IRON MASTERS: Porqué la calistenia no es mejor que el GIM Vadym: IRON MASTER CHUZADO Y ANTICALISTENIA JordiWild: La nueva polémica del GIM Y LA CALISTENIA DALAS: He Denunciado a Yerai por bulling
@@ivan_amieva_pintos_amievap5929 te equivocas, yo hacía eso de mezclar ambas disciplinas y pierdes mucho control sobre el cuerpo pues en el gym varias mucho tu peso corporal y pierdes mucho la noción del control corporal entonces tiene sus contras más que sus pro, pues no podrías ser veterano en ambas porque no te da bro o cargas mucho peso en el gym y eres poco ágil o eres muy ágil pero no poder cargar bastante peso y ahí empieza el lío con la masa muscular y la verdad el gym te da más masa muscular Eso es verdad pero la calistenia te da un control corporal increíble ambas disciplinas por separado son brutales no tengo nada contra la calistenia me gusta y la práctico y el gym también no deberían compararse unas disciplinas con otras, pues solo es válido comparar alguien muscularmente grande con otro que practique lo mismo me refiero a gente del gym pasa igual con la calistenia
@@jasonz.h31 calistenia es ejercicio con el peso corporal, no te limita el no tener una barra. Hay muchos, pero muchos más ejercicios que las sentadillas, dominadas, fondos y flexiones.
@@jacobom.j7105 hablando de tecnica , muchos calistenicos dedicados a la seccion de repes no las hacen con todo el recorrido.. es para hacer mas repes?
Deberíamos no pelear con otras disciplinas, la verdad es que las dos combinadas es una brutalidad, una complementa a la otra y las dos juntas es como goku y vegeta fusionados
Totalmente de acuerdo, yo era más de gym hace unos años pero empecé a rotar las rutinas con rutinas de calistenia, me di cuenta que al combinarlas me ayudaban a progresar mutuamente, ahora con la cuarentena estoy dedicado únicamente al ejercicio en casa y se siente bien saber que estas haciendo las cosas correctamente para no perder ganancias, para mi lo importante es hacer ejercicio por salud, la hipertrofia llega después.
Mucha ignorancia en ambas partes, la cosa sería mejor de unir, de sumar más personas a entrenar, al deporte, sea en un gimnasio, en la casa, o haciendo algún deporte. Y otra cosita EL QUE SE QUIERA CHUZAR ES SU PROBLEMA POR FAVOR DEJEN EL MIEDO Y LA ENVIDIA. Tengo 12 años entrenando, tanto en casa como en el gimnasio y otras disciplinas y la verdad que he aprendido que el que está pendiente de los que se chuzan o no son todos unos ignorantes que tienen miedo a que les quite la atencion.. Superemosnos a nosotros mismo como individuos sumemos en ves de restar.
David Fernández Pues el que se quiera chuzar que se chuze pero eso no quita que conlleva muchas consecuencias para tu salud, pero despues de que la gente que se chuza deje en claro esto y tampoco mienta diciendo que es natural pues alla cada quien
Lo unico que tenemos en comun todos los calistenico (masa muscular, freestyle, etc) es la zona del core, todos o la gran mayaria estamos bien fuerte. Para mi es la zona mas importante para progresar en este deporte
En el gimnasio un monitor no me explicó bien los ejercicios y como era principiante me lesioné. Después de mucho tiempo aprendí a ir despacio y que no todo es músculo, también es cuestión de fuerza, ahora la calistenia me está viendo muy bien, me gusta más que el gym, incluso mezclo cosas que me puedan servir.
Seras fuerte a lo que te dediques. Si vas al gym, seras fuerte en el gym. Si haces calistenia, seras fuerte en calistenia, pero no existe el concepto de alguien fuerte, quiero decir, que no por levantar a lo mejor 200kg en peso muerto no eres mejor que un calistenico que hace one arm pull ups. Enfocate en lo que mas te guste y no te compares con los demas, se trata de ser cada dia mas fuerte que ayer, no mas fuerte que otro
Un calistenico a medida que vaya entrenando como entrena con su propio peso la fuerza que se desarrolla es brutal .. he visto competencias de fuerza de calistenico y gyms y los de calistenia salen ganando
@@rowandbetancourt8581 tu comentario es tonti es como decir:yo he visto a personas gym en su terreno ganar calistenia significa que la calistenia no sirva Ambos tienen diferentes objetivos calistenico motivadi
Mejor explicado imposible, me encanta este vídeo, he visto gente que hace calistenia y está HIPER FUERTE y gente que hace gym y son cuerpoescombros. Es más, hoy en día el que más y el que menos usa trembo, deca, winstrol, etc.
He estado mirando muchos vídeos tuyos antiguos, y derrepente me metí a tu APK y enserio me parece muuy buena porque me puedo crear mi propia rutina además hay rutinas ya creadas muy buenas, la verdad muchas gracias por esa app 💖
Buena reflexión Yerai! Esa inseguridad que produce lo que es relativamente nuevo o diferente a lo "normal" o a lo que ya es costumbre es una reacción propiamente humana ante el misterio, un mecanismo de defensa. En primer lugar suele ocurrir cuando eso nuevo que surge hace tambalear a lo establecido y demuestra que no estaba tan en lo cierto o que hay cosas que se podrían mejorar y en segundo lugar, como ya había dicho antes, y respaldando me con nuestra historia, siempre fuimos proclives a temerle al misterio o a lo que surge como contra-respuesta a lo ya establecido. Por eso creo que debemos pelearnos con esa inseguridad, como bien comentas y ver que cosas nos puede aportar eso nuevo que criticamos a través del prejuicio (en este caso, la calistenia). Saludos desde Argentina y a seguir entrenando! 💪🏽
Yerai, eres el puto amo. Te sigo desde hace mucho y me ayudaste a informarme más sobre lo que estaba haciendo, y por ti conocí la calistenia como deporte. Todos los que en realidad amamos esta disciplina, te apoyamos y te apoyaremos siempre! Saludos desde Perú.
Yerai, está vez de verdad que me tengo que poner en desacuerdo contigo, pon en comparación los mejores físicos de calistenia con una tarima profesional de culturismo natural o a competidores de halterofilia. La diferencia es muy clara, el ejercicio de gimnasio es muy superior si se trata de conseguir masa muscular especialmente a altos niveles. Es simple respuesta al estímulo sobre el músculo, se puede generar mucha más hipertrofia y estimular mejor los músculos en un gimnasio con pesos y máquinas específicas.
@@josejavieralonsomartinez2667 si claro, el nivel que se puede conseguir es muy similar la diferencia se dará solamente a niveles profesionales con culturistas y gente de ese estilo, el resto podemos conseguir básicamente el mismo resultado en uno y otro lado
Exacto, se me hace tonto poner fotos de Serdio Ordoñez o Jordan Bioco sabiendo que entre el mundo de la calistenia esos son de los mejorcito que hay, pero no ponen a lo mejor que hay en el gimnasio y siendo lo más objetivo posible no se pueden comprar a los de culturistas naturales.
Yo tenia 3 años yendo al gimnasio, gracias a la cuarentena me vi obligado a comprarme unas barras en casa. Hacia 70kg en sentadillas y también 100kg en peso muerto, levantaba 80kg en press banca siendo RM. Pero ya después de 3 meses sin entrenar por la cuarentena he comenzado a hacer calistenia desde hace 3 semanas y me está costando bastante, reconozco que no es lo mismo y de ahora en adelante voy a combinar la calistenia en casa con el gimnasio cuando lo abran de nuevo, veremos qué sucede.. PD: Aún no me sale el puto muscle up :(
En mi opinion, cualquier diciplina ya sea calistenia, gym, crosfit,powerlifting, etc se puede ganar masa muscular con una alimentacion correcta osea con un consumo mayor de calorias y bastante proteina
Yo iba al gym diario escepto domingos, como por 4 o 5 meses y después dejé de ir. Ahora hago calistenia 2 o quizá 3 veces por semana, o a veces solo 2 ( lamentable jeje), y me siento y veo mejores resultados con calistenia, ahora me quiero proponer más constancia y pues creo será brutal.
Lo mejor siempre ha sido volverse un atleta completo. Que puedas tirarte un peso muerto pesado o un press militar, pero que también te puedas tirar dominadas o fondos en paralelas con lastre. Eso es ser un atleta completo, hay que combinar y volverse FUNCIONAL.
Lo primero de todo es felicitarte por tu humilde vídeo. Después respecto al último punto, sobre el criticar o el poner el "pero"... Es que al menos en mi experiencia nunca en el grupo de calistenicos hemos puesto el pero simplemente hemos felicitado y decirle que siga así! Es más yo incluso cuando veo que alguien en el parque destaca y es bueno le pido Consejo y como mejorar o aprender... En mi opinión en general es que la calistenia es igual de completo que un gimnasio solo es saber que es lo que quieres. Un saludo a todos y a seguir entrenando 💪💪💪💪💪💪
totalmente de acuerdo con todo, en mi caso siempre pongo como ejemplo a los gimnastas. Entrenan con su peso corporal y tienen una masa muscular tremenda!!!
Es la mejor explicación que e visto entre tanta polémica siempre, está claro si quieres resultados entrena duro da igual lo q agas, saludos calistenicos
Pumm! Zarpado desahogo 💪💪 Lo bueno de la calistenia que además de ganar fuerza, masa muscular, etc., te brinda mayor destreza y control sobre tu propio cuerpo que si solo entrenas en el gym. Osea zarpado en piola!! Solo falta que entrenen más piernitas y están completitos xD 😘🤸♀
Lo que dices es muy cierto, a mí me gusta mucho el crossfit, al Calisteniapp y el gimnasio, y creo, que coger lo mejor de ambos y adaptarlos a tus gustos y necesidades es súper potente, eso además en cualquier área de la vida, quedémonos con lo que nos interese, aunque siempre me gustarán tus bromas de crossfit y las bromas de los entrenadores de crossfit contra los del gym, la clVe es saber reírse de uno mismo y saber que esas cosas no deben ir con malicia sino desde un sentido competitivo sano. Un saludo, me encantó el vídeo
Yerai yo te soy el más sincero, hace un par de años fui a el gimnasio y ahora estoy haciendo calistenia y la verdad es que haciendo calistenia eh notado resultados mucho más rápidos que llendo a el gimnasio, lastima que acá todavía no sea tan popular y recién ahora se esta conociendo pero la verdad estoy muy contento con lo que estoy haciendo. Arriba la calistenia y saludos desde Florida Uruguay.
lo mas rapido para ganar masa muscular es entrenar fuerza y con evidencia cientifica y para eso lo mas rapido es el gym por la gran cantidad de material y por las variables de entrenamiento que puedes aplicar a la hora de entrenar
Amigo no es del todo cierto, mira ser del gym no te hace mejor que otra gente y menos que otras disciplinas lo mismo aplica con todas y cada una de las antes mencionadas cada uno es bueno dentro de la disciplina comparate con alguien de tu misma disciplina eso sería más justo, cada disciplina es diferente y el cuerpo y habilidad que de crea en las personas de disciplinas son muy diferentes por eso no es buena idea compararse con otros deportes mejor compararse con alguien que conoce de lo mismo que tú prácticas porque seamos honestos nosotros de gym no podremos sacar una full planche sobre una barra y sostenerla por nuestro peso y que no somos tan ágiles dentro de su categoría ellos nos hacen mierda en su disciplina, pasa igual con los calistenicos ellos no podrían manejar el peso que alguien experimentado del gym puede soportar ahí nosotros los hacemos mierda vez? Dentro de una disciplina ajena a la nuestra perdemos en muchos sentidos pasa igual con los demás que no son del gym estos va así comparece con gente que practique lo mismo no con otras disciplinas recuerden que siempre va a haber alguien más grande que tú en masa muscular o en agilidad dependiendo la disciplina saludos!!!
Ufff te entiendo bro, a mi en lo personal me irrita bastante cuando los del gym atacan a la calistenia con el maldito mito de que no es buena para las piernas.... Ellos creen que hay pocos ejercicios para piernas en calistenia y que son muy fáciles, y cuando les muestro que en Calistenia tenemos muchos ejercicios de piernas y algunos son muy difíciles y efectivos para ganar masa muscular, como las pistol squat con salto, los sprint a 50 metros, los curl nórdicos, etcétera, se sorprenden y no lo pueden creer
Eres un chingón Yerai, tu humor me mata. Yo estoy delgado porque tambien asi es mi genetica pero golpeo como gente de 20 kg más. ACEPTENSE Y DISFRUTEN SU CUERPO, ES EL UNICO QUE TENDRAN.
Cuánta razón y en simples palabras depende de los resultados que estás buscando no se porque hoy en día se piensa que la masa muscular lo es todo dónde quedó la búsqueda de poder y mejorarse a sí mismo saludos de México yerai
Tengo 47 años, he practicado muchos deportes desde los 11 años, entre ellos culturismo, y soy entrenador de varias disciplinas y puedo asegurar que la fuerza rocosa que te da la calistenia no te la puede dar jamás las pesas. La fuerza y la musculatura que se necesita conectar para hacer una dominada estricta o una explosiva jamás te la puede dar un ejercicio de dorsal con maquina, por mucho peso que levantes. Un culturista jamás tendría la fuerza para hacer un front lever, jamás. Nunca ha esta mi cuerpo más fuerte muscularmente que desde que hago calistenia. Las pesas están muy bien, es bueno hacer pesas y se lo aconsejo a todo el mundo, pero la comparación es absurda, los años que se tardan en sacar una full plancha es un trabajo titánico donde no sólo necesitas una musculatura fabulosa si no una técnica y una conocimiento de la ciencia del deporte. Repito, absurda la comparación. Para mi la calistenia es muchísimo más completa y compleja, pero no sólo perfectamente compatible con pesas, sino que puede ser muy positivo para ambas disciplinas.
He visto culturistas sacando full planch, incluso strogman que hacen algunos basicos de calistenia, a si que hay que ir acabando con estos mitos, lo que te puedo decir si es que algunos no pueden, es que todo se basa específicacion, siempre los culturistas se basan haciendo contracciones dinámicas, como una dominada, seria raro que ellos trabajaran en basa em contracciones isometricas como en front lever
No compares las pesas con la calistenia mijo porque la fuerza real te la dan las pesas. Dime de que te sirve hacer una full planche o un front en la vida real. El peso muerto y la sentadilla son mucho más funcionales. Que tu hayas perdido tu tiempo en el gym por no saber hacer bien las cosas es tu problema. No generalices que no todos somos tan tontos al entrenar como tu.
Rodrigo Cus Eres libre de pesar como quieras, soy profesional del deporte, llevo 25 años compitiendo, entrenando a deportistas de élite y formando a otros tantos profesionales; si piensas que he perdido mi tiempo es que la gente que me paga por mis habilidades deben ser muy tontos, en fin tampoco te pongas a la defensiva ni ofendas, no es nada deportivo, aunque claro, puedes hacer lo que te plazca. Yo no me meto con el culturismos, ni con el powerlifting, incluso con la crossfit (😂) Sólo te digo que lo que puede levantar un powerlifting no lo levanta un culturista o un calistenico, pero la calistenia te acondiciona de una formas más atlética, es deficit tener descompensaciones ya que al hacer sus figuras necesitas activar todo el cuerpo. Pero no te enfades, que nadie va a robarte los hierros
@@grancalambre1564 si fueras tan "profesional" entenderias que son los ejercicios multiarticulares, osea press banca, flexiones, dominadas, sentadilla, peso muerto, etc. Entenderias que nuestro cuerpo se basa en un todo, no es una maquina. Entenderias que todo eso se puede mejorar en base ala fuerza y la masa muscular, nose a que tratas de decir que con pesas no se puede, quizas piensas solamente en las maquinas🤣🤣🤣
Ambos son buenos y tienen sus beneficios , la calistenia es muy divertida mientras la elaboras y vas sacando trucos , me quedo con la calistenia sin desvalorizar ninguno.
Oye amigo tienes razón, Ami en lo personal me encanta el gym porque progreso con pesos y cada vez trato de superarme pero se hace repetitivo pues mejorar si y ves cambios vale pero todo eso se hace haciendo los mismos ejercicios una y otra vez aunque cambies la rutina y aprendas algún movimiento nuevo ya después de unos años repites lo mismo casi siempre en la calistenia me parece interesante la cantidad de trucos que puedes hacer y aunque se puede llegar a este punto de conocer todo que se hace repetitivo se demora bastante y eso para mí de gym me atrae bastante y vamos es muy satisfactorio cuando te sale un truco yo Saque el muscle up y lo he ido corrigiendo y ya pronto lo sacaré estricto y es muy gratificante espero poder sacar algún día la full planche ese es el truco que más me gusta ver pero no tengo apenas ando aprendiendo el front por esto de la cuarentena ayudo a enfocarme en practicar un poco más la calistenia y es muy dinámica y divertida saludos 👍
Eso es todo yerai excelente video, coincido con lo que dices y me da gusto que aya personas como tu que se toman el tiempo defender la verdad de una forma profecional y etica, animo
Yerai, tengo 15 años y cada vídeo que subes o sube otro calistenico me inspira cada ves más y me divierte me ayudaste a aprender el pino...jeje gracias
No hago calistenia pero, nuevamente comparto totalmente en todo lo que dices! Sigue asi bro! Saludos desde Argentina..y me interesa mucho ver esa planificación del yerai.
Necesito que me ayudes en algo si puedes as un video si sabes el porqué, y es que he ido progresando bastantes en el handstand o pino , ya hasta corrigiendo el estilo banana 🤣🤣 pero me está dando un dolor en el pecho , en el torax la división del pecho porque crees que sea? dios de la calistenia dígame su opinión, por favor.
Yerai no te conozco personalmente pero por tu forma de hablar me pareces una persona inteligente,sensata y con mucho sentido común,gracias por defender la calistenia con tanta educación y saber estar,estas dando una imagen buenísima de lo que es en verdad esta disciplina.Sigue así, te deseo mucho éxito 💪.
Depende del gimnasio que compares hahahaha. Para mi alguien flaco es alguien de menos de 85 kg, entiendo que esto para los estándares de calistenia sería un tipo super mega grande xd, para el powerlifting sería alguien mediano
Puedo desmontar toda tu película en un comentario: LA CALISTENIA ES UN SISTEMA DE EJERCICIOS FÍSICOS CON EL PROPIO PESO CORPORAL. Por lo tanto, si usas un peso añadido, no estás haciendo calistenia, y practicas otra disciplina, llámala como quieras. Yo mismo lo tuve claro cuando la practicaba, e incluso la cambié por el gimnasio una vez me di cuenta de sus fallas alrededor de un año después de empezar a entrenar, aunque sigo usando en todas mis rutinas fondos y dominadas porque LASTRADOS no tienen rival. *CONCLUSIÓN: Puedes usar los ejercicios propios de la calistenia como flexiones, dominadas, fondos y demás, pero dejas de hacer calistenia en cuanto añades peso. ¿Acaso tendrían tus ejemplos (Bioco, Órdoñez, Vadym, etc) su físico y fuerza sin lastre?
Esa definición te la inventaste porque la definición etimológica de calistenia es "belleza y fortaleza del griego khalos-thenos". Es decir hacer los ejercicios con un buen control corporal, una buena forma. Agregar lastre no implica la pérdida de esas características, igual requieres control corporal y fuerza para mantener una buena forma, además que son los mismos ejercicios. Es una subdisciplina de la calistenia y ya tiene nombre: calistenia lastrada.
Se gana masa muscular con cualquier deporte que permita una progresión de cargas, eso si en el gym aconseguir esa progresion es mas facil, no es lo mismo hacer unas flexiones, que estimular el pecho con unas poleas a diferentes rangos.
La inseguridad de los que van al gym, es la misma inseguridad que tienen los que hacen calistenia y hablan de los crossfiteros? 🤔😊 haces muy buenos videos 😎✌
No sé por que nos empeñamos en separar ambas disciplinas y compararlas. Yo personamente comencé pensando solo en calistenia y dejando de lado el peso, pero poco a poco me di cuenta que la mejor combinación es trabajar el torso con básicos de calistenia lastrados + accesorios de pesas y las piernas utilizando pesas (pistol lastradas incluyo).
"Muchas personas hambrientas de músculo, creen que pueden convertirse en un monstruo definido de 85 kg por tomar el control de parques infantiles, y colgarse en las barras de mono." Jajaja
no soy muy grande, y la pierna la entreno en gym, y la mayoria de los que entrenan ahi se sorprenden del peso que aguanto en sentadillas y peso muerto, tal vez no aguanto mucho (auque considero que para mi peso y estatura es muy bueno) pero demuestra que la mayoría por no hacer pierna cuando deben no progresan
Filosofía todos merecen respeto por sus méritos conseguidos ninguno que realice algún deporte diferente al resto es mejor o peor que otro, al fin al cabo estamos con el mismo objetivo todos la pasión de entrenar y progresar. en lo personal entrenaba ambos gym y calistenia combinaba así que no me hago lío de entrenar solo calistenia ( actualmente solo entreno calistenia ) me gusta mucho !! Incluso solo 5 meses continuos solo entrene calistenia y manteni masa muscular y baje porcentaje de grasa corporal 💪🏼 y progrese más rápido !!💪🏼 Dale una 🖥️👁️. Mi canal para acompañarme en mi progreso !!
Muy buenos los ejemplos y matices que marcas. Me gustó mucho el video. Sólo marcaría que en los entrenamientos de pierna la mayoría de calisténicos hacen trabajos lastrados. Esto no lo saben todos los principiantes.
@@bysaritosshd1701 No me jodas, no has visto su masa corporal, o es un bendecido genéticamente (algo que muy pocos pueden lograr) o es chuzado directamente
Yerai que razón tienes, yo desde hace unos años soy fiel a la Calistenia aunque lo combino con algo de pesas porque tengo un Gym, pero como bien dices se puede tener un buen físico solo con la Calistenia, esto que comentas suele pasar en la mayoría de los deportes donde predomina el musculo, a mí me paso en mi época de culturista donde mis propios colegas mi tacharon de chuzado por conseguir un mejor físico que ellos, pero aquí estoy con 63 años practicando Calistenia y con una musculatura bastante buena para mi edad, el gran problema es que la gente comenta sin conocer el tema ni haberlo vivido y solo son críticas que no benefician a nadie. Un saludo Calistenico.
Yo peso 97kg, cuando iba al gimnasio podia levantar más de 100kg en press banca, 80 kg en remo, pero no podia hacer 6 flexiones de brazos ni 1 dominada. Empecé hace poco a entrenar con mi propio peso y ahora puedo hacer 32 flexiones seguidas, 14 fondos y 10 dominadas, y aumente de peso (No sé si gané algo de músculo o más grasa xd) peso 100kg. En fin, trabajar con mi propio peso es lo mejor.
Yerai= desahogo: Calistenia vs Gym
Jeff= estas mermando tus ganancias
XDD siempre
Me reí juerte🤣
IRON MASTERS: Porqué la calistenia no es mejor que el GIM
Vadym: IRON MASTER CHUZADO Y ANTICALISTENIA
JordiWild: La nueva polémica del GIM Y LA CALISTENIA
DALAS: He Denunciado a Yerai por bulling
@@ivnm9969 Explícame eso, me perdí
Lewandowski :v
En el gimnasio también hay gente sin piernas. Que solamente hacen pecho y brazos
Ahí hay más bro.
@@backupjeff.9668 Jajajajaja me hiciste el dia broo
El gimnasio no esta nada mal es más si los calistenicos combinaramos el gimnasio serian unas bestias sin dudarlo
@@ivan_amieva_pintos_amievap5929 si la verdad si
@@ivan_amieva_pintos_amievap5929 te equivocas, yo hacía eso de mezclar ambas disciplinas y pierdes mucho control sobre el cuerpo pues en el gym varias mucho tu peso corporal y pierdes mucho la noción del control corporal entonces tiene sus contras más que sus pro, pues no podrías ser veterano en ambas porque no te da bro o cargas mucho peso en el gym y eres poco ágil o eres muy ágil pero no poder cargar bastante peso y ahí empieza el lío con la masa muscular y la verdad el gym te da más masa muscular Eso es verdad pero la calistenia te da un control corporal increíble ambas disciplinas por separado son brutales no tengo nada contra la calistenia me gusta y la práctico y el gym también no deberían compararse unas disciplinas con otras, pues solo es válido comparar alguien muscularmente grande con otro que practique lo mismo me refiero a gente del gym pasa igual con la calistenia
Los del gimnasio perdiendo músculo en la cuarentena
Los calistenicos se están poniendo mamadisimos
Depende si tienes una barra o un lugar donde practicar calistenia en casa.
@@jasonz.h31 mi habitación es muy pequeña y aún así me las arreglo xD
@@jasonz.h31 Solo con el piso te pones mamadisimo
@@isakzon6029 con la fuerza de tus dedos y piernas
@@jasonz.h31 calistenia es ejercicio con el peso corporal, no te limita el no tener una barra. Hay muchos, pero muchos más ejercicios que las sentadillas, dominadas, fondos y flexiones.
Encrucijada sin sentido, Yerai. Ambos reportan distintos y grandes beneficios, yo hago ambos. Mientras no hagan Crossfit todo bien.
Mientras no hagan kipping* el hiit que se hace en CrossFit es buenísimo,lo malo es la técnica para hacer más reps en menos tiempo
@@juanmiguez4240 mejor haz flexiones con técnica y bloquea los codos "Es mejor calidad que cantidad"
@@jacobom.j7105 es lo que digo
Él yo creo que no se defiende de toda la otra parte, sino de la gente de esa parte que se ha referido a la calistenia de esta manera. Saludos
@@jacobom.j7105 hablando de tecnica , muchos calistenicos dedicados a la seccion de repes no las hacen con todo el recorrido.. es para hacer mas repes?
Yerai 2019 :"que pasa palistenicos" Yerai 2020:"que pasa flacostenicos"
Hay 130 crossfiteros que no les gustó el video
Vuamos hacer rep estrictas
Ahora hay 5
Vuaamos
@@facu.barrios1316 4
hay 12
Illo tú te veo en todos los comentarios de toda la gente fitness tú q Cojones
@@Danny-vx5dw
Jajaj soy muy fan de todos 👍
Coñoooo, a la mierda los exámenes xD estudiaré luego, supongo que me voy a conformar con un... Cero
Cero, cero, cero, cero!!!
@@darwinflores619 todo mi semestre resumido JAJAHA
😂😂😂
@@ShiroyashaOW yo igual jajajaja
Mientras no sea en las repeticiones se te perdona bro
Como se dice the titan en chino:
-Titanchu Zhao
Jaj 😂😂😂😂
Verdad
Grande😂😂
Jajajajja así es
Ídolo
viva las barras de mono :v
la verdad sobre el fitness
Me parece en vano dividir el gym de la cal8stenia
Somos un colectivo de personas q buscan estar en forma
Cuando Combinas La Calistenia Y El Gym En Tu Entrenamiento Los Resultados Son Increíbles.
@@tomasangelvelazquez2954 Así es Tomás
El comentario más inteligente que he leido
@@tomasangelvelazquez2954 x2
grande auronplay 💪🏽
Yerai se te olvidó comentar que los calistenicos nos alegorizamos prosopopeyicamente y por eso nos tienen envidia
Grande JAJA
Solo lo entendemos los niñosrata frikicalisténicos de Yerai jajajajajajsjsja
😆😆
No entendí.-.
Si venga el liquido
Deberíamos no pelear con otras disciplinas, la verdad es que las dos combinadas es una brutalidad, una complementa a la otra y las dos juntas es como goku y vegeta fusionados
El unico comentario coherente, en el gym igual se pueden hacer ejercicios de calistenia y ayuda mucho a mejorar
Yo hago muchas cosas, artes marciales, calistenia, powerlifting y yoga, además de correr
Totalmente de acuerdo, yo era más de gym hace unos años pero empecé a rotar las rutinas con rutinas de calistenia, me di cuenta que al combinarlas me ayudaban a progresar mutuamente, ahora con la cuarentena estoy dedicado únicamente al ejercicio en casa y se siente bien saber que estas haciendo las cosas correctamente para no perder ganancias, para mi lo importante es hacer ejercicio por salud, la hipertrofia llega después.
Es cierto calistenia si te da masa muscular pero el gym es muho mejor
@@javierojeda9926 no me cuentes tu vida crack.jpg
Qué hay maestro 💪🏻🔥
Ahhh mamado 😎💪💪
Buena esa 💪
Saludos Yerai.
Mi experiencia es,yo entre delgado a entrenar calestenia y a medida que estoy entrenando mi masa corporal a aumentado mucho..
Te faltó el suspiro del comienzo, la frotada de ojos y el "vamos, puedo hacerlo".
Mucha ignorancia en ambas partes, la cosa sería mejor de unir, de sumar más personas a entrenar, al deporte, sea en un gimnasio, en la casa, o haciendo algún deporte. Y otra cosita EL QUE SE QUIERA CHUZAR ES SU PROBLEMA POR FAVOR DEJEN EL MIEDO Y LA ENVIDIA. Tengo 12 años entrenando, tanto en casa como en el gimnasio y otras disciplinas y la verdad que he aprendido que el que está pendiente de los que se chuzan o no son todos unos ignorantes que tienen miedo a que les quite la atencion.. Superemosnos a nosotros mismo como individuos sumemos en ves de restar.
@@damianfernandez505 la mayoría de los que criticamos a los chuzados lo hacemos porque se pintan como si fuesen naturales
Buena jajajajaja
David Fernández Pues el que se quiera chuzar que se chuze pero eso no quita que conlleva muchas consecuencias para tu salud, pero despues de que la gente que se chuza deje en claro esto y tampoco mienta diciendo que es natural pues alla cada quien
Lo unico que tenemos en comun todos los calistenico (masa muscular, freestyle, etc) es la zona del core, todos o la gran mayaria estamos bien fuerte. Para mi es la zona mas importante para progresar en este deporte
El concepto del Core ni siquiera existe como tal jajaja
@@yacatl7474 callate
@@nalomta8156 dime una base científica que dictamine que el core se centra en el abdomen o en la zona media del cuerpo?
En el gimnasio un monitor no me explicó bien los ejercicios y como era principiante me lesioné.
Después de mucho tiempo aprendí a ir despacio y que no todo es músculo, también es cuestión de fuerza, ahora la calistenia me está viendo muy bien, me gusta más que el gym, incluso mezclo cosas que me puedan servir.
Estaria interesante un video donde expliques las diferencias entre los tipos de entrenamiento de calistenia dependiendo del objetivo
Todo lo que dices es gracias a nuestra herencia hispánica, acá en México sucede lo mismo. La gente está más preocupada por lo ajeno que por lo propio.
Seras fuerte a lo que te dediques. Si vas al gym, seras fuerte en el gym. Si haces calistenia, seras fuerte en calistenia, pero no existe el concepto de alguien fuerte, quiero decir, que no por levantar a lo mejor 200kg en peso muerto no eres mejor que un calistenico que hace one arm pull ups. Enfocate en lo que mas te guste y no te compares con los demas, se trata de ser cada dia mas fuerte que ayer, no mas fuerte que otro
Existe algo que se llama fuerza absoluto
Un calistenico a medida que vaya entrenando como entrena con su propio peso la fuerza que se desarrolla es brutal .. he visto competencias de fuerza de calistenico y gyms y los de calistenia salen ganando
@@rowandbetancourt8581 si pero pon a ese calistenico como dice el de arriba a hacer unos 200kg en peso muerto o en sentadilla
El mejor comentario de este video
@@rowandbetancourt8581 tu comentario es tonti es como decir:yo he visto a personas gym en su terreno ganar calistenia significa que la calistenia no sirva
Ambos tienen diferentes objetivos calistenico motivadi
Cerrando bocas💪💪
Mejor explicado imposible, me encanta este vídeo, he visto gente que hace calistenia y está HIPER FUERTE y gente que hace gym y son cuerpoescombros. Es más, hoy en día el que más y el que menos usa trembo, deca, winstrol, etc.
Lo explicas todo demasiado bien, si hay gente a la que no le queda claro con esto, esa gente son casos perdidos
He estado mirando muchos vídeos tuyos antiguos, y derrepente me metí a tu APK y enserio me parece muuy buena porque me puedo crear mi propia rutina además hay rutinas ya creadas muy buenas, la verdad muchas gracias por esa app 💖
Also algunos: El gym es mejor.
Also otros: La Calistenia es mejor.
Also me: Barras de mono better. :3
Buena reflexión Yerai! Esa inseguridad que produce lo que es relativamente nuevo o diferente a lo "normal" o a lo que ya es costumbre es una reacción propiamente humana ante el misterio, un mecanismo de defensa.
En primer lugar suele ocurrir cuando eso nuevo que surge hace tambalear a lo establecido y demuestra que no estaba tan en lo cierto o que hay cosas que se podrían mejorar y en segundo lugar, como ya había dicho antes, y respaldando me con nuestra historia, siempre fuimos proclives a temerle al misterio o a lo que surge como contra-respuesta a lo ya establecido. Por eso creo que debemos pelearnos con esa inseguridad, como bien comentas y ver que cosas nos puede aportar eso nuevo que criticamos a través del prejuicio (en este caso, la calistenia).
Saludos desde Argentina y a seguir entrenando! 💪🏽
👏👏👏👏💪desde este video el berth oh nunca mas hablo mal de la calistenia y se dedico a dar like a todos los videos de Yerai😂💪 grande Yerai saludos
La calistenia no es un deporte que ponga en valor el fisico, sino muchas otras cualidades. Ese es el resumen. Grande yerai ❤️
Llegué lo más rápido que RUclips me deja, viviendo en el tercer mundo
Yerai, eres el puto amo. Te sigo desde hace mucho y me ayudaste a informarme más sobre lo que estaba haciendo, y por ti conocí la calistenia como deporte. Todos los que en realidad amamos esta disciplina, te apoyamos y te apoyaremos siempre! Saludos desde Perú.
La mejor app de ejercicios la tenes vos literal, yo creo que el siguiente nivel es la alimentación en la app que es lo que mas me cuesta entender
Ufff pedazo de palabras, que bacan alguien con influencia y cojones que comparta este comportamiento
Larga vida al profeta de la calistenia
No ha dicho nombre, pero siento un aroma a "GymSroka" en el ambiente 😹 ya es hora que alguien ponga en su sitio al señor antes mencionado!
Todos los héroes de la calistenia en un solo video
hora de la sabiduria calistenica del dia. Lo escuchare mientras hago una Maltese
Mientras hago un frontlever
Mientras hago un victorian
Dale menoool
Mucle uup
Pistol squat
Tenés mucha razón Yerai. Hay gente qué desconoce la calistenia y opina por opinar. Saludos crack
Yerai, está vez de verdad que me tengo que poner en desacuerdo contigo, pon en comparación los mejores físicos de calistenia con una tarima profesional de culturismo natural o a competidores de halterofilia. La diferencia es muy clara, el ejercicio de gimnasio es muy superior si se trata de conseguir masa muscular especialmente a altos niveles.
Es simple respuesta al estímulo sobre el músculo, se puede generar mucha más hipertrofia y estimular mejor los músculos en un gimnasio con pesos y máquinas específicas.
Tienes razón, por eso lo culturistas entrenan en gimnasios, pero eso no significa que se pueda alcanzar un nivel similar respecto al gimnasio
@@josejavieralonsomartinez2667 si claro, el nivel que se puede conseguir es muy similar la diferencia se dará solamente a niveles profesionales con culturistas y gente de ese estilo, el resto podemos conseguir básicamente el mismo resultado en uno y otro lado
Exacto, se me hace tonto poner fotos de Serdio Ordoñez o Jordan Bioco sabiendo que entre el mundo de la calistenia esos son de los mejorcito que hay, pero no ponen a lo mejor que hay en el gimnasio y siendo lo más objetivo posible no se pueden comprar a los de culturistas naturales.
crack, muy cierto la gente insegura trata de desprestigiar lo que sea creyendo que los hará mejores que ellos
Yo tenia 3 años yendo al gimnasio, gracias a la cuarentena me vi obligado a comprarme unas barras en casa. Hacia 70kg en sentadillas y también 100kg en peso muerto, levantaba 80kg en press banca siendo RM. Pero ya después de 3 meses sin entrenar por la cuarentena he comenzado a hacer calistenia desde hace 3 semanas y me está costando bastante, reconozco que no es lo mismo y de ahora en adelante voy a combinar la calistenia en casa con el gimnasio cuando lo abran de nuevo, veremos qué sucede..
PD: Aún no me sale el puto muscle up :(
En mi opinion, cualquier diciplina ya sea calistenia, gym, crosfit,powerlifting, etc se puede ganar masa muscular con una alimentacion correcta osea con un consumo mayor de calorias y bastante proteina
Los calistenicos que has puesto trabajan con peso adicional. Estas dando la razón a los que van al gimnasio. Arriba gimnasio
Yo iba al gym diario escepto domingos, como por 4 o 5 meses y después dejé de ir.
Ahora hago calistenia 2 o quizá 3 veces por semana, o a veces solo 2 ( lamentable jeje), y me siento y veo mejores resultados con calistenia, ahora me quiero proponer más constancia y pues creo será brutal.
Excelente aclaración
Se tenia que decir y se dijo
Lo mejor siempre ha sido volverse un atleta completo.
Que puedas tirarte un peso muerto pesado o un press militar, pero que también te puedas tirar dominadas o fondos en paralelas con lastre.
Eso es ser un atleta completo, hay que combinar y volverse FUNCIONAL.
arnold schwarzenegger : Es Mentira Quien me va decir que no
Mike Tyson : Upercat de Derecha 😡
Lo primero de todo es felicitarte por tu humilde vídeo. Después respecto al último punto, sobre el criticar o el poner el "pero"... Es que al menos en mi experiencia nunca en el grupo de calistenicos hemos puesto el pero simplemente hemos felicitado y decirle que siga así! Es más yo incluso cuando veo que alguien en el parque destaca y es bueno le pido Consejo y como mejorar o aprender...
En mi opinión en general es que la calistenia es igual de completo que un gimnasio solo es saber que es lo que quieres. Un saludo a todos y a seguir entrenando 💪💪💪💪💪💪
totalmente de acuerdo con todo, en mi caso siempre pongo como ejemplo a los gimnastas. Entrenan con su peso corporal y tienen una masa muscular tremenda!!!
Es la mejor explicación que e visto entre tanta polémica siempre, está claro si quieres resultados entrena duro da igual lo q agas, saludos calistenicos
Pumm! Zarpado desahogo 💪💪 Lo bueno de la calistenia que además de ganar fuerza, masa muscular, etc., te brinda mayor destreza y control sobre tu propio cuerpo que si solo entrenas en el gym. Osea zarpado en piola!! Solo falta que entrenen más piernitas y están completitos xD 😘🤸♀
Lo que dices es muy cierto, a mí me gusta mucho el crossfit, al Calisteniapp y el gimnasio, y creo, que coger lo mejor de ambos y adaptarlos a tus gustos y necesidades es súper potente, eso además en cualquier área de la vida, quedémonos con lo que nos interese, aunque siempre me gustarán tus bromas de crossfit y las bromas de los entrenadores de crossfit contra los del gym, la clVe es saber reírse de uno mismo y saber que esas cosas no deben ir con malicia sino desde un sentido competitivo sano. Un saludo, me encantó el vídeo
Vale, el primer argumento me ha partido en dos 🤣 totalmente cierto (y yo soy de gym, pero las verdades son verdades)
Yerai yo te soy el más sincero, hace un par de años fui a el gimnasio y ahora estoy haciendo calistenia y la verdad es que haciendo calistenia eh notado resultados mucho más rápidos que llendo a el gimnasio, lastima que acá todavía no sea tan popular y recién ahora se esta conociendo pero la verdad estoy muy contento con lo que estoy haciendo.
Arriba la calistenia y saludos desde Florida Uruguay.
Qué bien lo has explicado Yerai eres el profe de calistenia noo xdna Nivel Dios calistenico.
lo mas rapido para ganar masa muscular es entrenar fuerza y con evidencia cientifica y para eso lo mas rapido es el gym por la gran cantidad de material y por las variables de entrenamiento que puedes aplicar a la hora de entrenar
Los de gym no decimos que no se gane nada muscular, se gana menos que tengo al gym. Pero eso sí no tienen nada de pierna... y eso no lo pueden negar.
Amigo no es del todo cierto, mira ser del gym no te hace mejor que otra gente y menos que otras disciplinas lo mismo aplica con todas y cada una de las antes mencionadas cada uno es bueno dentro de la disciplina comparate con alguien de tu misma disciplina eso sería más justo, cada disciplina es diferente y el cuerpo y habilidad que de crea en las personas de disciplinas son muy diferentes por eso no es buena idea compararse con otros deportes mejor compararse con alguien que conoce de lo mismo que tú prácticas porque seamos honestos nosotros de gym no podremos sacar una full planche sobre una barra y sostenerla por nuestro peso y que no somos tan ágiles dentro de su categoría ellos nos hacen mierda en su disciplina, pasa igual con los calistenicos ellos no podrían manejar el peso que alguien experimentado del gym puede soportar ahí nosotros los hacemos mierda vez? Dentro de una disciplina ajena a la nuestra perdemos en muchos sentidos pasa igual con los demás que no son del gym estos va así comparece con gente que practique lo mismo no con otras disciplinas recuerden que siempre va a haber alguien más grande que tú en masa muscular o en agilidad dependiendo la disciplina saludos!!!
Gracias por el vídeo Yerai se agradece mucho
Yo entreno con lastre 😁 , muy bien lo que dicen aunque lo interesante seria implementar lo mejor de cada disciplina , excelente video saludos
Es el mismo problema de toda la humanidad, sacar conclusiones y dar opiniones sin profundizar ni un céntimo en el tema criticado.
Si supieran las discusiones que tuve en foros por defender a la calistenia...
Ufff te entiendo bro, a mi en lo personal me irrita bastante cuando los del gym atacan a la calistenia con el maldito mito de que no es buena para las piernas.... Ellos creen que hay pocos ejercicios para piernas en calistenia y que son muy fáciles, y cuando les muestro que en Calistenia tenemos muchos ejercicios de piernas y algunos son muy difíciles y efectivos para ganar masa muscular, como las pistol squat con salto, los sprint a 50 metros, los curl nórdicos, etcétera, se sorprenden y no lo pueden creer
GRAN VIDEO, yo llevo 3 años practicando calistenia y todo lo que he aprendido es gracias a ti! Saludos desde México
DONDE ESTA KASS?? QUE VENGA A APOYAR ESTE VIEDO 💪💪💪❤️😅
Esta en crisis por la cuarentena no puede conseguir el dianabol y hg :"v
Debe estar ocupado entrenando 5 veces al día
@@giordano_0 es el mejor tambien jaj 💪💪
@@lifestenic4026 jajajajaja 😂😂😂
Eres un chingón Yerai, tu humor me mata. Yo estoy delgado porque tambien asi es mi genetica pero golpeo como gente de 20 kg más. ACEPTENSE Y DISFRUTEN SU CUERPO, ES EL UNICO QUE TENDRAN.
*Yo no quiero masa muscular, yo quiero un cuerpo funcional, si me pongo mamadisimo es efecto secundario :v*
No podía ser mejor explicado. Excelente video yerai
Estoy totalmente de acuerdo contigo Yerai, personas inseguras que no quieren admitir que la calistenia es la hostia.
Gey
Cuánta razón y en simples palabras depende de los resultados que estás buscando no se porque hoy en día se piensa que la masa muscular lo es todo dónde quedó la búsqueda de poder y mejorarse a sí mismo saludos de México yerai
Tengo 47 años, he practicado muchos deportes desde los 11 años, entre ellos culturismo, y soy entrenador de varias disciplinas y puedo asegurar que la fuerza rocosa que te da la calistenia no te la puede dar jamás las pesas. La fuerza y la musculatura que se necesita conectar para hacer una dominada estricta o una explosiva jamás te la puede dar un ejercicio de dorsal con maquina, por mucho peso que levantes. Un culturista jamás tendría la fuerza para hacer un front lever, jamás. Nunca ha esta mi cuerpo más fuerte muscularmente que desde que hago calistenia. Las pesas están muy bien, es bueno hacer pesas y se lo aconsejo a todo el mundo, pero la comparación es absurda, los años que se tardan en sacar una full plancha es un trabajo titánico donde no sólo necesitas una musculatura fabulosa si no una técnica y una conocimiento de la ciencia del deporte. Repito, absurda la comparación. Para mi la calistenia es muchísimo más completa y compleja, pero no sólo perfectamente compatible con pesas, sino que puede ser muy positivo para ambas disciplinas.
He visto culturistas sacando full planch, incluso strogman que hacen algunos basicos de calistenia, a si que hay que ir acabando con estos mitos, lo que te puedo decir si es que algunos no pueden, es que todo se basa específicacion, siempre los culturistas se basan haciendo contracciones dinámicas, como una dominada, seria raro que ellos trabajaran en basa em contracciones isometricas como en front lever
No compares las pesas con la calistenia mijo porque la fuerza real te la dan las pesas. Dime de que te sirve hacer una full planche o un front en la vida real. El peso muerto y la sentadilla son mucho más funcionales. Que tu hayas perdido tu tiempo en el gym por no saber hacer bien las cosas es tu problema. No generalices que no todos somos tan tontos al entrenar como tu.
@@rodrigocus2650 comparto tu opinión
Rodrigo Cus Eres libre de pesar como quieras, soy profesional del deporte, llevo 25 años compitiendo, entrenando a deportistas de élite y formando a otros tantos profesionales; si piensas que he perdido mi tiempo es que la gente que me paga por mis habilidades deben ser muy tontos, en fin tampoco te pongas a la defensiva ni ofendas, no es nada deportivo, aunque claro, puedes hacer lo que te plazca. Yo no me meto con el culturismos, ni con el powerlifting, incluso con la crossfit (😂) Sólo te digo que lo que puede levantar un powerlifting no lo levanta un culturista o un calistenico, pero la calistenia te acondiciona de una formas más atlética, es deficit tener descompensaciones ya que al hacer sus figuras necesitas activar todo el cuerpo. Pero no te enfades, que nadie va a robarte los hierros
@@grancalambre1564 si fueras tan "profesional" entenderias que son los ejercicios multiarticulares, osea press banca, flexiones, dominadas, sentadilla, peso muerto, etc.
Entenderias que nuestro cuerpo se basa en un todo, no es una maquina.
Entenderias que todo eso se puede mejorar en base ala fuerza y la masa muscular, nose a que tratas de decir que con pesas no se puede, quizas piensas solamente en las maquinas🤣🤣🤣
Me gusta escuchar tu opinión, siempre aporta, es muy argumentada y en mi opinión muy buena.
Ehh Yerai, te veo algo delgado, acaso haces calistenia? Un Delgastenico
XD
tu dios cristiano ronaldo es delgado
@@Andersson_ iuk
@@АлександрАаронЭспиноза chivo
@@Andersson_ que tenía que ver ya quisieras tener el cuerpo de Ronaldo
Ambos son buenos y tienen sus beneficios , la calistenia es muy divertida mientras la elaboras y vas sacando trucos , me quedo con la calistenia sin desvalorizar ninguno.
Oye amigo tienes razón, Ami en lo personal me encanta el gym porque progreso con pesos y cada vez trato de superarme pero se hace repetitivo pues mejorar si y ves cambios vale pero todo eso se hace haciendo los mismos ejercicios una y otra vez aunque cambies la rutina y aprendas algún movimiento nuevo ya después de unos años repites lo mismo casi siempre en la calistenia me parece interesante la cantidad de trucos que puedes hacer y aunque se puede llegar a este punto de conocer todo que se hace repetitivo se demora bastante y eso para mí de gym me atrae bastante y vamos es muy satisfactorio cuando te sale un truco yo Saque el muscle up y lo he ido corrigiendo y ya pronto lo sacaré estricto y es muy gratificante espero poder sacar algún día la full planche ese es el truco que más me gusta ver pero no tengo apenas ando aprendiendo el front por esto de la cuarentena ayudo a enfocarme en practicar un poco más la calistenia y es muy dinámica y divertida saludos 👍
Lo importante es entrenar y mejor si es calistenia así más gente para la secta de los 00
Eso es todo yerai excelente video, coincido con lo que dices y me da gusto que aya personas como tu que se toman el tiempo defender la verdad de una forma profecional y etica, animo
Calisteniapp? Alguien me dice que es ? Mientras voy a investigar. Pero si me responden, ayudaría mucho.
Es su aplicación bro
Yerai, tengo 15 años y cada vídeo que subes o sube otro calistenico me inspira cada ves más y me divierte me ayudaste a aprender el pino...jeje gracias
5:34 tonificar xd
No hago calistenia pero, nuevamente comparto totalmente en todo lo que dices! Sigue asi bro! Saludos desde Argentina..y me interesa mucho ver esa planificación del yerai.
Necesito que me ayudes en algo si puedes as un video si sabes el porqué, y es que he ido progresando bastantes en el handstand o pino , ya hasta corrigiendo el estilo banana 🤣🤣 pero me está dando un dolor en el pecho , en el torax la división del pecho porque crees que sea? dios de la calistenia dígame su opinión, por favor.
Nadie sabe ni yerai😭 bueno pues tendré que retirarme de hacerlo por el dolor. Porque no se porque sea
Yerai no te conozco personalmente pero por tu forma de hablar me pareces una persona inteligente,sensata y con mucho sentido común,gracias por defender la calistenia con tanta educación y saber estar,estas dando una imagen buenísima de lo que es en verdad esta disciplina.Sigue así, te deseo mucho éxito 💪.
Depende del gimnasio que compares hahahaha. Para mi alguien flaco es alguien de menos de 85 kg, entiendo que esto para los estándares de calistenia sería un tipo super mega grande xd, para el powerlifting sería alguien mediano
Exacto xd yo peso 82 kg y me considero flaco :v
Toda la razon pienso totalmente igual que tú . Oleee tu mi brother calistenico 💥💥💥💥💥💪💪💪💪
Puedo desmontar toda tu película en un comentario: LA CALISTENIA ES UN SISTEMA DE EJERCICIOS FÍSICOS CON EL PROPIO PESO CORPORAL. Por lo tanto, si usas un peso añadido, no estás haciendo calistenia, y practicas otra disciplina, llámala como quieras. Yo mismo lo tuve claro cuando la practicaba, e incluso la cambié por el gimnasio una vez me di cuenta de sus fallas alrededor de un año después de empezar a entrenar, aunque sigo usando en todas mis rutinas fondos y dominadas porque LASTRADOS no tienen rival.
*CONCLUSIÓN: Puedes usar los ejercicios propios de la calistenia como flexiones, dominadas, fondos y demás, pero dejas de hacer calistenia en cuanto añades peso. ¿Acaso tendrían tus ejemplos (Bioco, Órdoñez, Vadym, etc) su físico y fuerza sin lastre?
Yo tengo el nombre para esa disciplina!! "Calistenia con lastre"...
@@juanmiguez4240 No es calistenia si tiene lastre
Esa definición te la inventaste porque la definición etimológica de calistenia es "belleza y fortaleza del griego khalos-thenos". Es decir hacer los ejercicios con un buen control corporal, una buena forma. Agregar lastre no implica la pérdida de esas características, igual requieres control corporal y fuerza para mantener una buena forma, además que son los mismos ejercicios. Es una subdisciplina de la calistenia y ya tiene nombre: calistenia lastrada.
Exacto!
Totalmente de acuerdo con tu opinión , la gente por envidía o inseguridad nunca se abre a experimentar nuevas cosas que a los demás les sirve.
las barras de mono no te van a ser grande si no te chuzas. att. la verdad sobre el fitness
Se gana masa muscular con cualquier deporte que permita una progresión de cargas, eso si en el gym aconseguir esa progresion es mas facil, no es lo mismo hacer unas flexiones, que estimular el pecho con unas poleas a diferentes rangos.
La inseguridad de los que van al gym, es la misma inseguridad que tienen los que hacen calistenia y hablan de los crossfiteros? 🤔😊 haces muy buenos videos 😎✌
Hasta los del gym odian a los crossfiteros jajaj
No odian a los crossfiteros si no a sus repeticiones no estrictas
No sé por que nos empeñamos en separar ambas disciplinas y compararlas. Yo personamente comencé pensando solo en calistenia y dejando de lado el peso, pero poco a poco me di cuenta que la mejor combinación es trabajar el torso con básicos de calistenia lastrados + accesorios de pesas y las piernas utilizando pesas (pistol lastradas incluyo).
"Muchas personas hambrientas de músculo, creen que pueden convertirse en un monstruo definido de 85 kg por tomar el control de parques infantiles, y colgarse en las barras de mono."
Jajaja
Jajajaa este men
No escuchaste que eso de musculo es PAL que lo quiera ? 🤣
Quien dice eso?xd
Y vadym xd
@@alvarohernandez2538 la verdad sobre el fitness , antes le creia , pero cada vez tira argumentos un toque mas flojo , ya ataca a cualquiera
Nunca vas a ser criticado por alguien que esté logrando más resultados que tu, siempre serás criticado por aquellos haciendo menos.
10:30 tb hay mucho en el gimnasio que no hacen piernas.
En mis tiempos, hace 15 años te puedo asegurar que nadie 😆 hoy día parece que se hace más
Esos que hacen de cintura para arriba parecen Doritos xD
no soy muy grande, y la pierna la entreno en gym, y la mayoria de los que entrenan ahi se sorprenden del peso que aguanto en sentadillas y peso muerto, tal vez no aguanto mucho (auque considero que para mi peso y estatura es muy bueno) pero demuestra que la mayoría por no hacer pierna cuando deben no progresan
Filosofía todos merecen respeto por sus méritos conseguidos ninguno que realice algún deporte diferente al resto es mejor o peor que otro, al fin al cabo estamos con el mismo objetivo todos la pasión de entrenar y progresar. en lo personal entrenaba ambos gym y calistenia combinaba así que no me hago lío de entrenar solo calistenia ( actualmente solo entreno calistenia ) me gusta mucho !! Incluso solo 5 meses continuos solo entrene calistenia y manteni masa muscular y baje porcentaje de grasa corporal 💪🏼 y progrese más rápido !!💪🏼 Dale una 🖥️👁️. Mi canal para acompañarme en mi progreso !!
Jajaja todo lo que ocasionó el comentario del buen bertungas 😂, ni el barras de Mono había llegado a tanto
Donde lo comento ??
@@yaelyazarmartinez7425 realizó un video donde dijo que la mayoría de los que entrenan calistenia están delgados
quién carajos es ese? xd
Heassik ! Es mas conocido el berth que el Yerai...
@@JoseAguirre-op1ov la neta siiiii
Muy buenos los ejemplos y matices que marcas. Me gustó mucho el video.
Sólo marcaría que en los entrenamientos de pierna la mayoría de calisténicos hacen trabajos lastrados. Esto no lo saben todos los principiantes.
Escuche que Roni Coleman era 100% calistenico xd
Habria que preguntarle a tu mamá
La gente discutiendo sobre si es mejor el gym o la calistenia,y ahora digo yo:porque no combinar ambas???un saludo Yerai
Como dice el gran VILLANO FITNESS, todos los caminos llevan a Roma.
Muy buen video
Yo soy principiante y me estoy centrando más hacia los trucos y ganar fuerza. Peso 62 kg y mido 1.73
Cuáles son los calistenicos que puede que se chucen? Solo por curiosidad :v
Larosa y oleinik por ejemplo
@@10reflexiones el cuerpo de larosa es alcanzable natural
@@bysaritosshd1701 No me jodas, no has visto su masa corporal, o es un bendecido genéticamente (algo que muy pocos pueden lograr) o es chuzado directamente
@@abnerclemente1639 :v igual que el vídeo de motivación ya al año estaba haciendo plancha a un brazo xD
Yerai que razón tienes, yo desde hace unos años soy fiel a la Calistenia aunque lo combino con algo de pesas porque tengo un Gym, pero como bien dices se puede tener un buen físico solo con la Calistenia, esto que comentas suele pasar en la mayoría de los deportes donde predomina el musculo, a mí me paso en mi época de culturista donde mis propios colegas mi tacharon de chuzado por conseguir un mejor físico que ellos, pero aquí estoy con 63 años practicando Calistenia y con una musculatura bastante buena para mi edad, el gran problema es que la gente comenta sin conocer el tema ni haberlo vivido y solo son críticas que no benefician a nadie. Un saludo Calistenico.
El gym y la calistenia peleandose: las barras de mono no sirven. Calla chuzado
Crosfit: emmm el mio si sirve no?
Yo peso 97kg, cuando iba al gimnasio podia levantar más de 100kg en press banca, 80 kg en remo, pero no podia hacer 6 flexiones de brazos ni 1 dominada. Empecé hace poco a entrenar con mi propio peso y ahora puedo hacer 32 flexiones seguidas, 14 fondos y 10 dominadas, y aumente de peso (No sé si gané algo de músculo o más grasa xd) peso 100kg. En fin, trabajar con mi propio peso es lo mejor.
A eso te paso por no saber entrenar mijito. Debiste combinarlas :v
A eso te paso por no saber entrenar mijito. Debiste combinarlas :v
@@rodrigocus2650 comparto tu opinión