加速を武器に！スターティングブロックを設定する３つのポイント【陸上・短距離】
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- Опубликовано: 7 окт 2024
- スタートを速くするためには、あなたに合ったスターティングブロック(スタブロ)の設定をする必要がありますね。
スムーズな加速を実現するスタブロの設定方法とは？
こんな方におすすめ
✅スタブロの置き方が分からない
✅スタートでいつも遅れてしまう
✅スタートを自分の武器にしたい
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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Спорт
小学6年生です。クラブチームで手押し車をしたときに、スムーズにできて、先生から体幹強いねと言ってくれたけど、走るのはみんなより遅いのは体をうまく使えていないからなのでしょうか。改善方法はなんですか？
確かに体幹の強さは今後走るのが速くなるために大切ですね。
まだ走るのに活かせていないなら、走るテクニックを他の友達よりも磨いていく必要がありますね。
筋力が強い＝足が速いわけではないですが、強い体を持っているのは武器なのでそこも磨いていきましょう。
@@sprintacademyshizuoka
分かりました。ありがとうございます
スタンディングとブロックで前足が変わることありますか？
スタンディングだと右足前なのですが、ブロックで右足前にすると違和感があり出づらいです。
利き足は右足です。
中学生の頃は逆でした。両方使えた方が良いですが、基本的に同じで良いと思います。