Muy buen canal para entrenar con las bandas elásticas , felicidades, durante el confinamiento habéis sido unos buenos referentes, saludos desde Barcelona
Muchas gracias por tus vídeos, son de gran utilidad. Tengo una duda. Yo tengo otro tipo de bandas. Las que son gomas cerradas. Cómo las que tienes detrás colgadas en el vídeo ? ¿ Cuáles son mejores ? Un saludo
Hola Celeste!!! Si quieres un asesoramiento personalizado no dudes en contactarnos a través de nuestra web: www.malagaentrena.com :) Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
las adaptadas a tu nivel de fuerza! MILLONES DE GRACIAS!! 🏋♀ SUSCRIBETE Y NO DEJES DE RECOMENDAR NUESTRO CANAL!! ruclips.net/user/malagaentrena_entrenadorpersonal 👍🏻INSTAGRAM: - instagram.com/malagaentrena/ - instagram.com/patri_fitmodel/ CONTRATANOS AQUI Y ENTRENEMOS ONLINE!!! 📲 malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ ¡ VAMOS MAQUINAS !
pero amigo los ejercicios con goma elastica es como se se hicieran todos ejercicios de polea verda? cuando por ejemplo haces biceps con goma elastica es como si fuera polea, no es lo mismo si lo haces con mancuerna, la mancuerna concentra mas si no me equivoco
Hola Dennis!! Pues depende de tu nivel de ejercicio físico! Si acabas de empezar, sí que puedes notar mejoras, pero si llevas mucho tiempo entrenando pues los músculos necesitan un estímulo mayor! :) Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
Depende de la tension de la elastica, para aumentar musculo necesitas fuerza, pero si te vas por el lado de las pesas OJO y CUIDAR la espalda, por eso las elasticas son buenisimas ya que trabajas los musculos focalizados, mas fuerza usar elasticas gruesas de mayor soporte o dobles o triples
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Con bandas elásticas se pueden hacer muchísimos ejercicios y progresar perfectamente. Buen video!!
Muy buen canal para entrenar con las bandas elásticas , felicidades, durante el confinamiento habéis sido unos buenos referentes, saludos desde Barcelona
Genial. Gracias por compartir tu experiencia y excelente conocimiento
Que crack!!!! Llevo 3 días con las gomas estas siguiendo tus rutinas. La mejor compra que e echo en años jeje
Muchas gracias, son los mejores ejercicios que he encontrado para estos días! Saludos desde la Ciudad de México
Excelente rutina.
Saludos desde república Dominicana
Muchas gracias, amigo
Me encanto! Muchas gracias amigo. 🇦🇷🇦🇷🇪🇸🇪🇸
Muchas gracias por tus vídeos, son de gran utilidad. Tengo una duda. Yo tengo otro tipo de bandas. Las que son gomas cerradas. Cómo las que tienes detrás colgadas en el vídeo ? ¿ Cuáles son mejores ? Un saludo
Gran video. Me ha servido de mucho.
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Excelente lo repetire gracias
Hoy he empezado con bandas elásticas. Hace años que no pisaba un gym. Gracias por la info
Has una rutina así para hombro por favor. Saludos.
excelente ! eres una motivación para mi !!
Muy buenas tus recomendaciones 👏👏👏
Excelente amigo! Empecé a ver tus ejercicios con gomas (ligas en mi vocabulario jajaja) 😎
Hola, de cada ejercicio cuantas repeticiones es ideal hacer? Un saludo! Gran canal para aprender!
Qué interesante! Muchas gracias! Dónde se compran las bandas elásticas?
Gracias bueno ejercicio sigue montando más vídeos
Los mejores ejercicios con bandas sin duda! Gracias crack
Muchas gracias por tu video. Me resultó muy útil.
Lo veo en cuarentena jajaja, muchas gracias tio!
*USO PERSONAL*
1:58
2:58
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4:27
5:15
5:52
6:08
hola jose, muy buen video. MUY BUEN DOCENTE
Son recomendables la gomaz elástica
Buenas! Cuántas series tendría que hacer? Hace mucho que no ejército y estoy perdiendo fuerza muscular, tengo rectificación cervical. Gracias
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Jose & Patri.
Podrias hacer uno de Dominadas? O imitarlas con las bandas?
Y cuantas repeticiones ? Y de cuantas es la primera vez que voy hacer estos ejercicios me lo a recomendado el fisio
gracias bro
Buenas,alguno de los que haces es igual al remo arrodillado? Gracias
Buenos dias. Donde compro esas gomas?
Hola jose soy nuevo con las bandas elasticas cual me recomiendas para iniciarme soy de Parana gracias.
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Gracias
Es todo lo que haces o nada más los que haces cuando enganchas las ligas?
Exelente video 👌
Hola jose soy principiante con esto de las bandas cual me recomiends pr iniciarme gracuas soy de Entre Rios Parana
pregunta tienen de triceps
Hola
Son realmente efectivas estas bandas?, de igual manera que las pesas, por ejemplo
Hola.Hay muchas bandas en la web. Alguien puede recomendar algunas de calidad en ventas por Amazon? Gracias
Feliz confinamiento!
Saludos. Me puedes ayudar a elegir una marca fiable de bandas o gomas de resistencia ?
Wilson
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Para conseguir más masa muscular que aconsejas? Esas gomas del vídeo? O TRX???? Un saludo!!!
Netamente depende de tu alimentación
Buenas! Donde puedo comprar esas gomas???
Eso es! Por qué no nos dices dónde comprar las bandas elásticas?
pero amigo los ejercicios con goma elastica es como se se hicieran todos ejercicios de polea verda? cuando por ejemplo haces biceps con goma elastica es como si fuera polea, no es lo mismo si lo haces con mancuerna, la mancuerna concentra mas si no me equivoco
Es cierto que con bandas sólo tonificas pero no crece el músculo?
Hola Dennis!! Pues depende de tu nivel de ejercicio físico! Si acabas de empezar, sí que puedes notar mejoras, pero si llevas mucho tiempo entrenando pues los músculos necesitan un estímulo mayor! :)
Muchas Gracias por Comentar ❤️ !!
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Jose & Patri.
@@malagaentrena gracias a ti por tu valiosa respuesta, voy entonces a combinar ligas con pesas a ver cómo me va.
Primero bro :3
2:00
3:05
1:58
¿Cómo se flexiona las rodillas, se apretan las nalgas y se chupa el abdomen al mismo tiempo? Me quedé barado en ese punto.
Estas cintas están bastante bien para hacer estos ejercicios, 5 cintas con distintas intensidades.
amzn.to/340QlQi
1:59
2:53
3:20
7 minutos y te has quedado sin respiracion hablando muchacho
Vamos que los importantes son los dos primeros, todo lo demás es pantomima y repetitivos
Pero ese físico no está desarrollando con bandas elásticas no?
Depende de la tension de la elastica, para aumentar musculo necesitas fuerza, pero si te vas por el lado de las pesas OJO y CUIDAR la espalda, por eso las elasticas son buenisimas ya que trabajas los musculos focalizados, mas fuerza usar elasticas gruesas de mayor soporte o dobles o triples
@@pabloramis8890 puedo dedicarme a ejercitarme solo con banda elásticas o aconsejas usar pesas ?
me compre estas y van muy bien, son las mismas que las del video
www.amazon.es/dp/B08DXN5Q61?ref=myi_title_dp
Que feo bifeo
Niñato inmaduro