허리 디스크가 있다면 반드시 지켜야하는 5가지 생활규칙

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  • Опубликовано: 5 фев 2025
  • 오늘은 허리 디스크 탈출증 환자분들이 실생활에서 지켜야하는 5가지 규칙들에 대한 영상입니다. 모두 건강하세요!!
    1. 상체를 숙일때
    2. 바닥에 있는 물건을 들때
    3. 물건 앞에 장애물이 있다면
    4. 물건을 든 다음
    5. 밀기 vs 당기기

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