감자 반드시 이렇게 드세요! 노년에 사라지는 근육이 다시 짱짱해 집니다! 감자를 이렇게 먹으면 종아리쥐 다리쥐 싹 사라집니다! 당뇨 고혈압 혈액순환에 좋습니다

[@VeryGood_News]

감자 좋아하시는 분들은 좋아요! 눌러주세요 ^^
30일 동안 상추를 매일 먹으면 일어나는 일 ruclips.net/video/ABUi2n8SIvc/видео.html
00:11 감자물 감자수로 건강을 되찾은 할아버지 할머니
07:20 감자를 이렇게 먹으면 종아리쥐 다리쥐 싹 사라집니다
12:33 감자와 같이 먹으면 좋은 음식
15:36 신선한 감자 보관 방법
20:23 감자 맛있게 찌는 법

[@이선애-v2d]

2:06 2:12 2:16 2:28 2:28 2:29 2:32 2:33 2:37 2:44

[@정자조-l5w]

ㅡ😅

[@김영원-m4u]

ㅂ

[@조양덕-o2c]

14감자맛있게먹는법 12:32 12:32

[@이우선-b4d]

감자 매일삻아서 식혀 먹어야하나요

[@최옥순-f9f]

저도 가끔종아리가쥐가나서그런데 감자삶은물을자주마시고 삶아서 으깨어물로내려서 그물에국수를삶아먹어도 너무맛있어요 엣날친정엄마가해주신기역이나네요

[@보리수잎새]

고급정보 감사합니다.
감자 우유 .감자물 감자계란 조식때 먹는것을
따라 해 봐야겠어요.

[@경란김-r8d]

좋은 정보 너무 감사 합니다. 저도. 밤 마다. 잠을못. 자는데. 너무 감사 합니다🎉🎉🎉

[@신현정-p9x]

감자를 냉장고에 넣어놓았는데 어떻게해야하나요 ?

[@전순단-b2b]

감자 이렇게좋은줄
몰랐습니다
감자와계란 단백질
정보 감사합니다

[@김귀자-z7l]

감자를 좋아해서
자주 먹었는데...
감자가 이렇게 좋은줄은 몰랐네요
좋은정보 감사합니다^^

[@jungsook52]

꼼꼼한 설명과 사례도 아주 신뢰감있고,이런저런 팁 감사합니다.😊

[@곽정희-m6d]

감자 좋은정보감사합니다

[@호야TV-r1n]

감자물 건강에 좋아요 고맙습니다

[@함두우]

고맙습니다
감사합니다
항상건강하세요.

[@김영란-q2z]

감자 건강정보고맙습니다
감자많이먹어야겠습니다

[@명숙박-s1c]

좋은정보 감사합니다
저도 아침밥대신 감자와 계란 야채와 같이먹고 좋아졌습니다
넘 설이길어서 끝까지 못듣고 갑니다

[@노귀녀-d6d]

저는 선생님 말씀 진심을 다해해볼 생각입니다
저는위해 방송 하시는것 같아요
건강하시구요

[@chung2649]

좋은 정보 감사합니다

[@곽재빈-c3e]

좋은정보 잘들었읍니다 감사합니다 30:58

[@황영옥-q7g]

좋은정보 감사합니다

[@hahahaha1031.]

참. 귀한 정보 감사합니다

[@이노순-i7y]

좋아요 감사합니다

[@할미-v6d]

오!
좋은정보네
감사하게 잘 듣고 실천할것입니다ㅎ
제게 필요하네요

[@호수-m9o]

다리쥐가 엄청심한데 정말 좋은 정보 잘 들었습니다.감사합니다

[@재림은반드시]

잘때 파자마입고자면 쥐안나요. 잘태 체온이 떨어져서쥐가 나는거에요

[@생명tv7]

쥐났은때 포카리 음료도 좋아요

[@이회경-f7q]

감자에 좋은 건강 강의 말씀 감사하게잘들었습니다 수고가많았습니다 감사합니다 건강하세요

[@김춘애-b3m]

시작해보겠읍니다

[@양준식-t5h]

감사합니다.당장실천 합니다

[@미순맛있어보이네요]

감사 드립니다 ^^🎉🎉❤

[@한오금]

나이들수록면역력이중요한데
인공합성제품보다는
천연비타민의제왕
비타민열매 최고입니다

[@서동희-i4g]

항상감사합니다 항상행복하세요 항상건강하세요 최고 최고 🎉🎉❤😊

[@칠성례박]

진짜감자.좋은글.
감사합니다

[@다윗의방패]

유튜브에서 성공비결은 5분을 넘는 설명은 잘 듣지 않습니다 좋은 정보 감사합니다

[@하표욱-b7x]

저도 현재 감자를 찌거나 삶아먹습니다. 삶은 물은 물은 따로 양파즙과 섞어 마십니다. 찌거나 삶은 감자는 24시간 냉장보관 하면 저항성전분이 생성됩니다. 쌀밥. 찐고구마 등 탄수화물 식품은 당뇨환자께 추천합니다. 저도 종아리 쥐내림이 심했는데 개선됬습니다. 좋은 정보 좋아요 구독 누르고 체험사례 남김니다.

[@koreanstorygrandma6460]

저항성전분인(x임) 냉동 감자는 알겠는데 쌀밥은 왜 좋은가요?

[@유양선-l2n]

쌀밥. 찐고구마. 탄수화물식품은 당뇨인에게는 혈당을 높입니다 잘못된 정보입니다

[@김옥순-h5z]

살이찌지 않을까요?

[@손옥란-m6y]

좋아요

[@박명숙-p8f]

감자장사이신가요

[@기옥송-b1f]

감사해요감자가최고네요

[@동이-x6h]

감자가
당뇨환자도
좋은가요
탄수화물이라
꺼렸는데

[@송파김치담는법영자]

좋은글감사합니다

[@acacia6132]

유익한 정보입니다
잘 들었습니다 🙏😘

[@수월화-f3k]

감사드립니다

[@놀이샘놀면서한글발음]

정말 많이 많이 감사합니다 ^^

[@이상명-t3x]

감자의 정보 감사합니다

[@김강원-l2d]

안녕하세요 선생님조은정보감사합니다❤

[@junhonam-di7tn]

먹는것만으로 근육이 짱짱해지는일은 없어요

[@박소옥-l7n]

감자 정보 너무좋아요

[@정부금-u4u]

감사합니다 감자에 좋은정보 잘 들었습니다 감자가 그렇게 좋은걸 이제 알았습니다

[@이용례-n9u]

참감사 합니다

[@권태순-w4e9q]

좋은 정보 감사합니다.
🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@기옥송-b1f]

참고맙읍니다

[@장정애-o9f]

매우매우 훌륭한 말씀^^~~
최고의 정보 고맙습니다~~
애쓰셨습니다.😊

[@김지수김지수-b8g]

감사해요~~❤❤❤ 8:20

[@user-tv3cf3mr]

그냥 밥 먹을 때 감자된장국을 해먹어도 되겠네요

[@인자이-t6d]

좋은 정보 주셨서 감사합니다~

[@남정숙-m7o]

저는 예전부터 다리가 저려서 잠을못자요 남편한테 주물러달라고 자식들한테 주물러 달라고 팔도 그랬어요 물론 허리디스크와무릎관절도 있어요 무릎다리가 주저앉은적이 있습니다 젊은시절 힘이없는거죠 요즘 감자를 사서 반찬해서 먹었어요

[@한석이-d1q]

ㅏ

[@이연숙-p6v]

감사합니다 감자의 효능 알여주어 감사합니다

[@이연경-q8d]

최고

[@이은영-m9k]

돼지감자도 똑같이 효과있나요?

[@옥선황-c4i]

감사하니다

[@김동숙-h9r]

네 오늘부터 감자 먹겠습니다

[@이성호-j6o]

물1L에 감자는 몇g 넣나요?

[@임종항]

감사합니다잘배우고요선생님건강하세요

[@지혜정-q7q]

노인의근감소증예방엔계란이최고입니다!?의학지에저술한내용이예요😆

[@긤둥TUOR]

#감사합니다

[@남준황-q1m]

완전좋은정보네

[@남준황-q1m]

감자전분을 아침공복에 한숟갈씩 먹으라했는데 감자하나 갈면 한숟갈나오는데 그럼 감자갈은건 그때마다 붙여먹어야하나

[@남준황-q1m]

그래서 감자전분파는걸 물에타서 먹어야하나싶고

[@남준황-q1m]

감자전을 강판에 안갈고 믹서기에 갈아서부쳐도 되네 어제 해봤더니 되던데. 강판에가는거랑 같아

[@남준황-q1m]

감자전분을 먹으면 관절에 좋다했었는데

[@연하박-s9g]

돈적게들고 한번해보아야할것같아요 종야리지가나는현상이있어서 칼슘마그네슘많은감자먹어봅시다

[@두꺼비-k2z]

좋은 방송 고맙습니다

[@까미-j5k]

좋은 정보 주셔서 감사합니다!
🎉🎉🎉

[@꼬랑네-j4o]

요즘 감자가 철이던데
감자를 사봐야겠습니다.
감자를 삶아 마셔야 겠네요.
다리 쥐 스프레이도 그렇게 좋다던데
감자랑 다리 쥐 스프레이 효능이 궁금합니다.

[@경자님]

감사합니다 저도 감사 삶아먹고 건강하게 살겠습니다^^

[@홍기례-h4f]

나이든엄마들도쉽게알수있게말씀해주세요
죽여물에다어떻게넣은지
물을식혀서너은것인지아니면감ㅈ

[@경식-y3k]

조은음식배울수잇어고마와요

[@막동전]

좋아요 정보감사합니다

[@susanlee9227]

감자셀러드는 어떻게
먹나요?

[@안광선-u3x]

감자밥을해서먹으면맛있어요

[@강갑순-b5c]

손 발이 지려서 힘들었는대 감자 우유 계란 몆번먹었는대 사람마다 틀리겠지만 거짓말 같이사라졌어요^ 감사합니다

[@김민영-x1v6p]

1리터에 감자 몇개 넣고 끊여야 하나요?

[@김경자-b3o]

감사합니다

[@배을선-l6i]

서론이 길어서 본론이 뭔지 햇갈립니다

[@곽영희-m2b]

다리쥐날때 포카리스웨트 마시니 쥐가 낫더라구요 이온수라그렇다네요

[@Kim-r8l1w]

다이어트되겠네요

[@문미정-n3m]

와 감사하오

[@남정숙-m7o]

감자물량은 적어서 삶아먹지는 못하고 그냥 볶음밥 반찬 부침개정도 밖에 못하고 있습니다 헌박스를 사야 삶아먹는데 감자물을 마셔봐야겠어요

[@keumjatramel134]

감사합니다 감사합니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢

[@이복득-n6r]

맞아슈

[@미경이-s9i]

마자요

[@라일락향기-r6l]

감자의 모든것 친절히 자세히 설명해 주셔서 감사합니다 😂❤❤❤🎉🎉🎉

[@나는아이큐1의할머니]

감자사진만 올리지 마시고 감자 양파 계란요리 사진도 함께 올리시면 좋겠지요? 저는 감자, 양파 , 양배추, 당근을 잘 게 다져서 계란과 섞어서 오믈렛 해 먹습니다. 점심 저녁 한번에 해두고 핫소스 타바스코 같은 것을 뿌려 먹으면 정말 맛있더라구요.

[@김정순-w3y]

🎉 아. 감사드립니다😅

[@김종선-j4l]

좋아요

[@최순임-v5l]

구독좋아요 감자는속이편해서좋아요

[@kunchukang9165]

😢ㅔㅖ

[@한미혜-g6r]

감자물만들때감자는생감자로하는거죠?부수적설명이중간에너무길게들어가니정리가잘안되네요

[@hee5818]

그러게요. 저도 그게 의문이예요.
죽염 끓인물에 생감자를 썰어서 10~12시간 숙성 하라고 하네요.

[@문혜순-i2n]

아니. 그냥 감자찌게해서 먹어요 짜끌짜끌하게끌여서.국물있게끌여서도먹고요. 맛있게해서드세요. 그러면단백질보충하는겁니다

[@박연순-d8w]

감자국 감자탕 감자 미역국(채썰고) 감자단호박 볶음
감자밥 찜감자

[@love-wq9xf]

마지막에 요약글 올려주심 감사해요
캡처를 아주 여러번 해야해서 ㅜㅜ;; 부탁드립니다

[@민트블루의소시지]

그렇군요...❤😂🎉😢😮

[@박도자-q4f]

감자에 상세히 알려주셔서
감사합니다.

[@양광숙-d4f]

물1터예 죽염1티 스푼감자1개사용하나요

[@채영애-y9m]

혈당이 있는 할머니도 매일 감자를 삶아서 먹어도 괜찮은지 답을 주세요

[@막동전]

발에쥐가나는데 우유와같이 먹어보겠읍니다

[@김미경-r6z6m]

압력전기밥솥에 삶는것도 같을까요?

[@옥분정-r1w]

당요한자먹어도되나요

[@순이뜰]

😂😅🎉❤감사합니다 😅😊행복하세요

[@남준황-q1m]

오늘 아침엔 감자갈아서 전분한스푼먹고 우유에삶은감자갈아서 먹었는데

[@인어-h7s]

요리로 해서섭취하면 효과가 없는죠?

[@신현정-p9x]

물얼마에 감자몇개넣어야하나요 ?

[@송파김치담는법영자]

다리쥐나는데감자물
잘해마시겠습니다

[@jin-hd5de]

나는 이프로보기전에 감자를먹고 종아리 쥐나는걸 효과를 보앗다.
감자는 미네랄이 풍부한음식이더라

[@김옥순-h5z]

살찔까봐 걱정이네요

[@terrienstrompes]

감자를 삶아서 소금 찍어 먹으면 몇 개 못먹으니, 김치와 먹으면 식사대신 할 수 있을 정도로 많이 먹을 수 있어요.

[@bss5543]

감자도 고칼로리 식품인데 크기에 따라 3-4개면 되는데 대체 한바가지 드실라우...,

[@들고양이-g4d]

찐감자는 고추장에 찍어 먹으면 맛있습니다~

[@박연순-d8w]

깬잎.감자. 가지.많이 파세요
팔리기를 바랍니다