Zdravei Radi svalih 6 kilograma I sprqh poveche ne mojeh da svalqm namalih kaloriite svalih malko I do tam samo podurjam teglo zashto ne moga da svalq?
Имам един въпрос Можеш ли да ми кажеш някое приложение с което да си помагам Смисъл приложение, което да ми смята нужните калорий белтъчини и така на татък
Радостине от 2 месеца следя канала ти и научавам неща за които до преди това не съм си и помислял благодаря за полезната информация не спирай да ни помагаш! А дрехите на above the rest са с уникално добро качество за България!!
Преди и аз се придържах към какви ли не видове диете - кетонна , на Ваня Червенкова , ниско въглехидратна , въглехидратна ротация и какво ли още не... и се чудех защо прогресът ми във фитнеса се забавяше , даже на моменти . имах регрес. Сега просто си следя калориите ( тоест съм в калориен дефицит ) от около 6-7 месеца и за първи път имам толкова голям прогрес както силов така и във външния вид. Благодаря за информативните видеа и безценни съвете относно фитнес и хранене
Отново много полезно видео. Ако хората ти гледат внимателно клиповете ще знаят повечето неща казани в този клип. Чисто приятелски съвет към всички, които са решили да променят външния си вид окончателно и завинаги ... изгледайте му и по-старите клипове. п.п. Адмирации за резултата ти до момента. Бих се радвал като се прибереш към България да се запознаем, за да ти благодаря лично за промяната в мисленето ми, която успя да вдъхновиш с клиповете ти.
Петър Петров Така е, имам доста информация в клиповете, хората просто трябва да слушат внимателно. Благодаря, и ще се видим, лятото ще се правят фен срещи :)
Супер клип, нямам търпение да започна да си следя калориите, сигурен съм че тогава ще се промени играта много! Благодаря и за кулинарните идеи, бат Радо! :)
Здравей Radostin исках да те питам да отделиш съвсем малко време да ми направиш един режим за мен тежа 43 и съм на 11 и обожавам да спортувам и съм състезател по ски благодаря предварително
много добре си изчистил, браво. Аз свалих 15 кг. за месец и 13 дена но ми остават още 10 или поне още 5 но съм в застой и вече ми е трудно но смених диетата и дано проработи защото с тоз Crossfit много се чисти. Ако някой знае как се излиза от застой да пише, благодаря предварително! :-)
Голям си Радко извинявам се за мега тъпия въпрос..просто не мога да го проумея...как хората ни виждат като са срещу нас? те ролята на огледало ли играят - примерно,когато сме срещу огледалото се виждаме по един начин,а когато се снимаме по друг начин (страните са обърнати) е? как ни виждат хората? като огледалото или като снимката от телефона? :D пак се извинявам...не мога да го проумея ще се радвам ако можеш да ми отг
Радо имам въпрос. В коя възраст тялото се развива най-прогресивно? Аз съм на 14 и се развивам доста бързо, но искам да знам до кога ще продължава така. Благодаря предварително. :)
Човек, концентрирай се малко върху темата. Успях да изгледам клипчето само до 8-мата минута и за това време показа единствено някакви палачинки и направи реклама на протеиново барче. За същото време разказа как отиваш да учиш, как в 5 часа ще ходиш да тренираш със съученик, как си си купил нов панталон и нова кърпа. И като цяло през половин минута сменяш темата и вкарваш излишна информация. Превъртях да видя дали ще почнеш да говориш по темата, само за да чуя как онзи прегледал репорта, пък имало проблеми при конвертирането, ще минем ли, няма ли да минем... А, ма то валяло бе, въййй, чуек...
Едвали ще видиш коментара, защото е много старо видеото, но знаеш ли че хората имаме точно 50 % съответствие на DNK с бананите. Това значи, че си напрактика на половина канибал.
ядене на много месо яйца и зеленчуци и плодове това е моето мото. Не пия добавки нито пък протеин, опитвала съм и се обривах та без теиз неща доста мускули си качвам за кратко време. Та хора наистина не ви трябват диети а начин на живот. Това е да ти стане за цял живот.
Ако подобни информативни влогове ви харесват не забравяйте да дадете палец нагоре на клипа!
Zdravei Radi svalih 6 kilograma I sprqh poveche ne mojeh da svalqm namalih kaloriite svalih malko I do tam samo podurjam teglo zashto ne moga da svalq?
Radostin Kuzmanov благодаря ти Радостин 😍😍😍😍
Имам един въпрос
Можеш ли да ми кажеш някое приложение с което да си помагам
Смисъл приложение, което да ми смята нужните калорий белтъчини и така на татък
На мен ми хареса
Радостине от 2 месеца следя канала ти и научавам неща за които до преди това не съм си и помислял благодаря за полезната информация не спирай да ни помагаш! А дрехите на above the rest са с уникално добро качество за България!!
Благодаря ти приятел!
Radostin Kuzmanov и аз благодаря
Преди и аз се придържах към какви ли не видове диете - кетонна , на Ваня Червенкова , ниско въглехидратна , въглехидратна ротация и какво ли още не... и се чудех защо прогресът ми във фитнеса се забавяше , даже на моменти . имах регрес. Сега просто си следя калориите ( тоест съм в калориен дефицит ) от около 6-7 месеца и за първи път имам толкова голям прогрес както силов така и във външния вид. Благодаря за информативните видеа и безценни съвете относно фитнес и хранене
Отново много полезно видео. Ако хората ти гледат внимателно клиповете ще знаят повечето неща казани в този клип. Чисто приятелски съвет към всички, които са решили да променят външния си вид окончателно и завинаги ... изгледайте му и по-старите клипове.
п.п. Адмирации за резултата ти до момента. Бих се радвал като се прибереш към България да се запознаем, за да ти благодаря лично за промяната в мисленето ми, която успя да вдъхновиш с клиповете ти.
Петър Петров Така е, имам доста информация в клиповете, хората просто трябва да слушат внимателно.
Благодаря, и ще се видим, лятото ще се правят фен срещи :)
КАЖИ МИ КАЖИ МИ КАЖИ МИ :DD nice one, btw тези влогове, в които ядеш, тренираш и като цяло денят ти, са мега lit ,3
Браво братле ,от както ти гледам видеата съм отслабнал с 15 кг и мога да кажа само евала машинка си!!!!!
Супер клип, нямам търпение да започна да си следя калориите, сигурен съм че тогава ще се промени играта много! Благодаря и за кулинарните идеи, бат Радо! :)
*От днес те гледам, абонирах се, много ми помагаш, продължавай все напред!* 🔥❤😉
много научих от този канал,много е добре
Браво Радо!Отново страхотен епизод!Успех!👊
Страхотен клип както винаги - информативен и забавен :) . CUT-а се е получил страхотно до този момент!
Голям прогрес! Поздравления!
Bulgarian Bitch Благодаря!
Много полезно видео. Благодаря!!!
Много ми помогна, Благодаря!
До сега не съм виждал човек без хейтъри, lol :D 1+
Много се 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣😅😅😅😁😁😁😁😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😆😆😆😆😀😀
Информацията беше поднесена отново на много високо ниво
Дай диета и тренировка ве, хахахаххаха
Майтапа на страна, супер клип, продължавай да буташ напред Радо машина си!
Много хубав клип!
Бтв имам същата гривничка 🐤❤
Евала супер клип, ако може да правиш още такива клипове доста помагат!
Радостин Гузманов? :D
Stanislav Chakarov така може 😂
Ей шматка
Ailqka Mada faka 😃
Браво Радо! Много добър прогрес, ще те видим ли тази година в България :)
atanas atanasov/the flash Благодаря, и Да!
Ще направиш ли видео с обяснение има ли нужда от Щангетки или други подобни обувки.По специално за клек и Мъртва тяга?
Страхотен информативен влог, братле!
Stefanov Благодаря ти!
Братле много си готин направи няква нова рецепта моля
Много готин влог! Прави прасец ;)
Няма само кофти хора в инстата аз съм пича дет казах че тениската е the best❤и е✔💪 пс:и моята тениска е бяла 🔝🔝😁
Най добрия
много як клип, евала!
Все така ти си най готиня
Супер!!
Мн си як и приятелката ти Ива е мн яка
Здравей Radostin исках да те питам да отделиш съвсем малко време да ми направиш един режим за мен тежа 43 и съм на 11 и обожавам да спортувам и съм състезател по ски благодаря предварително
Nai-velikoto intro !!❤
Как си правиш пилешкото и ориза? Слагаш ли мазнина в тигана?
С пръсците може да е зле положението, ама пък с изскубаните вежди си направо бомба...красавец!
Йогурт и една краставица хахаххах мейд май дей брато :D
Много добър клип!
Здравей , при намалянето на калориите ти освен въглехидратите намаляш ли и приема на мазнините ;д
2:50 ...Сцепиии❣😂😂🤞
Писах ти на лично във facebook. Моля те когато имаш време ми отговори. Защото искам да научавам много полезни информаций от теб.
За колко време изгори подкожните мазнини?
Футболни тренировки стават ли за отслабване?
много си готин кефиш ме 😀
Направи клип обяснение как работи myfitnes pall
Като си правиш ориза, използваш ли олио или зехтин?
Направи клип със playlist много як клип.
Може ли да попитам протеина ти какъв е и има ли креатин във него
много добре си изчистил, браво. Аз свалих 15 кг. за месец и 13 дена но ми остават още 10 или поне още 5 но съм в застой и вече ми е трудно но смених диетата и дано проработи защото с тоз Crossfit много се чисти. Ако някой знае как се излиза от застой да пише, благодаря предварително! :-)
Цветомир Шуманов каква е диетата?Ако може я кажи( :
не е диета, а начин на хранене, ям кафяви спагети, кафяв ориз и като цяло кафяви неща, но ако я спазваш трябва да намалиш мазнините.
Цветомир Шуманов мерси
The bulgarian Christian Guzman 😎💪🔝🔝🔝🔝
Голям си Радко извинявам се за мега тъпия въпрос..просто не мога да го проумея...как хората ни виждат като са срещу нас? те ролята на огледало ли играят - примерно,когато сме срещу огледалото се виждаме по един начин,а когато се снимаме по друг начин (страните са обърнати) е? как ни виждат хората? като огледалото или като снимката от телефона? :D пак се извинявам...не мога да го проумея ще се радвам ако можеш да ми отг
Здравей. Може ли да дадеш линк към твойте слушалки ? Аз нещо не успявам да попадна на добри безжични слушалки.. :D :D :D :D
Ако по време на дефицит намаля тренировъчния обем ще загубя ли мм и сила
Радо ще ми кажеш ли с кой калкулатор да си исчисля калорийте
В Дания с крони ли работят?
Как се казва приложението, което ти измерва калориите?
Радо имам въпрос. В коя възраст тялото се развива най-прогресивно? Аз съм на 14 и се развивам доста бързо, но искам да знам до кога ще продължава така. Благодаря предварително. :)
Тва никой не може да ти го каже. Различно е
Na kakva tema e prezentaciata?
Приличаш ми на Константин и Галин в едно :D *no hate *
Vejdite li si opravqsh?😲
Тези супер Гейски вежди в кой салон за естетика ги прави? Е ако си.....няма проблем за какво са ти... нали има мъже!!!!!
Аз съм линцера веее
Какви са тия вежди приятел ?
Може ли да ми препоръчаш приложение за изчисляване на калориите .
Ani Nedelchewa MyFitnessPal
Как така
12:25 някой забеляза камерата 😂😂
Can you make a video in English pleaseee? xoxo
Човек, концентрирай се малко върху темата. Успях да изгледам клипчето само до 8-мата минута и за това време показа единствено някакви палачинки и направи реклама на протеиново барче. За същото време разказа как отиваш да учиш, как в 5 часа ще ходиш да тренираш със съученик, как си си купил нов панталон и нова кърпа. И като цяло през половин минута сменяш темата и вкарваш излишна информация. Превъртях да видя дали ще почнеш да говориш по темата, само за да чуя как онзи прегледал репорта, пък имало проблеми при конвертирането, ще минем ли, няма ли да минем... А, ма то валяло бе, въййй, чуек...
свежарка💪💪💪💪
Предизвикателство:200 лицеви опори на ден така 30 дена и ще видиш къв ефект ще имаш
Баси яките вежди човееек! Въеее! Тва ти ли си?
Тих
Имаш яки очи не мога да спра да ги гледам
Едвали ще видиш коментара, защото е много старо видеото, но знаеш ли че хората имаме точно 50 % съответствие на DNK с бананите.
Това значи, че си напрактика на половина канибал.
Здр
И
Откъде ти е червената гривничка ? ^^
ядене на много месо яйца и зеленчуци и плодове това е моето мото. Не пия добавки нито пък протеин, опитвала съм и се обривах та без теиз неща доста мускули си качвам за кратко време. Та хора наистина не ви трябват диети а начин на живот. Това е да ти стане за цял живот.
Връщам се след 4 дни и виждам, че 2ма глупаци са дислайкнали
Амфеткииииииииии
като ще говориш за нещо ....стреляй направо по темата пич какви са тия изречения,завъртулки по 1 час....омръзва това
As ne sum ot teq hora!
Ти кой обиждаш е
Dai mi dieta
12:11 hahahah vishte v ogledaloto hahah
какво безкрайно излишно плямпане
Адаш на сестра ми😀 жив и здрав бро
Много добър клип!