『スタート編』速い人と遅い人の決定的な技術の違いとは?【陸上・短距離】
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- スタート・加速局面で速い選手と遅い選手の違いとは?
3つのポイントに分けてその動きやポイント、改善の方法について解説しています。
こんな方におすすめ
✅スタートが得意になりたい
✅なぜスタートが遅いか分からない
✅スタートを速くする方法をしりたい
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・再生リスト:スタートを速くする
• スタートの技術アップ
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100m 10秒44 日本選手権出場
200m 21秒01 全日本実業団入賞
400m 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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ためになる動画ありがとうございました!
ところで自分の走りについてですがスタートのときにちょこちょこと走ってストライドが出ませんなにか解決策があれば教えてくだされば幸いです
スタートから回しすぎる選手は多く見かけます。スタンディングスタートから7歩くらいかけてリズムアップする練習は良いでしょう。
いちこめ