저는 찬물 좋아하는데 다이어트에 미지근한물이나 뜨거운물 먹는거라해서 계속 그러고 있는데... 찬물 마셔도 되는거 건가요? 사실 저는 목마름은 찬물 먹어야 해결되거든요 뜨거운거나 미지근한거 먹음 계속 목이 마르더라구요 그래서 쉽게 2리터 채우긴 하지만 ....신동이 뜨거운물이라고 했는데....뭐가 맞는건지...
론가님 영상 정주행 중인데 닭가슴살 소세지가 식단에 자리잡으면 많이 안 좋겠죠..? 가공식품이니까요... 너무 맛있어서 식단 스트레스가 안 생기는데 걱정이 되네요 좀 덜 나쁘게(?) 먹는 법은 어떨까요. 닭쏘, 닭 스테이크 등 가공 닭가슴살 식품에 대한 영상도 보고 싶어요
미지근한 물이나 그냥 물 2리터 마셔서 살이 안빠지고 그런게 아니고 님은 그것말고도 다른걸 먹었을테니 살이 안빠지죠 음식 적게 먹으면서 물 많이 마시면 무조건 살 빠집니다 내가 요즘 물에 매실청 타서 자주 먹고 물빼고 음식 겁나 적게 먹고있는데 하루가 다르게 체중 줄어들고있음 다 핑계임
![Losing weight while enjoying food💪 So E Hyun's diet secrets [So E Hyun X In Gyo Jin OFFICIAL]](http://i.ytimg.com/vi/6-FLlZVSTiQ/mqdefault.jpg)
![Losing weight while enjoying food💪 So E Hyun's diet secrets [So E Hyun X In Gyo Jin OFFICIAL]](/img/tr.png)
아침에 일어나자마자 찬 물은 안돼용,,, 장기들을 깨우는게 아니라 놀라게 하는 겁니다,, 그냥 미지근한 물이 답
저도 찬물 안 좋다고 아는데..ㅠ 양치하고 미지근한 물!
찬물 이라는게 얼음물이 아니라 그냥 냉장고에 넣어둔 물 이야기 하시는 것 같네요 얼음물 아니면 장기 놀라고 그런건 없다고 알고 있어요
물마셔서 살찐사람 있겠나요.. 군것질이나 끊읍시다 죄없는 물가지고 차네 뜨겁네 하지말고
이분 영상 왠만한거 다 보면 물먹는거까지 궁금해질수 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ 정체탄수화물에 대한 위험성에 대해서도 이미 다룬 상태입니다.
@@ladia580 앜ㅋㅋㅋㅋ 반박불가긴 해요 영상 중독성 오져욬ㅋㅋㅋ
이게 맞지
식사도중이나 전 후로 물을 마시면 소화흡수가 나빠지거나 느려져서 다이어트에 도움이 될까요? 물을 같이 먹으면 수분이 증가하니 식품의 gi지수가 낮아질것같은데 어떤가요?
30분전후물섭취는도움이되지만 식사도중물섭취는도움이되지않아요다이어트측면으로만보면요
전 찬물이 좋아서 마시는데 건강적 신체적 문제가 없으면 계속 마셔도 되겠네요.
론가님 운동에 관한 이론 다이어트 이해가 잘되면서도 도움이 많이 됩니다 운동에 관한 이론 영상 다 업로드하고
사람에 대한 이론 경제나 IT정보에 관한 이론도 다뤄주실 수 있으면 감사하겠습니다
특히 사람에 대한 이론 컨텐츠 재밌고 유익하게 봤습니다
아랫분처럼 저도 미지근하거나 따뜻한물 먹음 살빠진다고해서 열심히 먹다가 만적이 있는데 이건 맞는지 궁금하네요~
저는 찬물 좋아하는데 다이어트에 미지근한물이나 뜨거운물 먹는거라해서 계속 그러고 있는데... 찬물 마셔도 되는거
건가요? 사실 저는 목마름은 찬물 먹어야 해결되거든요 뜨거운거나 미지근한거 먹음 계속 목이 마르더라구요 그래서 쉽게 2리터 채우긴 하지만 ....신동이 뜨거운물이라고 했는데....뭐가 맞는건지...
저두... 찬물을 마셔야 갈증이 해소됨;;
내가 실험결과 따뜻한물이 효과적임
중국친구들이 제일 신기해하는게 얼음처럼 찬물을 벌컥벌컥 들이켜는 한국인들… 애들도 그렇게 찬물 먹이냐고 물어보더군요.
3일 물단식의 자세한 내용도 알고싶어요.
론가님 영상 정주행 중인데 닭가슴살 소세지가 식단에 자리잡으면 많이 안 좋겠죠..? 가공식품이니까요... 너무 맛있어서 식단 스트레스가 안 생기는데 걱정이 되네요 좀 덜 나쁘게(?) 먹는 법은 어떨까요. 닭쏘, 닭 스테이크 등 가공 닭가슴살 식품에 대한 영상도 보고 싶어요
엇 저도 이거 궁금해요!!
수분에관해서 어떤분이 트레이너선생님이
치팅다음날은 물많이 마시면 부종생긴다고
최대한물먹지말고 조절하라고 해서 조절한다는 말을 봤거등요 붓는게 싫다고 안먹는사람도보구요
또 요즘 땀복,붓기차 이런게 유행이잖아요
말들어보면 땀을 빼면서 부종을 없애주고 대사를 원활하게 해준다는데+에너지소모
별개로 물은 또 많이 마시라고 하는소리도있고 (물은 많이마시면 부종생기는데?)너무 다 다른말같아서 혼란스러웠는데 어떤게 우리몸에 맞는건지
나트륨과다섭취하고도 진짜 수분조절해도되는건지 궁금해요
운동할때 식도 역류가 좀 있어서. 미지근한 물 먹는데.. 물은 건강상 찬물 보다는 미지근한 물 마시는게 좋다고는 하던데요?! 전 운동 할때 미지근한 물 마시니 ㅋ 속도 편해 지고. 땀이 엄청 잘나네요 ㅋ
감사합니다
전 일부러 몸 따뜻해지면 대사가 잘된다구해서 따뜻한 물만 마셨는데 ㅠㅠ 커피도 얼죽아에서 따뜻한거 마시려고 노력하구... 근데 찬물마셔도 다이어트에 큰 효과가 없다면 그냥 따뜻한 물 마셔도 된다는거죠?,
찬물 마셔도 다이어트 효과 없다는게 영상 내용이니까
걍 따신물 마시라는거 같음
전 항상 미지근한물 마셨는데 ㅜㅜ 2리터마셔도 살이 안빠진이유가 이거였네요
미지근한 물이나 그냥 물 2리터 마셔서 살이 안빠지고 그런게 아니고 님은 그것말고도 다른걸 먹었을테니 살이 안빠지죠 음식 적게 먹으면서 물 많이 마시면 무조건 살 빠집니다 내가 요즘 물에 매실청 타서 자주 먹고 물빼고 음식 겁나 적게 먹고있는데 하루가 다르게 체중 줄어들고있음 다 핑계임
@@생선이울면우럭 제가 진짜 몰라서 이글쓴건 아닌데 여튼 그렇습니다
@@생선이울면우럭 왜 댓글내용이랑 상관없는 tmi를 얘기함?
이 시려서 찬물 안마시는데 ㅋㅋㅋ
찬물마시면 오히려 살찝니다 수분자체가 위액을 묽게해서 소화력도 저제하고 체수분폭등으로인해 체중은 오히려 찌더라구요
ㅎ 1등