🔴 Los Mejores Ejercicios BANDAS ELASTICAS || Fortalecer ESPALDA
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- Опубликовано: 30 июл 2024
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Con bandas elásticas se pueden hacer muchísimos ejercicios y progresar perfectamente. Buen video!!
Muchas gracias por tu video. Me resultó muy útil.
Genial. Gracias por compartir tu experiencia y excelente conocimiento
Muy buen canal para entrenar con las bandas elásticas , felicidades, durante el confinamiento habéis sido unos buenos referentes, saludos desde Barcelona
Muchas gracias, son los mejores ejercicios que he encontrado para estos días! Saludos desde la Ciudad de México
Muchas gracias por tus vídeos, son de gran utilidad. Tengo una duda. Yo tengo otro tipo de bandas. Las que son gomas cerradas. Cómo las que tienes detrás colgadas en el vídeo ? ¿ Cuáles son mejores ? Un saludo
Que crack!!!! Llevo 3 días con las gomas estas siguiendo tus rutinas. La mejor compra que e echo en años jeje
Has una rutina así para hombro por favor. Saludos.
hola jose, muy buen video. MUY BUEN DOCENTE
Gracias bueno ejercicio sigue montando más vídeos
excelente ! eres una motivación para mi !!
Me encanto! Muchas gracias amigo. 🇦🇷🇦🇷🇪🇸🇪🇸
Hoy he empezado con bandas elásticas. Hace años que no pisaba un gym. Gracias por la info
Excelente lo repetire gracias
Muy buenas tus recomendaciones 👏👏👏
Muchas gracias, amigo
Gran video. Me ha servido de mucho.
Excelente rutina.
Saludos desde república Dominicana
Gracias
gracias bro
Exelente video 👌
Hola jose soy principiante con esto de las bandas cual me recomiends pr iniciarme gracuas soy de Entre Rios Parana
Excelente amigo! Empecé a ver tus ejercicios con gomas (ligas en mi vocabulario jajaja) 😎
Buenas,alguno de los que haces es igual al remo arrodillado? Gracias
Hola, de cada ejercicio cuantas repeticiones es ideal hacer? Un saludo! Gran canal para aprender!
Lo veo en cuarentena jajaja, muchas gracias tio!
Qué interesante! Muchas gracias! Dónde se compran las bandas elásticas?
Los mejores ejercicios con bandas sin duda! Gracias crack
Hola jose soy nuevo con las bandas elasticas cual me recomiendas para iniciarme soy de Parana gracias.
las adaptadas a tu nivel de fuerza!
MILLONES DE GRACIAS!!
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Hola.Hay muchas bandas en la web. Alguien puede recomendar algunas de calidad en ventas por Amazon? Gracias
Es todo lo que haces o nada más los que haces cuando enganchas las ligas?
Buenos dias. Donde compro esas gomas?
Y cuantas repeticiones ? Y de cuantas es la primera vez que voy hacer estos ejercicios me lo a recomendado el fisio
Podrias hacer uno de Dominadas? O imitarlas con las bandas?
Son recomendables la gomaz elástica
pregunta tienen de triceps
Hola
Son realmente efectivas estas bandas?, de igual manera que las pesas, por ejemplo
Feliz confinamiento!
Buenas! Cuántas series tendría que hacer? Hace mucho que no ejército y estoy perdiendo fuerza muscular, tengo rectificación cervical. Gracias
Hola Celeste!!! Si quieres un asesoramiento personalizado no dudes en contactarnos a través de nuestra web: www.malagaentrena.com :)
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Jose & Patri.
Primero bro :3
Buenas! Donde puedo comprar esas gomas???
Eso es! Por qué no nos dices dónde comprar las bandas elásticas?
Saludos. Me puedes ayudar a elegir una marca fiable de bandas o gomas de resistencia ?
Wilson
1:58
¿Cómo se flexiona las rodillas, se apretan las nalgas y se chupa el abdomen al mismo tiempo? Me quedé barado en ese punto.
Para conseguir más masa muscular que aconsejas? Esas gomas del vídeo? O TRX???? Un saludo!!!
Netamente depende de tu alimentación
pero amigo los ejercicios con goma elastica es como se se hicieran todos ejercicios de polea verda? cuando por ejemplo haces biceps con goma elastica es como si fuera polea, no es lo mismo si lo haces con mancuerna, la mancuerna concentra mas si no me equivoco
Estas cintas están bastante bien para hacer estos ejercicios, 5 cintas con distintas intensidades.
amzn.to/340QlQi
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*USO PERSONAL*
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Es cierto que con bandas sólo tonificas pero no crece el músculo?
Hola Dennis!! Pues depende de tu nivel de ejercicio físico! Si acabas de empezar, sí que puedes notar mejoras, pero si llevas mucho tiempo entrenando pues los músculos necesitan un estímulo mayor! :)
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Jose & Patri.
@@malagaentrena gracias a ti por tu valiosa respuesta, voy entonces a combinar ligas con pesas a ver cómo me va.
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Vamos que los importantes son los dos primeros, todo lo demás es pantomima y repetitivos
me compre estas y van muy bien, son las mismas que las del video
www.amazon.es/dp/B08DXN5Q61?ref=myi_title_dp
Pero ese físico no está desarrollando con bandas elásticas no?
Depende de la tension de la elastica, para aumentar musculo necesitas fuerza, pero si te vas por el lado de las pesas OJO y CUIDAR la espalda, por eso las elasticas son buenisimas ya que trabajas los musculos focalizados, mas fuerza usar elasticas gruesas de mayor soporte o dobles o triples
@@pabloramis8890 puedo dedicarme a ejercitarme solo con banda elásticas o aconsejas usar pesas ?
7 minutos y te has quedado sin respiracion hablando muchacho
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Que feo bifeo
Niñato inmaduro