Lv.5.5 이거 깨면 푸쉬업 고수 인정임 (푸쉬업타바타)
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- Опубликовано: 23 сен 2024
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포브스 선정 '누워서 보기 가장 좋은 채널' 1위
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형...... 진짜 처음으로 형 루틴에서 못하는 동작 나왔어..... 러시안푸쉬업 이건 대체 어떻게 한거야??;;;;;;;
이거 보는 사람들 특징 : 누워서 ㄹㅇ 보고만 있음
혹시 스토커이신가요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
놉 난 한다ㅋㅋㅋㅋ
하긴할건대 일단봐야지 안그래?
ㅇㄱㄹㅇㅋㅋ
“세상에서 가장 힘든 5분..”
몇달 전 챌린지부터 1주일째 따라하고있는 헬린이 입니다 이영상은 정체기 올때 따라하면 딱이네요 열심히 따라해서 꼭 인증하는 날이 왔으면 좋겠네요 오늘도 영상 감사합니다🙏🙏🙏
감사해요!
중2입니다. 다 하고 30분 퍼져있다 댓글 써요... 항상 헉 좋은영상 헉 감사합니다 하아아... 죽을거같아요
와 진짜 기대되네요... 내일 해보겠습니다!
러시안 푸쉬업부터 막혔습니다
아니 저거 어케하누
4/8 유사완주했습니다... 팔 터져욧!!
8시에 도장깨기하러온다.. 삼두 딱대
까먹었당 ㅋㅋ
러시안푸쉬업 왤케 힘들어요? 다른건 다 따라했는데 러시안푸쉬업 고난이도예요 시합도 끝나셨고 몸 휴식좀 갖으시고 또 떠먹는홈트 몸 좋으실때 많이많이 만들어주세요 제가 헬스장에서 권혁님홈트 전도사예요 새로운 다양한홈트 만들어주세요 권혁홈트 넘 깔끔,배경음악좋아서 권혁님꺼 홈트만 따라하게됩니다
러시안푸시업 완전 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
하루에 5세트 하는중입니다! 효과 보고있어요!
0:40 시작10초전
형님 제가맨몸운동 중수인데 존나빡센루틴들 모아서 재생목록 만들어주세요 퓨ㅠㅠ̑̈ 답글로 분할도 알려주시고요..
중수쯤이시라면 그냥 루틴 만들어 하세요.. 권혁 채널이 일반인들 홈트, 헬서 근손실 방지위한 영상 올리는 채널인데 중급 정도 맨몸운동 동작 (벽물푸 등등) 으로 채워봤자 따라할 사람 거의 없을 듯. 혁형도 힘들고.
층간소음이 안나서 못하겠어(?) 형
개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
1:01 1:02 1:02
밥먹으면서 보니까 살빠지는 기분이야 헤헷
출근전 이거보고 따라합니다!!!!!
형 이게 뭐야...? 나 어제 5단계까지 완료하고 헤 이제 5.5단계 해 봐야지 ㅎㅎ 했는데 두번째 동작부터 깨졌어 ㅠㅠ 내 흥 돌려내 ㅠㅠ
형 영상 잘 보고 있어.. 근데 혹시 팔 슈퍼세트 루틴 만들어 줄 수 있어??;;
아 왠만하면 하겠는데 중간에 너무힘들어서 끊었다 다시했다..ㅎㄷㄷ
러시안 푸쉬업 습득하려고 1달이걸렸다......
이제 가보즈아!!!!!
내일은 이거다..!
ㅎㅇ 내가 이거 기다린거 알지 브라더?
형 근데 러시안푸쉬업은 좀 생소해서 그거 빼고 다 클리어했어
갈수록 새 루틴이 두려워지네요 ㅎㅎㅎ
그래도 도전하는 재미가있는 권혁 홈트
가즈아~~~!!
가즈아 !!
와 미쳤다 중간중간 쉬어가면서 했네요😵😵😵😵
혁오빠 잘생겼어요
아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 따라하는데 1분에 너무 웃겨서 못하겠네ㅋㅋㅋㅋ 핑계아님ㅌㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 아 뭔가 달라지고 ㅇ있어 점점 욕심이 생겨 .. 조만간 헬스장도 다녀야겠다
성공 했습니다..! 갯수는 혁님보다 몇개 적을진 몰라도 그래도 끝까지 넘어지지 않고 성공 했어요!!!
오늘부터 1일이다
4월 9일 출석 아처푸쉬업은 도저히 못하겠어요...
4월 10일 토요일 결석 🥶
4월 11일 일요일 결석 🥶
4월 12일 월요일 출석 🥵 러시안 푸쉬업하고 아처 푸쉬업 못하겠어요 아직까지 하나당 5초 정도 쉬었습니다
4월 12일 화요일 출석🥵
4월 13일 수요일 결석 🥶
4월 14일 목요일 결석🥶
4월 15일 금요일 결석 🥶
4월 16일 토요일 출석 🥵
레벨 4만 하면서 살고있었는데 이거 해보니까 진짜ㅋㅋㅋ 슬로우에서 뻗었습니다ㅠㅠ
오우..빡시다
푸시업 타바타는 못참지
박세네^^
역시 운동은힘이들어야
--^^
푸시업타바타 완료 도전기
(4/8)1일차 : 다 성공 / 아쳐푸시업❌
이거 깰때까지 운동합니다
권혁님 한번 심박수랑 등등해서 몇칼로리 소비되는지 알고싶은데 해주실 수 있나요..?
선 댓글 후 감상
러시안 푸쉬업 하다가 팔꿈치 다 까져서 러시안 푸쉬업 할 때는 다이아몬드로 바꿔서 했는데, 힘드네요 ㅠ
보기엔 쉬워보였는 데 해보니까 진짜 엄청 힘드네요 흐
근돼의삶 벌크업 증량만 하는거 아니도 근지구력 훈련도 따로 하시나요??
선생님 이게 아닌 것 같아요 잠시만요 선생님 살려줘요 제 삼두 터져요욬쿄쿜요요요ㅛ용요ㅛ요교교요용ㄱ욕
형 풀업타바타도 한번 만들어줘 2021년 소원이야 평화vv
이건 못참지..
재밌겠다.. 내일 해봐야징
맛있어~
와씨 5단계적응 이제했는데 이거는….2번째부터…막막하네잉
싸이클타먼서 보믄 꿀잼
4:50 운동 이야기 맞지?
러시안 푸쉬업부터 눈물 즙짜면서 함
형 뽀뽀는 언제 해주는고야
망했어! 엄마~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
짧고 굵은 5분이었다...
형님 제가 의뢰한 영상은 잘돼가나요?상품성 가치가 떨어지면 안돼니까 ㅎㅎ확인해 봤어용♡
한거 트레이너 형아 숨소리 듣기 😳
처음 푸쉬업할때 왼쪽 새끼발가락만 보이는데 어쩌죠? 마치 소주한잔할때 살짝들어올린 제 새끼손가락 같네여
2번만에 성공 해봤던 푸쉬업 영상중 제일 힘들다…
지금 바로 해벌께ㅎㅎ
ㅇㄴ 형 계속 커몬커몬 그러는게 웃겨서 집중이안돼욬ㅋㅋㅋ
형 러시안푸시업에서 팔꿈치가 아프면 자세문제야 아니면 원래 아픈거야..?
이 정도면 운동이 아니라 차력이라고 봐야지;;
느린푸시업에서 핵고비 해도해도 힘들다 푸셥은 😵
재밌어하네요
저 말고 근육이요
이건진짜미쳤다ㅡㅡ
맨날 10분짜리하다가 이거하니까 죽을거같네... 형 좀만기다려 뽀뽀받으로 올테니까ㅡㅑ
방금해본결과 팔자극보다 안면이 더 쪼그라듬 면상구겨질듯
혹싀 운동 타이머할때 쓰시는 앱 뭐 있는지 알려주실수 있나요??
형사랑해😍
속도 그대로 러시안푸쉬업 따라하다가 팔꿈치 부숴질뻔...
우와 두번째 러시안 따라하기 와이리 힘드노!!디질뻔
이거하고 손목이 사라졌습니다
팔이 죽었습니다
저는 푸쉬업은 아닌것 같아요 14분짜리로 가겠습니다...
초4인데 3분까지 했는데
힘들어서 못했어요 ㅜ
아니 이거 별 5개 난이도자너..
2단계에서 끄고 전에 하던거 마저하려구
형 광배가 존나 아픈데 정상이야?
아이 운동 갔다왔는데...딱기달려 11시에 완료 적어줄께
고고고!
@@Hyeok89 형..미안해 강철부대좀 보고 할께..ㅋㅋㅋ
@@Hyeok89 완료!!!
도즈언!!!
운동하기에 이게좋을까요 10분짜리 4.5레벨이 좋을까요 자극은 10분이 더 잘 오는거같아서...
둘다하십셔 행님
@@주원석-x6f ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 형이 이렇게 힘들어하는데 우리보고 이렇게하라고?
서..성공 ...
준비운동하고 했나요?
많이 성장했을때 이걸로 하죠
형.난 소프트코어가 취향인데..🤔
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형님이걸어케 반복해요
남이 하니까 재밌어보인다 내가 하면 그대로 병원 행일 텐데
형 이거하면 어디가서 가슴펴고 까불고 다닐수 있어?
내일 할게요
아오늘 가슴운동했는데 이걸시키냐;;;;
잘생겼ㄷ
푸시업은 또 자신잇지
3분뒤 할 예정인데.. 보니까 ㅋ 헛웃음
러쉬안 푸쉬업 아펴 푸쉬업 어떻게 해요....
형 난 사이드푸쉬업에서 ㅈㅈ 미드차이
러시안 푸쉬업 어떻게 하는거야?..
ㄱㄴㄲ.. 손목이랑 팔꿈치 개아픈뎅
형 뽀뽀는 어디가서받아?
진짜 대단합니다!!!!~
빨리 팁..