と大差ないです。減量食や厳しいトレーニングが続いて体調を崩したりメンタルを病んだりしている姿も過去の自分と同じです。
ただ、病名がつくかつかないか、それが長く続くか続かないかの違いだけのように感じています。
摂食障害と減量増量はとても遠いところにあるように思っている方がほとんどだと思いますが、紙一重です。
そのことを伝える人達がフィットネス界にもっと増えてほしいです。
自分と深く関わることなのでいつも以上に長く書いてしまいました。
とてもいい動画をありがとうございます。

[@asapon6520]

私は男性です。高校一年生の時に過度なダイエットがきっかけで拒食症→過食症になりました。体重は一年で80キロから45キロになり、当時は半額の菓子パンを袋いっぱいに買って食べては吐く生活をずっと送っていました。ようやく家族に相談することができ、父の勧めでリハビリの一環で地元のボディビルジムへ入会しそこから少しずつですが理想の体に近づいていき、症状もかなり良くなりました。本格的にトレーニングを始めてから5年目にはかなり体も大きくなり大会出場を決め減量をスタートしました。大会が近くなるにつれてどんどん精神的にも食欲的にも耐えれず過食嘔吐がぶり返してしまいました。今考えると健康のために始めた筋トレが全然楽しくなくなり、健康を害していたと思います。おっしゃる通り、減量と摂食障害は本当に紙一重だと思います。おこがましかもしれませんが、楽しくフィットネスできている期間の体型が1番その人にとって美しいものであり魅力的なのだと考えています。まだ僕の症状は界隈の中ではマシな方だと認識しています。生理が止まったり、極度の浮腫、胃酸による虫歯、うつ症状など数えきれないほどの悪影響のある疾患です。同じ経験をされているので返信させて頂きました🙇‍♂️この動画が少しでも多くの人に届くといいですね☺️

[@momokubori7160]

@@asapon6520 辛い経験をお話くださって、ありがとうございます。
動画を通じてあさぽんさんにお会いできて嬉しいです。
リハビリの一環でボディビルという考えは、とても素晴らしいと思いました。
バルクアップが辛くて減量（プチ減量）に逃げたくなりますが、もう少し筋肉が増えるまで続けようと思っています。
「楽しくフィットネスできている期間の体型が一番その人にとって美しいものであり魅力的」同感です😄❣️

[@chilld6431]

私がまさにそうでした。
大会のプレッシャー、ばちばちに仕上がった体型、最低限恥をかかない体型じゃなきゃいけないと思ってやるけど、好きだったトレーニングがいつのまにかストレスになって菓子を食べまくる過食に走りました。
もともとパーソナルで減量していて周りで大会目指してるような人はちゃんとトレーニングするしで自分は全然出来ていない。大会まで間に合わないとおもって挫折しました。
今は過食は直って、やっぱり大会目指したいと思って無理せずやっています。
この動画がたくさんの人に届いて欲しいです！

[@ちゃちゃまる-h5e]

色々な事に言えるけど他人と比較し過ぎると苦しくなったり辛くなったりする
自分の中での重み付けが狂って、重心が本来の位置からズレて、バランスを崩して、却って自分らしさや自信が損なわれたり…

[@o_ootm9]

大会に出る人は本当に尊敬します。時間を作って食事の管理も徹底されて、むしろ仕事と生活を両立されてるのが不思議なくらい。
私は、大会は興味ありませんが、ダイエット目的でトレーニングしています。トレーニング好きだけど、食事の管理が苦手で、たまにストレスになって多く食べてしまっています。自分の体のためといえど、ストレスになっては元も子もないなーって。ストレスって手強いなって。そのストレスを少しでも緩和している時はまだ向上心あったり、楽しさがありますが。。
RUclipsで発信されてるトレーニーな方々はほんとに運動の時間があり、凄く食事の徹底をされ、またいい感じに高級なものも使い(たまに)、羨ましいと思う反面、そんな毎日送れねーよ😂って思ったり。みんながみんなその環境になれないので、当たり前だけど。参考にできるものもあるけど、中々ねーっていうのが多めです。女性だと生理に関わることもあると思うので、落とし方は個々になりますし、より、デリケートなところです。難しいからこそ、話していいのかどうか悩んでることもあります。またこのような動画お待ちしています。

[@dinoaym5077]

わたしがいまその状況です。ずっと苦しんでいました。
大会出場を辞退することが悪いことなのではないかとずっと悩んでいました。弱虫な自分が嫌でした。
トレーナーさんに相談したいと思います。

[@omemai]

大事なトピックだと思います。これだけじゃないと思うけど、健康を維持するために必要な脂質量が男性と女性で大分異なりますよね。

[@yoko9084]

私が言われたり聞くことに「やってて辛い」「よく続けるね」「モチベーションが上がらない」等々があります。
私はよく「所詮、"趣味"だから」と返します。"趣味"である以上”頑張る”のは間違っていると思います。
しかし他人にまで「私はこんなに頑張っているんだ！」とアピールする人が多い印象です。
世の中多くの人が色々な”趣味”を”限られた余暇”として楽しんでいます。
その中から筋トレという一つの趣味を見出してやっているのは自分自身です。
辛いならやめるという選択もあるし、一旦やめたとしてもいつ再開したって構わない。趣味ってそんなもんだと思います。
仮に筋トレをやってて「辛い」となるなら一旦立ち止まって考えてほしいものです。

[@ブンガス]

自分も健康増進の為にRUclipsで筋トレや栄養を学んで、大会に出るわけではないのに色々な情報から本来の目的からどんどん離れて行くなって最近無意識に気づきました。健康になりたいのに健康を害するのは本末転倒ですね。

[@Zコー]

ジムでトレーニングして汗かいて、気持ちよく筋肉を動かす事が目的なので毎回楽しいです😅

[@いあ-s7b9t]

選手の方でたまに自分の方が偉い的な感じでくる人おられるんですが、正直面倒臭いです。大会出られるの凄いとは思いますが会員のみんなが使うところなのでマシン譲れ的な雰囲気はダメだと思います。そのわりに長い時間使うし。

[@guttan_youtube]

大事なことです。スポーツモデルは他のカテゴリーよりもかなり極端な減量法を行っていることが多く、なぜか他のカテゴリーから隔絶されていて、内輪の中で極端な減量法が流通しているような傾向を感じます。その割にNABBAを見ても必ずしも他の団体より絞れているようには見えませんし。

[@kifu8171]

私自身もボディメイクの大会に憧れて筋トレしている身ですが、この動画はとても重要なトピックだと思います。
筋肉美を魅せてポージングする姿を見て当時何も知識が無い私は、それこそが健康だと思っていましたが、パーソナルトレーナーから「体型は普通年単位でゆっくり時間をかけて変化するものであって、大会の選手たちがする減量や増量は体にものすごいストレスがかかってる」と話していたのが衝撃的でよく覚えてます。
過去に無理なダイエットして生理が止まってから憧れのボディメイクの大会からは遠ざかっていたのですが、どうしても大会出場への夢が諦めきれず、今年は出ることにしました。
私の場合、絞ったらどんな体になるのか、どんな栄養素が合うのか、ステージから見る景色はどういうものなのかなど、興味が先行しています。本気で賞を取りに行く人の足元に及ばないかもしれませんが、大会へのモチベーションも人それぞれだと思うので、自分の体を壊さないためにも気楽にやっていこうと思います。

[@マツカワ成長記]

自分も今回コンテスト２年目でケントさんがおっしゃっていた摂食障害になってしまった。
大会出場はできたがその後もかなり続いていた。
今はまた落ち着いてきてはいるが、健康あってのトレーニングが1番大切だと感じます

[@user-natural1jbbf]

【私の経験ですが…】
自分も大会に出るために、とあるRUclipsr兼トレーナーの方の栄養指導を受けていました。毎日LINEで1食ずつ送るのですが、僕が食べた大福を見て、「砂糖からの糖質摂取をやめてください」といわれて、しまいには「添加物もカットしてください。」と言われました。減量初期からそれだったので何回も和菓子食べちゃってよく怒らてました笑
砂糖も0キロカロリー食品、飲み物も摂れず、結果的に食欲が爆発したりイライラを人にぶつけたりして周りに迷惑をかけたあげく絞りきれませんでした。
それが去年なのですが、今年はそいつの指導は受けずに、今回の減量を我流でやってみたらバチバチに仕上がったので、ある程度の知識だけはトレーナーから教えてもらって、あとは自分で色々な食材を試してみるのが良いと思います。例えば自分に合う炭水化物を探すことです。自分の場合だとオートミールだと満腹感が持続するけどトレ中に力が出ない、白米だと力はでるけど空腹になりやすい…などです。自分にあう食材を見つけるのって楽しいですし、体にあっていた時の今後の成長のワクワク感がたまらないです！結局、最終的には自分で試行錯誤やっていくのが心の健康になる取り組み方だと思います。
ちなみに自分が空腹で寝れない時は食パンにハムを挟んでケチャップつけて食べるとぐっすり寝れます笑
そのために朝を少し軽めにして夜に高カロリー食べれるようになど工夫しています。なんだかんだパリパリに絞れます笑
ストイックにやる必要なんかないんです😅

[@金田泰佑]

自分が行ってるジムのトレーナーが言ってる言葉ですが、クライアントが結果を出せないのはトレーナーの責任と言ってました。
大会出場を目指される方なんかだとトレーナーの指導をきっちり遂行しようとする方が多いと思うので、それで絞りきれないっていうのはトレーナーの責任だと自分は思います。

[@obunshit]

マジで誰なんだろ気になっちゃう

[@熱男クレイジーズ]

ちなみに誰でしょうか？山﨑恭介さんのように、某をつけたり、名前を変えれば直接は言ってないので、グレーゾーンでいいので、教えて頂けないでしょうか？よろしくお願い申し上げます🙇‍♂️

[@user-natural1jbbf]

@@obunshit 登録者が数万人くらいの方です。誰もが知るような方ではないです！👍

[@user-natural1jbbf]

@@熱男クレイジーズ それだと、確実にバレちゃいますし、本人が見てたら確実に自分ってバレちゃうのでこれ以上は勘弁してください😂
申し訳ないです🙇‍♂️

[@訳あって本名]

ハマってくると筋トレや減量によって人との付き合いを断るようになる時期がある。
それを乗り越えた時が本当に楽しめてる

[@user-sd3xs7qu4f]

5分の為に高いお金を払って他者評価される事。
よりも、身内の人間にすげーって言われたほうが嬉しいと思って今年のSSA出場を辞めました。
大会見てそそられなかったなー。

[@HaruArashi]

私はダイエットの一環として食事制限と週2回の筋トレを一年ほど行っています。トレーナーさんのおかげで無事目標体重は達成し、今も体脂肪を絞るため継続しています（登山のため）
ただ如何に習慣化しても、きちんとした生活に疲れてしまう時があります。たまには何も考えず雑な生活を送りたい。好きなものを好きなだけ食べたい。けれどフィットネス系の動画を見ると意識が高すぎて（またはフードファイト並のドカ食い）、自分の中でどう折り合いを付けていけばいいのかわからなくなってます。
今回の動画を見た時、私以外にも色々と悩んでる人がいるんだな…と思って少しほっとしました。自分の悩みは自分で解決するしかないとは思いますが、みんな楽な道を歩いているわけではない、と思ってこれからも頑張ります。
最後になりましたが、いつも動画参考にさせていただいています。登山をしているため、電解質に関しての投稿はとてもありがたかったです。これからも応援しています。

[@bbbaaa1730]

フィットネスに限られたことではないですが、優秀な成績を残した選手が、必ずしも優秀なトレーナーではないことを肝に銘じた方がいいです。

[@らら-l4j]

だからこの業界から離職しました。
結局は本質を学んでるトレーナーが
トレーナーもどきたちのせいで馬鹿を見る業界です。

[@こんぶちょう-o2g]

極端な絞り　除脂肪が求められるカテゴリーの競技で上位を目指す事はフィットネスとかけ離れた事をしないといけないことが多いと思いますね
競技になると、"フィットネス"では無い
この業界のムジュンした点ですね
特に女性は体脂肪率を極端に低くすると身体への負担が大きいですから、女性のカテゴリーだけでも少し審査基準を改めても良いのではないかな、と考えたりします

[@user-natural1jbbf]

順位をとることだけを考えたら確かにfitnessの語源からかけ離れますよね💦
ただ、めちゃめちゃ個人的ですが大会に出場するためにダイエットのモチベーションにできる点はすごく良いと思います。健康というのは身体だけじゃなくて心の健康も含まれることと思います。自分の経験上、減量末期はピリついてしんどいと思いますが、その期間を乗り越えた大会後の栄養も多く取れるし心がスッキリして活力が湧く感じがたまらないです💦
中毒というか…あまり良くないですよね？😂
それで結果的に健康(心)がプラスになっているように感じてます….

[@Mik-e4z]

確かに筋トレと大会がセットになってる風潮がありますよね。
大会=偉い‼️みたいな。
もちろん大会に出ることはすごいことだと思うのだけど、向き不向きもあるし減量も人それぞれ。
筋トレもご飯を食べることも、自分が楽しめる範囲で生活できて100点って思えるようなフィットネス界になればいいですね😊

[@DJ-Ninjapan]

あと筋トレ何年も真剣にやっててもRUclipsrとあまりに自分の体つきの違いにがっかりして自分の身体を鏡越しで見るのが嫌になる事多数。

[@dai13644]

すげくわかります…！

[@なかゆう-v9n]

楽しんでいこう！
トレーニングやダイエットって楽しまなくちゃ✨
大会が全てでないし、ベースでもないので🙌

[@田中聡真-j9q]

多分この話はNABBAの話しだと思うのですが NABBAを目指したのが失敗。
NABBAは人間辞めないと無理。

[@user-natural1jbbf]

それな。

[@nuffsaid111]

無知ですみません。何かあったのですか?

[@beatbest3680]

まずナバコリアのジンとかヘスはもう完全にアレなのにコリアプロになってそれに勝とうなんてかなり厳しいと思いました。
あと普通に 一昨年・去年のナバジャパンとか見ててプロアマ問わず💉ちょこちょこいる（そういう人達そんな勝ててない）上位陣の一部もカッティング系をメインに使ってる人はいると思います。（ライトユーザー）
そもそもナバの上層部が何がとは言わないけど引退・現役の人共に怪しいですもんね

[@tsubakk]

ナバ出てる人飢餓に近いイメージ

[@hutoukou2003]

それぞれ目標があって頑張ってることだから正解はないけど、
取り敢えずガチ勢としてやるならかかりつけの病院は持っておいた方がいいのかなと思うようになった
ガチでやると命すら奪われかねない競技だと思うし、周りもそんな人ばっかだと視野も狭くなるから中立にストップかけてくれる存在が必要だと思う

[@tazilogmovie]

重要な事を動画にされたと思います。
私はボディビル系ではなく、水泳をしていますが、そこでも同じような事が起きます。
健康志向の人と競技志向の人では練習内容も違いますし、覚悟も違います。
話に出てこられた方はインフォームドコンセントがなされていたのか、気になるところです。

[@mudai1111]

コンテストコンディションって確実に向き不向きあると思います。普通のダイエットじゃなく絞り切って水抜きまですると健康被害もありますから。まぁ競技なので健康とか言ってられる世界じゃないので、そこをキチンと割り切れる人で向いてる人なら挑戦してもいいと思います。筋トレ歴も浅く、大して筋量がない一般程度の体脂肪の初心者女性とかいきなりコンテストコンディション目指したらそらおかしくなりますわ・・・

[@ちぃたん-r5o]

承認欲求が強すぎるんじゃないですか。
「自分がこうしたい」よりも「他人からこう見られたい（思われたい）」の方が優先してしまうような。
これを言ったら元も子もないですが、本人の精神性の問題な気がします。

[@ka2from]

動画有難うございます

[@ustimakomu2503]

こんな仕事してみたい！と思って入社した会社で、自分が想定してなかった業務内容もあったり、成果を求められたりして「こんなはずじゃ無かった」って嫌になるのに似てて、なんとも。。

[@gokenkofit]

体づくりで理論的なセンターピンは、基準として仕方ないですけど、個別にカスタマイズしてその人の120％出力するサポートを心にとめて、今、私も提供しています。
これに関しては自分に甘いとか、メンタルが弱いとかでなはく最強の最適なメニューと実践を提供したいですね。
落ちこぼれは絶対に出さない。

[@woomuu4043]

コンテストってルッキズムを助長しているよね。

[@オラフ-g1e]

本当にそうです！
特に女性はカテゴリーや団体によっては、異常なまで絞ることが求められてます。
もはや筋肉なんもないじゃんみたいな方いっぱいで、とにかく細い。ガリガリ。言っては行けないが飢餓状態の身体。
そこからリバウンドせず通常の生活に戻れれば問題ないですが、中にはそのまま病気になってしまう人いますよ。
食べることが怖くなるとか、食べてもリセットしてしまうとか。

[@ポン太郎-y6s]

ruclips.net/video/E8NIRW7ggVs/видео.html
この方の動画🤔ちょうどタイムリーな話題で興味深かったです🤗
過度な絞りやってる(笑)女性選手側の意見です😂

[@烏-t6k]

「いい大人」なんだから自己責任、達成できないことを目標にしただけ。

[@田代智樹-r8v]

ありがとうございました。

[@yoros.]

正直、自分も1000cal摂取1000消費
とか末期はやります😂
賛否あるのは知ってます😂
でも女性は特に。やはりある一定から不健康のラインに入ると思います、じゃないと絞れないし評価されない。
その域までやるには身体に負荷がかかる覚悟がいると思います😅
自分はやっちゃいますが（笑）
クライアントさんその人それぞれ、やりたい事違いますし。
ボクシングで言ったら　ボクササイズなのか　ノーギアで殴り合いたいのか　みたいな😂
やりたい事、ちゃんと聞いた上で進めるべき！と心底思います(*ﾟДﾟ)(*｡_｡)ｳﾝｳﾝ

[@ロシナンテ-h6v]

大会目指してるわけじゃないけどかっこいい身体目指してるだけでもいいじゃん
モテたいとか僕だったら怖いお客さんぬ舐められたくないとかいろんな理由があって始めるひとがいていいんじゃない？

[@どもんかっしゅ-x5u]

正直、痩せる(≠体脂肪を落とす)のは1番簡単だし見た目も分かりやすいですもんね
顧客作る為なら痩せさせるのが1番低コストですよね…

[@訳あって本名]

大谷系RUclipsr

[@majidenetai]

筋トレしてると何目指してるの？とか聞いてくるバカがいるけど、何も目指してねーよwで皆流そうね。
切手収集にも水彩画にもサッカーにもなんも求めないくせに、筋トレにだけ意味や目的を求めるヤツが何故か多い。

[@ササササササ-p5y]

人生は死ぬまでの暇つぶし

[@ALFGordonShumwayALF]

大会終われば治るやん

[@ALFGordonShumwayALF]

やりすぎwwww