Training Tips by Dorelan: forza e ciclismo

In collaborazione con Dorelan e Fabio Vedana, lo staff di BiciDaStrada.it vi propone sei video approfondimenti sulle tematiche dell'allenamento in bici e del recupero.
In questa puntata vi parliamo dell'importanza della forza nel ciclismo.
0:50 Perché è importante la forza?
3:55 Come allenarla: sulla bici o a secco?
5:44 Quando allenare la forza?
6:40 La strategia "Salva salute"
7:33 Quando inserire i lavori di forza durante la settimana
Per approfondire queste tematiche potete leggere anche questo articolo su BiciDaStrada.it : www.bicidastra...
Qui invece il video della prima puntata, dedicata al rapporto tra corsa a piedi e ciclismo: • Training Tips by Dorel...

[@albertoconte1568]

intervento interessante che sottolinea come nel ciclismo anche la forza, di qualsiasi tipo si sviluppi, è importante per la performance

[@simonecucchi8998]

Sempre compente e chiaro Fabio.
Nella mia esperienza amatoriale il richiamo della forza ha dato sempre i suoi frutti

[@Nigel555]

TCP the best 👍

[@bibuviscigliata]

Che cerchi sono quelli sulla Trek sullo sfondo? TEP?

[@danielgotti94]

Bhe, 8 etti su scarpe e 10 etti su sella direi con 2kg in meno qualche differenza c'è 😂

[@fabriziocataldo1371]

😂😂😂 assolutamente d'accordo

[@luigigaronzio]

per un attimo mi sono sentito dal salumiere

[@jackwilson9031]

??????? ?