الحبيب ع القلب يوم ع يوم اشوفك افتخر بيك لانك تعطي معلومات حلوه الغيرة العراقية موجودة بيك قلبك نظيف ❤❤ ادعيلك كل ما اشوفك اذكرك بالتوفيق والسعادة ترجعلك ❤❤
ما شاء الله على الكابتن جانتي شعبان كلمة الحق تقال حرفياً أفضل مدرب في الشرق الأوسط إن لم يكن في العالم الله يحفظه ويطول في عمره ويعطيه الصحة والعافية أنا بحياتي ما شفت مدرب نفس الكابتن جانتي شعبان كأنه موجود في مجال الرياضة لمدة ألف سنة🤩🤩😎😎💪💪👏👏👏👏👏
فيه الكويتي محمد المرزوق اسطورة تدريب البناء العضلي الذي لايصل الى كمال الأجسام الذي ثبت موخرا انها لاتفيد صاحبها وانها مجرد استعراض ديكور . وله لقاءات كثيرة بالقنوات الموازية للاعلام الفضائي .
جانتي وين ماراح دايما رافع راس العرب بثقافته طريقه تعامله مع الناس حبه للشعب العربي خوفه على المراهقين يلي كل واحد شايف نفسه طحلب زمانه الله يعينك عليهم ويقدرك على فعل الخير دايما وان شاء الرحمن اول ما ارجع للنادي رح اشترك عندك لو تدربني يوميا ١٠ دقايق بس انا واثق بانه هتطلعلي عضلات لانك انت المشرف علي وانت ادرى بمصلحتي وبترشدني للطريق الصح ربنا يحبك ويعلي شأنك ويحفظك من كل شر اللهم امين ويسعدك ويبعتلك بنت الحلال يلي تعرف قيمتك وتحبك مثل ما انت بيكفي اني صرت ابكي عليك لما كنت بتتكلم بخصوص طليقتك نظراتك وتعابير وجهك خلتني ابكي لاني بحبك في الله وبعرف انك ندمان وزعلان لانك كنت بمرحله الهرمونات مسيطره على نفسيتك ف الحمد لله على كل حال قدر الله وما شاء فعل وقعت بأمتحانات كثيره وتعذبت كثير وبنيت حالك اكثر من مره وبدأت من تحت الصفر حتا وصلت للحاله يلي انت فيها شد حيلك وربنا يوفقك ويسعدك دنيا وآخره حبيب اخوك بحبك في الله تحياتي❤
كابتن ٥ سنه تمرن تغذيتي و تمرينى و راحتى و سابلمنت و نومى جيدا صار وزنى ٧٩ و انى جسمى يسفنجى من فتره يعنى ١٠ ايام قاطع سابلمنت تركيزى كلش علي الاكل يكتير هل ينزل وزنى و عضلاتى ؟ شنو نصيحتك هل قطع سابلمنت فى فتره معينه و بعدين ارجع لسابلمنت ؟؟ تحياتى احلي دبابه 🫡🫡🫡 جوابه كابتن الله يحفضك ❤️❤️
اول ما دخلت جيم ما كانت عندي خبرة تابعت بعض صناع المحتوى عل يوتيوب بس جانت كل معلوماتهم بوليسية لدرجة تكرهك بل جيم وتركت الجيم فترة ومن رجعت مرة ثانية تابعت كابتن جانتي وخذت كل نصائحة والله العظيم خلال 5 اشهر بنيت جسم جنت احلم بيه وزدت شي 10 كيلو وصرت 74 كيلو وبسبب كابتن جانتي صارت عندي ثقافة بهاي العبة وصارت اسلوب حياة ما تفراقني جزاك الله خير جزاء كابتن جانتي
جزاك الله خير كابتن على المعلومات مجرد ملاحظة صغيرة لك واتمنى ما تزعل نصيحة محب لك الحلقة مدتها ساعة كاملة فوق نص الحلقة كلها كلام يعني قاعد تتكلم فيها عن عصبيتك وتشرح بالتفصيل و الحاجات الثانية فيها تكرار طويل يعني تقريبا كابتن الجزء المفيد من الحلقة لا يتجاوز ال 10 او 20 دقيقة وشكرا لك ❤
كابتن جانتي ارجوك ارجوك جاوبني على سؤالي و اكون ممتن ❤️❤️ لدي انزلاق غضروفي عنقي الفقرات 4/5/6/7 ..هل استطيع التمرن لدي 20 يوم بعيد عن الجيم و لكن يدي اليمنى اصبحت اضعف من اليسرى بسبب ظغط العصب ..ايه رايك في الموضوع ارجوك جاوبني❤❤
السلام عليكم كابتن عندي الكتف الايسر اعلى من الكتف الايمن شنو الحل والله هاي المشكلة دمرتلي حياتي واريدلها حل للعلم جنت اتمرن بالجم بس عندي عملية بلاتين بالعظم الزورقي حاليا
سلام عليكم كابتن عادي يوم اتمرن ويوم استراحه لن عندي مرض هبوط بلبوتاسيوم يوم تشنج عضلاتي اخذ استراحه يوم وره ارجع طبيعي بهاي حاله جسمي يحافض يوم اتمرن يوم استراحه ارجو رد كابتن العزيز
السلام عليكم اناممارس للعادة من الصغر وكنت امارسها بكثرة وحدث عندي تثدي لاكن الثدي اليمين عندما اضغط على الحلمة توجد كرة او شي مثل الكرة ويؤلم اما اليسار به تثدي لاكن مابي كرة وما يؤلم عمري ١٦
اني افتخر عندي شخص شريف عراقي يمثل دولتي في. الإمارات الحبيبة ❤❤
اخي الكابتن جانتي فخر لكل العرب والمسلمين كلنا نحبه فالله تحياتي من المغرب
@@hishamitalia5489 اتشرف بيك والمغرب الحبيبه
اخوية انتو أهل الطيبه و رفعه راس والله
@@hishamitalia5489❤️❤️❤️❤️
والعراقيين البقيه شنو خوات كحبه
للامانه طبقت كثير من نصايح جانتي وحمدالله خلال شهرين شفت نتايج ممتازه كل الشكر والحب للكابتن جانتي ❤️❤️❤️❤️
جانتي صار فخر النا احنا اهل العرااق 😊 رفعت راسنا الله يرفع مقامك كابتن
من اليمن واقول انت قدوه والتدريب العسكري هو التدريب الصح وانت فخر للعراق
اروع مدرب صاحب ذمة وضمير
اتمنى كل المدربين يسمعون كابتن محمد أو عندهم ربع اللي عنده
الله يوفقك كابتن❤
الإمارات العربية المتحدة فخورة جداً فيك كابتن جانتي شعبان ♥️
الحبيب ع القلب يوم ع يوم اشوفك افتخر بيك لانك تعطي معلومات حلوه الغيرة العراقية موجودة بيك قلبك نظيف ❤❤
ادعيلك كل ما اشوفك اذكرك بالتوفيق والسعادة ترجعلك ❤❤
ماشاءالله معلومات مجانية مهمة شكرا كابتن
ما شاء الله تبارك الله جانتي نهاية المقطع كلامك جميل جدا يعطيك العافيه وشكرا للمقدم مقابلة جميلة ربي يقويكم 👏🏼
اطلق مدرب كمال اجسام في العالم ❤
بارك الله فيك اتمنالك الافضل اخوي جانتي ربي يسعدك يا راقي
نتمنى زيارتك بالسعوديه .. نتشرف فيك يابطل🇸🇦🇮🇶
ياخي هالانسان عظيم على المعلومات الي يقدمها بدون مقابل.. استمرّ والله يجعلها فيه ميزان حسناتك ❤❤
لقاء جميل مع بطل جميل ومذيع جميل..
شكراً لكم على هذه المعلومات النفيسه.
اول تعليق.. منور الدنيا ❤مشروع جميل..❤. اكيد ابناء صدام عندهم خبره عسكرية بالتوفيق....
انشالله تتحسن الأوضاع بسوريا وتجي لعنا كابتن 🇸🇾❤
01:03:07 😂
كابتن انت ذهب، واستفاديت من نصائحك هواية، ومتابعك يمكن من ال 2020.
انت من انضف الناس اللي بهالدني و اكتر اكتر حدا فهمان سمعتو...
شكرا كابتن جانتي
احلى كابتن تحيه لك من حلب ❤️
هواي اشخاص رفعو راس العراق من ضمنهم جانتي 🇮🇶
اني كوردي افتخر عدنه جانتي
تره العراق اكثر من ٥٠ مليون نسمه
لا تهتم ب ٥ الاف شخص فارغين ينتقدوك
😚 ابن وطني
و أخوك أنا أتشرف بيك كاكة 🫡
معلومات جدآ مفيدة وكلش واقعية وتوصل بسلاسة بالتوفيق كابتن
ما شاء الله على الكابتن جانتي شعبان كلمة الحق تقال حرفياً أفضل مدرب في الشرق الأوسط إن لم يكن في العالم الله يحفظه ويطول في عمره ويعطيه الصحة والعافية أنا بحياتي ما شفت مدرب نفس الكابتن جانتي شعبان كأنه موجود في مجال الرياضة لمدة ألف سنة🤩🤩😎😎💪💪👏👏👏👏👏
جانتي مدربنا والله بوقت امتحانات طالب سادس
ادمنت عليك 😍 ان شاءالله ناخد بنصائحك و ابني جسم حلو و متناسق بس نخلص سادس ❤ ادعيلنا بن بلدي ❤❤❤❤
كل الحب والاحترام والتقدير الك كابتن والله بحبك زي اخويا بالظبط اخوك من مصر ❤❤
فيه الكويتي محمد المرزوق اسطورة تدريب البناء العضلي الذي لايصل الى كمال الأجسام الذي ثبت موخرا انها لاتفيد صاحبها وانها مجرد استعراض ديكور . وله لقاءات كثيرة بالقنوات الموازية للاعلام الفضائي .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. شكرا على الحلقة 🌹 المدرب في فرنسا 60€ لساعة مستوى المدرب ضعيف 😀😀😀😀
رائع جانتي ❤
والله أشرف من هذا الرجل ماشفت الله يحميك يا رب
شكراا كابتن ❤️😍💪
جانتي اسطورة وفخرنا
والله انت وبس والباقي خس 😂👍💪💪💪🇮🇶🌹
الاب الروحي جانتي اول تعليق 😂❤
ذهب كابتن شخصية عظيمة كابتن حبيبي شصار من التطبيق مالتك منزل لحد الان
جانتي وين ماراح دايما رافع راس العرب بثقافته طريقه تعامله مع الناس حبه للشعب العربي خوفه على المراهقين يلي كل واحد شايف نفسه طحلب زمانه الله يعينك عليهم ويقدرك على فعل الخير دايما وان شاء الرحمن اول ما ارجع للنادي رح اشترك عندك لو تدربني يوميا ١٠ دقايق بس انا واثق بانه هتطلعلي عضلات لانك انت المشرف علي وانت ادرى بمصلحتي وبترشدني للطريق الصح ربنا يحبك ويعلي شأنك ويحفظك من كل شر اللهم امين ويسعدك ويبعتلك بنت الحلال يلي تعرف قيمتك وتحبك مثل ما انت بيكفي اني صرت ابكي عليك لما كنت بتتكلم بخصوص طليقتك نظراتك وتعابير وجهك خلتني ابكي لاني بحبك في الله وبعرف انك ندمان وزعلان لانك كنت بمرحله الهرمونات مسيطره على نفسيتك ف الحمد لله على كل حال قدر الله وما شاء فعل وقعت بأمتحانات كثيره وتعذبت كثير وبنيت حالك اكثر من مره وبدأت من تحت الصفر حتا وصلت للحاله يلي انت فيها شد حيلك وربنا يوفقك ويسعدك دنيا وآخره حبيب اخوك بحبك في الله تحياتي❤
لاأسطوره جانتي الله يحفظك
احنه فخورين بيك ك عرب اولاً و عراقيين ثانياً حب كبير الجنابك
كابتن شعبان الذهب❤
جانتي فل انسانيه ماشاء الله
ياريت تعدل التصوير والصوت 😊
متابعك من العراق واسط
كابتن جانتي الذهب
اغدع كابتن بالدنيا❤❤
احلا كابتن ❤ الله يوفقك
كابتن احبك ❤
الله يوفقك كابتين جانتي
Can't wait for you start it bro
كابتن اني العب تمرين يوميه بلبيت وجسمي يتحسن بس منطقة الصدر بنص ما كاعد تضخم ❤
اتمنى تجي للرمادي
شفتة ❤❤❤
كابتن ٥ سنه تمرن تغذيتي و تمرينى و راحتى و سابلمنت و نومى جيدا صار وزنى ٧٩ و انى جسمى يسفنجى من فتره يعنى ١٠ ايام قاطع سابلمنت تركيزى كلش علي الاكل يكتير هل ينزل وزنى و عضلاتى ؟
شنو نصيحتك هل قطع سابلمنت فى فتره معينه و بعدين ارجع لسابلمنت ؟؟
تحياتى احلي دبابه 🫡🫡🫡 جوابه كابتن الله يحفضك ❤️❤️
حسب جهدك ينزل او يزيد
كابتن اذا جهد ينزل رح ينزل وزنى و عضلات ؟
@@BigJantee كابتن اذا جهد ينزل رح نزل وزنى و عضلات ؟
تحياتي كابتن شلون نطلب قمصان
ماكو عيدية😊
جانتي بالله عليك رد شنو صار عل دراجتك الكوزاكي ماشوفك بيها ابد❤😂 تحياتي
منور كابتن
اول ما دخلت جيم ما كانت عندي خبرة تابعت بعض صناع المحتوى عل يوتيوب بس جانت كل معلوماتهم بوليسية لدرجة تكرهك بل جيم وتركت الجيم فترة ومن رجعت مرة ثانية تابعت كابتن جانتي وخذت كل نصائحة والله العظيم خلال 5 اشهر بنيت جسم جنت احلم بيه وزدت شي 10 كيلو وصرت 74 كيلو وبسبب كابتن جانتي صارت عندي ثقافة بهاي العبة وصارت اسلوب حياة ما تفراقني جزاك الله خير جزاء كابتن جانتي
أي برنامج اتبعت؟؟؟
يصير اخذ سي ال اي والكرنيتين مع بعض ؟
اخي جانتي انا عمر 19طول 180 ووزن 75 وصرلي شهرين ونص العب وما في اثر. جينات ضعيفة ف شو بتنصحني اعمل ؟
المعلم جانتي ❤
جزاك الله خير كابتن على المعلومات مجرد ملاحظة صغيرة لك واتمنى ما تزعل نصيحة محب لك الحلقة مدتها ساعة كاملة فوق نص الحلقة كلها كلام يعني قاعد تتكلم فيها عن عصبيتك وتشرح بالتفصيل و الحاجات الثانية فيها تكرار طويل يعني تقريبا كابتن الجزء المفيد من الحلقة لا يتجاوز ال 10 او 20 دقيقة وشكرا لك ❤
كابتن جانتي شكد العمار الي ممكن تاخذ بيهة الحماض الامينو اسيل والكرياتين
كابتن جانتي ارجوك ارجوك جاوبني على سؤالي و اكون ممتن ❤️❤️ لدي انزلاق غضروفي عنقي الفقرات 4/5/6/7 ..هل استطيع التمرن لدي 20 يوم بعيد عن الجيم و لكن يدي اليمنى اصبحت اضعف من اليسرى بسبب ظغط العصب ..ايه رايك في الموضوع ارجوك جاوبني❤❤
قوي عضلاتك بشكل عام
لكن حل موضوعك طبيا
@@BigJantee تشكر كابتن الطبيب قال لي خذ بعض مسكنات الالم و تكون بخير ..و لكن ابتعد عن الجيم .. مع العلم مستواي متقدم
السلام عليكم
هل شرب الجاي العراقي مع الاكل يقتل جميع الفيتامينات في الاكل اتمنى الرد❤
السلام عليكم كابتن عندي الكتف الايسر اعلى من الكتف الايمن شنو الحل والله هاي المشكلة دمرتلي حياتي واريدلها حل للعلم جنت اتمرن بالجم بس عندي عملية بلاتين بالعظم الزورقي حاليا
❤❤❤❤❤❤بيك جانتي❤❤❤❤❤❤❤✅🤍✅🤍✅🤍✅🤍💯💯💯💯🤍✅🤍✅🤍💯💯💯💯💯❤🌻❤🌻❤🌻❤🌻❤🌻🌻❤❤✅🤍✅🤍🌻❤🌻❤🤍
سلام عليكم كابتن عادي يوم اتمرن ويوم استراحه لن عندي مرض هبوط بلبوتاسيوم يوم تشنج عضلاتي اخذ استراحه يوم وره ارجع طبيعي بهاي حاله جسمي يحافض يوم اتمرن يوم استراحه ارجو رد كابتن العزيز
❤❤❤
كابتن عندي ترهل بالبطن السفليه بسب العمليات القيصريه واريد اشتري جهاز اب كوستر يفيدني اولا
كابتن عمري 18وزني 87..وهسه كاعد ابني عضلات واكلي طبيعني 3وجبات باليوم وجسمي حلو وهيكليته حلوه .
لكن عندي كرش وعندي بعض الدهون ..
كيف اتعامل مع الدهون بعد فتره التضخيم بشكل صحي ....لجسم صحي . احبك جانتي ❤
تم و المعدة بقوة
0:19 كابتن اني أمرأة عمري 50 صار عندي تقوس في ضهري مثل الحدبة بسبب شغلي بشنو تنصحني اروح جم لو العب رياضه معينة بالبيت ❤
في برنامج كامل للبنات على قناتي شوفيه وامشي عليه
@@BigJantee 🌹🌹
يا جانتي بدي اسالك اذا تدربت في البيت وساويت برنامج تدريبي شهر كامل للصدر وشهر الثاني للبطن وشهر الثالث للكتف وهكذا بصير ولا لا؟
اي يطلع عضلات
انا طولي 171 وزني 55 وعمري 17 اريد اطلع عطلات شلون كابتن ❤😂
غدانة بس حمص 😭
اماً رز هواي
@@BigJantee ما فهمت ممكن تكتبلي كورس هههههههههههه 😂😂😂🤚
@@BigJantee ما فهمت ممكن تكتبلي كورس هههههههههههه 😂😂😂🤚
الرقبه تشنجت ياخي عدلوا القعده
😂احلا كابتن
منورررى😂
تحياتي مع احترامي
شو رايك في tren مع grout
غلط
❤😍😘😘
السلام عليكم. من فضلك هل التمارين الرياضية تكبر الصدر للبنت حقيقة ام خرافة ياريت جواب مقنع وممكن الحل
لا تصغره اكثر
القاعه تبعد عن البيت 10كيلو متر تنصحني اروح ابايسكل لو بسياره
الوحشششش العراقي👀🤍🤍🤍🤍🤍
الكالسثينكس موضوع ثاني 👿
كابتن كم طولك؟
كابتن مع احترامي لك 😂 ممكن حلقة عن الجسم الاسفنجي
موجود
@@BigJantee اعلم كابتن لكن لو سمحت نريد شوية تفصيل عن طريقة التغذية و الماء و ما إلى ذلك و سامحني على الازعاج ربي يحفظك
السلام عليكم اناممارس للعادة من الصغر وكنت امارسها بكثرة وحدث عندي تثدي لاكن الثدي اليمين عندما اضغط على الحلمة توجد كرة او شي مثل الكرة ويؤلم اما اليسار به تثدي لاكن مابي كرة وما يؤلم عمري ١٦
أنا الأول ههه
يا جماعه علاج التهاب الاعصاب شنو
التشميس المكسرات قبل النوم شوربة العضام
وعدم التمرين حتى الشفاء
السلام عليكم اخي جانتي حملة صدري مرتخية لاكن عندما آستحم أو امسكها بيدي تشد ويصبح شكل صدري من الأسفل عادي ممكن الشرح جزاك الله خيرا
شوكت أخلص سادس وأشوفه :(
ها ابو هرمونات 😂😂😂😂
جلدك يحكك
اكل خرا حبيبي انته لو تأخذ هرمونات هم ما توصل جسمه
تحجي هيج ما عندك لا جسم ولا انته يم الرياضه 😂
😂
اخوتي والله 😙
@@BigJanteeكابتن ماترجع تنزل سلسله اجسام المتابعين
٤٠ثانيه جانتي مادزلي شدة على حب الله افك بيها التزاماتي .ليقره التعليق اريد شدة ١٠,٠٠٠دولار اشتري سيارة معودين .
جذي احسن بوايد شكلك لحيه مضبوطه وشغل مرتب افضل من اول
شباب عمري 15 وزني 70 طولي 170 شتنصحوني ادخل جيم
يمصكوع شكد تنزل فيديوهات
58
مع احترامي😅
جانتي وده يضرب المذيع
مع احترامي ايلك كابتن
❤❤❤❤❤
❤❤❤