如何提高自己的情商：3個步驟成為一個高EQ的人

[@Sabrina-cd5he]

感謝好葉的分享，我想大家應該會需要這份情緒清單，27種情緒:
欽佩、崇拜、欣賞、娛樂、焦慮、敬畏、尷尬、厭倦、冷靜、困惑、渴望、厭惡、痛苦、著迷、嫉妒、興奮、恐懼、痛恨、有趣、快樂、懷舊、浪漫、悲傷、滿意、性慾、同情、滿足。
我跟作者有點不太一樣，我的情緒處理步驟主要有下面三點:
瞭解情緒->處理情緒->接受情緒
1.瞭解情緒：先瞭解自己目前正處在什麼樣的情緒下。
2.處理情緒：針對不同的情緒，找到對應的方法來釋放你的情緒。
3.接受情緒：當你釋放完你的情緒之後，你還是會有剩餘的情緒，此時，你要重新判斷目前的情緒是否在你可接受的範圍內。如果可以，你就可以選擇接受目前的剩餘情緒。如果不行，你可以重複上述步驟，直到你的情緒被舒緩而且可以你接受為止。
純分享，供大家參考，希望每個人都能找到適合自己的情緒處理方式。

[@betterleaf]

赞，感谢帮忙提供清单。过后也会有更多有关于情绪的影片解锁哦😁

[@爱党海外华侨]

@@betterleaf 提供清单？我看是你被我们伟大的中国共产党拉清单吧！哈哈哈！🐸🐸🐸

[@stm41624]

好奇沒有生氣嗎？😮

[@simsim369]

如何报名？

[@weiyi1314]

高情商真的是一门很大的学问，喜欢那句“情绪没有好坏，只是在向我们传达讯息” 是时候做一些改变的讯息👍，谢谢好叶

[@mr.jo_111]

覺察自己的情緒並且善加利用！
而不是被外在事物所操控！👍

[@flyingkitty3320]

有時候不要太刻意，不然自己會很壓抑，身邊很多是這樣憋出病來，而且要平衡一下，對自己誠實，不要有偶像包袱😂

[@betterleaf]

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[@jakeloh13]

好叶这课程开始了？？

[@betterleaf]

@@jakeloh13 你好，第四屆目前招生中，歡迎報名😁school.growingbar.co/motivationy

[@ImNotMikeWen]

通往財富自由之路作者 李笑來對於情商有一個很有趣的說法，就是沒有所謂的情商，一切都是智商問題。
這句話真的真的讓我重新思考一切關於情商以及情緒方面的問題，很有意思。

[@ruiwen9467]

流血不流泪，也就是单纯的流血不流泪，心里难受想哭还是要哭。

[@Output-gx2wo]

情商不是学不学的问题，是想不想，有没有心情和精力搞的问题. 如果我捡了一百万，情商会高到让你们惊恐😌

[@betterleaf]

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[@Jackson-kk7dl]

男人可以流淚 但不能在女生面前流 那句話是名言無誤啊

[@northstar_8827]

A交代B煮饭。B煮饭了！A随后问B（你还没有煮饭？）！
问题是：A是什么情绪？B是什么情绪？
钦佩、崇拜、欣赏、娱乐、焦虑、敬畏、尴尬、厌倦、冷静、困惑、渴望、厌恶、痛苦、着迷、嫉妒、兴奋、恐惧、痛恨、有趣、快乐、怀旧、浪漫、悲伤、满意、性欲、同情，满足。

[@Jenny26680_playlist]

謝謝你的分享，我覺得你講的很好。不過我建議你可以寫一下這個頻道的簡介，這樣大家一進入你的頻道，就能大概知道你的大多數影片主題是什麼。

[@Lengored]

3:12 這個我真的會有😢覺得自己是不是糖尿病了怎麼這麼快口渴

[@Chelsealuvbp]

謝謝🌈

[@allentan3278]

正好需要 谢谢好叶！

[@楊美竹]

爸爸ㄇ

[@楊美竹]

不噗噗噗噗噗ㄆ

[@xiiaohuanpro2192]

这个真的很有用

[@mie6519]

相关影片系列不错👍

[@yangou6899]

好葉以前一定很常聽劉德華的歌

[@betterleaf]

😁😁

[@傅夢夢]

超人類

[@Lengored]

1:44 但是阿拉伯諺語說「我們不能隨便生氣。 生氣的時候，你會使出真本領。 這樣，別人就會知道你的真本領很爛」如何解釋😢

[@han-l1q]

如果沒有喜怒哀樂都沒有了呢？

[@linyoung7013]

高情商: 马云 ： 我们阿里每年为社会输出1000名阿里人才！！
低情商: 董明珠：任何人不能为企业服务，必须走人。

[@7797720a]

3:06 想到口渴跑去喝水

[@avaliu5062]

语速太快了！

[@amandatsai2087]

你可以在播放速度選項裡自己調整喔

[@cfFinance]

IQ高的人，EQ有多高呢🤔

[@patrick8622]

为什么贪婪没列在27种情绪里？

[@esk944]

贪婪不是情绪，是欲望

[@kyzhu6703]

这中文😢

[@terramia4082]

主播声音有气无力可以加多锻炼

[@knooglong325]

補充2個:不爽和想死!

[@yanmiki1221]

為何那研究沒有 內疚？😂

[@weejiachen8367]

思維營的付款方式太少了。。。