Cómo mitigar emociones negativas: 1. El enojo, lo más efectivo es reencuadrar la situación haciéndonos consientes de los pensamientos que lo desencadenaron, alejarse de los estímulos que recuerdan las causas y cambiar el foco de atención. 2. la tristeza crónica se puede solucionar por medio de la terapia cognitiva modificando los pensamientos, cuestionadolos tratandolos y teniendo actividades de distracción . 3. Para ansiedad y la preocupación hay que canalizar las emociones hacia un fin productivo. 4. La alexitimia que son las personas que son incapaces de identificar, comprender y expresar sus emociones con palabras, para poder entre comillas curarla hay que recurrir a la empatía entendiendo la experiencia de los demás , además de entendiendo el lenguaje no verbal de quienes lo rodean
Excelente resumen! Para los que esten interesados en un resumen mas completo, lo voy partiendo en partes para profundizar en todos los temas! Les dijo la primer parte: ruclips.net/video/AYPCDfiFsxc/видео.html De seguro les puede servir de mucho! :D
Quien mas esta aqui porque tiene parcial de este tema :,,v no nadie creo que soy la unica xd
Suele ocurrir, jajaja
yo jj
Yoo jaja
Yo no
un año después y estoy aquí por lo mismo xD
El mejor vídeo resumen del libro. Gracias ,es excelente
Muchas gracias!!!
es el mejor video que explica sobre las emociones. c
omo funciones nuetsro cuerpo y cómo nuestro sistema libico le manda señales a nuestro cuerpo.
Cómo mitigar emociones negativas:
1. El enojo, lo más efectivo es reencuadrar la situación haciéndonos consientes de los pensamientos que lo desencadenaron, alejarse de los estímulos que recuerdan las causas y cambiar el foco de atención.
2. la tristeza crónica se puede solucionar por medio de la terapia cognitiva modificando los pensamientos, cuestionadolos tratandolos y teniendo actividades de distracción .
3. Para ansiedad y la preocupación hay que canalizar las emociones hacia un fin productivo.
4. La alexitimia que son las personas que son incapaces de identificar, comprender y expresar sus emociones con palabras, para poder entre comillas curarla hay que recurrir a la empatía entendiendo la experiencia de los demás , además de entendiendo el lenguaje no verbal de quienes lo rodean
Muy buena información. Gracias.
No estoy aquí por tarea si no por mi psicóloga que me pidió que leyera el libro pero como soy bien rebelde no lo leí xd
Yo también jajaja
Excelente resumen! Para los que esten interesados en un resumen mas completo, lo voy partiendo en partes para profundizar en todos los temas!
Les dijo la primer parte: ruclips.net/video/AYPCDfiFsxc/видео.html
De seguro les puede servir de mucho! :D
Gracias!
Excelente amigo sigue con tus videos
roberto perez gracias!
Muy bueno. Gracias
Gracias!
Me gustaría ver uno de sus videos que nos hable sobre la enfermedad de Parkinson y otro sobre la hipertensión, gracias por su atención.
laura elena gracias por comentar, si hay algun libro que hable del tema, puedo hacer el resumen animado, claro. Saludos!
Buen trabajo! animo buen canal!
Busqueda Cero gracias! Saludos!
Su voz es arrullante.
No se si es bueno o malo, pero gracias por el comentario jajaja
2:15
Donde se hacen este tipo de animaciones?
No entiendo la pregunta... se hacen con un software
Yoo
Buenas tardes grupo 128 jajaja
saludos a todos mis camaradas de la prepa 8 q están viendo este vidio
:-D
Pura burocracia aquí!!😂
muy rapido me costo entender...