Sigurni smo da će vam ove metode pomoči jer su i nama samima pomogle! ❤️ Što se tiče zadnje metode(Negativi)....radite ih 5 serija do otkaza,a ukoliko ne možete bodyweight,slobodno ubacite gumu i radite negative s gumom! Sretno ekipa! 💯❤️💪
Super. Hvala puno! :) Jos samo jedno pitanjce. Kako se odredjuje kolko se radi piramida ne temelju max zgibova. Ajmo rec dodjem u fazu da mogu maxat 7 komada, kakva bi mi onda bila piramida?
Pozdrav dečki, može info kolika je otpornost ove gume koju koristite? Vidim da ima za kupiti od 25kg, 35kg, 45kg. Nije mi baš jasno kolika bi mi trebala(imam cca 75kg, visina 175cm).
Pozz, ova u videu je 25 kg, a to kolikog otpora ce tebi tocno trebati ovisi o tvojoj snazi i cilju! Ako si pocetnik preporucujemo ti s vecim otporom, a ako si napredniji vjezbac s manjim💪🏻
Sigurni smo da će vam ove metode pomoči jer su i nama samima pomogle! ❤️ Što se tiče zadnje metode(Negativi)....radite ih 5 serija do otkaza,a ukoliko ne možete bodyweight,slobodno ubacite gumu i radite negative s gumom! Sretno ekipa! 💯❤️💪
E ovo je vec kvalitetnost...Svaka cast vidi se da se trudite👍🏻
Hvala prijatelju! ❤️💪
Vi dečki ne samo da ste odlični nego ste najbolji ❤️💋
Bravo dečki, kvaliteta je na mjestu! 💪🏼
Drago nam je cuti to,hvala! ❤️💪
Predobri ste momci uvjek čete biti za mene ste najbolji samo dalje naprjet❤️💋👍💪🏼💪💪💪💪💪🏼💪💪💪💪💪
Hvala puno
Ništa!
Bravo momci
Hvala kralju! 😀❤️
Moze savrsen trening za cijelo tijelo
Pogledaj na nasem kanalu,ima jedan full body 💯💪
Bravo dečki! Pitanjce dal sam dobro skužio. Pošto mogu max 5 zgibova, onda radim 1-1-1; 2-2-2; 3-3-3; 2-2-2; 1-1-1?
Da, to bi bilo taman :)
Super. Hvala puno! :)
Jos samo jedno pitanjce. Kako se odredjuje kolko se radi piramida ne temelju max zgibova. Ajmo rec dodjem u fazu da mogu maxat 7 komada, kakva bi mi onda bila piramida?
Snimite neki video za napredne vežbače kako povećati broj zgibova i broj weighted zgibova
Ovo je i za napredne i za početnike sjajna metoda,samo treba prilagoditi intezitet. Poz! 💯💪
Pozdrav dečki, može info kolika je otpornost ove gume koju koristite? Vidim da ima za kupiti od 25kg, 35kg, 45kg. Nije mi baš jasno kolika bi mi trebala(imam cca 75kg, visina 175cm).
Pozz, ova u videu je 25 kg, a to kolikog otpora ce tebi tocno trebati ovisi o tvojoj snazi i cilju! Ako si pocetnik preporucujemo ti s vecim otporom, a ako si napredniji vjezbac s manjim💪🏻
@@StreetGainZ E super, hvala na brzom odgovoru.
Sta mislite o armstrongovom planu za povećanje zgibova
Odlican program za one koji mogu tipa 5-10 pa naviše zgibova...Malo je zahtjevan možda za početnike,ali svakako je ucinkovit! 💪Pozz!
Testirao sam taj program moram reči da je fenomenalan. U 2 meseca sam od 8 zgibova stigao do 20.
@@admirkekic8428 Svaka cast!!
@@StreetGainZ hvala
@@admirkekic8428 Buraz kako ? xd Radim isti program ali nema sanse da se stigne za 2 meseca do 20.
Prvi
👏😂
Ne mogu nac video o latex gumi pls neko da ostavi link rado bi pogledao.
"Najbolji alat za početnike" se zove video :)
Gdje ste kupili tu gumu
Dechatlon u HR